Это цитата сообщения Капельки_души Оригинальное сообщение
Дань осеннему ненастью - горечь мыслей, ветра, и стихов...
  |
Это цитата сообщения Капельки_души Оригинальное сообщение
Я верю осени... любовь взаимна!
| |
Это цитата сообщения Капельки_души Оригинальное сообщение
Музыка Ветра...
В нем множество стихий....
Мужчине дана от рождения огромная сила, власть и разум.
Он покоряет непознанные миры.
В каждом мужчине своя энергия и музыка ветра....
Ветер-это музыка всех веков и миров...
Много в нем жизни и много основ,
Слушая музыку дальних миров,я постигаю все краски тонов,
Все это – тайна веков и богов.
Встречи мои так бывают грустны,
Ветер коснется случайно щеки,и загорятся в глазах огоньки,
Это коснется он тонкой струны.
Музыка Ветра наполнит края,нежность раскроет силу огня,
Слышится в сердце песнь соловья,это хрустальные струны звенят.
Тихими нотками Ветер звенит,это чарующей скрипки мотив,
И начинает нежность парить,
Миг этот светел и очень красив...
*** И каждая женщина ждет свой Ветер,
Чтобы остудить его пыл и подарить ему нежность...
Это цитата сообщения Капельки_души Оригинальное сообщение
Я русская...а это значит...
Я русская, а это значит:
Я русская, а это значит:
На шее православный крест,любовь дал Бог, даст Бог удачи,но, главное, была бы честь...
Я русская, а это значит:
| |
Это цитата сообщения Капельки_души Оригинальное сообщение
Сегодня день говорит дождём...
| |
и мои капельки души...
Это цитата сообщения Balakaeva_Rada Оригинальное сообщение
Вкусный овощной салат с красной фасолью «Витаминка»
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Десять зеленых смузи для очищения организма
Десять зеленых смузи для очищения организма
✔ Шпинат + киви + банан
Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Шпинат пополнит организм витаминами и минералами. Не стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных веществ.
Добавьте к шпинату один банан и киви. Во-первых, вы придадите напитку невероятный вкус, а во-вторых, получите очень сытный и вкусный завтрак.
✔ Авокадо + огурец + яблоко + имбирь
Это не просто напиток, а полноценный обед. Благодаря высокому содержанию мононасыщенных жиров в авокадо этот смузи отличается питательностью. Мякоть авокадо по своим свойствам может составить конкуренцию продуктам животного происхождения.
Добавьте к авокадо яблоко и огурец для придания свежести, а также несколько кусочков имбиря для придания невероятного аромата. Такой напиток защитит ваш иммунитет. К тому же на несколько часов вы точно забудете о голоде.
✔ Яблоко + авокадо + зеленый салат + киви
Напиток из яблока, авокадо и киви удивительно хорошо могут дополнить листья свежего салата. При очень низкой калорийности (салат входит в десятку самых диетических продуктов) он обладает свойствами восстановления обмена веществ и очищения организма. А еще в нем много железа.
✔ Огурец + петрушка
Отличный легкий напиток для вечера. Огурец на 90% состоит из воды, так что благодаря этому свойству данный смузи прекрасно подойдет для употребления в жаркую погоду. А если добавить к нему несколько веточек петрушки, получится удивительное сочетание свежести и пользы.
Уникальные свойства петрушки заключаются в ее богатом химическом составе. В 100 граммах растения содержится две суточные нормы каротина и витамина С, которого иногда так не хватает в жаркую погоду.
✔ Авокадо + капуста + шпинат
Считается, что такой смузи больше любых других способствует очищению организма. Капуста содержит легкоусвояемый белок, сахар и много клетчатки. В сочетании с сытным авокадо и не менее полезным шпинатом получается очень питательный напиток.
✔ Яблоко + лайм + огурец
Лайм не просто способствует выводу токсичных веществ из нашего организма, но еще и оказывает успокаивающее действие на нервную систему, улучшает общее самочувствие, поднимает настроение.
Смузи из лайма в сочетании с огурцом и яблоком — очень освежающий и бодрящий напиток. Отлично подойдет для раннего завтрака.
✔ Перец + лимонный сок
На первый взгляд, это довольно непривычное сочетание. Однако многие с удовольствием заправляют салаты, в состав которых входит перец, лимонным соком. Получается довольно сытно и легко.
Содержащиеся в зеленом перце витамины группы В помогают бороться со стрессами, успокаивают, улучшают память. Если вы чувствуете хроническую усталость, этот смузи то, что вам нужно.
✔ Брокколи + яблоко + лайм
Переоценить полезные свойства брокколи невозможно. В этой капусте высокое содержание белка, что делает ее незаменимой для вегетарианцев. Кроме того, брокколи отлично заменяет мясо, когда в жаркую погоду не хочется есть тяжелую пищу.
Брокколи — прекрасный диетический продукт, который выводит из организма соли тяжелых металлов. В сочетании с яблоком и лаймом получится весьма интересный напиток, который можно выпить вечером.
✔ Киви + огурец + ананас + лимон
Сочетание привычных овощей и сладких фруктов — залог вкусного результата. Содержащиеся в ананасе биологически активные вещества наделяют его уникальными целебными свойствами: он стимулирует пищеварение, способствует похудению и омоложению организма.
Ананас повышает содержание в крови серотонина, притупляющего чувство голода, а также выводит лишнюю жидкость. Вкупе с лимоном, огурцом и киви вы получите настоящий витаминный заряд.
✔ Сельдерей + яблоко
Пожалуй, это самый распространенный зеленый смузи. Сельдерей — отличный тонизирующий продукт. Считается, что сельдерей хорошо выводит токсины. Он низкокалориен, обладает успокаивающими свойствами, а это как нельзя кстати при больших нагрузках и в жару. Напиток из сельдерея и яблока отлично подойдет как к завтраку, так и к ужину.
[500x518]
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Где брать витамины группы В осенью
С приходом холодов особенно важно получать с питанием все полезные элементы, чтобы сохранять бодрость и здоровье.
Вы точно слышали о нехватке витамина В12 у веганов, но остальные витамины группы В не менее важны для здоровья нашего организма. Витамины В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), B5 (пантотеновая кислота), B6 (пиридоксин), B7 (биотин), B9 (фолат) и B12 (кобаламин) отвечают за метаболизм, энергию, работу нервной системы, мозговую деятельность и пищеварение. Витамины группы В встречаются в изобилии в продуктах животного происхождения, а также в растительных источниках. Так же, как не обязательно есть мясо, чтобы получать достаточно белка, не обязательно есть животные продукты для получения необходимого количества витаминов группы В.
Витамин В1 (тиамин)
Функции: превращает еду в энергию, отвечает за здоровье волос, ногтей и кожи, а также за когнитивные функции.
Где содержится: активные дрожжи, пищевые дрожжи (nutritional yeast), кинза, кедровые орехи, артишоки, гибискус, арбуз, цельное зерно, тыква, соевое молоко, соевые бобы, подсолнечные семечки, кунжут, спирулина, спаржа.
Витамин В2 (рибофлавин)
Функции: превращает еду в энергию, отвечает за здоровье волос, ногтей и кожи, а также за способность мозга фокусироваться на чем-либо.
Где содержится: миндаль, цельное зерно, кунжут, шпинат, соевое молоко, спирулина, грибы, зелень свеклы, гречка, киноа.
Это цитата сообщения Прелести Оригинальное сообщение
...Дождь слепой стучит по крышам...🌂☔🌂
|
Дождь слепой стучит по крышам ... И танцует венский вальс ... Шёпот в звоне капель слышен ... Он, наверное,про нас?!.
Мы - не любим?!. Неужели?!. Я не верю!!! Дождь пройдёт ... Солнце вновь свои ливреи Нам подарит ... Чувств плеснёт ... Неотправленные письма : " Я люблю!"," Скучаю!"," Жду!",- Нам отправит ... С оптимизмом !!! Не потворствуя дождю !!!
|
Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение
Осень почти в неглиже... / Галина Волченкова
|
[показать]Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Уксус для ног? Я не верила, пока не испытала на себе!
Польза яблочного уксуса уже не раз доказана в действии. Для чего только его не используют! Он имеет приятный аромат и обладает антибактериальным и противомикробным действием.
[600x315]
Издавна люди пытались найти полезные качества в сезонных растениях, фруктах и овощах своего края. Так, на Юге жители активно пользуются маслом кокоса, которое имеет массу полезных свойств. А наш край славится своими яблоками. Такой простой и доступный ингредиент перерабатывается в яблочный уксус. Сама природа подарила нам это чудодейственное средство! читать далее
Это цитата сообщения irinushka_-_oren Оригинальное сообщение
... у х о д и т ОСЕНЬ ЗОЛОТАЯ ...
|
Это цитата сообщения АниноН Оригинальное сообщение
Эта смесь плавит жир в брюшной полости всего лишь за 4 НОЧИ
Эта смесь плавит жир в брюшной полости всего лишь за 4 НОЧИ
Жир в области живота является следствием ведения малоподвижного образа жизни. Кроме того, избыточный вес вызывает неприятный внешний вид, а самое главное, что имеет негативные последствия для здоровья, такие как сердечная недостаточность, диабет, рак толстой кишки и многие другие.
Кроме того, есть много факторов, которые влияют на накопление жира в области живота.
Мы расскажем вам о эффективном домашнем средстве, которое поможет вам похудеть быстро, в течение 4 ночей. Он также имеет множество преимуществ для здоровья: помогает улучшать функцию мозга, следовательно и память, а также улучшает благополучие глаз и слуха.
Ингредиенты:
- 125 г редьки
- 3 лимонов
- 4 столовые ложки меда
Это цитата сообщения Gloriy_65 Оригинальное сообщение
Я любуюсь тобой,осень....
|
Я тобой любуюсь, осень:
Небом с облаками в просинь,
И водою серебристой,
И листвою золотистой,
И травой, ещё зелёной.
А вот, ветер – свеж, студёный.
Облетели слива, вишня…
Многих птиц уже не слышно.
Но стоят, как в злате клёны.
С колокольни перезвоны,
Что стремится в небо, в просинь.
Я любуюсь тобой, осень!
|
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
НЕСТАРЕЮЩЕЕ ДРОЖЖЕВОЕ ТЕСТО
Я знаю, что многие хозяюшки не любят возиться с дрожжевым тестом, думают, что это сложно. На самом деле есть довольно простые, но весьма удачные рецепты. Один из них я и предлагаю вашему вниманию. Лично я обнаружила этот рецепт на кукинге, но говорят, что история у него более давняя.
Ну, приступим:
[показать]Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Салаты с рисом, 30 лучших рецептов
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
как избавиться от холки на шее
У большинства женщин после 40 лет часто появляется, так называемая, «холка» — жировые отложения у основания шеи. То, что холка не эстетична, это еще полбеды. Образование холки может потянуть за собой большие неприятности – головные боли и боли в позвоночнике. Поэтому избавляться от этого нужно как можно раньше.
Каждый день, утром и вечером, обливайте шею холодной водой, направляя струю воды сзади.
Каждый день массажируйте шею. Можно для этих целей использовать щетку. читать далее
Это цитата сообщения Юлия_Ародис Оригинальное сообщение
Черный тмин (чернушка, калинджи, нигелла)
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Упражнения для похудения, в которых нужно просто замереть!
Вы не ослышались, надо просто принять позу, как показано на фотографии и оставаться в ней хотя бы на 5-30 секунд. Каждое упражнение выполняется по 10 раз, если Вы хотите добиться результатов, в течение 2-3 недель! Удачи Вам! Вы станете стройными и подтянутыми, почти без усилий.
Упражнение 1. Крыло бабочки.
