[показать]

Для хорошей тренировки вовсе не нужен спортзал. Эти 15 упражнений, рекомендованных знаменитым тренером Эми Диксон, задействуют все мышцы тела и избавят вас от жира — безо всякого снаряжения!

Так чего же вы ждёте? Приступайте!

Читать далее…

Для того, чтобы омолодить и увлажнить свое лицо, необходимо сделать 3 маски! Трио маска для кожи - удивительное домашнее средство красоты.

[700x393]

Человеческое лицо подвержено возрастным изменениям, которые могут начаться даже в раннем возрасте.
Читать далее

Наверняка все слышали о пользе льняного масла, которое эффективно борется со свободными радикалами и вредным холестерином. Но мало кто знает, что обыкновенное семя льна, из которого получают это масло, способно действовать на кожу лица и шеи не хуже самых продвинутых косметических средств для лифтинга!

[620x293]

Делайте эту маску по вечерам. И уже через 10 простых процедур вы не узнаете себя в зеркале – настолько хорош будет результат. Эта бюджетная маска полностью преобразит вашу кожу.

Итак…

читать далее

Делайте такую маску через 3-4 дня в течение 6-8 недель (состав можно менять), затем, для поддержания эффекта, 1-2 раза в неделю или замените ее другой маской с антивозрастным эффектом.

[500x333]

Читать далее:

5 упражнений против дряблости рук

[показать]

[показать]

Целебный отвар для чистки кишечника. Все болезни уйдут прочь

[показать]

Эта маска от темных кругов под глазами моментально снимает следы усталости! Рецепт попал к нам из Индии, где куркуму используют не только как пряную специю для приготовления блюд, но и как действенное средство для красоты.

[600x314]

Читать далее:

1. Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки. 
2. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами. 
3. Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы. 
4. Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке. 
5. Напрягите мышцы живота и втягивайте его, пока корпус движется вверх. 
6. Задержитесь в этом положении на 15–60 секунд. 
7. Медленно опустите корпус. 

Начните с двух повторений и постепенно увеличивайте количество подходов 

[650x433]

[198x]

[показать]

Серия сообщений "Осень ч.3":

[200x]

Часть 1 - Люблю я ОСЕНЬ !
Часть 2 - Утро осеннее !
...
Часть 21 - Последний лист осенний...
Часть 22 - А за окном - без десяти Зима...
Часть 23 - Ангелы присели у костра.
Часть 24 - Осень, я буду скучать ...

С возрастом у всех людей в разной степени артерии и вены перестают быть эластичными, потому как на их стенках откладываются всевозможные осадки. Такая болезнь называется атеросклероз из-за которого появляются головные боли, головокружения, ухудшается зрение и слух, ухудшается работа сердца и легких. Есть медицинские препараты для лечении  атеросклероза, которые вам назначит врач. Однако можно попробовать и народные методики для предотвращения развития атеросклероза или как по-простому говорят: для очищения сосудов.

[700x443]

С помощью этой сибирской чистки кишечника, вы похудеете, улучшите обмен веществ и работу ЖКТ! Сибирская чистка кишечника подарит супер результат - минус лишние килограммы и улучшение пищеварения.

[640x463]

Жан Кокто говорил:"искусство нам жизненно необходимо !!!", потом делал паузу и добавлял:" только не знаю - зачем?"... Видимо, это "зачем" и есть то, ради чего начинают писать. И начав работу, каждый раз, находят разный ответ. Но главное - это возможность снова и снова испытать то самое "упоение без оглядки", в котором вся подлинность художника выливается в сочный мазок и позволяет картине рассказывать себя... А детские иллюстраторы - это люди с солнышком в сердце!

[150x207]

[200x238]

Японская художница Komako Sakai родилась в 1966 году, живет и работает в Токио в небольшой студии в своей квартире. Правда она не уверенна, что это ее студия. Говорит, что она скорее принадлежит ее кошкам, которые разрешают ей там рисовать. Является одним из самых популярных детских авторов - иллюстраторов в Японии. После окончания Токийского национального университета изобразительных искусств работала в кимоно-текстильной дизайнерской компании.

Об иллюстрации осталась лишь мечта. Но постепенно эта мечта занимала все больше места в ее мыслях. Она снова стала рисовать. Komako Sakai рассказывает незамысловатые истории из мира малышей, без сентиментальности и приукрашиваний, она прекрасно воспринимает чувство ребенка, - быть маленьким в большом мире, который может быть как красивым, так и загадочным.

[414x400]

Чудо-мазь.


Эта мазь лечит много болезней: фибромы, мастит, гангрену, язвы (в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы, самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзему, кисты яичников — все это вылечит чудо- мазь!