Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Игорь Вагин - известнейший психолог, президент и академик Академии иррациональной психологии, академик Международной академии информатизации.
Перед вами уникальная книга, в которой собраны наиболее эффективные психологические техники Игоря Вагина. С их помощью вы избавитесь от чувства страха и вины, обидчивости, гнева и ненависти. Вы определите свои жизненные цели, укрепите уверенность в себе, научитесь преодолевать любые препятствия! Освоив разнообразные техники общения, вы сможете вызывать к себе симпатию и доверие, при необходимости отражать психологические атаки.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Чудодейственный крем для лица подарит вам небывалую красоту и нежность кожи лица, поможет разгладить морщинки и тонизировать кожу! Этот крем незаменим для тех, кто хочет оставаться красивой и желанной на протяжении большей части жизни. Уникальное сочетание природных компонентов подарит вам красоту и молодость лица!
[показать] Делюсь интересной статейкой)))
Угрюмый наглец, пихнувший тебя на улице со словами: «Куда прешь, корова!» Босс, двадцать минут оравший тебе в лицо что-то про бездарных бездельников, тетка из ДЭЗа, молча захлопнувшая прямо перед твоим лицом заветную дверь: света у нее нету второй день, подумаешь – проблема! Действительно, никаких проблем. Обычное хамство. Неуловимое, вездесущее и почти всегда остающееся безнаказанным.
"Хамов мы сами у себя развели, нам их никто с парашютами не сбрасывал", - вздыхал один их Шукшинских персонажей.
Спорить тут трудно. Да и не с чем, собственно, спорить. Проблема в другом: как с ними быть?
Как быть с хамами, которые постоянно норовят испортить нам настроение? Что делать?!
[показать] Вот, что советуют нам психологи:
1. Все время помни, что любой хам в глубине души отчаянно трусит.И если у тебя хватит душевных сил хоть на одну секунду пожалеть его за это – как минимум половина злых и обидных слов не достигнет своей цели.
2. Научись вести себя уверенно и с чувством собственного достоинства. Хамы чувствуют духовно сильных людей. И почти никогда таких не задевают, потому что боятся получить отпор.
3. Не отвечай на хамство хамством.
Даже если очень хочется. Конечно, можно научиться виртуозно ругаться и размахивать руками. Но, во-первых, так ты сам превратишься в хама. Во-вторых, рано или поздно столкнешься с изобретательным мерзавцем, который срежет десяток твоих фраз сотней таких гадостей, ответить на которые ты, вероятно, просто не сможешь. В-третьих, ты будешь ужасно выглядеть во время склоки и еще хуже чувствовать себя после нее. Cпускаться по эволюционной лестнице к агрессивным мартышкам, которые швыряют друг в друга банановую кожуру? Это уж как-то слишком!
4. Учись разделять внешние обстоятельства и свой внутренний мир.
Это очень полезный навык! Тогда любая обидная фраза будет отскакивать от тебя, как от сияющей хрустальной сферы. Пусть невоспитанный тип орет тебе в спину: «Куда прешь, такой-сякой!» Ты-то знаешь, что не «такой-сякой» и «не прешь». Идешь спокойно, никого не трогаешь. А вот невоспитанный тип так и есть невоспитанный тип. Пусть вопит. Он, наверное, с женой поругался. Или его просто девушки не любят.
5. Научись простым методикам самоуспокоения.
Столкнувшись с хамом, дыши полной грудью, старательно сосчитай до десяти, а потом обратно, мысленно сооруди между собой и орущим человеком стеклянную стену. А лучше – найди в себе силы в ответ на обидные слова спокойно улыбаться. Это действует, и еще как!
6. Есть еще один отличный способ – игнорирование.
Особенно хорошо действует, если у тебя нет возможности избавиться от раздражителя немедленно. Согласись, не всегда удобно взять и выйти из кабинета начальника. Да, он хамит, и ты вынужден это терпеть по тысяче причин. Чтобы потом не страдать в курилке и не глотать тайком валидол, просто отключи уши. Совсем. Зато смотри во все глаза и постарайся увидеть хоть что-нибудь красивое. Какого чудесного цвета галстук у этого крикуна!
Это цитата сообщения Nunkomm Оригинальное сообщение
Список книг обновляется ежедневно!
Аудиокнига Женщина в песках - Кобо Абэ онлайн слушать и скачать [А. Зарецкий, С. Старчиков, Е. Морозова, А. Хорлин, Е. Терновский, CBR 192]
Аудиокнига Побег из Шоушенка - Стивен Кинг онлайн слушать и скачать [В.Лебедева, 2007, 96 кбит/с]
Аудиокнига Приключение - Джек Лондон онлайн слушать и скачать [Дмитрий Таиров, 2006, 128 кбит/с]
Аудиокнига Эта свинья Морен - Ги Де Мопассан онлайн слушать и скачать [Валерий Захарьев, 2006, 128 kbps]
Аудиокнига 10 индейцев - Эрнест Хемингуэй онлайн слушать и скачать [Никита Карпов, 192 кбит/с]
Аудиокнига 11 минут (Одиннадцать минут) Пауло Коэльо онлайн слушать и скачать [Мария Голубкина, 2003, 320 кбит/с]
Аудиокнига "Страна чудес, без тормозов и конец света" - Харуки Мураками онлайн слушать и скачать [И.Ерисанова, 48 кбит/с]
Аудиокнига Амброз выходит из игры - Пэлем Грэнвил Вудхауз онлайн слушать и скачать [Вячеслав Герасимов, 2006, 128 Кбит/с]
Аудиокнига Американский боец - Эрнест Хемингуэй онлайн слушать и скачать [Никита Карпов, 192 кбит/с]
Аудиокнига Банальная история - Эрнест Хемингуэй онлайн слушать и скачать [Никита Карпов, 192 кбит/с]
Аудиокнига Башня из черного дерева - Джон Фаулз онлайн слушать и скачать [А.Кузнецов, 192 кбит/с]
Аудиокнига Белое безмолвие - Джек Лондон онлайн слушать и скачать [Сергей Кирсанов, 160 Кбит/с]
Аудиокнига Белые слоны - Эрнест Хемингуэй онлайн слушать и скачать [Никита Карпов, 192 кбит/с]
Аудиокнига Благоговейное ухаживание Арчибальда - Пэлем Грэнвил Вудхауз онлайн слушать и скачать [Вячеслав Герасимов, 2006, 128 Кбит/с]
Аудиокнига Благословение - Даниэла Стил онлайн слушать и скачать [И.Мушкатин, 128 кбит/с ]
Аудиокнига Блеск и нищета - Оноре де Бальзак куртизанок онлайн слушать и скачать [Инна Сытник, 2006, 128 Кбит/с]
Аудиокнига Блудный отец - Джек Лондон онлайн слушать и скачать [Вадим Максимов, 2006, 192 Кбит/с]
Аудиокнига Богач,бедняк - Ирвин Шоу онлайн слушать и скачать [В.Герасимов, 64 кбит/сек]
Аудиокнига Бойцовский Клуб - Чак Паланик онлайн слушать и скачать [Денис Земцов, 2006 г., 128, MP3]
Аудиокнига Бремя - Джанет Уинтерсон онлайн слушать и скачать [Алексей Борзунов, 2004, 320 Кбит/с]
Аудиокнига В лоне семьи - Ги Де Мопассан онлайн слушать и скачать [Валерий Захарьев, 2006, 128 kbps]
Аудиокнига В сторону Свана - Марсель Пруст онлайн слушать и скачать [Олег Федоров, 96 кбит/с]
Аудиокнига В стране водяных - Акутагава Рюноскэ онлайн слушать и скачать [Сергей Чонишвили, 56 кбит/с]
Аудиокнига В чужой стране - Эрнест Хемингуэй онлайн слушать и скачать [Никита Карпов, 192 кбит/с]
Аудиокнига Вальдшнеп - Ги Де Мопассан онлайн слушать и скачать [Валерий Захарьев, 2006, 128 kbps]
Аудиокнига Венера в мехах - Леопольд Фон Захер-Мазох онлайн слушать и скачать [Т.Аугшкап, И.Ильин, 256 кбит/с]
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Периодическое гармонизирующее воздействие на точку Тин‑хуэй оказывает положительный эффект при снижении слуха, позволяет предотвратить или задержать возрастное ухудшение слуха.
Воздействие на эту точку также помогает при шуме и боли в ушах.
[388x261]
Точка Тин‑хуэй располагается кпереди и книзу от козелка уха, там, где при открывании рта возникает углубление.
Воздействовать на точку следует только при помощи массажа.
Случается, что приобретенное растение быстро гибнет или хозяину квартиры, приобретшему растение, становится хуже. Как разобраться в том, кому какое растение несет пользу? Для этого и приведен ниже текст классификации растений.
Растения Овна:
эхмея, карликовый фанат, королевская бегония, гусмания. Бегонию полезно иметь тем, кто обычно слишком много думает, прежде чем что-то сделать, кто хотел бы научиться ясно и коротко выражать свои мысли.
Если в вашем доме живут тугодумы или болтуны, посадите бегонию Мэсона.
Хорошо иметь это растение коммерсантам, торговца. Рядом с бегонией человек может быстро составить бизнес-план, придумать способ быстрого заработка. Это растение весьма благоприятствует торговле. Даже самые рациональные люди под тонким, влиянием бегонии начинают прислушиваться к своему внутреннему голосу.
Растения Тельца:
фиалка, каланхое, цикламен, глоксиния, примула, ампельная пеперомия. Фиалки с белыми цветами хороши для любых домов, но особенно для тех, в которых живут дети. Белый цвет - это как белый лист, начало. Белый - это цвет чистоты. Они поддерживают чистую атмосферу в доме, избавляют пространство от энергий нечистых мыслей. Действие фиалок с розовыми и красными цветами направлено на очищение пространства от наших мыслей и чувств, связанных с плотскими потребностями, с инстинктами. Такая фиалка хороша и в том случае, если люди в доме сильно озабочены своим материальным положением, много думают о деньгах. Фиалки с голубыми цветами полезны в том случае, если в доме много говорят или думают о творчестве, о красоте.
Фиалки с фиолетовыми цветами влияют на атмосферу очень сильно.
Каланхое полезно иметь в домах, где очень много говорят о неприятных вещах. Если в вашем доме живут люди, постоянно чем-то недовольные и высказывающие свое недовольство, каланхое вам просто необходим.
Растения Близнецов:
аспарагус, плющ, финиковая пальма, традесканция, все виды вьюнков и растения с пышной листвой. Если вы часто куда-то спешите, если у вас на повестке дня дел больше, чем можете выполнить, если вас заела суета, заведите перистый аспарагус. Благодаря сильному, выносливому характеру плющ способен очищать атмосферу дома от энергии мыслей, слов и эмоций слабых, неуверенных в себе, эмоционально зависимых людей. Если в доме живут или часто бывают "взрослые дети" - заведите плющ.
Финиковая, и кокосовая пальмы поглотят эманации грусти и поддержат энергетику атмосферы в бодром состоянии. Если в доме несколько таких пальм, домочадцы будут чувствовать себя бодрыми с раннего утра до позднего вечера. Сама атмосфера станет заряжать людей.
Растения Рака:
диффенбахия, фуксия, алоэ, агава, молодило. Связаны с домом и семьей.Алоэ, укрепляя энергетику, защищает нас от наших же болезней. Хорошо иметь это растение слабохарактерным и одиноким людям. Алоэ полезно практически всем, ведь у всех нас есть какие-то слабости, без которых было бы легче жить.
Фуксия очищает атмосферу от энергии мыслей, слов, чувств консервативных в своих взглядах и убеждениях людей, склонных во всем придерживаться
Это цитата сообщения Блог_туриста Оригинальное сообщение
Что ощущают первооткрыватели, которые раздвинув ветви джунглей после долгих месяцев поисков вдруг видят заброшенный древний город? Хотя уже всё и везде открыли в мире, но как заядлый путешественник, я испытываю детский восторг при виде заброшенных городов в труднодоступных природных локациях.
Здесь город построен прямо на вершине скалы посреди относительно ровной местности. Сигирия (что значит «львиная скала») — скальное плато, возвышающееся на 370 метров над уровнем моря и около 170 метров над окружающей равниной в самом центре острова Шри-Ланка. С 1982 г. Сигирия состоит под охраной ЮНЕСКО как памятник Всемирного наследия.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Зачем нам нужно чистить кишечник? Есть такое выражение: «Чистый кишечник – это отличный иммунитет». И на самом деле, если внутри него чисто, то там не остаются отходы, а Мы чувствуем себя наполненными энергией и силой, и Нам не страшны никакие болезни.
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Мята перечная - удивительно ароматное растение, которое оказывает успокаивающее, желчегонное, болеутоляющее и антисептическое действие. Мята имеет способность расслаблять гладкую мускулатуру внутренних органов, а также усиливать секрецию пищеварительной системы. Ментол, находящийся в мяте перечной, расширяет сосуды сердца, легких и головного мозга ,а также снижает чувствительность нервных окончаний.
Как приготовить отвар мяты?
Траву измельчить. 2 столовые ложки залить 1 стаканом кипятка, томить на медленном огне 15 минут, охладить и процедить. Принимать по 1/2 стакана трижды в день в теплом виде за 15 минут до еды.
Мята рекомендуется при таких заболеваниях, как невроз, бессонница, повышенная возбудимость, стенокардия, воспалении желчного пузыря, воспалительные процессы верхних дыхательных путей, проблемы с пищеварением. Мята прекрасно уменьшает тошноту и рвоту. Мятным отваром полощут ротовую полость при зубной боли, воспалительных процессах, для устранения неприятного запаха.
Как приготовить мятный настой?
2 столовые ложки измельченных листиков залить 1-м стаканом горячей воды, настаивать 2 часа. Процедив, принимать по 1 столовой ложке трижды в день вместе с едой. Мятный настой полезно употреблять при колитах, повышенной кислотности желудка, для нормализации месячного цикла. Настой мяты обладает антитоксическими свойствами.
Медицинская помощь за рубежом считается актуальным явлением, а лучшие клиники Германии всегда рады предложить свои услуги в комплексе. Как установить диагноз, подобрать врача и организовать поездку и лечение читайте на сайте компании "Пациент Менеджмент".
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Несмотря на то, что просторная кухня доступна не каждому, она великолепна в своем убранстве! Восхищаться красивым интерьером, лелея свою мечту, должен уметь каждый. Огромные интерьеры, средние или совсем крохотные - любую интерьерную идею можно применить и внедрить соответственно площади, главное - огромное желание и позитив!
Точно могу сказать - все доступно каждому. А чтобы иметь просторную кухню, достаточно купить квартиру с улучшенной планировкой. В 11-метровой кухне можно сделать чудесный дизайн со встроенной мебелью и барной стойкой. Да что там в 11-метровой, я буду заказывать мини стойку в 6 метровую кухню!:).
Эта подборка поможет сориентироваться тем, кто делает ремонтно-отделочные работы в кухне! По крайней мере, некоторые элементы декора и расстановки мебели можно использовать в любом кухонном помещении.
1.
[700x560]
Заказать мебель по индивидуальному заказу или готовую - решает каждый сам, соответственно габаритам квартиры или дома. Замечательный магазин мебели в Москве ЭлбурГ Мебель предлагает качественную стильную продукцию. Лучшие мебельные фабрики представляют продукцию в великолепном ассортименте! Не забудьте воспользоваться купоном на скидку. Вся информация на сайте.
Это цитата сообщения Евгения_Тоболовская Оригинальное сообщение
Киви содержит витамины А, В, В1, В2, В3, В6, С, Е, магний, калий, каротин, ферменты, минеральные соли, натрий, клетчатку, никотиновую кислоту.
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Пока я готовлю своим гномикам полноценную еду, самой приходится немного "поститься", то есть ограничивать себя в лакомствах и вкусностях. Праздничные дни с жирными блюдами и майонезом дали о себе знать, и пара тройка лишних килограммчиков меня ошарашила. Поэтому я взяла себя в руки. И начала процесс приведения себя в идеальную форму. Не забываю, что скоро весенне-летний сезон. В шкафу ждут красивые платьица!
Стоит придерживаться принципов раздельного питания не только во время диеты. Нужно просто изменить свой рацион и употреблять полезные продукты, не смешивая не сочетающиеся. Эта система работает и она безопасна. Главное, употреблять естественные продукты. Если хотите салат майонезом, то после диеты делайте салаты с домашним майонезом, приготовленным самостоятельно на основе яиц, горчицы и растительного масла. Подробно о раздельном питании можно прочитать по ссылке.
Вот такой яркий красивый и очень вкусный супчик! Не знаю, почему все говорят что он отвратительный на вкус. Со щепоткой соли - вкусняшка))) Просто сельдерей весьма специфичен на вкус.
Моя система питания. Мой опыт.
На завтрак я пью кофе без сахара. Больше ничего. Утром аппетита нет.
На обед и ужин - обязательно сельдереевый суп. Супчик убавляет аппетит. Через некоторое время после обеда или ужина приготовьте овощной салат или рагу. Можно ограничиться фруктами.
Первые два дня я вообще исключила мясо. Только суп, фрукты (яблоки, мандарины, апельсины, грейпфруты, ананас), ягоды (у меня мороженная черника, вишня, черная смородина) и салаты из свежих овощей (буряк, капуста, брокколи, редька, морковь, тыква, сельдерей, кукуруза, горошек, паприка, помидоры - все, что любите).
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Как распознать что у вас повышенные давление?
Гипертония в общем смысле – это повышенное давление в артериях человека. Гипертония является одним из самых распространенных недугов на целой планете, поскольку каждый десятый человек имеет проблемы, связанные с повышенным артериальным давлением. Стрессы, малоподвижный образ жизнедеятельности, расстройства и переживания – это далеко не полный список основных причин, на основании которых происходит весь процесс становления и развития заявленного недуга.
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
[287x191]Один из самых действенных и естественных способов сохранения молодости и красоты - это уход за кожей с помощью растений или, другими словами, с помощью фитокосметики.