|
[340x358]Позвоночник – это ось, для человеческого тела, его опора, благодаря ему, мы двигаемся.
От прочности мышц и связок, которые окружают позвоночник, зависит его здоровье. Чем он прочнее, тем меньше нагрузка на диски и суставы позвоночника. Жесткими или мягкими связками награждает нас природа, и мы имеем, то, что имеем. А вот мышцы можно и нужно укреплять.
Мышечная масса у взрослого человека составляет приблизительно 35-40% массы тела. Скелетные мышцы не могут сами расслабиться, если до этого длительно находились в напряжении.
Вспомните, как часто в рабочее время, да и дома, мы находимся в позе статического напряжения. И вот уже заныла шея, плечи, спина…. А мы продолжаем сидеть, надо же всё доделать. А от мышц зависит качество кровоснабжения во всём организме и в позвоночнике в частности.
Делюсь рецептом от операционной медсестры!
Помню, как однажды на уроке биологии почувствовала себя по-настоящему ужасно. Мы изучали что-то связанное с генетикой, и учительница рассказывала нам о том, какие генетические заболевания передаются по наследству.
В качестве яркого примера она привела косточку на ноге. Увеличенная косточка, некрасивая и болезненная, как подробно расписывала преподавательница, передается по наследству по женской линии. Если у вашей мамы или бабушки было такое заболевание — наверняка оно есть и у вас…
Вся истоналась, пока рассматривала эти фотографии.Захотела все фиалочки, глоксинии, ахименесы и стрепсики себе домой, на свой подоконник. И хотя мои подоконники также ломятся от своих цветочков, то мы цветоводы любители настолько жадные, что увидев новый цветочек, сорт, расцветку хотим и ХОТИМ! Даже, если некуда ставить!))) О том, как выращивать эти прелестные цветы вы сможете посмотреть здесь. Уверена, что многие из вас также захотят развести у себя такую красоту, как у меня. Слышу и ваши стоны....))))

Глоксиния "Шаганэ". На зиму верхняя часть отмирает, и клубни нужно хранить в прохладе. Их нельзя пересушить, но и переувлажнять нельзя. С корневищами ахименесов как-то проще – задвинул их под стол и забыл на всю зиму, а весной пересадил в свежую землю и радуешься.
Мне несколько раз жаловались, что купленные на выставки листики пропадают. Но ведь это живые существа, и надо знать, как с ними обращаться. Сначала лист ставят в баночку с кипяченой водой. Через пару недель появляются корни. Берут махонький стаканчик или горшочек диаметром 3-5 см (в большом горшке лист сгниет), засыпают туда почвогрунт для фиалок, смешав его с перлитом. Садят листик.
Накрывают пакетом. Ставят в теплое и светло место (особенно если сейчас зима, холодный воздух убьет листик). Каждый день вытряхиваем из пакета капельки воды. Через несколько недель появятся детки. Когда они вырастут приличного размера, можно их разделить и рассадить.

Arctic Frost (Sorano) - Сенполия "Арктический мороз", селекция - Сорано

Сенполия Небесное кружево (Архипов)

Сенполия "Застывшие во времени" - Frozen In Time (Sorano)
Минтай в кляре с соевым соусом. Сочный, вкусный-замечательная рыбка. Ещё один вариант минтая, который покорил меня! Очень часто делаю такой вариант. Рыбу люблю любую.
В ранней молодости вязание для меня было отличным средством заработка. Я вязала и для всей семьи и на продажу. В основном, заказывали на подарки - теплые свитера, шарфики, носочки и варежки. Затем я успешно вышла замуж, и вязала уже намного реже, просто так для себя или, когда хотела сделать приятное своему супругу.
Мойте волосы содой и все вам обзавидуются.
Все мы знаем о множестве преимуществ пищевой соды, что мы можем использовать ее не только для приготовления пищи и уборки, но и в лечении целого ряда заболеваний, благодаря своим целебным свойствам. Тем не менее, каждый день мы узнаем что-то новое об этом удивительном ингредиенте.
Сказочный пирог с черносливом и сметаной.... Это что-то волшебное!!!
Активное время готовки 30 минут + время на выпекание
Вы помните в детстве десерт, чернослив с орехами , со сметаной ? Вот это тот самый вкус !
Вяленые сливы с чесноком! Просто взять и сказать, что это вкусненько, значит вовсе ничего не сказать! Вяленые сливы содержат аромат соуса ткемали, а на вкус они что-то среднее между этим соусом и пастилой.
Хорошо то, что вяленая слива неплохо гармонирует с мясными и колбасными продуктами.
Нет вяленой сливы? Ее вполне можно приготовить в домашних условиях, если у вас есть самая обычная газовая или электрическая духовка, в которой минимальная температура — 100-120 градусов.

Кошка — одно из самых магических животных на земле. Не для кого ни секрет, что кошки и котята бывают самых разнообразных окрасок. Но многие не знают, что цвет кошки несет сильное влияние на человека и может изменить его судьбу.
● Кот с белыми лапками- привлекает материальный достаток;
● Черный кот, несмотря на все суеверия, забирает отрицательную энергетику, отводит беду от домочадцев, дарует мудрость и проницательность! Предохраняет от сглаза, вора и грозы. Борется со злыми духами. Астральные способности кошки настолько сильны, что она запросто может прогнать из дома привидение или астральное тело покойника;
● Двухцветная кошка (биколор): двойное сокровище. Например, существуют черно-белые, бело-голубые, шоколадно-белые и др. Такие кошки удваивают счастье в доме, приумножают успех;
● Трехцветная кошка (цветные пятна шерсти НЕ перемешаны между собой) приносит счастье хозяину, особое покровительство и охраняет дом от пожара, а семицветная – всей семье, всему дому;
● «Черепаховый» окрас (цветные пятна шерсти перемешаны между собой) считается талисманом, приносит семейное счастье. Аура такой кошки настолько велика, что охватывает не только конкретного человека, но и его семью, дом и территорию, которую она считает своей;
● Окрас табби (полосатый) дарует удачу, лёгкое, весёлое отношение к ситуациям, даже самым критическим, заряжает энергией юмора и задора!;
● Рыжий кот- это опора и надежда всех страждущих и больных. Именно рыжие коты и кошки считаются настоящими защитниками и целителями. Притягивают в дом золото;
Чахохбили — популярное блюдо грузинской кухни.
Нежные кусочки курицы в ароматном соусе. Это очень вкусно!
На гарнир можно приготовить картофель или рис.
Из указанного количества ингредиентов получается 6–8 порций.
[500x332]
[показать] В течение многих веков знахари пытались найти эликсир, который бы не давал людям стареть. Но стоит отметить, что до сих пор в этом вопросе никто так и не преуспел.
В последнее время, однако, в сети интернет раскручивается японский рецепт, который на самом деле доказал свою довольно высокую эффективность даже после недельного использования. ________________________
Как бы эффективно вы не боролись с признаками старения, сделать это без применения современных инновационных технологий в области косметологии сегодня, наверное, просто невозможно. Процедура фракционного фототермолиза по самым доступным ценам сегодня - это фракционный лазер в клинике Эстетической Хирургии. Специалисты утверждают, что этот метод является наиболее революционной процедурой.
Наконец-то готовим бигос (или бигус) — очень вкусное, сытное и ароматное второе блюдо на основе капусты и мяса. Оно традиционно для кухонь таких стран, как Польша, Литва, Украина и Беларусь. Вариантов рецептов бигоса существует огромное количество и сегодня я предлагаю поближе познакомиться с одним из них. Бигос по-польски - прошу любить и жаловать!
Ингредиенты:
[700x467]
[700x365]
[показать]Вкусные и красивые булочки-розочки с яблоками и повидлом.
[показать]От автора: "НОЖКИ МОИ БОЛЬШЕ НЕ КРУТЯТ......Перед вами рецепт изумительного блюда французской кухни! Готовится быстро, зато как вкусно и оригинально! Подойдет в качестве праздничного второго блюда.