Это цитата сообщения Ltava Оригинальное сообщение
[600x800]
Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение
Мы уже знаем, что постоянное сидение за столом, в автомобиле, в самолете негативно влияет на наш организм. Да вы и сами наверняка это чувствуете. Боль в спине, шее и даже запястьях кажется становятся постоянными спутниками. Очень важно познакомиться с упражнениями, которые легко выполнять не только дома, но и в офисе, и даже за рулем.
В этой статье собраны некоторые из простейших упражнений для растяжки от головы до ног, которые, тем не менее, очень помогут вам ощущать себя гораздо лучше и бодрее к концу рабочего дня.
Помните, что при растяжке вы должны чувствовать натяжение мышц, но боли быть не должно. Статическая растяжка в течение 15 секунд (для каждого упражнения) поможет не только чувствовать себя лучше, но и избежать множества травм.
Плечи
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Тушёнка! А вообще то, домашние тушёнки разных видов, все вкусные. На этот раз предлагаю приготовить тушёнку по- тоскански. Рецепт понравился. Должно быть очень вкусно. Буду пробовать готовить. Присоединяйтесь.
Это цитата сообщения alakazia Оригинальное сообщение
[показать]Лекарство не даст умереть, Но и сделать здоровым не может. Врачи лечат нас всю жизнь, Оставляя полубольным-полуздоровым. Причина этого в том, Что, спеша нам на помощь, Врачи лечат всего лишь симптом, Но никак не причину болезни. Юрий Вилунас.
[показать]Это цитата сообщения Тати_Бо Оригинальное сообщение
источник http://club.osinka.ru/topic-33976?&start=270
[показать]Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение
Предлагаю вам рецепт очень вкусных и полезных котлет из куриного мяса с овощами и сыром. Вкус у этих котлет получается очень пикантный и необычный.
