Это цитата сообщения mimozochka Оригинальное сообщение

Элементы для коллажей.

Фотографии в альбоме «декор-элементы для фш», автор mimozochka на Яндекс.Фотках

Читать далее...

Это цитата сообщения ЛИДАНА Оригинальное сообщение

Рамочка"Снежный вальс"

...Ваш текст...

<centre><center><table width="800" style="border:1px dashed #000000;background-color:#c6c3c2" background="https://a.radikal.ru/a40/1801/b2/fcb9055612fe.gif" cellpadding=" cellspacing=" height="600"><tr><td> </td></tr><table style="background-image: url(''); background-color:#c6c3c2; border-radius: 2px; box-shadow: 1px 1px 10px #000;box-shadow:2px 1px 15px #;cellspacing=" cellpadding="0" width="800"><tr><td style="padding:10px" zzz="zzz" align="center"><center><span style="font-family:Georgia;color:#000000;font-size:20px">...Ваш текст...<br /></span></center></td></tr></table><table width="800" style="border:1px dashed #000000;box-shadow:2px 1px 15px #;background-color: #c6c3c2" background="https://c.radikal.ru/c37/1801/f1/9c75b5da71e9.png" cellpadding=" cellspacing=" height="180"><tr><td> </td></tr></table></table></center><center></center><center><a href="//www.liveinternet.ru/users/4847361-Лидана/" target="_blank"></a></center></centre>

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Свекольный салат для похудения

Минус 1 кг за ночь - это просто! Свекольный салат для похудения - это еще один действенный способ для того, как похудеть за одну ночь на 1 кг и очистить организм от лишних шлаков.

Читать далее...

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

ПОЧЕМУ И КАК НУЖНО ДЕРЖАТЬ СПИНУ ПРЯМО.

«Хотя для формирования хорошей осанки требуются годы, существуют и быстрые способы ее корректировки», — обрадовал нас врач-ортопед медицинского центра. Чтобы применить эти методы, тебе нет нужды отправляться в тренажерный зал: они прекрасно работают и в офисе.

Прямым ходом
Для начала уясни, что причина согнутой спины находится в твоей голове. «Главный залог стройной осанки — в правильном положении головы и шеи», — уверяет Андрей. Постоянно опуская взгляд и, как боец молодой, поникая головой, ты провоцируешь сутулость. Заведи привычку во время ходьбы рассматривать кроны деревьев или окна вторых этажей. Это приучит тебя держать подбородок выше обычного (хотя, возможно, и приведет к низвержению в открытый канализационный люк).

Сохранить осанку
Чтобы понять, к какому идеалу тебе нужно стремиться, встань у стены и прислонись к ней затылком, лопатками, ягодицами и икрами ног. Постой в этом глупом положении несколько минут, чтобы мышцы хорошенько запомнили его. Когда твои коллеги, на глазах которых ты это проделал, отсмеются, ты, не меняя положения тела, отделись от стены, представив, что она прилипла к твоей спине. Походи немного с фантомной стеной за плечами. В дальнейшем всякий раз, когда ты будешь освежать в уме полученные ощущения, твое тело станет рефлекторно принимать правильную осанку.
Читать далее...

Это цитата сообщения Voldemar_1949 Оригинальное сообщение

Органайзер

/zagruzitfoto.com/images/2015/11/23/ilO9D.jpg" target="_blank">http://zagruzitfoto.com/images/2015/11/23/ilO9D.jpg)" cellspacing="0" cellpadding="0">Органайзер

Спасибо за ваш комментарий! >© Voldemar.

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Онлайн Фотошоп или Pixlr Editor. Уроки и МК.

Так как фотошоп я только пытаюсь осваивать. Мне очень понравился Фотошоп Pixlr Editor. Это онлайн фотошоп его не нужно загружать на компьютер. Здесь небольшая подборка уроков и МК. Ссылочки в одной строке. Если кому-то тоже нтересно кликаем, выбираем уроки и нажимаем "О кей". Фотошоп Эдитор часть 1. Фотошоп Эдитор часть 2. Эдитор уроки 1. Эдитор уроки 2.Делаем рамку. Уроки фотошоп Эдитор. Маска и силуэт. Рамочки в EDITOR.МК уроки в Эдитор. Ещё много уроков фотошоп. SvetlanaT

Это цитата сообщения Voldemar_1949 Оригинальное сообщение

Проверка безопасности вашего компьютера.

Это цитата сообщения НатаСеваса Оригинальное сообщение

еще надписи для скрапа (мои)

[700x690]

[700x361]

[700x393]

Это цитата сообщения зинаида_казакова Оригинальное сообщение

"МОИ НАДПИСИ"

Фото с меткой «мои надписи», автор galinavkrasotkina60919161.com на Яндекс.Фотках

далее

Это цитата сообщения Selesta_L Оригинальное сообщение

Все счастья хотят, но какое оно?

Все счастья хотят, но какое оно? Увы, это знать лишь немногим дано. Счастье - проснувшись, увидеть рассвет и знать, что греха на душе твоей нет. Пройтись по прохладной траве босиком, ходить на работу спокойно, пешком, Видеть улыбки счастливых детей, иметь пусть немногих, но верных друзей. Не прятать на сердце тяжелых обид и действовать так, как нам совесть велит. Жить в мире с собою, с природой, с людьми, и в старости быть окружённым детьми. И быть благодарным за это Судьбе… я этого счастья желаю Тебе! из инета

[показать]

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

САМОМАССАЖ ДЛЯ АКТИВАЦИИ КРОВОТОКА В НОГАХ.

[604x286]Предлагаемый самомассаж активизирует кровоток в пальцах, ступнях, в коленных, голеностопных суставах ног и мышцах поясничного отдела. Это эффективный метод профилактики варикозного расширения вен, заболеваний суставов и ступней ног.

Каждый человек должен знать, что к ступне и пальцам каждой ноги опускается мощная артерия, а поднимается к сердцу такая же вена. Соединяют эти кровеносные трубки капилляры — многочисленные тончайшие трубочки, по которым красные кровяные тельца могут продвигаться только друг за другом.
Читать далее...

Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение

Помоги себе сам. Видео-уроки избавления от боли.


I.Почему трудно дышать.
Онемение рук во сне.
Малая грудная.
Упражнения

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Эффективное средство для улучшения памяти

Очистить сосуды, нормализовать артериальное давление и улучшить память можно с помощью эффективного народного средства

[700x464]

Берём следующие ингредиенты:  

лимон с кожурой  - 1 шт
чеснок  - 1 головка
мёд - 1 ст. ложка
тёплая кипячёная вода – 1 литр

Далее >>>

Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение

Тайны молитвы «Отче наш»

[600x338]

Молитва Отче наш — это не просто главные слова для любого христианина. В этих строках содержится тайный смысл, понимание самого Бога и всего, что нас с вами окружает. С текстом этой молитвы связано много интересных фактов и даже тайн, которые дано постичь только истинному верующему.

История молитвы

Читать далее…

Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение

Новогодне-зимняя бродилка по дневничку MissKcu

Читать далее...

Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение

Скоро Рождество! Время Чудес!

[показать]

 

 

Серия сообщений "Новогодние и зимние флеш":

[показать]

Часть 1 - Флеш-часики
Часть 2 - Флеш-комментарии от MissKcu
...
Часть 36 - Нежный зимний календарик
Часть 37 - Черно-белые слова...Музыкальная открытка от MissKcu
Часть 38 - Скоро Рождество! Время Чудес!
Часть 39 - Зимняя схема от MissKcu
Часть 40 - Заготовки и новогодние флешки от MissKcu
...
Часть 47 - ...Рождественский ангел...Муз. открытка
Часть 48 - Рождественская открытка и муз.флешка от MissKcu
Часть 49 - С первым днем зимы

Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение

Сборник новогодних мультфильмов




Старые добрые мультики про Новый год в одном сборнике.

- Зима в Простоквашино - Ну, погоди! Выпуск 8 - Дед Мороз и лето - Дед Мороз и Серый волк - Снеговик-почтовик. Общий хронометраж - 1 час 19 минут.

Смотрите также любимые мультфильмы нашего детства: ● 38 попугаев. Все серии подряд ● Ну погоди! Все серии подряд ● Малыш и Карлсон. Все серии подряд ● Бременские музыканты. Все серии подряд ● Трое из Простоквашино. Все серии подряд ● Крокодил Гена и Чебурашка. Все серии подряд

Ещё много подарков от Деда Мороза >>>

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА

ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА

1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба

3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок

4) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла).

5) Через 10-15 минут — завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) Есть чаще, но по-малу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) Не есть после шести — клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) После 16 — только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

11) Контрастный душ — панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли.

12) Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок — они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13) Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно.

14) Преврати приемы пищи в пытку. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень!

15) Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин.

16) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса — твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Ненавидь их!

17) Орехи, масло — полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты, так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат.
[700x387]

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

С вечера нанесла — проснулась без морщин!

С возрастом на коже вокруг глаз появляются морщинки. И если мы не хотим выглядеть старушками раньше времени, стоит очень внимательно относиться к уходу за этой областью. Мир косметики разнообразен и средств по уходу за коже возле глаз очень много. 

[598x315]

Читать далее:

Это цитата сообщения vipstart Оригинальное сообщение

Топ 10 книг по саморазвитию - гениальная подборка для каждого

 

[700x229] 

Топ 10 книг по саморазвитию - гениальная подборка для каждого

читать далее >>>