Чуть дольше поспала, потом к 11 приехала на работу - проконтролировала автобус, немного разбирала бумаги. Идет дождь, звоню на сотовый даме с минобраза - будет эстафета (кому блин она нужна в такой холод) - а как же - обязательно будет.
Собираемся в автобусе, 6 человек не пришли - срочно ищем замены, иначе не поставят зачет команде, последнюю девочку я просто за руки завела в автобус, мотивируя тем, что она у меня в плохишах (уехала на олимпиаду в Сочи работать никого не предупредив и я ее чуть не отчислила).
Поехали (автобус наш - колледжа), приехали за час - расставляли астафету, холод, ветер, но хоть дождь прекратился...
Пешочком прошлись 3 км...потом старт и наши побежали, мы ждали на финише - я фотала...Потом в автобус и домой в общежитие...Детям и преподавателям большое спасибо...
Домой я приехала в 4...На душе очень очень хорошо - я наобщалась с детьми - с ними здорово так...своего из-за холода не взяла.
Сварила варенники, чай, всех домашних накормила, муж как всегда утром еще штраф отдал, виноватая морделька (выпил малехо вчера)...ну и т.д.
Жизнь всегда наполнена событиями...Господи, благодарю!!!
[700x525]
[700x525]
Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение
Эффективное реагирование на недоброжелательную критику
Контексты применения
Личное общение. Деловое общение. Консультирование и психотерапия (в качестве стратегии для работы с неудовлетворительным прошлым опытом реагирования клиента на недоброжелательную критику).
Цель использования
Сохранение ресурсного состояния. Обогащение карты.
Возможные эффекты от использования моделируемого навыка
Повышение устойчивости к стрессам. Развитие. Сохранение нормальных отношений с «критиками».
Специфические состояния, которые нужны для успешного обучения моделируемому навыку. Стартовые условия
Ресурсное состояние. Убеждения: из любой критики можно почерпнуть что-либо полезное; каждый человек имеет право на свою точку зрения. Ценность — развитие.
Описание шагов реализации моделируемого навыка
*
Слышу (вспоминаю для работы с прошлым опытом) критические слова в свой адрес. Обращаю внимание на тон голоса и метасообщение человека. Это неприятно.
*
Мысленно говорю себе, что в этой ситуации я хочу сохранить ресурсное состояние и узнать что-то новое.
*
Мысленно говорю себе, что такое поведение человека, возможно, вызвано его потребностями и/или ограничениями и не имеет отношения ко мне.
*
Визуально представляю защитную оболочку вокруг себя и негативную энергию, идущую от критикующего человека, отражающуюся от защитной оболочки и возвращающуюся обратно к нему, не касаясь меня.
*
Мысленно говорю себе, что это дает возможность человеку решить свои проблемы более адекватным способом. Внутренний диалог и визуализация позволяют мне сохранить достаточно ресурсное состояние. (Для работы с прошлым опытом представляю картинку взаимодействия «критика» и себя в защитной оболочке).
*
Выясняю критерии оценки и желаемое для «критика» поведение с моей стороны, при необходимости задаю вопросы. (Для работы с прошлым опытом вспоминаю речь «критика» или конструирую).
*
Представляю картинку, на которой я действую в соответствии с пожеланием «критика».
*
Если эта картинка вызывает у меня отрицательную эмоциональную реакцию, то я мысленно говорю себе, что новый опыт для меня не экологичен, и я его не принимаю. Сохраняя ресурсное состояние, сообщаю «критику» о том, что у меня другая точка зрения по этому вопросу, и даю отрицательную оценку форме высказывания «критика».
*
Если у меня эта картинка вызывает положительную или нейтральную эмоциональную реакцию, то я мысленно говорю себе, что это может быть приемлемым и полезным для меня опытом, и стоит исследовать контексты, где этот опыт можно использовать.
*
Представляю картинки с использованием нового опыта в разных контекстах.
*
Если эта картинка/картинки вызывают у меня отрицательную эмоциональную реакцию, то мысленно говорю себе, что новый опыт не экологичен для меня в определенном контексте/контекстах, и не принимаю его.
*
Сохраняя ресурсное состояние, сообщаю о неприятии формы и содержания высказывания «критика».
*
Если эта картинка/картинки вызывают у меня положительную эмоциональную реакцию, то мысленно говорю себе, что новый опыт полезен в определенном контексте/контекстах, и я принимаю его.
*
Благодарю «критика» за новый опыт, но даю отрицательную оценку форме высказывания.
*
Цветкова И.
Готовила конкурс-концерт \"Я с детства Родиной горжусь\" ну и приурочила его к дню победы. Директор дал команду пригласить ветеранов колледжа - ну попросту пенсионерок. Два дня с водителем и двумя девчонками их объезжали - приглашали. Сегодня они соизволили прийти на концерт. Я очень тщательно отбирала номера, но оставила один рэп - мальчик стихи сам написал и так и объявили.
Вообще хороший концерт получился и новые лица и сценарий хороший, и сценки. И спели все хорошо - я сама гоняла на репетициях - ну и сама спела так, для настроения.
Потом пошли в столовую - там им накрыт стол был. Эти ветеранки замахнули водовки и давай меня чуть не отчитывать: а зачем, когда мальчик стихи читал, музыку громкую включили? А девочка так хорошо пела - зачем две гитары - хватило бы одной...а почему нам встречу не организовали со студентами - мы бы им рассказалаи. как мы работали...а почему нас не приглашаете каждый месяц, мы вам что не нужно?
В этом месте мне так и захотелось сказать: "Нет, не нужны"
Потом они стали наперебой читать стихи, петь романсы, указывать мне как надо строить воспитательную работу, как их с ветеранским хором приглашать на все праздники и прочую хрень...
Плохо то, что директор неделеко ушел - соглашается со всем и велит их звать на классные часы, интервью у них брать и т.д. А спасибо сегодня (ладно мне) детям за выступления не сказал...
В общем - плохое настроение...хотя - коллеги подходили и говорили слова благодарности, да и детям хорошо от выступления...
Не дай Бог я стану такой вот противной старой дурой. Господи, прости!
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
Все, я что называется, вошла во вкус - целиком на работе. Да и не получается на этом месте по-другому. Что было за последнее время? Самое яркое событие - мы впервые в этом колледже (не знаю уж почему раньше они этого не делали) провели конкурс "Мисс строительный колледж". Участвовали у меня 6 девочек - со второго по четвертый курс. Я сама все придумала, написала положение и сценарий, а потом встал самый главный вопрос: где брать деньги на призы и корону?
Директор сказал, рассчитывать на 2 тыс. - он потом вернет. А я узнала - одна лента с надписью "Мисс..." стоит 25о р. Короче - я купила на свои красную ленту шириной 20 см, и золотой краски. Вызвала хулиганов-архитекторов и поручила подписать все ленты - каждой по номинации - мисс совершенство, мисс обаяние и т.д. Все мне это обошлось в 500р. Долго выбирала корону - как не советовали мне - давайте из фольги сделаем, нет, я понимаю - такое у девочки должно остаться на века - купила диадему прямо красивую (потом на свадьбу можно даже использовать) - 600 р.
У подружки выпросила по розочке по себестоимости (она у меня цветочный ларек держит) - еще 500р. Пригласила в жюри своих знакомых - ну чтоб не платить - чай, кофе, торт и пирожки - накормить-то их нужно было. Да, среди моих судей был мой ученик - он сейчас уже преподает в колледже культуры - так приятно мне было им похвастаться...Написала письмо в "Парфюм-лидер" - попросила призы для девочек. На удивление - дали - приехала менеджер и по большому прямо пакету - все поснимала, запротоколировала.
Ну и распечатала заранее сертификаты, купила рамки и - вот еще 500р.
Все получилось просто здорово! Остались довольны и дети, и зрители, и жюри. А самое главное - мальчишки захотели себе тоже такой конкурс - на следующий год проведем "Мистер..."
А директор мне вернул только полторы тысячи - да ладно - я же богатая тетенька...
[180x240]
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Как убрать жир с низа живота: для новичков.
Как убрать жир с низа живота: для новичков.
Результат был заметен уже после недели тренировок!
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы
Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.
Упражнение 2. «Скалолазы»
Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.
Упражнение 3. Складка
Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.
Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя
Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.
[604x604]
Неизвестная симпа всегда будоражит слегка...я догадываюсь от кого - все же филолог и по стилю определяю...думаю не ошибаюсь - спасибо!очень-очень приятно было получить такие замечательные слова в свой адрес, тем более в полном "замоте" многое хотелось написать - но нет ни времени, ни сил! Спасибо, дружочек, еще раз!
Это цитата сообщения Мир_без_любви Оригинальное сообщение
Сожаление об упущенном…
Старый еврей Авраам, умирая, подозвал к себе своих детей и говорит им: «Когда я умру и предстану перед Господом, то он не спросит меня: «Авраам, почему ты не был Моисеем?» И не спросит: «Авраам, почему ты не был Даниилом?» Он спросит меня: «Авраам, почему ты не был Авраамом?!»...
[показать]Жизненный выбор: пардоксы и ошибки >>>
Это цитата сообщения piskla Оригинальное сообщение
Вот так и жизнь пролетела....
 |
|
Это цитата сообщения piskla Оригинальное сообщение
Сага о Настоящем Мужчине.
|
Серия сообщений "Стихи":
Часть 1 - Витас опера2
Часть 2 - Штрудель из теста Фило.
...
Часть 38 - Не только о жизни собачей...
Часть 39 - Счастье пришло!
Часть 40 - Сага о Настоящем Мужчине.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Быстрые булочки без дрожжей и яиц!!! Хозяйке на заметку!
[показать]Оказывается булочки можно испечь даже без использования таких казалось бы совершенно необходимых для их приготовления ингредиентов, как яйца и дрожжи, при этом выпечка получится очень вкусной и пышной, к тому же ее приготовление потребует совсем немного времени.
Сегодня была на третьем совещании, как замдиректора - проводило министерство в одном из городских колледжей.
Что удивило - поздравили с прошедшим днем рождения. Хорошее совещание - экскурсия в музей и ресурсный центр. Есть уже у меня там подружайки...есть и завистники...но в целом - нормально. Хороший куратор из министрества - тетка и не глупая и без апломба...Хочется работать хорошо - лишь бы по рукам не били...а не дамся!
[525x700]
[525x700]
Второй месяц моего назначения начальником. Делаем праздники, ругаю ФулЮганов - их за день бывает через мой кабинет проходит больше десятка. Все разные,все с гонором и амбициями, некоторые просто потерянные и заброшенные. стараюсь в каждом видеть личность. Воюю с воспитателями - непрофессионалками, которые после каждого проступка детского или маме срочно позвонить (девочка украла футболку и просит не звонить - не буду) или выселить из общежития (куда несовершеннолетний ребенок пойдет зимой - родителя за 300 верст?)...держу оборону - не позволяю. Жалуются, бегут к директору - собирает всех вместе и мне приходится сражаться с быдловством и бескультурием работников - Боже! Я бы их на выстрел к детям не подпустила - но ...!!! Приходится терпеть!
А праздники хорошо - дети довольны и коллектив тоже. Многое не ясно - какие-то свои долгие связи, которые нельзя разрушить...Будет работать и дальше. Все, что происходит в жизни - ты заслуживаешь и стараюсь искать причину в себе: как-то резко повела, не так объяснила и делаю выводы.Нравится, в любом случае - мое!Из последних праздников - Армейские старты и Масленица. Дети хорошие помощники - включаются в игру моментально.
Да, в гости приезжает мой театр - заказала спектакль за символическую плату. Надежда привозит Гусарский романс - на 8 марта подарок для педагогов бесплатно, детям по 80 рублей. Играют на нашей сцене.
[525x700]
[700x525]
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Очень интересный сайт об отдыхе и туризме!!!
[показать]
рекламное сообщение
Приветики мои дорогие! Стоит заметить, что сейчас все больше слышно в воздухе дыхание весны. И все мы с нетерпением ждем тепла. Как известно каждый из нас планирует, как провести свой отпуск. Наилучшим вариантом является, конечно же путешествие. Ведь это прекрасная возможность прекрасно провести время, насладиться красотой и достопримечательностями местности, получить массу незабываемых впечатлений. В таком случае, я хочу вам предложить прямо сейчас, посетить сайт blog.planetofhotels.com.
Я очень люблю этот сайт, с помощью его страниц можно с легкостью распланировать и организовать себе незабываемое путешествие по планируемому бюджету. Здесь подробно представлена информация об отдыхе и путешествии, представлены путеводители по городам, достопримечательности. А также именно с помощью данного сайта, вы можете забронировать себе номер в отеле, который вам подходит больше всего, по сервису и ценовой политике. Именно здесь вы найдете прекрасные советы в мире шопинга, а также бесценные советы путешественникам!
Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение
Как принять решение. Шесть думающих шляпМагия достижения цели
Это цитата сообщения Леда_Аветис Оригинальное сообщение
Россия - чемпион! Церемония закрытия Олимпиады Сочи-2014
 [800x524] Олимпийские зимние игры — международное спортивное мероприятие, проходившее в российском городе Сочи с 7 по 23 февраля 2014 года, завершены.  |
Вчера с колледжа муж меня забрал в 9 вечера - хороший такой праздник мы сделали в общежитии - ребятки мои сначала носами покрутили, что я запретила выходить покурить, а потом плясали и забыли про курево...
А сегодня в 10 я уже готовила зал общему родительскому собранию. Хорошо все прошло - было больше 100 человек - вообще больше пятисот студентов, но как правило 4,5 курсы уже не ходят, потом много далеко живущих...так что это очень хорошо такая явка.
Я выступала про бесконфликтное сосуществование, потом замка по учебе про учебу, потом снова я про соглашения с театром Галерка - а как же - они будут приезжать ко мне в колледж раз в месяц со спектаклями. Потом я говорила про наркотики и суицид, потом выступил участковый, а потом приехал отец Дмитрий - я ездила в епархию и приглашала: так хорошо рассказывал о вечных ценностях, теперь они с епархии раз в месяц будут приходить с беседами к нам - беседовать. Потом мы с ним поднялись ко мне и он меня благословил - так хорошо сразу на душе стало...
Все, еду домой и переключаюсь на своих домашних...а то уходила сегодня - муж говорит: ты так много работаешь...а я-то понимаю скрытый укор - на нас времени и сил не хватает...все - до понедельника забыть про работу...
Сижу на работе - жду сегодняшнего вечера - в общежитии будут мои мальчики и девочки отмечать день влюбленных. Понимаю - мне сегодня уже не до праздника - нужно будет следить: чтоб не напились - раз, чтоб не обкурились - два, чтоб не увалились в койку - три...
А подарю-ка я себе один звоночек...набираю, крещусь перед этим - не потому что боюсь или сердце стучит...уже не стучит (да и слава Богу)...а крещусь, чтоб не ляпнуть какую-нибудь глупость...гудки - ожидание - пытаюсь разобраться - зачем я это делаю - мотив??? да не знаю - хочу услышать голос и поболтать. Ну и наверное, проверить свою реакцию...
Берет трубку - намеренно не представляюсь...слушаю голос...прислушиваюсь к себе - нет, ничего не торкает, мне просто приятно его слышать...где-то раз в год...проходит минута и он меня узнает...и вот мы разговариваем...оказывается - есть о чем...и даже смеемся...и даже я ему рассказываю, какие смешные мне снятся сны про нашего молодого физрука...забавно...долго и душевно так поговорили...
Вот такой вот подарок себе на день влюбленных...
Ну вот сегодня мне 49 лет - год до 50-летия...Грустно? Ну было немного еще со вчера..муж умничка - денег на подарок давно дал, я еще выбираю, тортик заказал, вечером будем чай пить с братом и тетушкой с Казахстана...
На работе с утра начались поздравления - я впервые не стала на работе отмечать. Очень порадовало то, что назвали меня Феей Радости и сказали, что с моим приходом как-то интереснее и веселее стало в колледже - приятно!!!
Ну и звонки, конечно, идут...Я вся такая нарядно-красивая: новое платье - соответствует работе, кудри и все такое...Через год юбилей - буду начинать планировать, как бы так не скучно его организовать, это будет, вероятно, последний день рождения, который я буду шумно отмечать. Если Господь сподобит дожить и се будет хорошо. В общем, принимаю и ваши поздравления...
Это цитата сообщения Наталия_Трофимова Оригинальное сообщение
Родительский форум 15 февраля.Звоните ,записывайтесь, ПРИХОДИТЕ!!!!
Родительский форум 15 февраля.
Форум приурочен к заседанию Государственного Совета Российской Федерации, посвященного государственной семейной политике.
Общественность должна высказать своё мнение по наиболее острым вопросам в сфере защиты семьи и детей.
На Форуме будут рассматриваться вопросы ювенальных технологий, в частности, принятый в конце 2013 года закон о социальном обслуживании граждан, проблемы сексуального просвещения детей, агрессии в СМИ и другие угрозы семье, будут предложены родительские проекты защиты и укрепления семьи, решения проблемы сиротства в России.
На Форуме выступят лидеры общественных организаций, эксперты, известные общественные деятели.
В работе Форума примет участие Уполномоченный при Президенте РФ по правам ребенка Павел Астахов и другие государственные лица.
Приглашаем всех, кому не безразлично будущее наших детей и семей, принять участие в Форуме.
Необходимо прийти, чтобы в преддверии заседания Госсовета поддержать позицию родительской общественности по ключевым вопросам семейной политики, дать наказ государственному руководству страны воздержаться от копирования сомнительного западного опыта, уберечь наши семьи от необоснованного вмешательства и возможного разрушения.
Адрес: г. Москва, м. Белорусская, м. Новослободская, м. Менделеевская, ул. Миусская площадь, д. 7, стр. 1, здание Общественной палаты РФ, Конференц-зал 5 этаж.
Внимание! Вход только по спискам при предъявлении паспорта.
Запись на участие в Форуме и аккредитация СМИ по телефонам:
ВМЕСТЕ МЫ - СИЛА! СПАСЕМ СЕМЬЮ – СПАСЕМ РОССИЮ!
Центральный Совет
Это цитата сообщения Премьер Оригинальное сообщение
Церемония открытия Олимпийских игр в Сочи
В Сочи прошла торжественная церемония открытия XXII зимних Олимпийских игр.
Предполагается, что грандиозное шоу посмотрели около трёх миллиардов телезрителей. Шоу лично меня просто поразило.
[900x]Салют над стадионом "Фишт" во время церемонии открытия зимних Олимпийских игр 2014 в Сочи 7 февраля 2014 года.