
	Имеем:гото
	
		
из основной ткани выкраиваем 4 детали попарно ,из клеевой - тоже ,но без припусков
		
		проклеивае
Продолжение мастер-класса здесь:
https://picasaweb.google.com/115296686106571684669/HhAQQ?feat=content_notification#
http://vyazalochka.ucoz.ru/publ/vjazhem_dlja_quot_...orodskoj_motiv_quot/21-1-0-386
 [показать] http://vse-sama.ru/kupalniki/bikini-pojas-i-pljazhnoe-plate.html
 [показать] http://vse-sama.ru/kupalniki/bikini-pojas-i-pljazhnoe-plate.html [показать]
 [показать]  [показать]
 [показать]
Серия сообщений "туники крючком":
Часть 1 - туника с греческим орнаментом(чёрная)
Часть 2 - туника"Яшма"
...
Часть 41 - Туника для пляжа крючком.
Часть 42 - Коричневая ажурная туника
Часть 43 - туника крючком
Серия сообщений "упражнения":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Упражнения для красивой груди.
...
Часть 25 - 4 упражнения для рук
Часть 26 - похудение ног за 4 недели
Часть 27 - дыхательная гимнастика для похудения
Оригинальный жилет филейного вязания http://e.mail.ru/cgi-bin/link?check=1&cnf=9deb...msgid=13307803670000000365;0,1
Серия сообщений "полюби себя":
Часть 1 - 7 привычек ухоженной женщины
Часть 2 - красный перец – друг ногтей
...
Часть 12 - Рецепты для волос
Часть 13 - Мастер-класс: химический пилинг
Часть 14 - Сахарная депиляция в домашних условиях
Часть 15 - обучающее видео о шугаринге
Часть 16 - Рецепты народной медицины, помогающие при упадке сил
Часть 17 - Вакуумный массаж в домашних условиях
http://kru4ok.ru/letnijj-top-charuyushhijj-soblazn/
Картонные шкатулки от мастера Irina55
Мастер-класс от автора
Эти шкатулки сделаны из картона. Для изделия годится картон любого качества. Чаще всего я использую папки "скоросшиватель" , обложки от альбомов по рисованию...Техника изготовления похожа на папье-маше.
Весенне-офисные забавы
Ну что, с весенним настроением нас всех! И цветочек от меня в подарок!
Вчера слепила, опять практически из ничего, из бумажек, которые на рабочем месте нашлись.
Как сам цветочек-кусудаму делать, так это можно здесь посмотреть - http://katrai.ru/post126598460#BlCom577856985
	 [показать]
	
	 [показать]
	
	 [показать]
	
	 [показать]
http://svetta-silk.blogspot.com/
 [показать]
 [показать]
		Вышивка бусинками,большими и маленькими,увлекательна тем,что один и тот же рисунок можно вышить совсем различно,если использовать разные виды бусинок при одном орнаменте.
		А какой "полет" фантазий можно использовать при работе с бусинами!
		И вновь предлагаю несколько вариантов вышивки,которые,возможно,кому-то пригодяться в оформлении Ваших аксессуаров:
		
		 
 [показать]
 [показать] [показать]
 [показать] [показать]
 [показать] [показать]
 [показать] [показать]
 [показать] [показать]
 [показать]
| Диета для ленивых или как похудеть... | 
Эта диета действительно рассчитана для тех, кому лениво придерживаться особых графиков питания, кто забывает вовремя принять таблетку (или просто объективно смотрит на их полезность), а еще для тех, кому обязательно нужно сбросить килограмм 8 – 10 за пару недель! Нет, не нужно бежать в спортзал – хотя это, конечно, никогда не помешает! Нужно просто следовать очень простым инструкциям!
Диета для ленивых основана на том, что перед каждым приемом пищи нужно обязательно выпивать два стакана обычной воды. Именно два и именно воды без газа и без всяких добавок! Через 15 – 20 минут можно приступать к трапезе, причем есть можно что угодно, никак не изменяя свой привычный рацион.
 [показать]А  дальше следует еще одно правило: ни в течение приема пищи, ни в течение  двух часов после еды нельзя ничего пить! Никакой жидкости! Вот по  прошествии двух часов можно смело выпить чашечку чая или кофе, но не  раньше. Только никаких перекусов! Булочка, печенье, бутербродик – это  еда. А Вы выпили перед ее употреблением два стакана воды? Нет? Тогда  придется потерпеть!
 [показать]А  дальше следует еще одно правило: ни в течение приема пищи, ни в течение  двух часов после еды нельзя ничего пить! Никакой жидкости! Вот по  прошествии двух часов можно смело выпить чашечку чая или кофе, но не  раньше. Только никаких перекусов! Булочка, печенье, бутербродик – это  еда. А Вы выпили перед ее употреблением два стакана воды? Нет? Тогда  придется потерпеть!
Вот основное правило диеты: перед каждым приемом твердой пищи выпивать два стакана воды! Легче легкого! И не нужно ограничивать себя в еде искусственным путем! После такого аперитива Вы не сможете много съесть и порция естественным путем уменьшится вдвое! К тому же, чистая вода способствует выведению токсинов!
Придерживаться такой диеты желательно около двух недель. Поверьте, уже через 3 – 4 дня на весах появятся заветные -3 килограмма! А за пару недель Вы гарантировано скинете около 8 – 10 кг! Желательно бы, конечно, закрепить результат в спортзале, но… Мало кто следует этому совету.
Конечно, не стоит забывать, что продукты (а особенно овощи и фрукты) нужно употреблять только проверенные, чистые – сейчас в Москве нитратомер также необходим при покупке провизии, как весы или калькулятор. Воду стоит употреблять только специальную, бутылированную – водой из-под крана можно изрядно подпортить собственное здоровье!
И помните, главное строго следовать правилу диеты: перед каждым приемом пищи выпиваем два стакана воды!