1. Перепишите свои поведенческие сценарии

Со временем у всех нас вырабатываются ментальные сценарии, которые запускаются в наших головах при определенных обстоятельствах. Эти сценарии диктуют нам все вплоть до того, что говорить и как действовать в различных ситуациях. Чтобы стать по-настоящему решительным человеком, который управляет стрессом, перепишите их.

 

Вспомните кризисную ситуацию, которую вам пришлось недавно пережить. Как вы реагировали, и что мешало отреагировать более эффективно? Выпишите этот сценарий и назовите его «неудачным».

 

Следом напишите более эффективный и убедительный ментальный сценарий, которому вам хотелось бы следовать в следующий раз. Это будет «решительный сценарий», который вы будете использовать вместо своего неудачного образа действий.

 

Поместите свои записи так, чтобы их можно было легко извлечь и повторить, когда вы столкнетесь со стрессом или с чувством сильной тревоги. Периодическое повторение в конечном итоге полностью перепишет ваши сценарии и позволит вам реагировать на ситуацию только эффективным способом.

Кумовство.

 

Кумовство процветает в тех компаниях, где:

 

* важен не столько результат труда, а процесс;

* выбирают между «своим» и «чужим» при равной квалификации сотрудников;

* есть возможность платить заработную плату абсолютно ненужному сотруднику;

* нужен лояльный «свой» на определенной позиции;

* из-за крупных размеров организации с многоступенчатой иерархией руководитель просто не знает о таком явлении. Такую ситуацию до сих пор можно наблюдать в государственных учреждениях.

Стоит ли бороться с кумовством? Да, если вы отличный профессионал своего дела и у вас есть потенциальные возможности сменить работу. Но в таком случае проблема кумовства вообще маловероятна. Иначе у вас откровенно мало шансов.

 

В детстве мама часто пекла шарлотку и не только с яблоками. В бисквит можно добавить сливы, вишни или другие ягоды, а зимой использовать консервированные фрукты. И готовить ее очень просто.

[358x234]

Ингредиенты:

Яйца — 5 шт,

Сахар — 200 гр,

Сливочное масло — 230 гр,

Мука — 210 гр,

Порошок для выпечки — 0,5 ст. л.

Сливы свежие или консервированные.

 

1. Разделите яйца на белки и желтки в разные миски. В миску с желтками добавьте сахар и взбейте миксером до густоты.

2. Добавьте размягченное сливочное масло и снова сбейте.

3.Отдельно перемешайте муку с порошком для выпечки и добавьте к желтковой смеси. Перемешайте.

1.Кабачки, запеченные с луком и помидорами.

Кабачки очистить и нарезать кружочками. помидоры так же кружочками, лук кольцами. форму смазать раст. маслом. выложить слой кабачков, слегка посолить, сверху лук и помидоры. еще немного посолить, поперчить, посыпать мелко порезанным базиликом (если нет свежего, можно использовать сушеный). сверху немного тертого пармезана (или другого твердого сыра) и в духовку мин на 15-20. и всё, вкусная сочная запеканочка готова.

[640x425]

[400x300]Рано или поздно перед всеми молодыми родителями остро встает вопрос — как выбрать мебель для детской? Каждый малыш нуждается в комфорте, уюте и особенных условиях — для маленького, но активно растущего человечка нужна особенная мебель, которая будет способствовать его физическому и творческому развитию.

 

Рынок мебели предлагает покупателю огромный выбор детской мебели, и разобраться в этом многообразии подчас совсем непросто. Впрочем, можно и заказать детскую мебель — специалисты могут создать все необходимое по индивидуальному проекту. Итальянская детская мебель - это идеальный выход для малогабаритных или нестандартных квартир.

 

Почему ребенку не подходит взрослая мебель?

[291x240]Диван – неотъемлемая часть интерьера каждой квартиры или офиса. И когда перед вами становится вопрос, какой же диван выбрать, стоит очень серьёзно отнестись к покупке. В первую очередь надо определиться, с какими целями Вы будете его использовать. Ведь он может заменять кровать или же быть местом для отдыха и просмотра телевизора. Следующим важным моментом является качество дивана, и здесь неверно руководствоваться правилом, что итальянская мебель – единственно хорошая. Основой для оценки качества служат следующие составляющие конструкции – каркас дивана, обивка и наполнители. Производители применяют различные материалы, и от этого, естественно, будет зависимость конечная стоимость дивана.

 

Размеры и стиль дивана.

[237x224]

 

Как правильно выбрать элитные офисные кресла или стул для офиса, чтобы в нем можно было подолгу сидеть и работать, не чувствуя усталости? Офисный стул должен быть не только комфортабельным и удобным, но и надежным, качественным и практичным. Ведь зачастую офисная мебель является показателем солидности фирмы и ее хозяина. Сегодня мы поговорим о том, чем руководствоваться при выборе офисного стула или кресла.

 

 

 

 

Виды стульев.

Офисные кресла делятся на несколько видов: для руководителя, для работников и для посетителей. Кресло для руководителя должно быть не только функциональным, но и комфортабельным, так как подчеркивает статус начальника. Кроме того, стул руководителя должен быть качественным, поэтому лучше выбирать модели, выполненные из дорогих материалов.

Дизайн каждой спальни очень индивидуален, поскольку это пространство является личным и интимным для каждого человека. Несомненно, современные кровати –центральный элемент интерьера спальни. Качественная кровать ‒ это настоящий маст-хэв для любой спальни. Она может как украсить, так и испортить дизайн комнаты.

[462x284]

 

[300x200]Для приготовления вишневого ликера применяются полностью вызревшие ягоды вишни, причем вместе с косточкой. Примечательно то, что при настаивании ядро косточки дарит напитку горьковатый привкус наряду с ароматом миндальных орехов.

 

Состав: вишня 3 кг. сахар 2 кг. водка 1 лтр.

 

Приготовление: созрела вишня. Отбираем самую вкусную, самую зрелую. Моем перебираем – испорченных ягод не должно быть.

 

Засыпаем в 3 лтр бутыль. Сверху засыпаем 1 кг. сахара и выливаем половину водки. Даем будущему ликеру настояться в течение 6-7 дней (можно пометить наклеечкой), ежедневно встряхиваем содержимое банки.

 

По истечении времени фильтруем и добавляем оставшуюся водку и сахар, слегка подогреваем, чтобы сахар растворился.

 

Фильтруем вишневый ликер до прозрачности, можно использовать слой ваты.

 

Дать постоять еще сутки, после чего вишневый ликер, приготовленный в домашних условиях, готов!Осталось разлить его по бутылкам и плотно закупорить.

 

Примечание: если берёте больше вишни — увеличивайте всё пропорционально.

[439x309]Если вам уже пришлось искать работу после 40, у Павла Платонова есть несколько рецептов.

 

1. Смените мышление с негатива на позитив. А сознание — от эмоциональности к рассудительности

Перестаньте обижаться на отказы и рассуждать о «кадровых неадекватах». В первую очередь надо думать о семье, дома ждущей денег. Недооценивать внутреннее состояние, копить злобу чревато не только для поиска новой работы, но и для здоровья.

 

2. Найдите баланс между «могу» и «хочу»

Особенности «профессиональной молодости» — хочу, но еще не могу, а «профессиональной зрелости» — могу, но уже не хочу. Чтобы чувствовать себя комфортно в собственной реализации, полезно найти баланс между «могу» и «хочу». Выделите для себя: что вам интересно, в чем вы эксперт и в чем можете стать экспертом. Работайте только в выбранных направлениях.

[399x266]Чтобы предвратить увольнение по негласной причине «из-за возраста», нужны действия как со стороны работодателя, так и со стороны самого работника.

 

Что работодатели могут сделать для сотрудников

Павел Платонов уверен, что на работе все начинается и заканчивается работодателем. От выбора управления компанией во многом зависит счастье сотрудников и успешность организации в целом. Особенно удачным Павел называет стиль «непобедимой компании», который требует справедливости от работодателя и благочестия от работника. Павел Платонов поясняет:

 

«Это вопрос высокой корпоративной культуры: когда работодатель даёт обещанное, «не кидает», справедлив по отношению к сотрудникам, не глушит инициативу, а управляет ею. В то же время работник остается лояльным, ответственным и инициативным».

[413x290]Основные причины увольнений и замены 40-летних на 30-летних:

В чем разница между работниками со стажем и молодыми? Бытует мнение, что молодые работники не знают как работать, а зрелые знают, как не работать. В книге Павел Платонов приводит философский и красочный ответ:

 

«Знайте, что у многих после 40 лет выпущенная из уст легкая ирония воспринимается окружающими как сарказм. А из уст, например, 20-тилетнего воспринимается как остроумие. Улыбка человека середины жизни может восприниматься как ухмылка. Спокойный взгляд — как отсутствие «огонька» и энтузиазма. Внимательный взгляд — как колючий. А уточнения — как придирки. С'est la vie!»

 

Так почему же увольняют после 40? Срез мнений показал, что работодатели видят тому 24 причины, а работники находят таких 26. Причины звучат, казалось бы, разнообразно: от «много пьют, мало закусывают», «естественный отбор», «нежелание адаптироваться» с уст работодателей до «сотрудник перерастает руководителя», «у корпоративной культуры есть возрастной ценз», «неадекватные кадровики» со стороны уволенных.

[440x330]Ингредиенты:

 

Слоеное без дрожжевое тесто- 1 упаковка 0.5кг

 

Крем:

 

Яйца - 3шт,

сливочного масла - 200гр,

молоко - 250мл,

мука - 2чл,

сахар - 100гр,

вареная сгущенка - 300мл

 

Подготовка теста:

 

Слоёное тесто выложить на припорошенную мукой разделочную доску.

Если оно замороженное, дождаться, когда станет мягким.

Если тесто в виде толстого брикета, то раскатать его в пласт толщиной 4~5мм.

Если тесто в виде пластин, то их раскатывать не нужно. Но я все равно раскатала.

Нарезать тесто на квадратики со стороной 2~3см.

Удобнее всего резать тесто круглым ножом для пиццы.

[300x225]Загадочная, утонченная, независимая. Женщина-легенда, которая создала не только новый облик, но и новый тип женщины, произвела революцию, выходящую далеко за пределы эстетических канонов «от кутюр». Ее цитаты – это именно те слова, которые нужно время от времени перечитывать, и, конечно же, учиться быть настоящей женщиной.

 

1. «Мой возраст зависит от того, какой сегодня день, и от людей, с которыми я говорю».

2. «Каждый день я что-нибудь упрощаю, потому что каждый день чему-нибудь учусь».

 

3. «Счастье заключается в осуществлении своего замысла».

 

4. «Так как все находится в голове, не надо ее терять».

 

5. «Следует опасаться людей, одаренных умом, но почти лишенных здравого смысла. Мы окружены ими».

[440x330]Кукурузная диета – это экстремальная диета, она практически безбелковая и безжировая. Применять такую диету можно один-два раза в год, не чаще. При этом необходимо соблюдать правила выхода из диеты, иначе после перехода на обычную пищу можно сразу же набрать больше килограммов, чем было потеряно во время диеты.

 

В чем особенность кукурузной диеты

 

Кукурузная диета длится 4 дня. В течение этого времени предполагается употреблять кукурузу в любом виде, кроме консервированной (в консервированной кукурузе есть сахар и другие добавки, которые могут замедлить процесс сбрасывания веса).

Особенностью кукурузы является то, что в ней много углеводов, но не простых, легкоусвояемых, а сложных, которые могут достаточно длительно обеспечивать организм энергией.

[484x285]Итальянцы уже долгое время считаются одними из лучших производителей мебели. Но это звание подразумевает не только высокое качество продукции, но и ее многообразие. Вариантов порою бывает так много, что сориентироваться и купить именно то, что необходимо, очень сложно. Именно с выбором спальни из италии помогут вам на сайте Woodstock.

 

От чего зависит цена?

Цена, как и в случае со многими другими изделиями, напрямую зависит от материала, который послужил основой для изделия. Имеется в виду не наполнитель или обивочные пластины, хотя и это имеет значение, а их способ получения. Таким образом, можно поделить его на два вида:

*синтетический;

*натуральный.

 

Классические итальянские спальни, выполненные из искусственных материалов, стоят гораздо дешевле, нежели из натуральных. В то же время, внешне они практически неотличимы. Если бюджет ограничен, то стоит задуматься о приобретении товара, основой для создания которого послужил синтетический материал. Если Вы любитель роскоши и натуральных элементов, а бюджет позволяет приобрести подобную мебель, то выбор очевиден.

 

Цветовая гамма.

 

О том, что тон мебели должен быть сопоставим с общим цветом комнаты — ни для кого не секрет. Но, помимо этого, следует подбирать оттенок так, что бы он благотворно влиял на состояние и самочувствие человека. Например, при покупке подъемной итальянской кровати, следует рассчитывать на то, что она будет находиться в спальне и служить местом для отдыха. Таким образом, если выбор падет на изделие «горячего» цвета, например, красного или оранжевого, то может возникнуть дискомфортное самочувствие, которое станет причиной недосыпания и, как следствие, усталости. Учитывая современный темп жизни, подобная перспектива вряд ли будет радовать покупателя.

 

[295x133]В своем выборе мягкой мебели, мы должны учитывать и то, куда, и для чего мы ее покупаем; и какой она должна производить эффект на вас самих, и окружающих В своем выборе мягкой мебели, мы должны учитывать и то, куда, и для чего мы ее покупаем; и какой она должна производить эффект на вас самих, и окружающих.

 

Как известно, внешний вид комнаты создает определенную атмосферу. И тут для любого может статью неожиданностью такой факт: сам по себе очень красивый и довольно-таки оригинальный диван, нисколько не гармонирует с окружающим его интерьером своей формой, размером и цветом, что ни о каком комфорте и речи быть не может. Дизайнерская дисгармония может производить впечатление неуютности помещения настолько, что нахождение в нем не только не будет успокаивать и радовать, но даже наоборот, начнет раздражать и подавлять.

Поэтому, при покупке мягкой мебели необходимо обратить внимание на ее сочетание с окружающим интерьером помещения. Мебельный интернет магазин Вудсток считает, что особенно этот фактор нужно учитывать в тех случаях, когда мебель по какой-либо причине становится доминирующим элементом дизайна вашей комнаты. Здесь должна быть гармония, как цвета, так и размеров, и форм.

 

[469x194]Диван, кушетка, или комплект, включающий в себя еще и кресла, не должны броско выделяться из всего интерьера, и в тоже время не тушеваться, оставаясь в тени, а дополнять, и приукрашать его. Для того чтобы не нарушить этой гармонии, желательно не вносить какого-либо контраста между мебелью и общим интерьером. 

[413x297]В настоящее время рынки нашей страны изобилуют разнообразными товарами, которые способны удовлетворить практически все требования и потребности, наверняка, каждого человека, в любой сфере его жизнедеятельности. Не является исключением, конечно же, и та часть рынка, которая обеспечивает наши запросы относительно комфорта, путем изготовления товаров создающих уют и удобство в нашем доме, на работе, в местах отдыха, и т. д. Как вы уже догадались, предметом внимания МирСоветов сейчас станет мягкая мебель, которая так широко используется современным обществом.

В выборе мягкой мебели, особенно для своего дома, необходимым условием должна стать неспешность. Наверняка, каждому, кто каким-либо образом, непосредственно или косвенно, касался покупки мягкой мебели, сталкивался с огромнейшим ее разнообразием. Придя в мебельный салон, выбирая себе, к примеру, диван для гостиной, или кушетку для детской, мы, как правило, видим потрясающее количество разновидностей форм, цвета, размеров и функциональных возможностей. Но, к сожалению, как это не парадоксально, такое разнообразие, чаще всего, не только не облегчает наши поиски по всем параметрам нам подходящей мебели, но даже наоборот, может несколько затруднять. 

[500x338]Ингредиенты:

Груша — 1 шт

мандарин — 1 шт

яблоко — 1 шт

банан — 1 шт

пломбир «Обыденный» — 1 шт

печенье «Юбилейное» — 2 шт

сметана — 1 ст. ложка

сгущёнка — 1 ст. ложка

 

Приготовление:

1. Мелко режем фрукты. Мороженое разминаем и перемешиваем с печеньками, которые мы предварительно разломали на мелкие кусочки.

Сметану и сгущёнку перемешиваем.

2. Затем слоями выкладываем в стаканы:

яблоко-мороженое

банан, мороженое

груша, мороженое

мандарин.

3. Затем заливаем содержимое стакана смесью сметаны со сгущёнкой.

Кладём всё в морозилку на 20 минут. Десерт «Фруктовый» готов!

 

Приятного аппетита!