[показать]    [показать]    [показать]

[показать]    [показать]    [показать]

[показать]    [показать]    [показать]

[показать]    [показать]    [показать]

[показать]    [показать]    [показать]

[показать]    [показать]    [показать]

[показать]    [показать]    [показать]

[показать]   

[показать]

[показать]

Очень простой тортик, как раз по сезону!

Берем 250 граммов, любого печенья, можно разных сортов. Измельчаем и заливаем 100 граммами маргарина или сливочного масла. Эту жирную крошку укладываем на выстланную бумагой форму для запекания. Хорошенько утрамбовываем крошку из печенья и делаем бортики. Ставим в холодильник. 400 граммов творога, взбиваем с 400 граммами сметаны, добавляем по вкусу сахар и выкладываем поверх печенья. Сверху творожного крема выкладываем ягоды. Снова убираем в холодильник. Желе для тортика легко приготовить по инструкции, остужаем и выливаем поверх ягод. Ставим вновь в холодильник до полного застывания. И пожалуйста очень вкусный, легкий в приготовлении, без заморочек летний тортик!

Приятного аппетита!

[350x60]

Гречневая диета не голодная, но эффективная для похудения, продолжительность диеты 7-14 дней.

После выхода, надо сделать перерыв как минимум на месяц, потом можно повторить снова.

За 2 недели гречневой диеты вы сможете похудеть на 7-12 кг, а заодно почистить организм и дать отдых желудочно-кишечному тракту.

Почему гречневая диета полезна?

Гречневая крупа – одна из самых полезных и рекомендуемых диетологами круп, по сравнению с другими крупами – это низкоуглеводный продукт, содержащий довольно много белка, аминокислот, железа, калия, фосфора и йода, витаминов В1, В2, В6, Р.

Гречка – это диетический продукт, диетологи рекомендуют почаще включать ее в рацион при анемии, гипертонии, отеках, болезнях печени. Косметологи считают гречневую крупу одним из «продуктов красоты», питающих кожу, волосы и ногти.

Клетчатка, которая также присутствует в гречке, выполняет функцию «метелки» в кишечнике, собирает и ускоряет вывод шлаков из организма.

Кефир, как и все молочные продукты является источником белка и кальция, также из кефира мы получим витамины А, В2, В12.
Кефир рекомендуется при многих заболеваниях, он улучшает пищеварение, за счет этого помогает вывести токсины и шлаки, молочно-кислые бактерии способны бороться с гнилостными процессами в кишечнике

• В результате, гречневая диета с кефиром нормализует работу кишечника, а избавление от токсинов естественно ведет к очищению кожи, уменьшению проявлений дерматита, очищает печень.

Рецепт приготовления гречки:

Греча для гречневой диеты готовится по следующему рецепту:

Крупу обдать кипятком, воду слить и залить кипятком снова (на 1 стакан гречки – примерно 1,5 стакана воды), укутать и оставить настаиваться на ночь, варить не надо.

Гречневая диета, меню

• Гречки разрешается есть столько, сколько хочется (без приправ, соусов и соли), желательно поужинать за 4-5 часов до сна. Если совсем невмоготу, можно оставить на вечер немного кефира.

• 1 литр 1% кефира. Кефир лучше всего пить за полчаса до еды или спустя полчаса после. Но если очень тяжело есть сухую гречу, можно залить (или запивать) ее кефиром.

• Питье: столько, сколько хочется (но не менее 1,5 литров) воды питьевой, минеральной без газов, зеленого чая (в воду и чай можно добавлять лимон), витаминного чая на травах, если очень хочется – чашку-две черного чая или кофе без сахара. Помните, что только получая достаточное количество жидкости, вы будете худеть активно.

Примечание:
• Как и на любой монодиете, на гречневой диете рекомендуется принимать поливитамины.

Гречневая диета, дополнительные рекомендации

Однодневный кефир (то есть с момента выпуска прошло меньше суток) обладает слабительным эффектом, но при этом может вызвать метеоризм. Кефир, с момента изготовления которого прошло более 3 дней – может наоборот привести к запору.

В некоторых вариантах диеты рекомендуют добавлять соевый соус, для вкуса. Но здесь возникает такой нюанс – с соусом вы съедите гречки гораздо больше, соответственно и результат, скорее всего, будет скромнее.

Если вы хорошо выдерживаете гречневую диету – замечательно, если через несколько дней на гречку не хочется смотреть, чтобы не сорваться и не наесться от души сникерсов и чипсов, лучше позволить себе в день на выбор:

• несколько штучек кураги или чернослива, сухофрукты можно употреблять вместе с гречей или отдельным перекусом: гречневая диета с сухофруктами обеспечит организм витаминами, натуральными сахарами для питания мозга и растительной клетчаткой для нормальной работы кишечника,
• пару фруктов, лучше несладких,
• салат из капусты,
• ложку меда,
• не будет вреда и от зелени, которая сейчас является основным источником витаминов.

Овощи или фрукты лучше съесть отдельным приемом пищи. За исключением яблок, их, а также зелень можно добавить в гречу.

И еще несколько советов по соблюдению гречневой диеты:

• Гречка, употребляемая без соли способствует выводу лишней воды и очищению организма. Но недостаток соли может стать причиной слабости, головной боли и снижения давления. Не стоит мучить себя, посолите немного очередную порцию каши, пусть результат будет (необязательно) немного скромнее, но здоровье дороже! Особенно недостаток соли может проявиться, если вы много потеете (активно занимаетесь спортом или просто в жаркую погоду).

• Если вы чувствуете слабость или предстоит активная умственная работа, можно съесть чайную ложку меда (можно разделить

Основной целью самой быстрой диеты является быстрое и эффективное снижение веса, за максимально короткое время. Рассчитана Самая быстрая диета на неделю, за которую вы сможете избавится от 10 кг лишнего веса! К тому же Самая быстрая диета не нанесет вашему организму никакого вреда, а только укрепит ваше здоровье.

Чтобы добиться хорошего результата, вам необходимо строго соблюдать все правила диеты, и употреблять только те продукты, которые разрешены диетой.

Главным принципом диеты является здоровое сбалансированное питание. Необходимо отказаться от алкоголя, мучного и сахара.

Меню Самой быстрой диеты

Понедельник

Завтрак состоит из 50 г вареной рыбы, любого количества листьев салата, с добавлением оливкового масла(немного), одного стакана кефира с низким содержанием жира.
Обед состоит из одного вареного яйца, двух кусочков хлеба грубого помола, 90 г нежирной индейки или курицы.

Вторник

Завтрак состоит из сельдерея в неограниченном количестве, 80 г вареной телятины, одного маленького размера вареного картофеля и вареной моркови, зеленого чая.
Обед - из одного стакана йогурта, 50 г обезжиренного творога, стакана отрубей или тарелки овсянки, пяти фиников.

Среда

Завтрак- из 200-250 мл куриного бульона без соли, трёх хлебцев или одного кусочка белого хлеба, 50 г отварного цыпленка.
Обед - из двух кусочков ржаного хлеба, 50 г вареной телятины, шпината в неограниченном количестве, одного яблока и одного апельсина.

Четверг

Завтрак -  чуть больше половины (2/3) тарелки запаренной гречки на воде, один стакан обезжиренного кефира, свежий салат из помидоров, без добавления соли, но с одной ложкой растительного(оливкового) масла.
Обед - тарелка риса, стакан сока из фруктов, 30 г нежирного творога без добавления сметаны и сахара, 60 г чернослива, один грейпфрут и киви.

Пятница

Завтрак - 60 г вареного мяса, желательно телятины, одно вареной яйцо, салат, в который входит один огурец и два болгарских перца.
Обед - 50 г отварной куриной грудки, тарелка отварной спаржевой фасоли или можно один вареный в мундире картофель, также одно яблоко, апельсин, два грецких ореха, кураги(3 шт).

Суббота

Завтрак - 100 мл бульона из рыбы, 50 г вареной рыбы нежирных сортов, три столовые ложки зеленого гороха(желательно вареного), кусочек ржаного хлеба, зеленый чай с мёдом.
Обед - тарелка нешлифованного коричневого риса или полтарелки белого риса, пять листьев зеленого салата и один помидор с одной столовой ложкой сока лимона, и чайной ложечкой кунжута, стакан молока с низким процентом жира, одно киви, один банан.

Воскресенье

Завтрак - 60 г ветчины из индейки, одна тарелка запаренной гречки, два болгарских перца, две чайных ложки нежирного творога, стакан черного чая с ч. ложкой мёда, немного изюма(горсть)
Обед - 1/2 тарелки с чечевицей приготовленной на пару, 70 г вареной говядины, один стакан нежирного йогурта, небольшая гроздь синего винограда, горсть миндаля или кедровых орехов.

Овощи и фрукты необходимо употреблять за 1-2 часа до приема пищи или через час после. Их можно есть больше чем указано в меню. Но фруктами все же не злоупотребляйте. Помните, что переедать нельзя. Нужно съедать столько, сколько необходимо, чтобы почувствовать насыщение. Переедая, вы растягиваете себе желудок, что не есть хорошо.

Во время диеты необходимо следить, чтобы не было сильной физической нагрузки. Если вы любитель спорта, можно вместо силовых упражнений, делать недолгие пробежки трусцой или заняться спортивной ходьбой.

Вот и вся Самая быстрая диета. Теперь осталось лишь испробовать её. А мы вам желаем удачи! Смелее к стройной фигуре!

Это интересно:

Фитнес для проблемных зон ноги бедра ягодицы

[показать]

Существует много способов украсить бокалы на свадьбу.

Предлагаю вам 22 варианта дизайна свадебные фужеры. Все они основаны на том, что на стекло приклеивается какое-либо украшение.

Чем приклеить кружево, ленты, цветы, бусины, стразы, лепестки цветов к стеклу?

• клеевым пистолетом;
• силиконовым клеем;
• клеем ПВА;
• специальным моментальным клем для хрусталя и керамики;
• водостойким моментальным клем - супер-клеем.

Лично я пользовалась  супер-клеем на основе цианоакрилата (набора “Девичьи мечты”). Главное здесь - аккуратность, чтобы клей не выступал вокруг украшения.

Если же вы испачкали стекло супер-клеем, существуют специальным растворители или же клей аккуратного удалить иголочкой (этими методами я на практике не пользовалась).

Чтобы понять всю методику, попробуйте для начала украсить обычный стакан.

Украшение свадебных бокалов кружевом

Нам потребуется красивое кружево.

1. Оберните бокал кружевом.
2. Отрежьте необходимую длину + несколько миллиметров на запах.
3. Аккуратно приклейте кружево к стеклу.

4. Чтобы украсить ножку фужера, возьмите кусок кружева.
5. Сметайте его ко одному краю.
6. Затяните намёточную нить так, чтобы получилась “юбочка”, которой можно обернуть основание бокала.
7. Закрепите нить.
8. Приклейте “юбочку” вокруг ножки.

[показать]

Украшение свадебных бокалов кружевом можно усложнить, прикрепив бант из лент вверху ножки.

[показать]

[показать]

Саму ножку фужера можно обернуть лентой по спирали, а вверху прикрепить бантик с  розочкой из лент или со стразами.

[показать]

Вот несколько способов сделать розу из лент (для маленькой розочки см. способ 4). 

[показать]

Украшение свадебных бокалов лентами

Из ленты (атласной, капроновой, кружевной) делаем бант, украшаем его стразами или декоративным элементом и прикляем к фужеру.

[показать]

Или же из лент  делаем розы и цветы, дополняем их сеточкой, кружевом и приклеиваем к стеклу.

[показать]

Для декорирования свадебных бокалов подойдут и искусственные листья и стразы.

[показать]

[показать]

Чтобы создать более замысловатый узор на свадебном бокале, его можно расписать вручную специальными красками для стекла и керамики. А поверхность фужера покрыть бусинами (эта работы требует большой аккуратности).

[показать]

Розу из лент для украшения фужера заменим готовым декоративным цветочком со стразами.

[показать]

Как сделать бутон вокруг ножки бокала?

Для этого сложите широкую атласную ленту пополам лицевой стороной наружу (см. “Роза из широкой атласной ленты” рис. 1 )
Сметайте по кромке.
Стяните смёточную нить. Закрепите её.
Полученной присобранной лентой обклейте бокал.
Место стыка концов лент прикройте цветком и бантом.

Готовитесь к свадьбе? Уделите особое внимание свадебному меню) Вот вам для вдохновения целое море свадебных тортов, но не сладких бисквитных с кремом, а соленых) закусочных. Хотя, такой тортик может украсить не только свадебное торжество. Любой праздник, любые именины, корпоративная вечеринка и просто семейный ужин приобретет торжественность и вызовет обильное слюноотделение у любого, если на столе появится такой тортик. Мммм.... Как аппетитно, красиво и изысканно. Главными компонентами таких тортов являются ветчина, колбаса и сыр. Из них можно сделать розочки. Как? Смотрите под катом.

А еще, особое внимание нужно уделить не только застолью и закускам. Подумайте, не будет ли скучно вашим гостям и постарайтесь сделать так, чтобы ваша свадьба была не только самая торжественная и вкусная, но и самая веселая) Предлагаю вам посетить женский сайт "Рай для женщин", на котором вы найдете много полезной информации для подготовки к свадьбе. Здесь вы узнаете, как можно развлечь гостей и какие бывают свадебные конкурсы и развлечения для жениха и невесты. А еще, свадебные прически, свадебные наряды,  свадебные приглашения, подарки - все это и многое другое (даже про брачную ночь) вы найдете на сайте для невест)

[700x525]

[700x525]

[700x524]

[700x522]

[700x525]

Доброго времени суток!

Предлагаю для праздничного украшения дома сделать шикарные шары из ненужных футболок. Их можно хранить, потом достаточно только распушить и подвесить. Добавляйте к ним декоративные элементы и они станут замечательным украшением вашего дома к любому празднику!

[показать]

[показать]

Нежный сувенир на Пасху!

отсюда Спасибо за нежность Татьяне Пянзиной

[показать]

В день Пасхи , радостно играя,
Высоко жаворонок взлетел,
И, в небе синем исчезая,
Песнь воскресения запел.
И песнь ту громко повторяли
И степь, и холм, и темный лес.
“Проснись, земля”, они вещали, -
Проснись: твой Царь, твой Бог воскрес.
Подснежник, ландыш серебристый,
Фиалка – зацветите вновь,
И воссылайте гимн душистый
Тому, Чья заповедь – любовь.

[показать]

[700x490]
Старая кукла, платье из шёлка,
Смотрит большими глазами девчёнка,
Виды видавшие туфли из кожи,
Ей улыбнулся случайный прохожий.

Грустью наполнены эти глаза,
Бегали б ноги, но тоже нельзя,
Небо не видела долго и солнце
На чердаке её было оконце.

Многие годы лежала, взрослела,
Но её кожа совсем не старела,
Только немного ресницы отпали,
Волосы яркость свою потеряли,

Резинки на ножках ещё б подтянуть,
И глазик упавший поднять бы чуть-чуть.
Ах, если бы только она говорила,
Про бабушку Машу её бы спросила,

Про дедушку Мишу, как он воевал,
И кто - то наверно её одевал?
И кто - то наверно ей строил дома,
В которых она королевой была.

Старинная кукла в моднючем салоне,
Прохожий спросил: Она дорого стоит?
И сколько цена этих старых штиблет?
Цены кукле нет, это мой раритет.

Её передам моим детям в наследство,
Пусть они дышат бабушки детством,
И разве такую возможно предать?
Глазами печальными смотрит опять....

Ольга Ганина
фото inna korobova
[402x128]

Доброго времени суток!

Вы действительно рассчитывали, что я не доберусь до гардероба ваших мужчин:)? Ан нет, давайте-ка посмотрим, что там у них среди рубашек есть для нас интересненького... Ну а пока вы в уме перебираете варианты, я вам покажу, что мы из мужских рубашек будем делать:) Итак, у нас две блузы - одна совсем открытая с милыми рюшиками от мастерицы Шарон /ресурс Dances with Fabric/, вторая - ну это уже ближе к женской рубахе - с открытыми плечами и рукавами от Аманды, автора ресурса The Little Giggler. Выбирайте! Приятного просмотра!

[показать]

[показать]

Revamp His Shirt for Her

August 25, 2009 at 4:53 PM Roseann 9 comments

By Roseann

[показать]

Revamping an old tee shirt is one of my favorite DIY fashion projects, and since most of us have so many, we can sacrifice a few for fashion’s greater good.  With a little innovation and feminine lace (lace inserts are one of fall’s hottest trends) we can create a men’s small tee shirt into a comfortable and effortlessly chic women’s top.   

[450x450]

[x700]