Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Упражнения для плоского живота
1. Подтягиваемся к поднятым вверх ногам, лежа на спине — 10 раз.
2. Поднимаем поднятые ноги еще выше, лежа на спине — 10 раз.
3. Опускаем поднятые ноги до 45° и подымаем до 90 °- 10 раз.
4. Лечь на бок, ноги немного согнуть. Тянемся вытянутой рукой к ногам — по 10 раз на каждую сторону.
5. Сесть на коврик, ноги согнуть и откинуться немножко назад. Руки скрестить на груди. Делаем повороты корпусом вправо и влево — 20 раз.
В этом же положении, только ноги приподнять над ковриком, делаем повороты, дотрагиваясь руками до коврика с разных сторон (справа и слева от себя).
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
3 потрясающих напитка для похудения
Итак, лето уже полноправно вступила в свои права. И тем, кто еще не успел привести свою фигурку в порядок, я хочу предложить 3 потрясающих напитка для похудения на выбор - худейте и будьте красотками!
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Воздушный шар своими руками для детской комнаты
Привет всем, кто еще читает мой дневник))) Сегодня я к вам спешу с замечательной идеей для детской комнаты или для мансарды в дачном домике, если она оформлена в морском или другом подходящем стиле. Предлагаю вам сделать своими руками воздушный шар из пляжного мяча! Зацените идею, здоровская) и мастер-класс, и видео ролик имеется.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Двусторонняя повязка для волос от Jessica Fediw. Мастер-класс
Двусторонняя повязка для волос. Мастер-класс
Приветствую вас на страницах моего дневника!
Думаю, в арсенале любой рукодельницы с избытком имеются остатки разных тканюшек и старые вещи, которые наша хомячья сущность не позволяет отправить на помойку ни в коем случае:) Так вот, мои дорогие, пользуйтесь летним сезоном - ведь это прекрасная возможность освободиться от залежей, более того, превратить их в нечто нужное, красивое, модное и практичное:) С одной из таких идей я и хочу вас познакомить:)
Автор идеи и мастер-класса мастерица Джессика (happytogetherbyjess.com). Чудесные и практичные двусторонние повязки для волос - для их изготовления подойдут разные тканюшки, можно поиграть стилями и конфигурацией, можно добавить бусинковый, цветочный или какой другой декор, сделать подходящие повязки под различную одежду - в общем, идея супер! И каждый найдет как наилучшим образом для себя ее реализовать:) Приятного просмотра и удачного творчества!
Конечно, самый отличный способ одним махом избавиться от огромного количества ненужных тканюшек - это пойти по пути наших бабушек и сварганить что-то лоскутковое: одеялко или пледик, седушки или еще чего полезное:) Но, во-первых, это требует не столько умения, сколько терпения и наличия времени - не у всех это есть, да и не в каждый интерьер подобные рукодельные творения вписываются:) Для тех, кто предпочитает промышленный текстиль, настоятельно рекомендую заглянуть в великолепный интернет-магазин текстильных товаров для дома Diva - http://divashop.com.ua/catalog/plaids, где можно приобрести самый разный текстиль: пледы и покрывала, постельное белье и подушки, матрацы и наматрацники, одежду для дома и много-много всего другого. Пользуйтесь с удовольствием!
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Как приготовить шаурму дома? Рецепт
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Подборка вкусных салатов без заморочек
[показать]Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Из старых маминых джинс в шикарный вязаный наряд
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Эспадрильи крючком.
Дизайн: Schachenmayr.
[548x653]Летняя легкая обувь крючком для женщин, выполненная из хлопковой пряжи средней толщины. Для основы следует взять плетеную подошву. Мысок и боковые части вяжутся по приведенным в описании схемам.
Несмотря на кажущуюся сложность, такие симпатичные эспадрильи вяжутся очень просто, размер можно варьировать прежде всего с помощью крючка и толщины нити.
Размеры: Длина стопы 24,6 - 25,1 см
Материалы: Пряжа Schachenmayr Catania (100% хлопок, 50г/125м) 2 мотка, крючок 3 мм, 1 пара подошвы.
Плотность вязания: 28 петель и 14,5 рядов = 10х10 см
Читать далее
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
Мозаика на дачном участке: 28 оригинальных идей для декора
Уже как несколько лет я мечтаю освоить технику мозаики, особенно это желание начинает проявлять в летний сезон, когда начинаются долгожданные поездки на дачу. Вот там начинаешь понимать, как пригодилось бы это знание, и как можно было бы обогатить ландшафт.
В моей подборке мне больше всего радуют глаз цветочные кадки и горшки, обложенные незамысловатым рисунком и садовые лейки, органично стоящие в грядках и клумбах. Из масштабного было бы неплохо осилить цементный низ забора, который, по сути, как чистый холст, так и манит взять в руки все необходимое, ну и конечно, скамья или столик в саду ни капельки бы не проиграли, будучи задекорированными.
Совершенно шедеврально выглядит старая ванна, которая у многих присутствует на участках. Вот уж после такого рестайлинга эта вещь превращается в настоящий арт-объект.
Отличный творческий ход — оформление дорожек и плиток, очень гармонично вписываются эти произведения в обрамляющие их газоны, разнотравье и кустарники.
Вам пожелаю вдохновиться и открыть для себя новый вид творчества, и конечно, спасибо, что обратили внимание на мой пост!
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
5 видов тапочек своими руками
Яркие голубые тапочки своими руками:
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Чесночные булочки обалденные!
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Картофель "Решти" с селедочным соусом
Картофель "Решти" с селедочным соусом
Вкуснейшее блюдо из картофеля с соусом на основе сельди.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Вязание, которое вдохновляет
Незабудки, анютины глазки, бабочки... От таких работ поднимается настроение, приходит вдохновение и настроение становится самое весеннее!
Нежные пастельные тона, которые так гармонично переходят друг в друга, ажурные, ювелирные детали, цветочные сюжеты — все это так гармонично связано между собой.
Насколько мне известно, чтобы добиться естественного перехода тонов, мастер окрашивает пряжу вручную.
Приятного просмотра!
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Проблем с молниями уже не будет,если вы научитесь чинить их сами
Наверное я скажу не новость,что наиболее частая проблема с одеждой — поломанная молния. Обломанный язычок бегунка можно просто сменить, поставив новый. Если поломаны зубья молнии, то не остается ничего другого, как менять всю молнию. Это очень кропотливая работа, которую мы нередко доверяем профессионалам.
Однако зачастую "виноват" оказывается бегунок молнии (его еще называют собачкой). Бывает, что язычок отламывается таким образом, что новый уже невозможно поставить, или бегунок не выполняет своей функции застегивания и расстегивания. Есть две возможности — заменить всю молнию или только бегунок.А если это нужно сделать быстро? Например нужно бежать на работу и ребенок опаздывает в школу?Главное не паниковать,выход всегда найдется,и причем даже не один.
[показать]Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Рецепт синнабонов с глазурью
[604x604]Ингредиенты:
Тесто:
Теплое молоко — 250 мл
Активные сухие дрожжи — 2 ч. л.
Теплая вода — 3 ст. л.
Растопленное сливочное масло — 65 г
Яйцо куриное — 1 шт.
Сахар — 3 ст. л.
Соль — 3/4 ч. л.
Мука — 650 г
Экстракт ванили — 1 ч. л.
Начинка:
Размягченное сливочное масло — 45 г
Коричневый сахар — 200 г
Корица — 4 ст. л.
Глазурь:
Размягченное сливочное масло — 70 г
Сахарная пудра — 100 г
Сливочный сыр (например, «Филадельфия») — 100 г
Молоко — несколько ст. л.
Приготовление:
1. Разогреть духовку до 180º С. В маленькой миске смешать молоко, воду, дрожжи и 1 ст. л. сахара. Оставить на 15 минут.
2. В большой миске взбить яйцо с 2 ст. л. сахара, добавить масло и взбить до однородности. Всыпать половину муки, соль, ванильный экстракт. Тщательно размешать.
3. Добавить опару из маленькой миски, размешать до однородности консистенции. Всыпать оставшуюся муку и замесить тесто. Сформировать из него шар, положить в глубокую посудину, чуть присыпать мукой и накрыть пищевой пленкой. Поставить на час в теплое место.
4. Когда тесто увеличится в размере, еще раз хорошенько вымесить (лучше скручиванием и постукиванием), чтобы выбить из него весь воздух. Раскатать в большой прямоугольник толщиной 0,5 см.
5. Для начинки смешать все ингредиенты. Намазать её руками на тесто. Скрутить тесто в рулет как можно плотнее и ровнее. Нарезать на ломтики 4-5 см. Выложить синнабоны на противень (противень хорошенько застелить пекарской бумагой). Выпекать в разогретой духовке 25–30 минут.
6. Готовим глазурь. Для этого нужно взбить миксером размягченное сливочное масло и сливочный сыр с сахарной пудрой и добавить молоко, чтобы получить нужную консистенцию (как негустая сметана). Перемешать до однородности.
7. Затем достать противень. Дать булочкам немного (совсем чуть-чуть) остыть и при помощи кисточки смазать их глазурью.
Приятного аппетита!
Источник:https: //vk.com/just__cook?w=wall-32509740_1055291
Ларилорхен
Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение
Декор дома shabby chic and i. Германия
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Шашлычки пикантные из куриной грудки
Бывает, что вы купили пару кило свежей охлажденной куриной грудки. Часть приготовили, а остальное филе, такое нежное и мягкое, просто так замораживать не хочется. Поэтому на помощь может прийти этот рецепт. Давайте заморозим грудку с пользой!
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Идеи для Вашей дачи
Идей, которые помогут сделать вашу дачу ещё уютнее
Дача — это особое место для нашего человека. На даче нужно хорошо работать, но и не забывать отдыхать. Именно для того, чтобы сделать отдых на вашей даче ещё более приятным и пригодятся эти идеи. Попробуйте.
Дом из дров и глины.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
*Экологические крашанки* с растительным орнаментом - как и чем красить
Сегодня на магазинных полках можно найти множество разнообразных пищевых красителей, которые помогут придать крашенке любой цвет и оттенок.
Однако доступность вовсе не означает безопасность. И, среди людей, красящих яйца, всегда найдутся те, кто ни за что не прибегнет к помощи химии для того, чтобы превратить белое яйцо, скажем, в красное. Я же предлагаю несколько способов окраски яиц с помощью натуральных красителей, которые, кстати, всегда найдутся под рукой.
А также мастер-классы о том,как использовать живые растительные элементы при покраске крашенок.
[показать]