Это цитата сообщения SVETA-290 Оригинальное сообщение
шапочка
Пряжа Сапфир(Вита) в 2 нити.Спицы 4,5-130 г
Это цитата сообщения LaLuf Оригинальное сообщение
Вязальщицам в помощь.Таблица соответствия толщины нити номеру крючка.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СОСУДОВ
Восстановить утраченные силы, направить энергию на укрепление и исцеление сосудов можно довольно просто! Достаточно уделить всего несколько минут несложным упражнениям!
Методика укрепления и оздоровления сосудов:
Все приведёнными упражнения для укрепления сосудов желательно выполнять на свежем воздухе по утрам (лоджия или балкон подойдут). Для начала нужно выполнить общий разогревающий массаж тела, чтобы улучшить циркуляцию крови.
[показать]
1. Начальный комплекс упражнений для укрепления сосудов:
Необходимо встать лицом к солнечному свету и помассировать участки кожи в следующей последовательности:
а) ушные раковины – пальцами рук и ладонями;
б) голову – ладонью левой руки по часовой стрелке круговыми движениями;
в) лицо – обеими ладонями рук сверху вниз;
г) левое плечо и левую сторону груди – правой ладонью против часовой стрелки лёгкими круговыми движениями;
д) правое плечо и правую сторону груди – левой ладошкой против часовой стрелки массажными круговыми движениями;
е) живот – правой ладонью круговыми движениями по часовой стрелке. Начните Ваши движения около пупка, а затем медленно распространяя из на всю зону живота снова возвращайтесь к пупку, после чего повторите всё то же, но уже с левой ладошкой.
ё) язык и гортань: сделайте резкий вдох носом, запрокидывая голову назад, при выполнении Ваш язык должен упираться в нёбо. После этого сделайте резкий выдох ртом, опуская резко голову на грудь. При выполнении этой части упражнения максимально откройте рот и высуньте как можно дальше язык. Повторить упражнение семь – девять раз.
[показать]
2. Йога:
После выполнения начального комплекса отдохните от трёх до пяти минут и приступайте к таким упражнениям:
Упражнение первое.
Медленно вдохните носом, при этом мягко подымитесь на носочки и, достигнув максимальной точки подъёма, задержите ненадолго Ваше дыхание. Затем необходимо опуститься в исходное положение, расслабить все мышцы и сделать медленный выдох ртом, втянув живот. Количество таких выдохов от 10 до 15.
Упражнение второе.
Необходимо сделать резкий вдох носом и одновременно с ним выбросить по сторонам обе руки. При этом Ваше тело должно выгнуться назад. Замерев в таком положении, задержите на три секунды дыхание, после чего сделайте выдох, опустите руки и расслабьте мышцы. Количество повторов этого упражнения от 7 до 10 раз.
Вот еще на эту же тему - упражнения взятые из ютуба...
Выбирайте, и будьте здоровы!..
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Золотое молоко для сосудов
Хочу поделиться с вами, друзья, одним очень эффективным рецептом, который быстро восстанавливает каппилярную сеть кровеносных сосудов, чистит их, помогает бороться с отложениями солей. Проще говоря, коленки не скрипят, а подошвы ног не горят даже после очень длительной пешей прогулки или серьезных физических нагрузок. Улучшает цвет лица, помогает при артрите и даже омолаживает весь организм. И название у рецепта красивое - Золотое молоко.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ЛЕЧЕНИЕ ИЗЖОГИ
[480x480]Бывало если не со всеми, то со многими.Повышение кислотности желудка. Забавно, что и здесь традиционно взаимодействуют два стиля лечение "аллопатической" и гомеопатический.
Аллопатической предполагает компенсировать. Кислоту тушим чем...??? Содой... Эффект быстрый с дальнейшим ухудшением(в аллопатии всегда так...)
Все дело в том,что аллопаты вовсе не в курсе как работает организм, а именно его регуляторных(компенсационных функций) поэтому вместо того, что бы "помочь" они пытаются его заменить. Но...не тут-то было.
Организм он же специально(почему-то) кислотность повышает. Мы содой ее посадили, что он думает..??? Дал "мало", не хватило и льет кислотность от души. Эффект - язва. Ну это когда уже конкретный ожег слизистой...
Есть "гомеопатический метод" - рассола выпить(кисленького...) берет не сразу - какое то время проходит, но надолго. Схему все думаю уже поняли.
Организм кислоты дал, мы еще добавили... О чем он думает...??? Перебор..и..снижает. Тут подобное подобным или "клин клином".
© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз
Серия сообщений "ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ЛЕЧЕНИЕ ОНЛАЙН":
Часть 1 - лечимся дома-лечение герпеса
Часть 2 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ЛЕЧЕНИЕ ЛЯМБЛИОЗА
Часть 3 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ЛЕЧИМ ЗУБЫ
Часть 4 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ЛЕЧЕНИЕ МИГРЕНИ
Часть 5 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ЛЕЧЕНИЕ ИЗЖОГИ
Часть 6 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПРИЛИВОВ
Часть 7 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ЛЕЧЕНИЕ БЕССОННИЦЫ
...
Часть 24 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ЛЕЧЕНИЕ ОТЁКОВ НОГ
Часть 25 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТРЕЛОВ
Часть 26 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ЛЕЧЕНИЕ ЗАПОРА
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Печёночные отбивные.
Рецепт этих печёночных отбивных очень прост. Многие возможно с ним и знакомы, а вот для начинающих хозяюшек он будет кстати для знакомства. Это очень вкусно и быстро в приготовлении.
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение
Рельефный узор спицами №102
Вязание: узор со схемой
Это цитата сообщения surrir50 Оригинальное сообщение
Вишнёвая кофточка с короткими рукавами
Размер: 42/44
Вам потребуется: 320 г пряжи Alpina «Rene» (100 % мерсеризованного хлопка; 105 м/50 г) вишнёвого цвета; спицы Gamma № 4; крючок Gamma №4.
Это цитата сообщения Натали-Наталка Оригинальное сообщение
5 октября исполнилось 70 лет АЛЕКСАНДРУ МИХАЙЛОВУ!
К/ф"Мужики"1981г.
Жанр: мелодрама
Режиссёр: Искра Бабич
В ролях: Александр Михайлов, Ирина Иванова, Михаил Бузылёв-Крэцо, Пётр Крылов (II), Пётр Глебов, Вера Альховская, Александр Павлов, Анатолий Солоницын, Мария Андрианова, Леонард Варфоломеев, М. Рихтер, Татьяна Махова, Афанасий Кочетков, Алексей Михайлов (II), Дмитрий Бузылёв-Крэцо и др.
[показать]Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Экстренное устранение прыща
|
[показать]Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Лечебная физкультура для оздоровления спины
Поясничный отдел позвоночника.
Эта разновидность упражнений для лечения спины подходит при заболеваниях поясничного и крестцового отделов позвоночника. Эти упражнения помогут укрепить позвоночник и совершить тренировку мышц.
Упражнение №1. Исходное положение – на спине, лежа, руки вдоль туловища, ноги чуть согнуты. Мышцы живота максимально напрягите, а после пары секунд расслабьте, не задерживая дыхание. Упражнение повторяется 15 раз.
Упражнение №2. Исходное положение – на спине, лежа, ноги вытянуты вперед, а руки находятся вдоль туловища. Приподнимите верх туловища, ноги при этом удерживайте по-прежнему на полу. Приподнятое положение фиксируйте в течение 10 секунд. Далее неспеша примите исходное положение, отдохните пять секунд, и вновь повторите сначала. Упражнение повторяется 10 раз.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
НИКОГДА НИКОГО НЕ СУДИТЕ...
Никогда никого не судите...
Не берите на душу сей грех...
Лучше словом, добром помогите...
Вашей милости хватит на всех...
Доброту свою в панцирь не прячьте...
Ваше сердце способно любить...
Вы на карте души обозначьте
Город счастья...и можно там жить...
Не бывайте с любимыми строги
И друзьям улыбайтесь всегда...
Где б вы не были, снова дороги
Приведут вас в свои города...
Никогда, никого не судите...
Говорят, не судим будешь сам...
Просто души людей берегите...
Это всё вам зачтётся...Там...
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Основы вязания на спицах. Секреты мастерства
Это цитата сообщения Owesta Оригинальное сообщение
Пуловер и шапочка спицами
[показать] Я всегда с большим удовольствием смотрела шоу «Битва экстрасенсов» все сезоны, не исключением стал и 15 сезон. Меня очень заинтересовала одна из участниц этой Битвы Татьяна Ларина. Я много интересного о ней узнала на сайте Татьяна Ларина. О ее биографии, деятельности, карьере.. Сегодня Татьяна Ларина – профессиональный экстрасенс. Она осуществляет прием людей, у которых есть проблемы, и помогает их успешно решить с помощью своих экстрасенсорных способностей.
Это цитата сообщения Liepa_Osinka Оригинальное сообщение
Пуловер с широкими рукавами
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Красивая юбка связанная крючком
Шикарная длинная юбка ярусами, вязаная крючком. Рисунки может и несложные, но работа очень объемная и кропотливая. Но она того стоит! [показать]
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Юбка крючком узором *Ракушки*
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
žalia suknelė
schema nuo Натало4ка
1.
[466x700] 2.
[466x700] 3.
[700x525] 4.
[700x392]
