Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем пышную юбку в очаровательном стиле New look + МК подъюбника для нее
Автор МК: Ирина Широкова
[499x550]Эталон красоты 1950-х – тонкая талия, пышная грудь, королевская осанка и покатые плечи. Женщина в модной одежде тех времен напоминала цветок – с пышной юбкой, на высоких каблуках и в нейлоновых чулках со швом.Основным трендом моды 50-х стал стиль «New Look», который предложил Кристиан Диор в 1947 году. Этот модельер напомнил женщине о том, что она женщина, предложив ей примерить длинную юбку-клеш и блузку из воздушной дорогой ткани.
Новый облик платьев, представленный Диором, в дальнейшем способствовал возникновению романтичного и невероятно женственного идеала, каким его видел известный французский кутюрье.
Мода, как известно, возвращается и все новое это хорошо забытое старое. Мне очень нравятся такие юбки и я рада, что они вернулись к нам снова. На основе этой модели можно создать юбку любой длины: макси, миди и даже выше колена.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Быстрое лечение синяков 20 способов
Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение
Это необходимо знать!Первые признаки ранней стадии онкологическгого заболевания.
За последние несколько десятков лет увеличилось количество пациентов больных раком. Эта смертельная болезнь может застать врасплох каждого и когда обнаружит себя, то сделать уже ничего нельзя, только сидеть и ждать, когда придет конец.
Многие врачи говорят о том, что если бы болезнь была обнаружена раньше, то ее можно было бы вылечить, но как же ее обнаружить, если у большей части людей она никак не проявляется. Предлагаем вам прочитать нашу статью, где мы расскажем, как самостоятельно обнаружить рак на ранней стадии и сразу забить тревогу. Читайте, и тогда болезнь не застанет вас врасплох.
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Морковное варенье с лимонным соком
[604x403]Морковь - 1 кг;
Лимон - 1 кг;
Сахар - 2 кг;
Ваниль по вкусу.
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
БУЧ - диета для похудения с высокой эффективностью
БУЧ - диета для похудения с высокой эффективностью
Белкого-углеводное чередование. Схема и меню
Суть этого способа питания заключается в сменном варьировании количества употребляемых белков и углеводов, чтобы достичь постепенного, но эффективного и безопасного похудения.
СХЕМА БУЧ
1 и 2 день - минимум углеводов и максимум белка. 3 день - минимум белка и максимум углеводов. 4 день - усредненный день, и все же старайтесь съесть углеводов больше, чем белка. Питаться по этой нехитрой схеме можно сколько угодно долго - до достижения заветной цифры на весах. Рассмотрим более детально каждый из дней.
Примерное меню диеты БУЧ на все дни
Белковые дни
Завтрак: творог, несладкий чай
Ланч: омлет
Обед: рыба на пару, огурец
Полдник: кефир или натуральный йогурт
Ужин: куриная грудка на пару или тушеная говядина
На ночь: ряженка
Углеводные дни
Завтрак: мюсли (по желанию – с молоком, сухофруктами, медом)
Ланч: два абрикоса или яблоко
Обед: рис, греча или макароны с томатным соусом, овощной салат, кусочек ржаного хлеба
Полдник: фрукт
Ужин: салат из листовых овощей, обжаренное в масле мясо или рыба, хлебец
На ночь: ряженка или кефир
Белково-углеводные дни
Завтрак: овсянка с сухофруктами, йогурт
Ланч: яблоко
Обед: рис или греча с рыбой на пару
Полдник: ряженка с медом
Ужин: чечевица, тушеное мясо
На ночь: ряженка или питьевой йогурт
1 день - белковый
Необходимо рассчитать нужное вам количества белка в граммах, исходя из формулы: 3 умножить на ваш желаемый вес в килограммах. Например, вы мечтаете весить 50 килограммов. По нашей формуле вам требуется 150 граммов белка на весь день. Это нежирные сорта мяса, рыбы, птицы, обезжиренные кисломолочные продукты. Продукты, богатые углеводами, полностью исключаем. Углеводы допустимы лишь те, что входят в состав белковой пищи. В общей сложности их должно быть не более 20-25 граммов за сутки. Жиров - так же не более 25 граммов.
2 день - белковый
Дублируется питание 1 дня. Если вы следите за калорийностью, то ваш дневной рацион должен укладываться в 1200 - 1500 килокалорий.
3 день - углеводный
Необходимо рассчитать нужное вам количества углеводов в граммах, исходя из формулы: 4 умножить на ваш желаемый вес в килограммах. Например, вы мечтаете весить 50 килограммов. По нашей формуле вам требуется 200 граммов углеводов на весь день. Это фрукты, овощи, крупы, мучное. Разрешается немного шоколада, сладостей, но в пределах 1200-1500 килокалорий. Потребление белковых продуктов сокращаем до минимума (до 1,5 граммов), но последний прием пищи должен быть строго белковым (молоко, творог, сыр, кефир). Жиров должно быть примерно 30 граммов за день.
4 день - обычный день (усредненный)
Как вариант, можно питаться, как в 3-й день. Либо по своему усмотрению. Главное, чтобы калорийность не превышала 1200 килокалорий.
Повторять меню диеты углеводного чередования в виде таких четырехдневных циклов можно до тех пор, пока вы не достигнете желаемого результата. Если не ставится цели совершить «революцию» в похудении, а избавиться от 5-15 кг, то придерживайтесь программы 2-3 месяца.
[700x466]
Это цитата сообщения nadinrom Оригинальное сообщение
Узор Зефирка крючком
http://ellej.org/uzory/uzor-zefirka/?_utl_t=li
Узор Зефирка | Crochet by Ellej | Crochet by Ellej | Вязание крючком от Елены Кожухарь
Это цитата сообщения Валентина_Алексеевна Оригинальное сообщение
Квадратный мотив Гусиные лапки, 1 часть
Квадратный мотив Гусиные лапки, 2 часть
1.
[700x688] Это цитата сообщения Bonito11 Оригинальное сообщение
Применение соли и уксуса...маленькие хитрости...
|
|
[показать]Это цитата сообщения Baby-VipCrochet Оригинальное сообщение
Детский жилет с капюшоном спицами ( кокетка круговая)
Нашла интересную модельку жилета с капюшоном спицами. Надеюсь кому то пригодится! Ну моей маме то точно)))
Описания к сожалению нет, зато очень ярко демонстрируется как вязать сам узор на кокетке жилета!
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Встречайте: масло, которое смогло остановить рак
|
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
ЧУДОДЕЙСТВЕННОЕ СРЕДСТВО ОТ ТРОМБОВ
[275x183]Не хочешь умереть от тромбов - просто пей этот напиток.
Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки:
• по 100 мл. пустырника, • валерианы, • боярышника, • пиона уклоняющегося, • 50 мл. листа эвкалипта и • 25 мл. травы мяты перечной
Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при не переносимости можно не добавлять) корвалол по желанию.. Настаивайте смесь 2 недели.
Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. в 1/3 стакане воды.
Коктейль просто спасает от шума в ушах и в голове, помогает от головной боли, особенно, когда голова болит на изменения в погоде.
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Вязаные игрушки амигуруми
[521x700] 
[480x640] 
[560x699]Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
10 СТРАН, В КОТОРЫХ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ - НАСТОЯЩЕЕ УДОВОЛЬСТВИЕ
Рейтинг лучших стран для жизни женщины по данным New and World Report. В нем участвовали 80 стран и было опрошено более 9 000 женщин. На рейтинг влияли 5 составляющих: права человека, гендерное равенство, равенство доходов, безопасность и прогресс.
10. Новая Зеландия
[626x700]
Новая Зеландия — одна из самых безопасных и мирных стран. С 1980 года объявлена безъядерной зоной. Еще несколько приятных особенностей вечнозеленой страны:
В стране практически отсутствуют какие бы то ни было природные опасности. Фауна не содержит никаких ядовитых змей или опасных диких животных, также почти отсутствуют кровососущие насекомые.
Новая Зеландия признана одним из мировых лидеров в обеспечении удобств для инвалидов и людей с ограниченными возможностями.
Потрясающая чистота на улицах. В Новой Зеландии даже чище, чем в Швейцарии.
Все прохожие, даже в городах, здороваются с незнакомыми людьми — так принято.
9. Австрия
[626x700]
Страна с высоким уровнем доходов, равноправием полов в сфере гражданства, предпринимательства и наследия. Вальс, горные лыжи и торт «Захер» — первое, что приходит на ум при упоминании Австрии. Какие еще есть особенности в этой небольшой стране?
Австрийцы неторопливы. Даже в столице страны нет суеты, никто никуда не торопится.
Здоровое питание — важная часть жизни. Только 20 % австрийских женщин имеют проблемы с лишним весом. Это самый низкий показатель во всей Европе.
После 20:00 на улицах австрийских городов остаются только туристы. Местные жители предпочитают проводить вечера в компании друзей, с семьей или же дома.
Женщины в Австрии не любят пользоваться косметикой, считая, что она негативно влияет на кожу лица. Кроме того, слишком ярко одеваться для австрийской женщины считается вульгарным тоном, чего не скажешь о мужчинах — ассортимент мужских магазинов одежды здесь намного шире, чем женских.
8. Австралия
[642x700]
В Австралии один из самых высоких показателей продолжительности жизни. В последние годы женщины заняли ведущие позиции в правительстве, крупных компаниях и университетах. Если вы любите дикую природу и готовы покорять волны, то учтите, что в Австралии:
Главное — честность в людях и в бизнесе. Деление австралийского общества на классы не зависит ни от уровня дохода, ни от происхождения.
[252x74]