Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Этот натуральный порошок избавит Вас от самых сложных инфекций!
Хеликобактер пилори, дезентирийная палочка, возбудители сальмонеллёза, брюшного тифа, холеры, другие бактерии и даже паразиты покидают организм, принимающий водный раствор или порошок из корок плода граната. И происходит это быстро — в пределах недели.
Водный настой сухих корок плода граната применяют для лечения язвы (желудка или кишечника), а также для снятия воспалительного процесса в толстой кишке (колита), избавления от дизентерии, сальмонеллёза, брюшного тифа, холеры, острого аппендицита (причем необходимость в хирургической операции при аппендиците отпадает). И это только малая толика его эффективности.
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Альбом "Burda. Спецвыпуск №7 2016 Вязание"
[555x700]
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Кардиган с зигзагообразным узором крючком (4 размера)
РАЗМЕРЫ: S (M) L (XL)
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
Пряжа (100% шерсти; 50 г/100 м) — 7 (8) 9 (10) мотков черной, 14 (15) 16 (17) мотков белой; крючок №3,5, 4 и 4,5; 4 пуговицы диаметром 20 мм.
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Даже для профилактики стоит выполнить этот комплекс 😏
Чтобы излишняя нагрузка не причинила вреда, стоит соблюдать следующие правила:
- В течение первой недели выполняйте упражнения медленно, не прилагайте особых усилий.
- Начинайте с 2–3 повторов каждого упражнения, постепенно увеличивая до 10.
- Каждый раз начинайте с малой амплитуды, постепенно переходя на максимальную.
- Если вы чувствуете неудобство или утомление, прекратите на время выполнение упражнений.
- Перед каждым упражнением желательно дать себе немного передохнуть.
- Помните: все упражнения выполняются строго в комплексе.
1. Вытягивание
Эффективно воздействует на часть нервной системы, которая ответственна за работу головы, глазных мышц и нервы. Хорошо прорабатывается мышца шейного отдела позвоночника.
Лягте на пол лицом вниз, ноги на ширине плеч. Поднимите таз и выгните спину дугой, как кошка. Опирайтесь только на пальцы ног и ладони. Колени и локти постарайтесь максимально выпрямить.
Затем опустите таз и поднимите голову. Опустив таз максимально низко, затем не спеша поднимите его как можно выше, при этом следует выгнуть спину и снова повторить.
Если все сделали правильно, вы почувствуете значительное облегчение за счет расслабления позвоночника.
2. Скручивание
Хорошо укрепляет мышцы грудного отдела позвоночника и воздействует на нервы, ведущие к печени. Налаживает работу почек.
Лягте на пол лицом вниз, подняв таз и выгнув спину. Постарайтесь опираться на пальцы ног и ладони.
Поверните таз максимально вправо, при этом опуская бок как можно ниже. Все повторите с поворотом в другую сторону.
Старайтесь делать упражнение как можно медленнее.
3. Мостик
Тренирует мышцу поясничного отдела позвоночника. Расслабляет позвоночный столб и стимулирует восстановительный процесс межпозвонковых дисков.
Сядьте на пол, сделайте упор на руки, ноги согните.
Приподнимите таз, а потом и все тело, чтобы позвоночник был в горизонтальном положении, и опуститесь.
Выполнять упражнение следует ритмично.
4. Растяжка
Тренирует мышцу поясничного отдела позвоночника, восстанавливает баланс организма, растягивает позвоночник.
Лягте на спину. Согните колени и обхватите их руками. Оттолкнитесь и покачайтесь таким образом.
Одновременно, поднимая голову, попробуйте дотронуться подбородком колен. Такое положение попытайтесь удержать в течение 5 секунд.
5. Ходьба на четвереньках
Самое важное упражнение для растяжения, укрепления и тренировки связок ягодичных мышц.
Необходимо лечь на пол лицом вниз. Поднимите как можно выше таз, при этом выгните спину дугой.
Опора должна быть на прямые ноги и руки, голова опущена. В таком положении, на четвереньках, походите 5–7 минут.
Пол Брэгг рекомендует сначала заниматься ежедневно. Как только появятся нужные улучшения, можно сократить количество занятий до 2 раз в неделю.
[637x490]
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Яблочный штрудель
Яблочный штрудель
Ингредиенты:
2 листа слоеного теста, разморозить до комнатной температуры
2-3 больших яблока (желательно кислых)
1/2 чайной ложки корицы
2 столовых ложки сахара
2 столовых ложки муки
Полстакана рубленных орехов
3 столовых ложки коричневого сахара
2 столовых ложки обычного сахара
2 столовых ложки панировочных сухарей
1 яйцо + 1 чайная ложка воды, взбить, для смазки
Приготовление:
Духовку нагрейте до 190 градусов.
Очистите, выньте сердцевину и нарежьте яблоки. Выложите в миску и смешайте с корицей, коричневым и обычным сахаром, мукой. Оставьте на 20 минут, чтобы яблоки пустили сок. В отдельной миске смешайте орехи, 2 вида сахара и сухари. Раскатайте 1 лист теста, присыпьте ореховой смесью и сверху выложите яблочную. Закройте начинку, завернув края теста. Повторите со вторым листом и оставшейся начинкой.
Загните края рулетов. Выложите рулеты на противень, застеленный бумагой. Смажьте яичной смазкой. Сделайте продольные надрезы на каждом рулете.
Выпекайте при 190 градусах 40-45 минут до золотисто-коричневой корочки.
Подавайте с мороженым или взбитыми сливками.
[554x411]
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария >Луково-яблочный салат по-польски.
|
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Пергамент для выпечки: применение, преимущества и недостатки
[700x466] Введение: Приобретая пергамент для выпечки, вы получаете универсальный материал, который не горит и не рассыпается. Он сохраняет форму кулинарных изделий, даже если они готовились при низкой температуре. В пергамент удобно упаковывать на хранение пищу, в нем же ее можно разогревать.
Это цитата сообщения Dansing_Dragon Оригинальное сообщение
400 слов, которые покрывают 75% всех английских текстов
400 слов, которые покрывают 75% всех английских текстов
Исследователи Оксфордского Университета проанализировали все разновидности текстов, начиная от литературных произведений и заканчивая бульварной прессы, включая также интернет-чаты, сообщения электронной почты и блоги.
Это исследование они проводили с целью составления так называемого Oxford English Corpus (словарный корпус английского языка по версии Оксфордского Университета), который включил в себя более миллиарда английских слов и выражений.
[x824]/funnyreps.com/wp-content/uploads/2016/04/0-29-300x241.jpg" target="_blank">http://funnyreps.com/wp-content/uploads/2016/04/0-29-300x241.jpg 300w, http://funnyreps.com/wp-content/uploads/2016/04/0-29-370x297.jpg 370w" width="1024" />Исследование выявило, что всего 100 самых часто используемых слов английского языка покрывают около 50% любого английского текста (речь не идет о специализированной и научной литературе).
Если к этим словам добавить 100 самых часто используемых существительных, 100 самых часто используемых глаголов и прилагательных, то получится база примерно из 400 слов, которые вы в изобилии встретите в любом английском тексте. Знание этих слов поможет вам проще наращивать свой дальнейший вокабуляр.
Не пытайтесь зазубрить эти слова. Старайтесь использовать их в составлении устных или письменных текстов. Так будет гораздо эффективнее. Ведь умение бегло говорить на английском заключается вовсе не в обладании широким вокабуляром, а как раз в умении быстро подобрать слова из доступного вам набора.
[x900]/funnyreps.com/wp-content/uploads/2016/04/1-37-267x300.jpg" target="_blank">http://funnyreps.com/wp-content/uploads/2016/04/1-37-267x300.jpg 267w, http://funnyreps.com/wp-content/uploads/2016/04/1-37-264x297.jpg 264w" width="800" />
[x900]/funnyreps.com/wp-content/uploads/2016/04/4-25-267x300.jpg" target="_blank">http://funnyreps.com/wp-content/uploads/2016/04/4-25-267x300.jpg 267w, http://funnyreps.com/wp-content/uploads/2016/04/4-25-264x297.jpg 264w" width="800" />
[x900]/funnyreps.com/wp-content/uploads/2016/04/3-30-267x300.jpg" target="_blank">http://funnyreps.com/wp-content/uploads/2016/04/3-30-267x300.jpg 267w, http://funnyreps.com/wp-content/uploads/2016/04/3-30-264x297.jpg 264w" width="800" />
[x900]/funnyreps.com/wp-content/uploads/2016/04/2-28-267x300.jpg" target="_blank">http://funnyreps.com/wp-content/uploads/2016/04/2-28-267x300.jpg 267w,
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Бутерброды с луком "Раз-два-три!"
Срочно захотелось "перекусить", а в холодильнике почти ничего нет... К сыну неожиданно "заглянули" друзья или после работы готовить просто лень... Для всех подобных случаев эти бутерброды - просто палочка-выручалочка! Нужен лишь хлеб (подойдет даже несвежий), лук и яйцо. И готовятся на раз-два-три. А главное, что это очень-очень вкусно (лука, кстати, совсем не чувствуется!). Если не пробовали - я очень рекомендую.
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Минтай в сливочном соусе – очень доступно, невероятно быстро и потрясающе вкусно
Если взять хорошую рыбку и добавить к ней капельку фантазии, получится фантастическое блюдо!
Конечно, помимо фантазии, понадобится ещё несколько других ингредиентов. Но тоже весьма доступных...
Минтай легко готовить и вкусно кушать, если сделать в изысканном сливочном соусе! Объедение просто, попробуйте сами... Минтай в сливочном соусе заставит изменить своё мнение даже тех, кто считает эту рыбу типично «столовской».
Минтай – вообще сплошная польза, но об этом я расскажу немного позже...
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Как победить грипп: неоспоримые советы врача с большой буквы
Самое главное, о чём нужно помнить: тактика действий при заболевании совершенно не зависит от того, как называется вирус. Это грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, это вообще не грипп — это не важно.
Важно лишь то, что это вирус, что он передается воздушно-капельным путем и что он поражает органы дыхания. Отсюда и конкретные действия.
Советы доктора Комаровского при гриппе:
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем роскошную юбку-годе в пол. Обворожительный русалочий силуэт на Новый год! + видео мк, готовая выкройка, образы для вдохновения!
[416x595]Чего хотят женщины? Над этим вопросом ломают головы лучшие умы человечества. И до сих пор однозначный ответ не найден.
А между тем, для нас, женщин, он очевиден — мы хотим такую юбку!
Царственную, эффектную, элегантную, подчеркивающую достоинства и приковывающую взгляды. Это именно то, что нужно, чтобы добавить в жизнь немного роскоши. Такая вещь сделает вас королевой любого бала, не говоря уже о новогодней ночи.
Несмотря на кажущуюся сложность, выкройка длинной юбки годе строится достаточно просто, а с пошивом справится даже новичок!
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Страшную фитофтору уничтожила... медной проволокой и получила огромный урожай помидоров:
За долгие годы огородничества не было ни одного сезона, в котором мои томаты обошел бы стороной фитофтороз. Теплицы у меня нет, поэтому помидоры растут у меня в открытом грунте. Я перепробовала многочисленные методы обработок и с уверенностью могу сказать, что ни один из них не в состоянии полностью избавить томаты от этого грибкового заболевания. Можно лишь отодвинуть момент его возникновения, чтобы успеть собрать урожай. Поэтому когда некоторые дачники описывают свои способы борьбы с этим «страшным зверем» и утверждают, что они дают 100%-й результат, мне даже не верится.
Это цитата сообщения Rambutan Оригинальное сообщение
Куриные рулетики Боярские
Кулинарные подвиги Татьяны
Нежные куриные рулетики с интересной начинкой, запеченные в духовке.Вы не сможете отказаться от такой вкуснятины. Куриные рулетики Боярские - блюдо с изюминкой. Читать далее
Это цитата сообщения Rambutan Оригинальное сообщение
Пирог из творожного теста с яблоками
Кулинарные подвиги Татьяны
Пирог с творогом и яблоками – нежный, пышный, вкусный и простой десерт. Эта незамысловатая деревенская выпечка зачастую оказывается вкуснее ресторанных изысков. Готовится творожно-яблочный пирог очень легко, продукты для него вполне доступные и полезные. Сочетание яблок и творога дает нежность, приятную консистенцию и удивительный аромат. Пирог с творогом и яблоками выглядит настолько аппетитно и самодостаточно, что его не обязательно дополнять глазурью, кремом, шоколадом, сахарной пудрой или взбитыми сливками. Хотя если вы это сделаете, вкус и вид яблочно-творожного пирога станет еще интереснее и праздничнее. Читать далее
