Это цитата сообщения Ксюшичек Оригинальное сообщение
Как научиться отказывать или "Нет" - тоже ответ
[238x447]Наверняка многим из нас хоть раз в жизни приходилось говорить «да» в то время, как хотелось сказать «нет». Делать то, чего делать совершенно не хотелось. Принимать предложения, которые не сулят ничего хорошего. Связывать себя обещаниями, выполнить которые мы могли лишь ценой больших усилий. Наконец, покупать вещи, которые не очень-то нужны, только потому, что продавец был «так любезен»… У кого-то подобные ситуации возникают эпизодически, но существуют люди, для которых неумение сказать «нет» превращается в настоящую проблему.
Человек пьет значительно больше, чем хотел бы, потому что не может отказать своим друзьям, раздает деньги в долг, потому что боится обидеть, взваливает на себя ненужную работу и просто проводит время не так, как хотелось бы.
Пример подобной безотказности - добрейшей души библиотекарша из замечательного фильма «Влюблен по собственному желанию». Она всегда была готова прийти на помощь коллегам: подменить, взять на себя чужую работу, одолжить денег… В итоге, когда однажды она осмелилась ответить на просьбу некой дамы (которую, кстати говоря, видела впервые в жизни) отказом, просительница была до предела возмущена: «Как это не можете?! А мне вас характеризовали совсем иначе!»
Можно вспомнить и еще один фильм - «Всегда говори «Да!» с Джимом Керри, безотказный герой которого, впав в крайность, подвозил бомжей, отдавая им всю наличность, скрепя сердце, принимал предложение «зайти на чашечку кофе» от похотливой старушки. Будучи банковским служащим, раздавал направо и налево кредиты под самые нелепые проекты.
Взаимовыручка - дело, безусловно, хорошее, и человеколюбие является одной из важных добродетелей. Однако, раз за разом выполняя чужие просьбы (зачастую в ущерб собственным интересам), мы приобретаем репутацию людей, на которых можно с успехом «ездить». Становимся легкой добычей для всякого рода манипуляторов и прочих желающих «прокатиться» за чужой счет. К тому же, не сумев вовремя ответить «нет» на малоинтересное нам предложение или согласившись сделать работу, на которую у нас нет ни времени, ни сил, мы рискуем подвести человека, обратившегося к нам с данной просьбой. А если не потянем? Не сможем выполнить обещанное? Не лучше уж сразу вежливо ответить отказом, предоставив возможность просителю решить свои проблемы как-нибудь без нашей помощи? Но главное, что постоянно выполняя желания других, мы перестаем понимать, чего мы сами хотим на самом деле, теряем связь с самими собой, теряем себя…
Что же заставляет нас идти на поводу у окружающих, пренебрегая собственными интересами? Психологи называют несколько причин подобного поведения:
Низкая самооценка
Если в детстве ребенку не уделялось должного внимания, он не получал безусловной родительской любви, его мнение мало учитывалось, то в какой-то момент он мог решить, что лишь соглашаясь с другими, всячески угождая им, он приобретает шанс заслужить любовь значимых людей, быть принятым ими, стать «хорошим» в их глазах. В дальнейшем подобная модель поведения закрепляется: став взрослым, такой человек продолжает исполнять желания окружающих, поскольку в нем живет уверенность, что только в этом случае он может рассчитывать на их расположение.
Такие люди неуверенны в себе, нередко им кажется, что сами по себе они не представляют особой ценности. И лишь оказывая услуги всем вокруг, оправдывая чужие ожидания, они обретают эту самую ценность, становятся по-настоящему нужными. Чувства и желания других людей представляются такому человеку очень важными, в то время как их собственные чувства, желания и интересы отходят на второй план. Стоит ли удивляться, что вскоре с ним просто перестают считаться?
Пример родителей
У Алексея было вполне счастливое детство. Он никогда не страдал ни от отсутствия родительской любви, ни от недостатка внимания и уважения окружающих. Талантливый ученый, умудряющийся совмещать свои научные интересы с бизнесом, он отнюдь не обладает заниженной самооценкой. Напротив, это человек, знающий себе цену. Между тем, он тоже относится к числу тех, кто не умеет говорить «нет». В частности - своему приятелю Коле…
Житель небольшого провинциального города Николай - частый гость в семье Алексея и его жены Милы. Частый настолько, что нередко наведывается в столицу каждый месяц и живет у товарища по нескольку дней, чувствуя себя при этом как дома. Нельзя сказать, что Алексей всегда рад этим визитам, тем более не в восторге от них его супруга Мила, - малогабаритная квартира с совмещенным санузлом не очень способствует проявлению гостеприимства. Тем не менее, никто из супругов ни разу даже не намекнул Коле на то, что его регулярное присутствие в их жизни не совсем уместно.
«Это неудобно, невежливо»; «Интеллигентные люди так не поступают»; «В
Это цитата сообщения KIARA_BEILI Оригинальное сообщение
Крылатые выражения
| Никогда не спорь с идиотом – он опустит тебя до своего уровня, а потом выиграет, т.к. имеет опыт. Порядочная девушка скорее даст, чем возьмет Извини, но секс – это еще не повод авторизовывать тебя в аське… — Поели, попили… пора и честь терять. Минздрав предупреждает: Алкоголь причина многих увлекательных приключений! — Дим, может кофе? — Оль, может сразу? После общения с некоторыми людьми у меня появляется ярко выраженный комплекс полноценности. Оральный секс – это рассказы приятелям о сексуальных успехах, якобы имевших место… Стервозность – это когда из мужика пытаются сделать гибрид вибратора с банкоматом. Мужчине легче отказаться от двадцатилетней связи, чем от связи с двадцатилетней. Секс в 90 лет – это все равно, что играть в бильярд куском верёвки. Теща подавилась 5-и копеечной монеткой. Мелочь, а приятно. Секция, для куpящих в pестоpане – это все pавно, что секция для ссущих в бассейне. Ничто так не украшает щиколотки девушки, как трусики. Микробы медленно ползали по телу Левши, с трудом волоча за собой подковы. На всю жизнь можно остаться девственницей, если отдаваться только работе. Автомобиль – не роскошь, роскошь – запчасти к нему. Если вы помогли другу в беде, он наверняка вспомнит о вас, когда снова окажется в беде. Если выходные и праздники в календаре выделяют красным цветом, то почему пятницу не выделяют синим? Воспитанный человек – это тот, кто вместо “баян” говорит “классика”! А невоспитанный – это тот, кто при слове “классика” разочарованно понимает, что анала не будет. Женщина почти беспомощна, пока у неё не высохли накрашенные ногти. Если вам в дверь ломятся бандиты, попробуйте ломиться в нее с другой стороны. Это озадачит злоумышленников. Душа требует шампанского и ананас. А организм водки и огурчик. В ногах правды нет. Но между ними есть тот, кто все знает. Блин! – сказал слон, наступив на колобка. Девственность – женский недостаток, устраняемый мужским достоинством. Женская логика: “во-первых не брала, а во-вторых уже положила” Ценам сказали упасть. А они отжались и поползли вверх. Только наш клиент в графе “Телефон” мог написать Samsung. Мой сука персидский кот, устроил на моем сука персидском ковре, сука персидский залив! Я на себя не трачу ни гроша… Только на вино и женщин. Народная примета: В подъезде поменяли лампочку, скоро выборы! Даже в сказке Елена – премудрая и Елена – прекрасная… это разные женщины. |
Это цитата сообщения Lenyr Оригинальное сообщение
А что Вы думаете по этому поводу?
А что Вы думаете по этому поводу?
Это цитата сообщения pspro Оригинальное сообщение
Гороскоп здоровья
Наступающим 2012 годом будет управлять Чёрный Водяной Дракон – это мифический персонаж, обладающий очень сильным волевым характером, отличающийся умением творчески решать все дела и проблемы. Черный Водяной Дракон в 2012 году поделится своим богатырским здоровьем с остальными знаками Зодиака, чтобы они смогли противостоять трудностям и легко справляться с проблемами
В этом году следует больше времени уделять отдыху и соблюдать режим работы, иначе о себе могут напомнить застарелые недомогания. Черный Дракон в 2012 году благоволит тем, кто решил заняться своим здоровьем. Наступающий год - это отличное время, чтобы избавиться от проблем, которые связаны с плохим самочувствием.
Что же ждет именно Вас в новом 2012 году?
Козерог (22.12 — 20.01)
В начале 2012 года Козерог будет полон сил, в жизни наступит период умиротворения. Если у вас имеются хронические заболевания, то в начале года вы почувствуете улучшение здоровья. Чтобы держать себя в тонусе, не забывайте отдыхать и заниматься спортом на регулярной основе.
Весной можно не опасаться простудных или сезонных вирусных заболеваний. А вот излишняя нервозность, восприимчивость и возбудимость ни к чему хорошему не приведут, могут появиться бессонница и раздражительность, возможно снижение иммунитета. Рекомендуется пересмотреть свой рацион, употреблять больше блюд из свежих овощей.
Летом стоит построить свою деятельность таким образом, чтобы периоды активной работы перемежались со спокойными делами. Не доводите себя до состояния хронической усталости, это может быть чревато срывами. Осенью все силы нужно направить на отдых. Можно пройти курс профилактического лечения, чтобы предупредить возможные обострения заболеваний.
Весь год Козерог будет очень много работать, поэтому стоит заранее записаться на сеансы расслабляющего массажа, психотерапии, занятия йогой и плавание.
Совет: Не стоит доводить себя до бессонницы и нервных срывов усердием и постоянными недосыпаниями.
Водолей (21.01 — 20.02)
В начале 2012 года Водолей будет здоров и бодр, но постепенно у представителя этого знака накопиться усталость. Поэтому стоит заранее начинать работу по укреплению своего здоровья. В этом вам помогут занятия спортом, плавание в бассейне, сеансы массажа, профилактическое лечение.
Весной Водолей может неожиданно почувствовать слабость, спутниками которой будут депрессия и апатия. Сильное напряжение в работе приведет к бессоннице и раздражительности. Чтобы избежать приступов плохого настроения, стоит больше отдыхать, спать как минимум восемь часов в сутки и выделить время на спорт.
Летом на ваше здоровье сильное влияние будет оказывать Юпитер, смягчив риски заболеваний и всех неприятностей. Но стоит заранее готовиться к осени. Рекомендуется практиковать закаливание и любые виды активного отдыха. Злоупотребление алкоголем и жирная пища чреваты серьезными осложнениями в жизни Водолея.
Осенью могут возникнуть заболевания, связанные с длительным курением и неправильным питанием.
Совет: Не ленитесь бороться с вредными привычками, будьте осторожны с диетами, займитесь закаливанием.
Рыбы (21.02 — 20.03)
Новый 2012 год сулит Рыбам много работы, которая может привести к усталости, депрессии и апатии. Стоит как можно меньше нервничать и уделять как можно больше времени восстановлению физических сил и эмоционального баланса. Если не следить за своим здоровьем, то могут развиться психосоматические заболевания. Рыбы могут смело и часто ходить на массаж и пробовать методы нетрадиционной медицины.
Весной Рыбы будут чувствовать себя гораздо сильнее и увереннее. Но неправильное питание, алкоголь и курение могут сильно подорвать запасы жизненной энергии представителя этого знака.
Лето будет для Рыб периодом активной и интенсивной деятельности, но на
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение
Выращивание земляники из семян
[450x293]Семена земляники относятся к светопрорастающим (которые прекрасно прорастают на свету, не требуя в обязательном порядке накрывать их слоем почвы).
При искусственном досвечивании всходов можно начинать посев семян земляники уже в январе. Но обычно сеят землянику в феврале-марте, когда уже существенно увеличивается продолжительность дня.
Замочить семена земляники в течение двух-трёх суток в снеговой или дождевой воде, меняя её два раза в день. При этом у семян земляники разрушаются ингибиторы прорастания, замедляющие рост зародыша.
Набухшие, после замачивания, семена земляники поместить на фильтровальную или туалетную бумагу, уложенную на блюдечке. Бумагу пропитать водой, лишнюю воду слить. Блюдечко с семенами земляники поместить в целый полиэтиленовый пакет, поставить в тёплое место на свет (но не на солнце, иначе придётся часто подливать воду).
Это цитата сообщения Денек Оригинальное сообщение
Патио на любой вкус..
Оставьте пожалуйста комментарий или слово"понравилось" спасибо всем за понимание!
[525x700]
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение
Скачать программу Лунный календарь TNR MoonLight 2.8.212
http://tnr.kulichki.com/prog.php?prog=moonlight
[показать]Это цитата сообщения gela1753 Оригинальное сообщение
БОЛЕЗНИ ЗЕМЛЯНИКИ - СЕРАЯ ПЛЕСЕНЬ (ГНИЛЬ)
Серая плесень (Botryotinia fuckeliana, Botrytis cinerea)
[700x525]Серая плесень(гниль) является наиболее распространённой и наиболее опасной болезнью клубники и земляники в средней климатической полосе.
Болезнь приносит наибольшие потери при тёплой и влажной погоде с большим количеством осадков в период цветения и созревания клубники. В результате сильной инфекции потери в урожае могут быть очень значительные, даже до 80% плодов. Массовое гниение плодов можно наблюдать при транспортировке и хранении клубники, когда высокая влажность создаёт исключительно благоприятные условия для развития болезни. Грибок поражает все наземные части растения, но наиболее опасными являются инфекции цветов и плодов.+Читать далее
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение
Обмен опытом: выращивание садовой земляники (клубники).
[показать]В сезон дети ежедневно собирают 40-60 пятилитровых ведер.
Читать далее
Это цитата сообщения gela1753 Оригинальное сообщение
УСЛОВИЯ ИСПОЛНЕНИЯ ЗАКАЗОВ
Первое время занималась просто выращиванием понравившихся сортов земляники, на тот момент еще не думая о возможной реализации.Люди каким-то образом узнавали о моем увлечении и потек ручеек за саженцами- им пока хватало.Потом пошли звонки и письма по инету от "одноклассников".Попробовала послать- и все дошли нормально.Круг просьб раширялся, как и количество сортов.
С прошлого года по просьбе друзей начала рассылку саженцев сама.На весну у меня остались только 4 сорта в рассылку - подчистили осенью хорошо : МАРМИОН И ЛОРД по 60 руб,ЕЛИЗАВЕТА 2 и Викода по 70 руб.(цены в зависимости от сорта 50-80 руб/шт.).Плюс почтовые расходы 20% от стоимости заказа.Заказ отпраляется пакетом не менее 15 саженцев.Это минимальный заказ.Можно конечно и больше,многие кооперируются на один заказ, как делала и я.На осеннюю рассылку все 26 сортов.Весной слежу за погодой в регионе заказчика, списывается с Вами и договариваемся об отправке.Обычно в конце апреля.Предоплату вышлете в феврале, если решитесь на заказ.Все сорта выставлены у меня в блоге под меткой "мои сорта земляники" и "каталог сортов земляники".Заказ лучше сделать предварительно.-он резервируется для Вас. При повторном заказе предоставляется скидка 5%.Практикуются подарки дополнительно к заказу - саженцы декоративных растений или других сортов земляники.
Рассада высылается в отдельных пластиковых стаканчиках, заполненных торфоземляной смесью,с добавлением в каждый гидрогеля, который позволяет сохранить почву влажной на всем пути следования.В почтовом ящике делаются отверстия для воздухообмена.Пространство между стаканчиками заполняется мятой газетной бумагой.В таком виде я получала свои посылки, там,правда,в основном саженцы группировались по сортам вместе по 3-5 штук.Корни обкладывались сфагнумом.Но часть присылалась в таком виде, как я описала.И этот способ я приняла для себя как оптимальный,так как не могла найти мох-сфагнум.И вот мне повезло- я его достала и все готово к формированию заказов.
.Прошлый год все посылки дошли до адресатов благополучно. Главное, думаю,выбрать правильно время пересылки.
При отравке посылки вкладываю фото с видом Вашего вложения.
[525x700]
[700x525]Редактирование поста будет продолжено...
Это цитата сообщения gela1753 Оригинальное сообщение
ЛЮБИТЕЛЯМ СЛАДКОЙ ЯГОДЫ ЗЕМЛЯНИКИ САДОВОЙ (КЛУБНИКИ)
|
Это цитата сообщения МедвеженокМ Оригинальное сообщение
Чехлы для мебели (инструкции по шитью)
Когда-то давно мы купили новый диван и хотели купить на него чехол. Но обойдя магазины и рынки ничего подходящего не нашли. Тогда решили сшить сами. Промучились вдвоем с мамой, все выходило вкривь и вкость... ну и забросили в конце концов эту идею. А тут на днях в инете обнаружила книжку с подробными инструкциями по шитью различных чехлов: ну почему же тогда нам такая книжка не попалась, эх. Делюсь ссылкой, может кому-то пригодится.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ИНТЕРЬЕР... КУХНЯ - ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЫ...
Угловое пространство типовых кухонных шкафов, из-за особенностей конструкции каркасов, очень часто представляет собой некую “мертвую зону” для доступа. Полки для хранения бывают неудобными и часть полезной площади на кухне просто теряется.
Для предотвращения этого, примените что-нибудь из следующих оптимальных идей компоновки угловых напольных шкафов. Рассмотрим простой вариант, когда столешницы смыкаются просто под прямым углом.
[424x354]
На фото: Угловой кухонный шкаф.
Направляющие выдвижных ящиков делят угол кухонного шкафа пополам. Фасады таких ящиков имеют обманчивую обратно-угловую форму.
Плюс: только хозяйка может знать в какую сторону нужно тянуть ту или иную ручку:)
[424x354]
На фото: Кухня: вращающиеся угловые полки.
Современная мебельная фурнитура позволяет собирать в малодоступных угловых зонах кухни различные вращающиеся элементы.
Круглые полки, закрепленные на вертикальной стойке, дают удобный доступ к хранящейся в таком угловом шкафу, посуде и прочей кухонной утвари. Фасадная дверца в этом случае будет двухсекционной и распашной.
[354x370]
На фото: Контейнеры в углу кухни
В угловой зоне можно расположить также и несколько пластиковых мусорных контейнеров. Емкости крепятся одной своей гранью к центральной планке и выдвигаются поочередно вперед.
Популярным решением также является заполнение ниш или углов кухни различной бытовой техникой и специальной угловой мебелью. Потратьте немного времени на оптимальное проектирование кухни и результат вас приятно удивит!
Это цитата сообщения Страна_мастера Оригинальное сообщение
Как похудеть. Ешь и худей
Конечно же, каждая 2-я женщина в собственной жизни думала про то, чтоб сесть на диету. И любая 3-я представительница дам, временами изнуряет себе ограничением в питании. При этом, нередко взамен фигуры приобретается целый букет болезней.
Для эффективного похудания следует иметь сведения о немногих главных правил, чтоб достигнуть поставленной цели и вовсе не испортить себе самочувствие. Окончательного, эффекта вы добьетесь лишь в том случае, если у вас хватит самообладания жестко придерживаться советов, изложенных в данной заметке.
Для обычной жизнедеятельности организма, ему необходимо вода. Вследствие этого, ежедневно нужно будет выпивать 1,5-2 литра чистой воды. И еще предпочтительно выпивать стакан воды перед едой, чтоб желудок чуточку наполнился, и насыщение от пищи пришло скорее. Коль скоро вы возьмете за правило придерживаться данному совету, то даже исключительно нежная диета выдаст быстрый эффект.
Старайтесь «пренебрегать» перекусами. Пытайтесь питаться строго 3-4 раза в день. В случае если на работе слишком хочется кушать, не перекусывайте бутербродами или же хлебцами, возьмите лучше яблоко либо грейпфрут. Фрукты не столько малокалорийные, да и довольно полезные для продуктивной работы мозга, и производительность вашего труда лишь возрастет.
Постарайтесь планировать питательность потребляемых за день продуктов. Поглощать надо столько калорий, чтоб они потратились за день. Избытки употребляемых калорий имеют все шансы привести к увеличению массы тела.
Когда очень хочется чего-нибудь слишком калорийного, постарайтесь съесть это до 12 часов дня. Поскольку диетологами подтверждено, что все, что съедаешь днем, за день используется организмом и вовсе не откладывается жирком на боках.
Придерживаясь этих обычных правил питания, можно спокойно сбросить лишний вес за месяц на пять-шесть к., практически не сдерживая себя. Сбрасывайте вес, исключительно себе во благо. Чтоб достигнуть ошеломляющих эффектов, необходимо чуть-чуть усилий и очень большое стремление, а еще вера в себя.
Это цитата сообщения Lenyr Оригинальное сообщение
Make over (Визаж). игра для девочек
Попробуй себя в качестве визажиста. Управление: мышь
Это цитата сообщения Lenyr Оригинальное сообщение
Фантазия
Флешка в которой под песню появляются рисованные образы того, о чём поётся в песне. Очень красиво.
Это цитата сообщения shlabrela Оригинальное сообщение
........Katrina Trinick........
Katrina Trinick создает удивительную керамику для оформления сада и интерьера, вдохновляясь природными формами - галькой, ракушками, растениями... Её также завораживают разнообразные спирали, лабиринты и другие символы, изображавшиеся в древних наскальных рисунках....
Это цитата сообщения BAD_CAT2008 Оригинальное сообщение
Самые опасные блюда на свете !!!
Самые опасные блюда на свете !!!
Порой самое желанное блюдо оказывается не только дико вкусным, но и дико опасным. Поглощая маленький кусочек, Вы рискуете не только своим здоровьем, но и жизнью. Впрочем, к приготовлению такой еды допускают лишь поваров высочайшего класса, да и стоит она немало. Для любителей риска наш топ самых опасных блюд на планете.
1. Фугу
Об этой рыбке мало кто не слышал. Мясо фугу является, пожалуй, самым известным из опаснейших кушаний на свете. Одна капля яда, содержащегося в этой рыбке, способна вызвать полный паралич тела, а затем и смерть неудачливого гурмана. Несмотря на это в Японии фугу считается деликатесом, и попробовать ее мечтают тысячи.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
КАРТИНЫ НА ШЕЛКЕ Н.КРАСНОЩЕК!
Краснощёк Наталья Александровна родилась в 1948г. В 1975г. окончила арх. Ф-т ОИСИ. Живет и работает в Одессе Серьёзно живописью на шёлке начала заниматься с 1989г. Эффект шёлк-масло пришёл через год. Эта уникальная и оригинальная техника, сейчас одна из популярнейших в Европе, особенно во Франции, Китайский шёлк и масляные краски любимейшее сочетание Наталии Краснощёк . «Светящаяся живопись», так во Франции называют эту технику. В разных ракурсах эти картины светятся по другому, светятся и живут. Наталья Краснощёк участвовала в выставках во многих галереях, салонах, музеях нашего города Её работы находятся в частных коллекциях США, Германии, Израиля, Канады, Голландии, а также странах СНГ. С 1999г. Краснощек Наталья член Творческого объединения художников «Пiвденне товариство», а также Союза маринистов. С августа 2000г. вице-президент Союза маринистов, председатель секции «Де-Рибас Гость утренней программы пишет картины масляными красками на шёлке. Эта уникальная и оригинальная техника, сейчас одна из популярнейших в Европе, особенно во Франции, Китайский шёлк и масляные краски любимейшее сочетание Наталии Краснощёк.
