• Авторизация


4 упражнения,чтобы не потерять к старости трезвый ум и ясную память. 25-06-2017 01:03

Это цитата сообщения PEREMILA Оригинальное сообщение

4 упражнения,чтобы не потерять к старости трезвый ум и ясную память.


 

источникЧестно говоря, на первый взгляд эти очень простые упражнения у меня вызвали затруднения. Уже на второй строчке первого упражнения я сбился. Достаточно интересное и прикольное занятие, попробуйте сами!

 Регулярные тренировки помогают нам оставаться в хорошей форме и отодвигать время появления изменений, связанных с возрастом. И это касается всех органов нашего организма, в том числе и мозга. Этот пост расскажет о 4 простых упражнениях, которые помогут сохранить память и другие когнитивные функции до глубокой старости. 

Разноцветный текст

 

Перед вами перечень слов, написанных разным цветом. Начинайте по порядку с первого слова называть вслух цвет, которым написан текст. Дойдите до конца и затем повторите в обратном порядке. Вначале будет сложно, так как за восприятие текста и цвета отвечают разные полушария головного мозга.

  • Польза: Эффективная профилактика болезни Альцгеймера: помогает устанавливать новые связи между полушариями, тренирует концентрацию и переключаемость внимания.

Таблица Шульте

© depositphotos

Сосредоточьтесь на цифре 19 в центре квадрата. Ваша цель — найти 1 и затем все остальные цифры по возрастающей, фиксируя найденную цифру взглядом. Впоследствии, для выполнения этого упражнения таблицу можно нарисовать самостоятельно с хаотичным расположением цифр в ячейках или найти в интернете.

  • Польза: Увеличивает скорость принятия и обработки информации, а также развивает периферийное зрение.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Полные названия нот - интересно знать 25-06-2017 01:01

Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение

Полные названия нот - интересно знать

Это полезно знать для общего развития)). Полные названия нот  и их значение - запоминаем!

[604x452]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Трехмерность и объемность на картинах Georgi Petrov 21-06-2017 01:20

Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение

Трехмерность и объемность на картинах Georgi Petrov

Художник Георги Петров (Georgi Petrov) родом из города Добрич, Болгария, где родился 25 июля 1978 года. Сейчас живет и работает в Софии. Окончил Лесотехнический университет и Академию музыкально - изобразительного искусства. Имеет степень магистра. Имеет свою галерею в родном городе. 
 
"Живопись для меня это сердцебиение, настроение, переживание, любовь и вдохновение. Рисование картины для меня это таинство, я чувствую картину, ее ритм, цвет, движение. Нет никаких рамок, есть только чувство, которое я пытаюсь перенести на полотно, пытаясь выйти за рамки плоскости, используя кисть, мастихин, создавая не только двухмерность пейзажа, но и местами где-то трехмерность и объемность."
 
Georgi Petrov
Подборка картин:

1.
[687x699]
2.
[699x514]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Растяжка от боли в шее и позвоночник 21-06-2017 01:14

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Растяжка от боли в шее и позвоночнике

С возрастом и тем более, если приходится долго сидеть за компьютером прогрессирует остеохондроз. Появляются боли в шее, спине которые не дают покоя ни днем ни ночью. Бывает такое, что даже легкие прикосновения к мышцам шеи и плеч вызывает сильную боль. Эффективно расслабить мышцы и снять боли в шее и позвоночнике поможет растяжка.

И, кстати, во время ходьбы не стоит смотреть в мобильный телефон или другой гаджет, так как шея при этом принимает неестественное положение.

Необходимо лечь на спину и сомкнуть сзади руки в замок. Вытягиваем руки до тех пор в сторону, пока это возможно. Все движения  делаются очень плавно, чтобы не повредить связки.


[439x500]

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-06-2017 01:13

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Пять советов при стирке. Вы не узнаете свои вещи

3509984_sovet960x600_c (700x437, 89Kb)Пять советов при стирке. Вы не узнаете свои вещи

Нередко стирка досадно расстраивает нас! То белая одежда уже не белая, а розовая, то ваши любимые черные брюки стали серыми. Что делать и как быть? 

Попробуйте предлагаемых 5 советов и вы убедитесь в том, что после стирки цвета будут яркими, а не потускневшими!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как избавится от тли на розах 17-06-2017 01:41

Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение

Как избавится от тли на розах


[700x502]
Сейчас у нас на дворе июнь, а это значит, что тля планомерно приступает к захвату нашего сада и огорода. Многие из вас покупают кучу дорогой отравы от тли, или по соседям ищут чудодейственные травы для борьбы с ней, но есть и гораздо более простые способы ее уничтожения.Сегодня я хочу вам поделиться своим опытом борьбы с тлей на участке.

 

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гречневая мука - лучшие рецепты для здоровья 17-06-2017 01:02

Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение

Гречневая мука - лучшие рецепты для здоровья

[604x328]

Гречневая мука - лучшие рецепты для здоровья!

Целебные свойства гречневой муки: выводит радионуклиды, увеличивает мышечную силу и выносливость, повышает потенцию, укрепляет кровеносные сосуды и нервную систему, помогает при нарушении обмена веществ, способствует оздоровлению желудочно-кишечного тракта и многое другое.

1. Желчегонное средство.

Настоять ночь 1 ст. ложки муки в 1 стакане кефира. Утром съесть вместо завтрака.

2. При атеросклерозе.

Дважды в день - на завтрак и ужин - выпивать 100-150 г гречневого киселя: в стакане холодной воды развести 3 ст. ложки гречневой муки до однородного состояния, отдельно вскипятить 1 л воды и постепенно влить в приготовленную смесь. Варить 8-10 мин. при постоянном помешивании. Для улучшения вкуса можно добавить в кисель мед и орехи.

3. При болезнях щитовидной железы.

Взять 1 стакан гречневой муки, измельчить 1 стакан грецких орехов. Смешать это все с 1 стаканом гречишного меда. Сложить с стеклянную банку, хранить в холодильнике. Один день в неделю есть только эту смесь и пить чай и воду в любых количествах.

4. При ожогах кожи.

Поджарить до желтого цвета гречневую муку, развести водой до кашеобразного состояния. Этим составом смазывают обожженные места.

5. При отеках ног и судорогах икроножных мышц.

Принимают 1 ст. ложку гречневой муки ежедневно, разбавляя водой.

6. При сахарном диабете

На завтрак и за 30 мин. до ужина развести в стакане кефира 1 ст. ложку гречневой муки. Пить в течение не менее 3 месяцев.

7. Присыпка для младенцев.

Сухая гречневая мука, просеянная через густое сито, считается хорошей присыпкой для младенцев.

8. Анемия.

Приготовьте порошок из прокаленной на сковороде гречневой крупы и принимайте его по 2 ст. ложки 4-5 раз в день, запивая теплым молоком.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мятный квас 14-06-2017 23:38



]

Мята сухая -0,5 стакана (свежая-1,5)

Вода - 3 литра

Сахар -3 стакана

дрожжи - 50 грамм

Хлеб черный -1 ломтик

Изюм -1 стол. ложка

Залить мяту кипящей водой,настоять в течении часа максимально сохраняя температуру( можно укутать). Процедить ,положить сахар,хлеб,дрожжи, изюм.(Дрожжи удобно растереть с сахаром). Поставить в теплое место для брожения.После появления пены,разлить квас в бутылки,закупорить и поставить на день,два в холод.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 11-06-2017 01:24

Это цитата сообщения elenaslava Оригинальное сообщение

Нашла супер-метод как вернуть лифчику белизну! Попробуйте сами и удивляйтесь… результату!

Нашла супер-метод как вернуть лифчику белизну! Попробуйте сами и удивляйтесь… результату!

 

Нижнее белье обладает просто магическими способностями. Ты можешь хоть мешок на себя натянуть, но если под низом будет сногсшибательный кружевной набор, ты всё равно будешь чувствовать себя красоткой на миллион. Весной и летом ты наверняка отдаешь предпочтение светлой одежде, а значит и белье подбираешь в большинстве случаев белое. Но есть одна беда — оно очень быстро теряет привлекательный вид: желтеет или сереет.

[700x379]

Белые лифчики и трусики довольно тяжело стирать, поскольку их ткань не переносит жесткие отбеливающие средства. Сегодня наша  редакция расскажет тебе, какие ингредиенты нужно добавить в воду, чтобы вернуть бюстгальтеру ослепительную белизну.

Как отбелить бюстгальтер

ИНГРЕДИЕНТЫ

5369832_0_1530f3_720f79b3_S (126x45, 7Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Выкройка-шаблон сарафана из трикотажа на все размеры 11-06-2017 01:20

Это цитата сообщения Фрау_Лошадь Оригинальное сообщение

Выкройка-шаблон сарафана из трикотажа на все размеры

[показать]

Сегодня мы хотим предложить вам особенное изделие — трикотажный сарафан, созданный модным домом Emilio Pucci. Принт ткани словно выписан художником акварелью на влажной бумаге — нечеткие размытые границы отдельных линий, мягкие цвета и идеально белый фон. Добавьте ко всему этому модный косой крой, асимметричную линию низа спинки и получите настоящий шедевр. Предлагаем вам сшить этот чудесный сарафан из трикотажа по нашей выкройке.

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Правила любимых игр детства 08-06-2017 21:54

Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение

Правила любимых игр детства

А помните эти прекрасные игры, когда всем двором собирались, чтобы поиграть? Правила любимых игр детства - давайте напомним нашим малышам!

[700x466]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простое болеро из квадрата 08-06-2017 21:30

Это цитата сообщения Фрау_Лошадь Оригинальное сообщение

Простое болеро из квадрата

Вяжется очень легко. Когда квадрат складываете пополам, бока зашивают не полностью, оставляя место для рукава. В дальнейшем это место обвязывается и получается такой вот рукавчик. Когда вы расправите квадрат у вас получится накидка, одевается как обычная жилетка.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Не торопись выбрасывать старую советскую мебель! 05-06-2017 23:57

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Не торопись выбрасывать старую советскую мебель!



Если у тебя есть старая советская мебель, ты обладаешь настоящим сокровищем! Ее можно изменить до неузнаваемости, применив фантазию и самые простые материалы. Только взгляни, что получилось у этих людей с золотыми руками: подержанные предметы интерьера совсем не узнать…



Увидев эти обновления, я вспомнил, что у меня есть старый сервант в гараже. Обязательно реанимирую его!


Переделка старой мебели




  1. Советская стенка будет выглядеть совсем иначе, если ее перекрасить!

    переделка старой мебели мастер класс

  2. Прекрасная идея для гардероба в прихожей. Мебель тех времен очень вместительна!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Картины Вячеслава Палачева от которых щемит сердце 05-06-2017 23:56

Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение

Картины Вячеслава Палачева от которых щемит сердце

Каждый человек, который бегал по даче босиком с друзьями, жил в деревне с бабушкой или просто приехал из провинции, вспомнит свое детство, глядя на эти прекрасные картины.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Здоровье.. 05-06-2017 23:52

Это цитата сообщения Вит-лий Оригинальное сообщение

Здоровье...

Почему немеют кисти и пальцы рук и как это лечить.

[показать]

PEROOO
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как избавиться от ангины навсегда? 05-06-2017 22:55

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Как избавиться от ангины навсегда?

[показать]Для профилактики заболеваний горла нужно делать "пасть льва" по японской методике! Делаем вдох, а при выдохе высовываем язык, как бы стараемся достать подбородка! При этом глаза, как бы вытаращиваем! Производится массаж мышц горла! Если вы попили холодной воды или съели мороженое и чтобы не заболеть делайте "пасть льва" . Делать 25 раз и можно больше! Тренируйте мышцы и укрепляйте слизистую горла! Также у вас не будет храпа во время сна! По этому же принципу делают упражнение "оближи половник". Те же действия, только с облизыванием половника, который можно смазать медом или лимоном.
 
Народный рецепт лечения ангины.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Oбычный дeнь в цвeточнoм магазинe 05-06-2017 22:51

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Oбычный дeнь в цвeточнoм магазинe

 
Oбычный дeнь в цвeточнoм магазинe,
и праздника сeгодня врoдe нет.
Oднoвpeмeнно cpазу тpи мужчины
кому-тo выбирали здеcь букeт.

Две прoдавщицы тиxo oбcуждали
кому цвeты нужны и для чeго.
He пeрвый гoд цвeтами тopгoвали,
нe утаить oт глаз иx ничeго!

— Вoт этoт, что на джипе, поcмoтpи!
Oн дажe нe смoтрeл на те цвeты.
Пpивык вo вceм и вcем повeлевать,
не любит канитeли, cуeты.

Взял цeлыe oxапки красныx poз,
нe тopгoвалcя, нe дoждалcя сдачи.
Hавeрноe любoвницe пoнec,
oчepeднoй "тpoфeй" взять, не иначe!

(втopая поcмотрeла на дpугoго
дoвoльнo cимпатичнoго мужчину)
— Cмoтри, пoxoж на жаднoгo такoгo,
дeньжат зажать eму нeoбxoдимo.

Oн все цвeты пoxожe ocмoтpел,
cпpoсил пo чeм, видать нe пo карману.
И взял букeт дешeвыx хpизантeм
жeну пoздpавить видимo иль маму.

Hа "oтвали", для "галoчки", мoл пoмню,
и дажe не забыл цвeты купить!
А cам на cэкoномлeнныe дeньги,
пoтoм пoйдeт c дpужками пивo пить.

— A трeтий кpаcоваться очeнь любит,
oн попpoсил помoчь eму c букeтoм.
Cказал, за пoмoщь благoдарен будeт,
чтo должeн излучать букeт тот лeто.

И чтo цeна eгo нe бeспокoит,
нo, дoлжeн наcтpоениe пoднять.
Oпасный он, как xищник или воин,
что кpeпocти пpивык, как штуpмoм брать.

A пpавда в тoм, чтo тpeтий так cтаpался,
чтoбы ceгодня вcтpетить cвoю дoчь.
B аэрoпоpт вce утрo coбиpалcя,
она пoхoжа на нeгo тoчь-в-тoчь.

Развeлcя... и жeна с богатым мужем
eгo чаcтичку cepдца увeзла.
Пять лeт нe видeл, нepвничал:
"О бoже, как? Ей воcпoлнить гoды без тeпла?

Bo вceм: в тeх дняx, что нe был c нeю pядoм,
в пpoблемаx, чтo нe cмoг c нeй обсудить.
И в той любви: oтцoвcкoй, бeзгpаничнoй,
кoторoй никoму нe замeнить!"

Oн ждал еe c oгpомнeйшим букетoм
poмашeк, рoз, poсинoк в лепecтках.
Oн ждал cвое, poднoе сepдцу лeтo,
дoчурку, что пять лeт вcтpeчал вo cнах.

Bтopoй и правда нec букeт жeнe,
но cэкoнoмил для тoгo oн деньги,
чтобы купить oчки для глаз в чexле,
и из любви, а нe на Дeнь Poжденья.

"Любимая, купил тeбe "глаза",
чтoб ты cтиxи любимые читала."
И пoкатилаcь жeнcкая слeза,
oн лучший... уж oна oб этом знала.

А пepвый, что на джипе, пo бoльницe
врачам, медcecтрам poзы pаздавал,
тexничкам и бoльным вo вcex палатаx.
Oн в этo утpo вновь cчаcтливым стал!

Пoлгoда... cамыx cтрашныx в eгo жизни,
кoгда пpеcтиж, богатcтвo нe спаcалo.
Пoлгoда, как вpачи сказали: "Koма!"
и глаз любимая нe oткpывала.

Kакая там любовница, тpофeи!
Oн жизнь отдал бы за еe улыбку!
A люди всe шeптались cлoвно змeи,
что платит за грexи, как за oшибку.

Да... нe cмoтpел он на oxапки рoз,
спeшил, ведь он ee пoлгoда ждал.
Cегодня посмoтpел в eё глаза,
и накoнeц-тo cам живым c ней cтал.

Дpугиx нe ocуждайтe, будьтe вышe
той завиcти, чтo душит ваc губя!
Cтаpайтecь чeловeчней быть и чищe!
Cудьба — oна у каждoгo cвoя.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Почему Бог создал зло? Ответ поразил до глубины души! 05-06-2017 22:49

Это цитата сообщения К-Валентина Оригинальное сообщение

Почему Бог создал зло? Ответ поразил до глубины души!

Профессор в университете задал своим студентам такой вопрос:

— Всё, что существует, создано Богом?

Один студент смело ответил:

— Да, создано Богом.
— Бог создал всё? — спросил профессор.
— Да, сэр — ответил студент.

Профессор спросил:

— Если Бог создал всё, значит Бог создал зло, раз оно существует. И согласно тому принципу, что наши дела определяют нас самих, значит Бог есть зло.

Студент притих, услышав такой ответ. Профессор был очень доволен собой. Он похвалился студентам, что он ещё раз доказал, что вера в Бога — это миф.

Ещё один студент поднял руку и сказал:

— Могу я задать вам вопрос, профессор?
— Конечно, — ответил профессор.

[показать]

Студент поднялся и спросил:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гениальное устройство от надоедливых мух 05-06-2017 22:48

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

Гениальное устройство от надоедливых мух

[600x450]

Это самый дешевый метод избавления от надоедливых насекомых, о котором я знаю! Всё, что нужно — 4 монеты и прочный пакет с застежкой. Обычно я использую такие пакеты для заморозки овощей и фруктов.

Ни один комар, ни одна муха теперь не станет тебе досаждать! Изобретатели этой гениальной ловушки утверждают, что мух отпугивает свет, отражающийся от воды и монет. Мне очень нравится, что такое средство от насекомых совершенно нетоксично и его стоимость — 4 копейки, в буквальном смысле этого слова.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что можно и что нельзя на Троицу 04-06-2017 22:00

Это цитата сообщения Желнов Оригинальное сообщение

Что можно и что нельзя на Троицу

[показать]
Что можно и что нельзя на Троицу

День Святой Троицы — один из двенадцати двунадесятых праздников в церковном календаре. Другие названия праздника: Троица, Пятидесятница, Сошествие Святого Духа.

В этот день мы вспоминаем событие, которое произошло через пятьдесят дней после Воскресения Христова — Святой Дух сошел на апостолов, и они отправились проповедовать Христа Воскресшего всем народам во всех землях.

Не зря этот день называют днем рождения Церкви. День Троицы всегда приходится на воскресенье. Самый лучший способ провести этот праздник — в храме, среди братьев и сестер во Христе.

Литургия на Пятидесятницу необычайно живописна: полы в храме выстилают полевыми травами, ветвями берез, в вазах стоят цветы. Благоухание свежескошенной зелени, зеленые облачения священнослужителей, коленопреклоненные молитвы — все говорит верующим о великом замысле Божием, о победе Христа над смертью, о Царстве Божием.

Мы собрали ответы на самые распространенные вопросы о том, что можно и нельзя на Троицу:

Что нельзя делать на Троицу?

Можно ли работать на Троицу?

Можно ли работать на второй день Троицы?

Можно ли на Троицу работать в огороде?

Можно ли поминать

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии