Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Автор: Элина Древина
Опубликовано 01 июля 13 (12:58)
Статья «Остановись, мгновенье! Как замедлить наступление старости» из номера: «АиФ Здоровье»№26
Ученым известны основные пути старения. Значит, есть предположения, и как с них свернуть
Долгое время существовало мнение, что у старения одна причина, из которой вытекают все внешние проявления. Периодически происходит то одно, то другое открытие, которые вроде бы раскрывают нам эту самую «первооснову». Так недавно было с теломерами – «наконечниками» хромосом, которые с возрастом укорачиваются, значит, клетки не могут дальше делиться и стареют. До них основными в механизме старения уже признавали свободные радикалы и стволовые клетки…
Поэтому сейчас ученые приходят к выводу, что существует несколько механизмов старения.
Тайный шифр
Читайте также
Константин Агладзе: «Бессмертным стать реально! Но жить вечно захочется не всем»
Генетический механизм старения основан на дефектах генов, которые достаются нам по наследству. С возрастом они проявляют себя в повреждениях белков, из которых состоят органы или системы.
Как быть?
Узнать, по каким направлениям пойдет ваше старение в первую очередь, можно при помощи дорогущего генетического анализа. Но можно обойтись и бесплатно: посмотрите на ваших родителей и бабушек-дедушек. Какими хроническими заболеваниями они обзавелись к преклонному возрасту? Предрасположенность к болезням сосудов, ранние морщины, хронические недуги типа диабета – что есть у старших членов семьи, того следует опасаться и вам.
Принимайте профилактические меры, не дожидаясь, пока дело дойдет до диагноза! Например, если у родителей повышенный холестерин – тоже придерживайтесь низкожировой диеты, ешьте больше зелени и овощей. У бабушки плохие сосуды – бросайте курить, займитесь спортом и больше гуляйте. У дедушки плохо работает голова – тренируйте интеллект шахматами или иностранными языками.
Играй, гормон
Преображает любую дурнушку в красавицу. Девушки, испытавшие на себе эту аффирмацию, даже не ожидали таких результатов, а их знакомые до сих их не узнают и не верят, что так может преобразить простая шуточная афиирмация. Суть вся в том, что эту аффирмацию надо повторять не меньше 10 раз (желательно глядя на себя в зеркало и в хорошем настроении) в течение 40 дней. Преображение гарантировано!
Вот эта аффирмация:
Я такая Лапочка! Я такая Цаца!
На меня красавицу не налюбоваться!
Я такая умница! Я такая Краля!
Вы такой красавицы сроду не видали!
Я себя любимую холю и лелею!
Ах, какие плечики! Ах, какая шея!
Талия осиная, бархатная кожа.
С каждым днём красивее, с каждым днём моложе!
Зубки, как жемчужины - с каждым днём прочнее!
Ножки - заглядение, с каждым днём стройнее!
Волосы шикарные - вам и не мечталось!
На троих готовили - мне одной досталось!
Никого не слушаю, Коль стыдят и хают!
ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШАЯ! ПОТОМУ ЧТО ЗНАЮ!
(найдено в Интернете).
http://www.magicwish.ru/publ/simoronskaja_affirmacija_krasoty/13-1-0-2989
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Будмен Оригинальное сообщение
НЕ ПРОСТО ПРОЧТИТЕ - ПОПРОБУЙТЕ!
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и вызывая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
2. Перестаньте все контролировать.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с Вами: ситуации, события, людей и т.д. Будь то родные, близкие, коллеги или незнакомцы на улице — просто позвольте им быть такими, какие они есть.
3. Перестаньте перекладывать вину.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем Вы обладаете или не обладаете, за то, что Вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.
4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому, что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит Ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше, и способны на большее, чем считаете.
5. Прекратите жаловаться.
Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей: людей, ситуации, события, которые делают Вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать Вас несчастными, никакая ситуация не может Вас огорчить. Не ситуация вызывает у Вас те или иные чувства.
6. Откажитесь от критики.
Перестаньте критиковать людей, которые отличны от Вас, и события, которые не соответствуют Вашим ожиданиям. Все люди разные.
7. Освободитесь от потребности производить впечатление на других.
Перестаньте притворяться и быть тем, кем Вы не являетесь на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.
8. Перестаньте сопротивляться переменам.
Перемены — это нормально, они необходимы, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.
9. Не навешивайте ярлыки.
Перестаньте навешивать ярлыки на людей и события, о которых Вы не знаете или просто не понимаете. Постепенно открывайте сознание новому.
10. Отпустите прошлое.
Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее, а будущее немного пугает. Но Вам необходимо принять тот факт, что настоящее — это все, что у Вас есть.
11. Освободитесь от страхов.
Страх — это всего лишь иллюзия, его не существует, Вы его создали. Все это в Вашем уме. Измените свое внутреннее отношение — и внешнее встанет на свои места.
12. Перестаньте оправдываться.
Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.
13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.
Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание.
Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге, они забывают о себе.
Это цитата сообщения СНИЦ Оригинальное сообщение
Витамин Е помогает бывшим курильщикам восстанавливать сосуды, выяснили ученые из Университета штата Огайо.
В эксперименте приняли участие 16 курильщиков, отказавшихся от вредной привычки. На протяжении недели они ежедневно принимали 500 мг гамма-токоферола (пищевая добавка с витамином Е). До и после эксперимента у добровольцев проверили состояние стенок сосудов, в том числе на наличие воспаления. Оказалось, что в результате приема витамина Е у пациентов произошло увеличение сосудистой функции в среднем на 2,8%, сообщает MedDaily. Однако ученые говорят, что пока рано делать окончательные выводы, поскольку в исследованиях участвовало слишком мало добровольцев. Необходимы более масштабные научные изыскания, отмечают они.
Витамин Е - главный антиоксидант в пище. Он замедляет процесс старения клеток и улучшает их питание, укрепляет стенки кровеносных сосудов, предотвращает образование тромбов и способствует их рассасыванию.
Витамин Е присутствует во многих продуктах, особенно им богаты некоторые жиры и масла (например, подсолнечное). Он содержится в сливочном масле, зелени, молоке, яйцах, печени, мясе, а также зародышах злаковых.
Считается, что нехватка витамина E может служить одной из причин вялости и малокровия.
http://www.rg.ru/2013/04/26/vitamin-e-site-anons.html
Серия сообщений "о витаминах":
Часть 1 - Определяем, каких витаминов не хватает в организме
Часть 2 - Оливковое масло поможет при ряде заболеваний
Часть 3 - Витамин Е восстанавливает сосуды у бросивших курить
Часть 4 - Витамины размножения и красоты!!!
Главное, ничего специального не потребуется. Ходьбу можно практиковать в любом месте в любое время. То есть, вы, конечно, понимаете, что ходьба по оживленной проезжей части и ходьба в природных зонах – большая разница.
Вообще ходьба - естественный способ передвижения человека, потому и придумывать особо ничего не надо. Движения при ходьбе циклического характера - то есть на смену напряжению приходит расслабление. Ходьба помогает размять одеревеневшие члены, разогнать застоявшуюся кровь, особенно в брюшной полости и области малого таза, улучшить питание сердца, легких, мозга.
Длительная ходьба – это движение энергии, подзарядка энергетических центров, отвечающих за полноценную работу практически всех органов и систем организма. Именно таким образом и предлагаю походить.
Начнем с условий. Итак, погода принципиального значения не имеет, специалисты утверждают, что ходить в любую погоду не только можно, но и нужно. Оптимально приступать к ходьбе спустя час-полтора после приема пищи. И лишь в случаях избыточного веса допускается ходьба натощак. Расстояние или время в пути может быть различным, так же как и темп. Но настраивайтесь на хождение не менее часа.
Не стоит ходить, еле-еле передвигая ноги. Медленная ходьба почти бесполезна, организм никакой нагрузки при этом не получает. От медленной ходьбы человек больше устает, чем от быстрой. Здесь нужно немножко поэкспериментировать и найти «свой темп», при котором вам двигаться легко и гармонично. Даже если вы отправились на прогулку-хождение в компании, не подстраивайтесь под темп другого человека, позвольте себе идти чуть на расстоянии, но в своем темпе. Потому как идти в чужом темпе, будь то медленней или быстрее вашего, – крайне утомительно, очень быстро появляется усталость.
Но при этом совсем не обязательно двигаться всегда в одном темпе. Чередуйте. Пятнадцать-двадцать минут двигайтесь быстрее, затем сбавьте темп и немного передохните. Здесь как раз можно пройтись в каком-то нейтральном темпе с компаньоном по прогулке.
Избегайте чрезмерной усталости. Внимательно следите за технологией шага. Рекомендовано специалистами избегать слишком широких шагов, при шаге следует вперед выводить бедро, стопу же приземлять в последовательности пятка-носок, выстраивая по возможности шаги в одну линию. Руки при движении должны работать, лучше их немного согнуть, но специально не напрягать, кисти рук держать расслабленными. Не забывайте периодически расслаблять лицо, язык. Наиболее частая ошибка — неумение свободно, непринужденно держать голову и туловище. Положение при ходьбе: туловище прямое, голова держится прямо, низ живота подтянут (обязательно!). Центр тяжести тела быстро переносится на бугры пальцев стопы и внешнюю ее сторону. Движения ногами плавные, ритмичные, непрерывные, а шаг упругий, пружинистый.
Важным условием эффективности прогулок является правильное дыхание. Дышать надо ритмично через нос, согласуя дыхание с ритмом движения. Полезно выполнять дыхательные упражнения, например, форсирование выдоха в движении (на 3—4 шага — вдох, на 6—8 шагов — выдох и т. д.). В любом случае, избегайте отдышки! При восхождении на гору и по лестнице вдох следует удлинять, а выдох укорачивать и активизировать; на спусках надо удлинять выдох и укорачивать вдох.
Обувь для прогулок, конечно должна быть удобной. Важно помнить, что легкие тапочки, туфли-лодочки и туфли на высоком каблуке, а особенно туфли без пяток для прогулок не годятся. В туфлях без поперечного ремешка или шнуровки ходить гулять нельзя!
Позаботьтесь и о головном уборе в жаркую погоду. Также возьмите с собой воду, пить рекомендовано больше. А людям с малым весом имеет смысл взять с собой сахаросодержащие напитки, например, сок.
Но это мы разобрали моменты технологические, так скажем. Но ведь ходьба имеет и психоэмоциональный эффект, что не менее важно.
Идти вперед — значит потерять душевный покой, остаться на месте — значит потерять себя. В самом высоком смысле движение вперед означает постижение себя.
Серен Кьеркегор
Длительная ходьба сродни медитации. Дает возможность уму немного очиститься. Один шаг сменяется другим, вокруг мелькают
А как познать? Через любовь, наверное. А что любовь? И тут мы натыкаемся на сказочный замок. Ведь любовь – строго засекречена. А где ключи? А где карта того пути, которым следует идти?
Все уж как-то больно запутано в этой истории, и не знаешь даже, с какой такой стороны можно было бы подступиться.
Желаю тебе любить и быть любимым(ой)! – часто слышится в поздравлениях. И из поздравлений это доносится как нечто само собой разумеющееся. То есть любовь здесь сама по себе – как приложение к человеку. И не надо тебе, человек, трудиться, не нужно никаких усилий – придет любовь и все сделает за тебя... Но так ли это? Версия заманчивая, но весьма сомнительная. То есть очень бы хотелось, чтобы было так: сидишь, ждешь, потом любовь появляется, и мир твой меняется, как в кино. Но в жизни что-то этот номер не проходит. Любовь граничит со злобой и раздражением. Недовольства и упреки приходят на смену романтичных картинок довольно быстро.
Любовь - учительница, но нужно уметь ее приобрести, ибо она трудно приобретается, дорого покупается, долгою работой и через долгий срок, ибо не на мгновение лишь случайное надо любить, а на весь срок. А случайно-то и всяк полюбить может, и злодей полюбит.Ф.М. Достоевский "Братья Карамазовы"
Так почему же мы ждем любви, вместо того чтобы любить? Главная причина, по которой мы перестаем любить людей, – потому что ждем взаимности. Скажете: «Конечно, что же тут удивительного?!» Если я буду любить, то мне, пожалуйста, гарантии предоставьте, что меня тоже будут любить, и лучше больше, чем я сам люблю, иначе я и пальцем не шевельну. Ты мне – я тебе – все по-честному. Но честно ли это?
Человек, который отмеривает и взвешивает, не любит. Вокруг него создается пустота. Если человек просто любит, то к нему струится ответная любовь. Поначалу принять эту мысль, может быть, совсем нелегко, потому как только мы исполним что-либо мало-мальски доброе, как только уступим кому-то в чем-то или послужим другому – тут же немедленно ожидаем вознаграждения, признания и благодарности. Не получив же достаточной, как нам кажется, награды, впадаем в расстройство и капризы, а некоторые начинают претензии и расчеты: кто, кому должен и сколько... И это, как вы сами догадываетесь, – тупик. В тупике этом ожидают нас взаимные обиды и ссоры, недовольства и разочарования, проявленные в различных степенях эмоционального накала.
Всегда кажется, что нас любят за то, что мы хороши. А не догадываемся, что любят нас оттого, что хороши те, кто нас любит.
Л. Н. Толстой
Вот бы научиться во всяком споре и самой маленькой недомолвке найти свою вину и оправдать другого, пусть и не безоговорочно, но предпринять попытку понять - обязательно. Вот бы, исполняя что-либо потенциально доброе для другого, держать в голове не мысль о своей собственной заслуге, а мысли о том, как хорош тот - другой - и делать доброе для него, а не для себя.
Нет, нам нельзя без любви: она есть великий дар — увидеть лучшее, избрать его и жить им.
Иван Ильин
Да, совсем не просто, глядя на другого, не цепляться за мелочи, не раздражаться, а, отсекая все лишнее, видеть лучшее и избирать его как основу. Идти вперед навстречу другому, не оглядываясь ни назад, ни по сторонам. Прорвать свои границы и добиться выхода в открытое море, то есть к ближнему. Ведь в даре себя другому, что интересно, мы не потеряем себя, а наоборот - вновь обретем. И вознаграждение, конечно же, будет, только не стоит его ждать. Свет должен загореться изнутри. А начнете излучать свет — и все вас увидят, все придет само собой, и ответная любовь просто неизбежна.
Но есть опасность. Как только станете делать что-либо для другого, вами может завладеть страстная любовь, привязанность и стремление к гиперопеке.
Самое страшное – иметь привязанности и совсем не уметь любить.
Симеон Афонский
Важно понять, что нельзя заранее знать, в чем состоит счастье для другого человека. Нужно учиться тихо и осторожно прислушиваться к другому, к его переживаниям, желаниям и радостям. Протянуть руку и сделать шаг навстречу, но не набрасывать на шею лассо, не тащить в сторону, которую сами избрали для другого.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
[324x238]Рецепт, позволяющий сохранить молодость и красоту.
Большинство женщин думают, что восстановить и сохранить молодость и красоту можно только дорогостоящими методами. Но тут мне встретился рецепт, который доступен абсолютно каждой. Мы проверили этот способ на маме и это действительно эффективно.
Для того, чтобы провести такую омолаживающую процедуру, Вам потребуются средства: препарат Димексид и гель Солкосерил. Эти средства продаются в аптеке, стоят недорого, в пределах 150 рублей. Предназначены для лечения ожогов и восстановления кожных покровов.
Перед тем, как применять на лице, обязательно проведите тест на чувствительность. Сначала разведите Димексид с кипяченой водой 1 х 10, затем нанесите на сгиб локтя, после чего на это же место сверху нанесите гель Солкосерил. В течении суток понаблюдайте. Если никакой реакции нет, значит можно пользоваться, аллергии нет. Мы проверяли на чувствительность всю нашу семью. Ни у кого реакции не было.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Снова лето! Но это не только солнце, море и летние платья. Это также пересушенные, растрескивающиеся пятки. Но сделать кожу ваших ног нежной не так и сложно!)
1. Яичный желток смешать с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой картофельного крахмала. Нанести смесь на распаренные пятки, держать, пока не высохнет до «корочки», смыть теплой водой и смазать пятки жирным кремом
2. Взять листочек алоэ посочнее, растереть его (измельчить), мякоть положить на проблемные места, накрыть полиэтиленом и сверху надеть х/б носочки. Это компресс на ночь
3. Половинку луковицы и листы капусты (1:1) измельчить, смешать с растертой вареной картофелиной (чтобы теплая была), взять два пакетика – для каждой ноги, пожить туда смесь и поставить ноги в пакеты. Сидим, смотрим фильм. Ну или можно носки сверху и спать, если не страшно проснуться среди картофельно-лукового завтрака в постели :)
4. Если кожа на пятках сильно загрубела и стала похожа на наждачную шкурку (это значит, что верхний слой кожи отмирает), то сразу же после ножной мыльно-содовой или травяной ванночки положите на пятки компресс из свежего репчатого лука. Ошпарьте небольшую головку лука несколько раз крутым кипятком, разрежьте на половинки, наложите на пятки, сверху положите полиэтиленовую пленку, забинтуйте и оставьте на всю ночь. Утром удалите остатки лука, тщательно потрите пятки пемзой и смажьте жирным кремом, втирая его круговыми движениями. Достаточно всего 2-3 таких процедур, и кожа на пятках станет нежной и гладкой.
5. Огрубевшую кожу на пятках можно смягчить, если наложить на пятки маску из свежих кабачков. Кабачки мелко нарежьте, наложите на марлю и приложите к пяткам на 30 минут, после чего смойте теплой водой и смажьте жирным питательным кремом. Делайте такую маску раз в неделю, и кожа на ваших пятках будет подобна нежным лепесткам розы.
6. Об уникальных целебных свойствах зеленого чая вы наверняка знаете. Чтобы за считанные дни привести пятки в достойный вид, сделать их гладкими и нежными, попробуйте сделать маску с зеленым чаем и лимоном. Цедру измельчить до кашицы и смешать с заваренными листьями зеленого чая. Желательно, чтобы смесь была теплая, нанести ее на стопы, замотать полиэтиленом, одеть носки.
7. Свежий чистотел измельчить, наложить компрессом на ступни, завернуть полиэтиленом, сверху носочки и спать. Огрубевшую кожу потом даже отскабливать не надо – обычной мочалкой удаляется, мне хватило одной такой процедуры, чтобы пятки похорошели.
8. На распаренные пятки втереть смесь – кофе (можно молотый, но лучше кофейную гущу)+сметана+кефир+мед. Подержать все это на коже минут 15, смыть. Потом намазать пяточки ланолином (в рецептурном отделе в аптеке продается), сверху целлофан и носочки. И спать.
9. Мякоть свежих оливок+мякоть красного винограда – дороговато, но эффективно
10. Хорошо поскрабить пяточки оливковым маслом, смешанным с солью (лучше всего морской)
Серия сообщений "Советы по уходу за телом.":
Часть 1 - Убираем жир с низа живота
Часть 2 - За 7 дней уходит до 10 килограмм. Полезные советы.
...
Часть 37 - Борьба с растяжками, 3 отличных рецепта.
Часть 38 - Полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур в домашних условиях
Часть 39 - Как сделать пяточки мягкими и шелковистыми? 10 советов.
Это цитата сообщения малая_таня Оригинальное сообщение
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Хочу предложить несколько напитков, которые помогут вам всегда чувствовать себя великолепно.
Особенно это важно зимой, когда наступает сезонная депрессия, и весной, когда организму не хватает витаминов.
Коктейль «Омоложение»
Взять 50–100 мл сока цитрусовых, разбавить стаканом горячей воды, добавить 2 ч. ложки меда и свежеразмолотых орехов. Все компоненты, входящие в состав этого чудо-напитка, помогут вам быстро восстановить энергию при усталости и прекрасно выглядеть.
Коктейль «Овощной»
Смесь овощных соков способствует быстрому выведению скопившихся в организме шлаков. Особенно полезен овощной сок из 2 частей сока сельдерея, 1 части свекольного сока и 1 ч. ложки сока кресс-салата. Эту питательную смесь надо пить в течение дня, чередуя с минеральной водой. Она прекрасно укрепляет вены, стимулирует обмен веществ и улучшает состояние кожи.
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение
Это был трудный год. Размолвка с женой. Да что там размолвка, на самом деле жена ему изменила и теперь двадцатилетний брак под угрозой. Он отличный семьянин, его обожают дети. Он отличный муж, но кризис среднего возраста убил их отношения с любимой женой. Может кому-то из них стало скучно, но произошло именно то, что и произошло.
Брак трещит по швам. У неё есть мужчина. А он способен лишь на то, что ходит и рассказывает всем подряд об измене своей жены. Сопли, пузыри, ещё немного и пойдут слёзы.
Смотрите замечательный, романтический фильм для влюблённых под названием Эта – дурацкая – любовь. Если ты мужчина, то не должен сдаваться, а добиваться своей цели!
Также рекомендую к просмотру шикарный мультипликационный фильм под названием - Тэд Джонс и Затерянный город. Смотрите онлайн в моем блоге.
С уважением, Ильф Вагизов.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Специальными упражнениями для лопаток можно:
• укрепить слабые мышцы спины,
• скрыть выпирающие и ассиметричные лопатки,
• убрать появившуюся сутулость. [показать]
У таких упражнений следующие цели:
- вытягивание спинного хребта;
- усиление задних мышц плеч;
- укрепление стабилизирующих мышц между лопатками;
- снятие напряжения;
- устранение торчащих лопаток.
Упражнение 1
Исходное положение:
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
1. Повышает гемоглобин. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев.
Многие из нас слышали, что вода с лимоном, выпитая натощак утром чрезвычайно полезна. Но в чем польза? Вот 5 причин выпить воду с лимоном утром:
1. Иммунитет
Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. Баланс рН
Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.
3. Фигура
Ты сможешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.
4. Кожа
Ты заметишь, как очистится твоя кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.
5. Антикофе
Если у вас есть вредная привычка каждое утро пить кофе, то стакан лимонной воды с успехом поможет от нее избавиться. Кстати, бодрящий эффект у воды с лимоном не меньше, чем у кофе!
Причина №6, Бонусная!
Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.