• Авторизация


Тибетская гормональная гимнастика 28-09-2015 12:17

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[700x601]

№1 — тибетская гормональная гимнастика начинается с растирания ладоней друг о друга плотными движениями 9 – 10 раз до ощущения потепления. При этом можно контролировать работу организма: в норме ладони должны стать горячими и сухими. Если кожа не согревается и чувствуется влажность, возможны нарушения в системе кровоснабжения, снижение сосудистого тонуса.
 
№2 — разогретые ладони положить на глазные яблоки, делаем легкие надавливания в ритме секунд, всего 30. При заболеваниях глаз после выполнения оставить ладони в слегка нажатом состоянии на 2 минуты. Так можно улучшить зрение, усиливая питание глазного яблока, задержать развитие катаракты. Китайцы считают, что упражнение еще предотвращает седину, восстанавливает цвет волос.
 
№3 — ладонями закрываем уши и ритмично надавливаем 30 раз. Происходит массаж слуховых каналов и биологически активных точек уха. Это хорошая поддержка слуха, профилактика глухоты.
 
№4 — зажимаем 4 пальца рук в неполный кулак, большой палец выпрямлен и сильно оттопырен. Помещаем конечную фалангу большого пальца в ямку под ухом. Проводим «подтяжку» кожи и мышц лица от подбородка к вискам. Пальцы рук двигаются снизу верх по скулам к вискам 30 раз. Лицо слегка розовеет. Исчезают отеки, улучшается лимфоотток, подтягиваются мышцы, отвечающие за сохранения овала лица.
 
№5 — положить правую ладонь на лоб, левую сверху. Выполняем 30 растираний лба от одного виска к другому. Упражнение воздействует на гипофиз, устраняет воспаление и прочищает околоносовые пазухи.
 
№6 — ладони сложены одна над другой, располагаются близко к темени, но не прикасаются к голове. Провести 30 движений от лба к затылку и обратно, не расцепляя рук.
 
№7 — такое же положение, движения проводим от правого уха к левому и обратно, не прикасаясь к голове, всего 30 раз. Эти движения призваны усилить кровоснабжение головного мозга. Последние 2 упражнения восстанавливают подвижность плечевых суставов, нормализуют артериальное давление.
 
№8 — правой рукой охватить нижнюю часть шеи (проекция щитовидной железы), левой ладонью провести 30 перемещающих движений вдоль тела от правой ладони до пупка. В конце левая ладонь прижимается к правой и скользя спускается на живот.
 
№9 — правая ладонь располагается на животе, левая сверху прижимает правую. Круговые движения делаем по часовой стрелке вокруг пупка обеими руками, производим умеренное давление на живот. Всего 30 кругов. Происходит стимуляция работы кишечника.
 
№10 — руки подняты вверх, производим круговые движения в лучезапястных суставах 5 – 6 в одну сторону, затем столько же в другую.
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Уютный домашний пирог с яблоками "Семейный" 28-09-2015 12:15

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

В каждой семье есть любимые блюда, которые прижились раз и навсегда. Они готовятся на каждое семейное торжество и на любой праздник. Венчает семейное застолье всегда сладкий пирог или торт. С тортом обычно надо повозиться, а вот такой пирог делается быстро, и все ему всегда рады.
[650x365]
Этот пирог подойдет к любому семейному торжеству или празднику.

0_1b6a04_c8ff42d0_L (100x66, 9Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Упражнения для красивой груди 28-09-2015 12:09

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Множество упражнений для груди предлагает гимнастика йога. Некоторые из них можно смело выполнять в домашних условиях. Например, простые и действенные упражнения для упругости груди - отжимания от стены: чем шире расставлены руки, тем большее количество грудных мышц включается в работу; чем больше шаг от стены, тем больше нагрузка.
Во время выполнения упражнения для мышц грудной клетки по методу йоги следует правильно дышать: на вдохе нужно сгибать руки, на выдохе – выпрямлять.
[552x604]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТОРТ "МЕЧТА ЖИЗНИ" 10 минут 28-09-2015 12:08

Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение

Ну, очень вкусный торт!!! Готовится легко и быстро!!! Съедается еще быстрее)))))))

[604x391]

Вам потребуется:

Тесто:
-100 г сливочного масла
-банка сгущенного молока
-2 яйца
-1 стакан муки
-1/2 ч.л. соды
-1-2 ч.л. какао

Крем:
-300 г сметаны
-150 г сахара

Как готовить:

1. Растопить масло, смешать со сгущенным молоком, 2 яйцами и стаканом муки, добавить соду, гашенную лимонным соком. Тесто разделить на 3 части, в одну добавить какао, выпекать каждую отдельно.

2. Сметану взбить с сахаром миксером( я взбивала 5 минут) и смазывать коржи горячими. Крем добавлять понемногу, чтобы он впитывался, а не стекал.

3. Сверху можно украсить шоколадом и ягодами. Поставить в холодильник, чтобы он пропитался и настоялся.

Приятного аппетита!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ХОЛОДНЫЙ ФАРФОР "ПО-ДЕРЕВЕНСКИ" 28-09-2015 12:00

Это цитата сообщения ксения_изнова Оригинальное сообщение

Автор мастер класса  rudbekiya, далее текст и фото мастера !!!

Доброй ночи страна Мастеров! Хочу рассказать Вам о рецепте ХФ, которым я пользуюсь.
Объясню почему ХФ «по-деревенски». Сначала я, конечно, пробовала упрощенный рецепт фарфора с содой, потом улучшенный вариант, который мне не понравился – жирный какой то. Потом мы с дочками буквально бегали по всей Пензенской области и искали Момент столяр (помните?) в красном флаконе такой.
Нашли в соседней области, а вот Титан столяр к нему так и не нашли. К тому же к клею Момент столяр нужна еще и микроволновка (а у меня ее нет). Многие мастерицы на форумах пишут, что масса получается очень тугая, нужно сильно разминать и т.д.
А еще пишут о всяких пластификаторах, которые можно купить на авторынке аж за 500-1000 руб.
И вот я, живущая в деревне, без микроволновки (шутка), подумала – зачем мне такие траты и пробежки по магазинам области????
Использую я ХФ не часто и не много. Мне нужно, что то легкое и доступное… и пошла я по Яндексу, чтоб найти ХФ для себя, т.е. « по-деревенски», или если хотите эконом-вариант.
И нашла таки я свой рецепт.
Надо сказать, что рецептов в Интернете великое множество. И с указанием авторов, и просто подборки рецептов – и 9, и 20, и даже 33.
Как я выбирала? Чисто интуитивно, и с позиций эконом.

Конечно, то, что понравилось мне, совсем не значит, что понравится и вам. Но рецепт – доступный, легкий, дешевый и цветы получаются красивыми. Масса раскатывается очень тонко. Видите - цифры рекламы просвечивают. а между тем это я просто размяла руками кусочек ХФ

ДАЛЕЕ....
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание крючком без узлов (переход на новую нить) 28-09-2015 11:52

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Береты. Видео мк 28-09-2015 11:49

Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение




Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Замечательнейшее пособие по конструированию, моделированию и пошиву одежды ЕСТЬ ВСЁ - бесценное пособие 28-09-2015 11:43

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

милена70 я, когда посмотрела это пособие, просто под стол свалилась! Невероятно ПОДРОБНО изложена информация, по каждому пункту. Я в глубочайшем восторге! Делюсь находкой со всеми друзьями-читателями. КЛАССНЕЙШАЯ ШТУКЕНЦИЯ!!!

 

1. Технология пошива изделий

1.1. Терминология швейных работ
1.1.1 Ручные работы

1.1.2 Машинные работы

1.1.3 Утюжильные работы

1.2. Стежки, строчки, швы

[показать]
1.2.1 Ручные стежки и строчки

1.2.2 Машинные швы

1.3. Виды отделки

[показать]
1.3.1 Отделочные строчки
1.3.2 Отделочные складки и защипы

1.3.3 Кружево

1.3.4 Оборки, воланы, рюши

1.3.5 Буфы

1.3.6 Подрезы

1.3.7 Обработка деталей втачным отделочным и руликовым кантами

1.4. Подготовка ткани к раскрою и раскрой

[показать]

1.5. Сборка деталей и примерка изделия

[показать]

1.6. Способы обработки деталей и углов

[показать]
1.6.1 Обработка наружных и внутренних углов деталей
1.6.2 Изготовление петель

1.6.3 Обработка застежек

1.6.4 Обработка горловины

1.6.5 Обработка воротников

1.6.6 Соединение воротников с изделием

1.6.7 Обработка низа изделия

1.6.8 Обработка рукавов

1.6.9 Обработка карманов

2. Конструирование, моделирование и пошив женской одежды

2.1. Конструирование плечевых изделий

http://modnaya.ru/library/001/images/ris62big.gif

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Домашние маски. Маски от морщин. Как улучшить цвет лица 28-09-2015 11:23

Это цитата сообщения NadiaS Оригинальное сообщение

Домашние маски. Маски от морщин. Как улучшить цвет лица



Женская красота - понятие растяжимое, но каждая из нас мечтает о бархатной, здоровой коже и желательно, чтобы морщины не появлялись подольше. Все это реально, особенно если подпитать себя изнутри (рецепты для женской красоты смотрите в этом разделе). Огромную пользу для кожи приносят натуральные маски.


Маски, тоники, крема от морщин, питание кожи, как улучшить цвет лица - все это вы найдете среди этих народных рецептов.


Лавр для молодости и упругости кожи.


Сделать нежным кожу, омолодить ее, поможет вот такой лосьон. Возьмите 200 гр. лаврового листа и прокипятите 3 мин.в 100 гр. воды. Дайте настояться 1 час. Процедите и таким лосьоном протирайте кожу лица и шеи. Через несколько дней кожа станет нежнее.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
подборка бабочек 28-09-2015 11:19

Это цитата сообщения nels13 Оригинальное сообщение

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простейшая техника принятия решений. Квадрат Декарта 28-09-2015 11:15

Это цитата сообщения Ванда Оригинальное сообщение

[показать]

Это простая техника принятия решений. Ее суть заключается в том, что нужно рассмотреть проблему/ситуацию, ответив на 4 вопроса:

1. Что будет, если это произойдет? (Что я получу, плюсы от этого).

2. Что будет, если это не произойдет? (Все останется так, как было, плюсы от неполучения желаемого).

3. Чего НЕ будет, если это произойдет? (Минусы от получения желаемого).

4. Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? (Минусы от неполучения желаемого). С этим вопросом будьте внимательны, потому что мозг захочет проигнорировать двойное отрицание. И ответы могут быть похожи на ответы первого вопроса. Не допускайте этого.

ПОЧЕМУ эта техника работает? «Квадрат Декарта» помогает прояснить последствия каждого решения. Дело в том, что в ситуации, требующей решения, мы часто зацикливаемся на одной позиции: что будет, если это произойдет? С помощью же «квадрата Декарта» мы рассматриваем одну и ту же ситуацию с 4 разных сторон.

 

Полезные советы PolSov.com
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пинетки "Натали" 28-09-2015 11:13

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

[показать]

Для работы нам надо:

пряжа для вязания
( в моём варианте пряжа Картопи)
спицы №3 крючок №1,6

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Забавная подушка с домиком. Крючок 28-09-2015 10:45

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение


Эта очаровательная подушка связана столбиками без накида и украшена
домиком, обрамленным рамкой, что делает ее похожей на картину.
По окончании вязания на подушке вышивают дополнительные детали


[500x515]


Размеры: квадрат со стороной около 45 см

Вам потребуется: 200 г пряжи (100% хлопок, 50 г/ 85 м) светло-синего цвета (А), по 50 г пряжи салатового (В), небесно-голубого цвета (С), некрашеной (D) и бордового цвета (Е), немного темно-фиолетовой пряжи (F); крючок № 4,5; застежка-молния цвета А длиной 35 см; иголка и нить для шитья соответствующего цвета; готовая квадратная подушка шириной 60 см.

ОПИСАНИЕ >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Прихватка «Павлин». Крючок 28-09-2015 10:44

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение


[501x700]


Вам потребуется: остатки пряжи разных оттенков синего, немного пряжи черного цвета, крючок № 4, пластмассовые глазки.

ОПИСАНИЕ >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Разноцветные чехлы для круглых подушек. Крючок 28-09-2015 10:43

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение


[500x463]


Размер: 60 см

Вам потребуется: для каждого чехла по 800 г бирюзовой, ярко-синей пряжи Lana Grossa Mc Wool Cotton Mix 80 (50% хлопка, 50% полиакрила, 80 м/50 г) или 850 г кремовой пряжи Мс Wool Cotton Mix 80 Print (50% хлопка, 50% полиакрила, 80 м/50 г); крючок № 7; подушка из вспененного материала диаметром 70 см.

ОПИСАНИЕ >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Люблю рассматривать интерьеры 28-09-2015 10:25

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

Люблю рассматривать интерьеры

Интерьеры! Идеи в каждую комнату

Детали в интерьере

Интерьеры! Продолжение

Интерьеры

Люблю рассматривать интерьеры... Конечно, они не для городских квартир, но все может статься, а вдруг что-то приглянется так, что непременно захочется воплотить...Вот рассматриваю сочетание обоев, гардин, лепнины, шкафчики и креслица. Потолок меня особенно интересует, как можно обыграть детали, что-то выделить, что спрятать. Как задействовать углы и поверхности... а декорирование прикроватного пространства, тоже немаловажно, да и место отдыха тоже....

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат "Шамаханская Царица" 28-09-2015 10:13

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

Салат "Шамаханская Царица"

Этот салат не зря  называется Шамаханская Царица, изысканный, пикантный, загадочно-сказочный, очень вкусный,подается к лавашу,можно как просто отдельный салат подать.

[показать]

Рецепт приготовления:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простые рецепты вторых блюд. Подборка. 28-09-2015 10:11

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Ризотто овощами 
[x130]
Ризотто - популярное итальянское блюдо. Ризотто с овощами - вкусное и легкое блюдо. Рецепт приготовления ризотто с овощами ...

Ризотто с грибами 
[x130]
Вкусный рецепт классического ризотто с пармезаном и обжаренными грибами. Абсолютно божественный.  Рецепт ризотто с грибами ...

Паста с грибами 
[x130]
Паста с грибами - легкое и простое, но вкусное блюдо. Родина этого блюда - солнечная Италия. Рецепт приготовления пасты с ...

Курица с помидорами 
[x130]
Курица с помидорами - легкое и оригинальное блюдо. Подавать можно с рисом, картофелем или макаронами. Рецепт
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Яркие бабочки. 27-09-2015 10:13

Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение

Если бы я облетела весь свет,

Я собрала бы чудесный букет.
В нём бы цветочками стали
И лепестками махали
Бабочки, бабочки, бабочки... 

[700x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маки, розы, нарциссы- шаблоны для творчества 27-09-2015 10:05

Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение

[700x653]

[540x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии