Это цитата сообщения Модная_Маргарита Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Еще пару недель интенсивных тренировок и вам придется покупать одежду на размер меньше. У участников группы объемы уменьшаются, вес падает. Для сегодняшней тренировки понадобится скакалка, две гантели и два квадратных метра площади. Всего ничего, и будет вам счастье - постройневшее тело.
Вы научитесь сегодня в буквальном смысле " уплывать" от лишних килограммов.
Интенсивная тренировка под руководством тренера шоу «Зважені та Щасливі» Аниты Луценко. Участники тренировки стараются выполнять все рекомендации Аниты, ведь у них есть цель — скинуть лишний вес и изменить свою жизнь. Итак, смотрим выпуск 159
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 159. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн
http://www.tripadvisor.ru/InfoCenter-a_ctr.hotelspaRU
|
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
У меня дачи нет, но рассматривать дачи, дизайны дач мне очень интересно – красота есть красота.
Итак, маленькие хитрости, как сделать у себя красивую и уютную дачу…
Один из самых простых вариантов - покраска домика в приятный цвет, радующий глаз…
Ничто так не радует наше сердце и уставшую спину, заодно, как оборудованная зона отдыха. Патио в саду или мягкие кресла на террасе, а рядом красивые цветники - прекрасное вознаграждение после долгого трудового дня…
Здесь ландшафтный дизайн оставляет пространство и для клумб, и для мест отдыха…
А как украсит дачу красивая извилистая асимметричная дорожка…
Или красивая дорожка из плиточки. Здесь вам поможет сайт omelchuck.ru, - у них много рисунков для укладки напольной плитки…
Еще одна прелесть – пустить плетистую розу, например, по углу дома…
Небольшой водоем, даже декоративный, украсит и самый маленький участок. А через водоемчик можно перекинуть маленький мост — чисто для красоты…
А если на участке есть перепады рельефа, то вам повезло — вы сможете украсить ландшафт террасами...
И, конечно, очень интересно сделать подсветку участков для посиделок вечером. Что-то подчеркнуть, а что-то затенить...
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Часто занимаясь по другим программам, обнаруживаешь, что результаты совсем не те, которые вы хотели получить. И что делать? Тогда нужно перейти на более интенсивный комплекс, смена упражнений и интенсивность сделают свое дело и вы получите желаемое - обретете стройную фигуру.
Анита Луценко не позволит вам лениться, да и результаты в группе впечатляющие даже после первой недели тренировки. Кто хочет присоединиться, в моей рубрике " Для стройности фигуры -спорт", есть предыдущие выпуски.
Анита Луценко без поблажек относится к участникам интенсивной тренировки в Дневниках похудения, но это дает отличные результаты. Если вы хотите получить желаемый результат, то будьте требовательны к себе и занимайтесь вместе с нами. Итак, смотрим выпуск 158
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 158. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 158. Интенсивная тренировка. Часть 2. Смотреть онлайн
Будет сегодня чуть позже
P.S. Участники группы занимаются, " пыхтят"
!
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
ЗДОРОВЫЕ МЕТОДЫ: ЗООТЕРАПИЯ - КОШКИ
Сегодня к домашним питомцам относятся как к полноценным членам семьи. Они не только приносят домочадцам радость общения и приятные хлопоты, но и помогают побороть одиночество, стресс и даже вылечить некоторые заболевания.
Самыми распространенными домашними “целителями” считаются кошки
По статистике, любители кошек обращаются к врачам почти в 5 раз реже, чем те, у кого их нет и вот почему:
1. Кошка в доме уменьшает риск повторного инфаркта миокарда.
У человека, недавно перенесшего приступ, нормализуются давление и пульс после того, как он в течение нескольких минут погладит любимую кошку.
2. Короткошерстные или бесшерстные кошки (сфинксы, сиамские, ориентальные, абиссинские, тонкинские, кораты, египетские мау) лучше других пород лечат болезни желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы.
3. Кошки способны снять усталость, стресс, мигрень, понизить давление, нормализовать пульс.
Лучшими психотерапевтами считаются длинношерстные кошки – cибирские, ангорские, персидские, бирманские, норвежские лесные кошки, которые помогают людям, страдающим бессонницей, раздражительностью, депрессией.
4. Цвет кошки влияет на ее целительные способности.
Черные кошки забирают у человека вдвое больше отрицательной энергии, чем кошки других цветов.
Рыжие кошки сами отдают положительную энергию.
Кошки кремового окраса “тонизируют” нашу энергетику, а серо-голубые – успокаивают.
Белые же кошки – самые непревзойденные лекари. В Великобритании их даже продают в специальных аптеках.
4. Если ежедневно слушать кошачье мурлыканье, исполняемое на частоте 4 – 16 Гц, это положительно отразится на иммунитете.
Учёные полагают, что мурлыканье схоже с лечением ультразвуком, которое ускоряет заживление ран, рост и укрепление костей.
5. Персидские кошки способны облегчать боли в суставах и симптомы остеохондроза.
Это цитата сообщения Падунский Оригинальное сообщение
[590x800]Скажу честно: на экскурсию по вечерной Праге в поисках привидений я не пошёл. Во-первых, я не люблю экскурсии. А во-вторых, привидений тоже не очень. Людей-то, и то не всех можно любить, а уж привидения...
Поэтому здесь не будет этой нечисти, с моторчиком или без - неважно. И, подозреваю, самых известных вечерних пейзажей тоже. Я ходил наобум, куда кривая вывезет. Получилась Староместская и Вацлавка. И немного закоулков.
Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Для того чтобы сохранить и восстановить отличное зрение, разгладить мимические морщинки вокург глаз необходимо регулярно проводить для них специализированный комплекс упражнений. Подобную гимнастику можно делать в любом месте и в любое для Вас удобное время. Систематические упражнения помогут повысить тонус мышц, улучшить обменные процессы и питание глаз, а также крово - лимфообращение. Кроме того, упражнения для глаз являются отличным профилактическим средством против образования морщин в уголках век.
Это цитата сообщения lugrich Оригинальное сообщение
Вы планируете ремонт в своей ванной комнате? Или просто надоел её прежний вид?
|
Нередко высокий темп жизни и множество забот не позволяют в должной степени поддерживать женское здоровье. А именно с него и начинается красота каждой женщины. Но справиться с неблагоприятным воздействием реально, если знать «врага» в лицо.
Здоровый образ жизни, спорт и витамины сохранят женское здоровье и красоту на долгие годы.
Враг №1 – постоянное эмоциональное напряжение, стресс
Жизнь современной женщины полна стрессов, и пережить их без потерь для здоровья и красоты крайне сложно. После тяжелого жизненного периода даже молодая и здоровая женщина выглядит постаревшей. К сожалению, причиной стресса, по мнению специалистов, может стать любая ситуация, на которую у человека возникает реакция, сопровождающаяся сильным эмоциональным возбуждением. Увы, избежать стрессов практически невозможно, зато реально пережить их с меньшими потерями при помощи грамотно подобранного биокомплекса, например, «Антистресс. Усиленная формула». Он не только обогатит организм витаминами и минералами (именно они часто «сгорают» во время стрессов), но и устранит физиологические симптомы стресса – сердцебиение, потливость, снижение либидо, изменение аппетита, нарушения сна.
Враг №2 – неправильное питание и переедание
Проблемы с потреблением пищи испытывает каждый второй, если не первый житель мегаполиса. Большинство крайне редко придерживается принципов правильного питания. Нерегулярное питание, высококалорийные перекусы, фастфуд и полуфабрикаты, обильное употребление жирной, жареной, копченой пищи и между тем дефицит клетчатки, витаминов и минералов. Таков примерный режим, который чреват не только серьезными проблемами со здоровьем, в первую очередь, с пищеварением, но и проблемами с лишним весом, кожей, состоянием волос и ногтей.
Наладить режим питания и питьевой режим несложно. Старайтесь питаться правильно, но и не изнуряйте себя ограничениями. Слишком строгие диеты и невкусная пища вызывают вспышки аппетита с последующим перееданием. Не забывайте выпивать не менее 2 л воды в день, ведь недостаточный прием жидкости отражается на коже, а баланс витаминов и минералов проще всего восстановить с помощью биокомплексов Lady's formula.
Враг №3 – малоподвижный образ жизни или гиподинамия.
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Маша Павлова готовится к свадьбе. Ее жених Виктор – человек работящий, непьющий и очень надежный. И жизнь с ним обещает быть спокойной и размеренной. Но накануне праздника случается трагедия… Младшая сестра Маши Катюша, украшая зал для торжеств, падает со стремянки. Врачи констатируют: у девочки – рак мозга. Нужна срочная дорогостоящая операция. Маша обращается за помощью к жениху. Но Виктор считает, что десять тысяч долларов – огромные деньги, Кате уже не поможешь, а продавать купленную квартиру просто неразумно.
Год выпуска: 2013
Жанр: Мелодрама
Выпущено: Россия
Режиссер: Игорь Мужжухин
В ролях: Елена Великанова, Кирилл Сафонов, Наталья Рудова, Марина Куделинская, Наталья Данилова, Людмила Титова, Артем Осипов, Игорь Гудеев, Юрий Сазонов, Полина Степанова, Любовь Тихомирова, Наталья Лукеичева
Смотреть онлайн Условия контракта
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Средство для всех типов волос
Яйцо - одно из самых эффективных средств для лечения волос. В зависимости от длины и густоты волос, возьмите одно или два яйца. Взбейте их до появления пены, и нанесите на чистые влажные волосы и кожу головы.Через 20-30 минут смойте яйцо прохладной водой (слишком теплая или горячая вода приведет к тому, что яйцо «сварится» на волосах, и его будет трудно вычесать). Некоторые используют яйцо вместо шампуня - по крайней мере, время от времени. Это может быть очень полезно для сухих или нормальных волос, но жирным волосам яйцо не сможет заменить шампунь - оно не удалит слой себума, который образуется у корней волос.
[320x478]
Это цитата сообщения oxymoron999 Оригинальное сообщение
[300x88]Венгрия, Секешфехервар: Замок Бори
Современный центр венгерского города Секешфехервар был сформирован в восемнадцатом столетии под влиянием стиля барокко. Состоит он, в основном, из извилистых улочек и маленьких площадей и является одним из приятнейших мест для прогулок. На окраине же этого, не безынтересного для туристов, городка расположен один из шедевров мировой культуры, гармонично соединивший в себе несколько архитектурных стилей от готики до ренессанса — Замок Бори или Замок Вечной любви.
1.
[700x400] Его создатель скульптор и архитектор Ене Бори посвятил это творение свое любимой жене. Он строил этот замок сорок лет, до конца своей жизни он не прекращал строительство. Каждый уголок этого замка говорит о любви мастера к его прекрасной супруге Илоне Бори.
Осенне-зимний период для некоторых из нас проходит трудно: в грусти, хандре и депрессии. И, кажется, все бы ничего, если бы наше настроение не влияло по цепочке на остальные сферы жизни – работу, семью, здоровье. Что делать, если вас съедает грусть-тоска, и это приносит массу проблем? Как избавиться от нее с радостью? Passion.ru предлагает на ваш выбор приятные антидепрессанты!
Не грустите в любом случае, ведь даже депрессия может быть прекрасным временем! Ведь именно сейчас на законных основаниях вы можете позволить себе сделать приятные вещи, в которых, может, давно себе отказывали.
Иногда бывает, что похолодание, нехватка солнечного света, витаминов наводят на нас просто хандру, осенне-зимнюю грусть, которая часто обостряется не слишком идеальной жизнью (работа, муж, дети, кредит, квартира). В этом случае вам отлично подойдут средства, которые повышают жизненный тонус вашего тела, уровень радости на психическом уровне, снова дают вкус счастья.
Основное правило приятной борьбы с депрессией
Обратите внимание, что самые приятные антидепрессанты всегда задействуют все формы нашего восприятия мира: слух, зрение, осязание, обоняние, вкус. Поэтому все, что от вас требуется – это найти много того, что приносит вам максимальное удовольствие в этих сферах.
Слушайте приятную музыку (желательно спокойную и позитивную), кушайте вкусную пищу, наполняйте пространство вокруг приятными запахами и создавайте что-то руками. Окружите себя яркими и любимыми цветами, исключите черный, серый и другие темные оттенки.
Выбирайте то, что вам по-настоящему нравится – это позволит заметить многогранность мира. А если вам сложно определиться, воспользуйтесь нашими подсказками – и возьмите то, что вам нравится, в свой список приятных антидепрессантов.
Впускайте в свою жизнь солнечный свет
Чем ближе зима, тем сильнее мы начинаем закрывать шторы, как бы отгораживаясь от этого не всегда приятного времени года. Этим, в том числе, и обеспечиваем себе ухудшение настроения. Дело в том, что недостаточное количество света тормозит выработку гормона счастья, а также негативно влияет на развитие одной из зон мозга, отвечающей за настроение.
Прежде чем говорить об эндогенной депрессии, давайте уточним, что же такое депрессия в целом. Депрессия – это не просто плохое настроение, грусть или нежелание что-то делать, это длительное ухудшение настроения, тревожность, психическая и двигательная заторможенность и невозможность испытывать радость даже по самому весомому поводу.
Виды депрессии
Депрессия делится на 2 вида: реактивная (психогенная) и эндогенная.
Реактивная депрессия возникает у человека в ответ на какое-либо травмирующее событие: болезнь или смерть родственника, сильный конфликт, расставание, болезнь, обиду или несправедливость, длительный стресс.
В этом случае причина депрессии находится вне человека и работа с этой депрессией направлена на устранение причины, на изменение отношения человека к сложившимся обстоятельствам, на самосовершенствование. Иногда в лечении этой депрессии используется медикаментозный способ.
Эндогенная депрессия более сложна. Ее причина находится внутри
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение
Мне понравилось – это фильм под названием «Вне времени» - фильм о тех кого мы любим и о тех, кто нами пользуется
А ведь он знал её с самого детства и был в неё влюблён. Возможно, из-за неё и его семейная жизнь пошла под откос. Но сейчас не самое лучшее время – сейчас его заботит жизнь той самой «подруги детства», которой врачи поставили страшный диагноз – рак. Шанса на спасение почти нет, но всё-таки попробовать стоит, лечение в далёкой Швейцарии и возможно…. Возможно болезнь удастся остановить. Но. Как всегда множество этих «но». Но кроме всего прочего на лечение нужны деньги – большие деньги. И вот шериф небольшого городка решается на «преступление» - он берёт деньги, которые ему не принадлежат. Лучше бы он этого нее делал. Знал бы он, какими последствиями обернутся для него его «великодушие и влюблённость»!
Мне понравилось – это фильм под названием «Вне времени» - фильм о тех кого мы любим и о тех, кто нами пользуется.
Так же рекомендую к просмотру фильм Персонаж. Смотрите отличное кино онлайн.
С уважением, Ильф Вагизов.