Мобильный LiveInternet

Без заголовка 13-02-2012 09:10

Это цитата сообщения Liza_Boguc Оригинальное сообщение

Все дело в пятках!

[394x564]

[596x25]

Самомассаж стоп.
Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.

Самомассаж стоп выполнять 10 минут. Рекомендуется использовать массажное масло (или крем).
1.

[250x147]Сядьте вытянув ноги, затем подхватите левую ногу и положите ее себе на бедро у колена. Правую ладонь прижмите к подошве, а подъем обхватите левой рукой. Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными, но разнонаправленными движениями, не делая остановок и не отрывая рук.

2.

[241x141] Немного свесьте ступню с колена. Обхватите лодыжку сзади правой рукой и промассируйте большим пальцем внутреннюю ее сторону. Движения, как всегда, круговые. Можно также применить массаж, надавливая пальцем. Затем разотрите пальцем сухожилие от пятки вверх.

3.

[280x195] Нащупайте указательным пальцем сухожилия большого и второго пальцев ноги и надавите между ними. То же самое проделайте со следующими двумя ложбинками.

Остальные ложбинки массируйте точно так же, но заведя руку с другой стороны: большой палец по-прежнему остается снизу.

4.

[250x146] Снова полностью положите ступню на бедро у колена и промассируйте подошву круговыми движениями больших пальцев обеих рук либо одной рукой. Затем прогладьте подошву короткими и прямыми движениями по направлению к пальцам ноги. Нажимайте при этом достаточно интенсивно.

5.

[250x143] Пройдитесь движением "гусеница" по внутренней стороне стопы большим пальцем левой руки.
Начинайте от нижнего края свода стопы и дойдите до большого пальца ноги, затем поднимайтесь выше, до костей плюсны.

6.

[280x166] Переберите, массируя, каждый палец ноги. Начинайте с большого пальца, разминая его суставы снизу большим пальцем руки от основания до кончика. Затем скользящим движением потяните каждый палец, захватывайте их сначала с боков, потом - сверху и снизу. Наконец, повторите этап 1. Повторите этапы 1-6, массируя вторую ступню.

[x25]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 13-02-2012 09:10

Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение

трафареты для декора

[670x491]
Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 13-02-2012 09:05

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Шьем платья-корсеты! Лучшее решение и в офис и на прогулку и на вечер! Несколько вариантов пошива и очень много идей!

Платья-корсеты или просто платье без бретелей - давно стали таким же Must Have, как и маленькое черное. Красивые плечи и зона декольте привлекают не меньше внимания, чем стройные ноги. Изначально у таких платьев действительно верхняя часть состояла из настоящего корсета. Но с тех пор, как великая мадемуазель Коко упразднила корсеты, все наряды стали проще. В арсенале звезд таких платьев немало.

Лично у меня есть такое платье, я уже шила и не один раз. А нравится оно мне тем, что оно смотрится торжественно и в тоже время сексуально, ведь открытые плечики и узкая талия это просто шик, такое платье подчеркивает все достоинства и скрывает недостатки.

[показать]

[показать]

Сегодня вашему вниманию я предложу несколько вариантов пошива такого платья. А так же несколько платьев с готовыми выкройками.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 13-02-2012 08:58

Это цитата сообщения Liza_Boguc Оригинальное сообщение

Прекрасно-воздушное сердце ко Дню Святого Валентина. Мастер-класс

Вы посмотрите, какое шикарное объемное сердце!! Представляю, как замечательно оно будет смотреться в интерьере!

И вся прелесть в том, что сделать его совершенно не сложно! Все, что нам нужно - воздушные шары трубчатой формы, клей ПВА и нитки!

[показать]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 09-02-2012 18:43

Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение

Урок по написанию поста на Ли.ру от MissKcu

1.
[700x550]

2.
[700x550]

3.
[700x550]

4.
[700x550]

5.
[700x550]

6.
[700x550]

7.
[700x550]

8.
[700x550]

9.
[700x550]

10.
[700x550]

11.
[700x550]

12.
[700x550]

13.
[700x550]

Нажми и увидишь, как выглядит этот пост

Серия сообщений "Мои уроки по Ли.ру":
Часть 1 - Урок создания прозрачного фона от MissKcu
Часть 2 -

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 09-02-2012 18:37

Это цитата сообщения NeGATiB Оригинальное сообщение

Красивая тетрадка для подруги

Еще одна тетрадь. На это раз для подруги. Для оформления обложки была использована жатая бумага и цветной гофрокартон.

еще картинки

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 09-02-2012 12:55

Это цитата сообщения cravennat Оригинальное сообщение

Флис-ткань и трикотаж+апликация-детский дизайн

http://thelina-de.blogspot.com/

[373x640]
Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 09-02-2012 12:54

Это цитата сообщения Т_у_С_и_Ч_к_А Оригинальное сообщение

АППЛИКАЦИИ ИЗ ЗЕРЕН...

АППЛИКАЦИИ ИЗ ЗЕРЕН.

[517x700]

[700x458]

[700x432]

[700x492]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 09-02-2012 12:38

Это цитата сообщения natisha_natisha Оригинальное сообщение

Интересные сумки

картинки кликабельны, очень подробное описание на каждую)))

[264x300] [200x300] [225x300]

[225x300] [192x300] [230x300]

[200x300] [224x300] [170x300]

[200x300] [225x300] [203x300]

[344x300]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 09-02-2012 12:23

Это цитата сообщения Мильчевская Оригинальное сообщение

Идеи апликаций из осенних листьев

1.

[373x258]

2.

[372x264]

3.

[320x320]

4.

[300x223]

5.

[300x182]

6.

[225x300]

7.

[296x300]

8.

[296x300]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 09-02-2012 12:23

Это цитата сообщения белка28 Оригинальное сообщение

Вязанные игрушки от Ольги Мареевой

Вязанные игрушки от Ольги Мареевой

Блог

Каждая игрушка Ольги обладает своим характером и индивидуальностью. В них влюбляешься сразу и навсегда.

[показать]

ДАЛЕЕ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 09-02-2012 12:22

Это цитата сообщения sohpia Оригинальное сообщение

Удивительно сказочные работы Забелиной Светланы

В магазине мастеров увидела работы Светланы, это что неописуемое - красота, приглашаю всех полюбоваться

1.
[700x700] [502x700]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 09-02-2012 12:21

Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение

Шаблоны и апликации для Вашего творчества.

Шаблоны и апликации для Вашего творчества. Для деквпажа, для росписи по стеклу, батику, для раскрасок и т.д. А здесь трафареты цветные дракончики. http://karat773.ru/post191408553/

1.
[показать]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 09-02-2012 12:19

Это цитата сообщения sdor Оригинальное сообщение

ИНСТРУКЦИЯ ПО СТРОИТЕЛЬСТВУ ПЕЧИ ДЛЯ ПИЦЦЫ

От Билла - простого американского поклонника итальянского хлеба, построившего эту печь летом 2002 года

[589x459]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 09-02-2012 12:14

Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение

Давайте слепим красоту?

[200x]Соленое тесто

Мышонок из соленого теста.
МК ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/pawy/post150524919/

[200x]

Святочный Ангел из соленого теста.
Мастер класс ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/3888421/post200900345

[200x]

Корзинка из солёного теста - МК ЗДЕСЬ marrietta.ru/post187380056/

[200x]Холодный фарфор

Самый простой рецепт холодного фарфора (мастики) БЕЗ КЛЕЯ!!!
Мастер класс от Николета ЗДЕСЬ stranamasterov.ru/node/261863

[200x]

Холодный фарфор: рецепты и приготовление.
Все ЗДЕСЬ mizrah.ru/post150180538/

[200x]Полимерная глина (фимо)

Мастер классы по работе с полимерной глиной .
Ссылки на МК ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/ul-chik/post120573297/

[200x]

Пластика
МК в картинках ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/natali_lyuta/post176460824/

[200x]
Пластилин

"Секреты пластилина".
Узнать секреты можно ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/3888421/post200369464/

[200x]PS
Вчера была в магазине . Смотрела для нас с внуком формочки для лепки. Выбор небольшой, а цены.... отпад!
Поэтому поискала на просторах инета и нашла вот что:

МК-Изготовление каттеров для лепки ЗДЕСЬ galjushka2.blogspot.com/2011/07/blog-post_3064.html
Формочки для лепки из пластики, как сделать своими руками ejka.ru/blog/masterclass/925.html
Инструменты для работы с солёным тестом. www.trozo.ru/archives/1414
Самодельные молды для лепки http://www.liveinternet.ru/users/marilita/post178612838/
Так как? Слепим? У нас все получится! Я узнавала!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 09-02-2012 12:11

Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение

Ландшафтный дизайн. Изменение придомовой территории.

Если нажать "НРАВИТСЯ", это прочтут друзья в ленте новостей

Сказать "СПАСИБО"

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 09-02-2012 12:09

Это цитата сообщения СХЕМЫ_ДЛЯ_ВЫШИВКИ_КРЕСТОМ Оригинальное сообщение

УКРАИНСКАЯ ВЫШИВКА

3937664_vinograd (200x131, 14Kb) 3937664_parochka_v_okoshke (700x525, 189Kb) 3937664_sorochka_rose (162x200, 16Kb) 3937664___ghbvth (141x200, 13Kb) [100x260]