Это цитата сообщения elenaalex961 Оригинальное сообщение
Кайлатес: 14 минут упражнений – и попа как у Лопес
Кайлатес: 14 минут упражнений
– и попа как у Лопес
[300x371]Разработана особая техника упражнений, которая позволит вернуть ягодицам форму всего за пару недель.
Главный инструктор фитнес-центра Марина-дель-Рей разработал уникальную технику. Упражнения не отнимут много времени – всего лишь 14 минут, а выполнять их можно и дома. Эффективность килатеса достигается за счет группирования последовательности и непрерывного медленного выполнения каждого движения минимум минуту без остановки. Целью являются мышечные волокна, которые отвечают за сжигание жира и тонус.
Это цитата сообщения Летняя_ягодка Оригинальное сообщение
Замена Ботокса или натуральное средство от морщин
Сыворотка от морщин
Столовую ложку картофельного крахмала растворите в 0. 5 стакана воды.
Влейте в кастрюлю с 0, 5 л кипятка. Варите, пока не загустеет.
Снимите с огня, добавьте столовую ложку сметаны и 5 ст. ложек морковного сока.
Нанесите на лицо на 25 минут, затем смойте.
Нанесите крем
Оставшуюся массу можно хранить в холодильнике не более трех дней.
Сыворотка увлажняет кожу лица, разглаживает мелкие морщинки,не хуже любого ботокса,а как улучшает цвет лица !!!!
Пробуйте,три дня подряд делайте эту маску и эффект на лице)
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ЖИЛЕТ С КОСАМИ "ЗИМНЯЯ РОМАНТИКА"
[показать] [показать]ИСТОЧНИК: журнал "Вязаный креатив" №1_2011
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ШАПОЧКА "ПИОН" СПИЦАМИ. МАСТЕР-КЛАСС
Девочки, у меня был пост с этой симпатичной шапочкой здесь: http://www.liveinternet.ru/users/3734096/post181210482/
Но мастер-класс лишним не бывает!
Берёмся за работу, вернее, за любимые спицы!
Шапочку будем вязать на круговых спицах (№4, или 5, или 6), чтобы не было шва. По желанию можете вязать и напрямых спицах, только сообщите мне об этом для внесения изменений в описание.
На картинке шапочка связана из толстой пряжи (это значит, что в 100 г. - всего 100-120 м.) секционной окраски(нить не одноцветная, а двух и более цветов).
Для проверки описания я уже связала один "пион" из толстой серой однотонной пряжи (на нём и покажу, как вязать узор), а теперь буду вязать второй - из толстой пряжи секционной окраски. "Пионы" неожиданно оказались востребованными!
1. Наберите на спицы меньшего размера 100 петель, замкните в круг и свяжите резинкой 2х2 4 - 6 рядов. А после резинки перейдём на спицы потолще. Это нужно для того, чтобы получилось небольшое расширение для узора ("напуск").
Мне удобнее набирать так: к одному концу круговых спиц прикладываю прямую спицу, тогда все 100 петель прекрасно поместятся.
Продолжение подробного, прекрасно написанного мастер-класса здесь:
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Запеканка из картофеля с кабачками и помидорами по-французски
[показать]
Очень нежная овощная запеканка. Хороша и как гарнир, и как самостоятельное блюдо. Попробуйте!
Ингредиенты:
1 средний кабачок
2-3 картофелины
2-3 помидора
150 г твердого сыра
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ДЛИННЫЙ ЖИЛЕТ КРЮЧКОМ. ДЛЯ "РОСКОШНЫХ" ТОЖЕ!!!
http://vyazhusama.ru/siniy-kardigan-kryuchkom/
Размеры: 40/42 (46) 52/54
Вам потребуется: 600 (700) 800 г синей пряжи (60% бамбукового волокна, 40% полиакрила, 95 м/50 г); крючок № 4,5.
Внимание! Стрелка на выкройке – направление вязания. Скосы в нижней части спинки и полочек получаются в результате прибавлений в 4-м р. основного узора.
Основной узор: число петель кратно 7 + 1+3 возд. п. подъёма. Вязать по схеме. Начинать с петель перед раппортом, повторять петли раппорта, заканчивать петлями после раппорта. Выполнить 1 раз с 1 -го по 3-й р., повторить 11 раз 2-й и 3-й р., затем повторять 4-й и 5-й р.
Узор для планки: 1-й р.: ст. с/н. 2-й р.: 1 ст. с/н, * 1 возд. п., пропустить 1 п., 1 ст. с/н, повторять от *. 3-й р.: ст. с/н. Выполнить 1 раз с 1-го по 3-й р.
Сетчатый узор: 3 возд п. подъёма, * 1 возд. п., пропустить 1 п., 1 ст. с/н. повторять от *.
Плотность вязания. Основной узор: 16 п. и 6 р. = 10 х 10 см;
сетчатый узор: 11 п. и 7 р. = 5 х 10 см.
ШАРФ
Описание работы: связать цепочку из 11 возд. п. + 3 возд. п. подъёма и вязать сетчатым узором. Через 153 см = 107 р. (159 см = 111 р.) 164 см = 115 р. от наборного края работу закончить.
ЖИЛЕТ
Спинка: связать цепочку из 92 (106) 120 возд. п. + 3 возд. п. подъёма и вязать основным узором. Через 78 см = 47 р. от наборного края работу закончить.
Левая/правая полочка: на 36 (43) 50 возд. п. плеча спинки вязать основным узором. Через 78 см = 47 р. от спинки работу закончить.
Сборка: выполнить боковые швы по выкройке. По краю полочек и вырезу горловины спинки связать 3 р. узором для планки (в 1-м р. выполнить 303 ст. с/н) и работу закончить.
Серия сообщений "безрукавки, жилеты и топы крючком":
Часть 1 - Эффектно: топ+пелерина крючком (Япония)
Часть 2 - Новая японская кофточка крючком с круглой кокеткой
...
Часть 30 - ЖИЛЕТ КРЮЧКОМ
Часть 31 - ШАЛЬ-ЖИЛЕТ КРЮЧКОМ
Часть 32 - ДЛИННЫЙ ЖИЛЕТ КРЮЧКОМ. ДЛЯ "РОСКОШНЫХ" ТОЖЕ!!!
Часть 33 - ТОП НА КОСТОЧКАХ КРЮЧКОМ. МАСТЕР-КЛАСС
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
КАК БЕСПЛАТНО скачивать с различных файлообменников...
http://subscribe.ru/group/rukodelie/271500/
На просторах интернета нашла подробные описания, как БЕСПЛАТНО СКАЧИВАТЬ с файлообменник.
1. ДЕПОЗИТ
http://bdrip.ucoz.ru/publ/1-1-0-4
2. ТУРБОБИТ
http://animost.ru/turbobit.php
3. ЛЕТИТБИТ
http://www.crossfilms.ru/letitbit.html
4. uploading.com
http://soft-block.ru/publ/uploading_com/1-1-0-12
Это цитата сообщения Ирен_чик Оригинальное сообщение
Шапочка от Mystery81 с осинки
[показать] [показать] [показать]
Описание к чёрной шапочке:
за основу брала вот эту схемку шапочки, только делала её немного больше в диаметре (сам плоский круг) и длинее сзади.
http://radikal.ru/F/s011.radikal.ru/i317/1101/55/68cd01d83803.jpg
Пряжа 50% Мерино 50% Полиакрил, 50г - 120м
Крючки: 2,3 ; 2,0 (Можно и большим размером взять для самой шапочки, кому как удобно)
в.п - воздушная петля
ССН - столбик с накидом
СБН - столбик без накида
Рогатка - Каждая рокатка состоит из двух столбиков с накидом(ССН) разделённых одной воздушной петлёй
Прибавка - Провязываем рогатку между рогатками предыдущего ряда
Крючком номер 2,3 набрать 5 в.п. и замкнуть в кольцо.
1р) В кольцо вяжем 6 рогаток
2р) Вяжем 12 рогаток (т.е. делаем здесь 6 прибавок)
3р) В каждую рогатку по рогатке + через каждые 2 рогатки прибавка (всего 18 рогаток)
4р) Вяжем арки из 3 в.п. разделённых СБН которые провязываются между рогатками пред. ряда (18 арок)
5р) Вяжем арки из 5 в.п разделённых СБН, которые провязываются в арку пред. ряда (18 арок)
6р) Вяжем рогатки в каждую 3-ю в.п арки пред. ряда, делая прибавки через каждые 2 арки пред. ряда (провязывая рогатку в СБН пред. ряда)
7р) Рогатки в каждую рогатку + прибавка через каждые 5 рогаток (всего 32 арки)
8р) Арки из 5 в.п
9р) Арки из 4 в.п
10р) Вяжем рогатки, прибавка через каждые 3 арки
11р) Ряд рогаток, прибавка через каждые 3 рогатки
12р) Ряд рогаток , прибавка через каждые 10 рогаток (Примерно 62 рогатки)
С этого момента вяжем без прибавок, диаметр плоского крюга примерно 21см:
13р) Ряд рогаток
14р) Ряд рогаток
15р) Ряд рогаток
16р) Арки из 4 в.п
17р) 5 рядов: Рогатки
18р)
19р)
20р)
21р)
22р)Арки из 4 в.п
и так далее, до нужно глубины,
ТЕПЕРъ ОБОДОК: крючком 2,0
Вяжем ряд СБН, провязывая СБН в ССН рогаток пред. ряда (при этом в.п. рогаток пред. ряда пропускаем)
Я вязала всего 8 рядов СБН (В двух рядах делала по примерно 5 - 6 убавок, тут уже кому как надо примерять)
В Конце когда ширина ободка вас устраивает вяжем:
1 СБН - пропускаем 2СБН пред. ряда - 5ССН - пропускаем 2СБН пред. ряда - 5ССН и т.д
Обвязываем либо рачьим шагом, либо просто СБН
Украшаем кому как душе угодно.
Шапулька готова! Вяжите наздоровье!
Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение
Берегитесь изжоги
[295x300]Выделяют три распространенные причины изжоги.
1. При повышенной кислотности на языке виден белый налет, могут быть приступы тошноты и даже рвота.
* Поможет такое блюдо: 250 г белого куриного мяса мелко нарезают и варят в 400 мл воды 7 минут, добавляя соль по вкусу. Это количество еды разделить на пополам и съесть за два раза. И так 7 дней подряд.
* Помогает яичная скорлупа: скорлупу размалывают в кофемолке и размешивают в 140 мл воды. Пьют раз в день в течение 14 дней.
2. Другая причина изжоги - дискинезия желчевыводящих путей и другие проблемы с печенью и желчным пузырем. Тогда изжога сопровождается ощущением горечи во рту, а на языке виден желтый налет - признак непорядка в желчевыводящих путях. Причиной может быть стресс, связанный с ним резкий спазм, приводящий к забросу желчи в желудок. Желчь имеет щелочную среду, в желудке среда кислая - идет химическая реакция.
* Помогут отвары кукурузных рылец, овса, бессмертника или пижмы. Растения желтого цвета по канонам тибетской медицины хорошо помогают при болезнях желчного пузыря.
3. Причиной изжоги часто является опущение желудка (гастроптоз). В норме желудок расположен на два пальца выше пупа, но может опуститься - из-за тяжелой физической работы или долгого пребывания на ногах (парикмахеры, официанты, учителя, спортсмены). Гастроптоз может возникнуть и после тяжелых родов. При опущении желудка изжога сопровождается отрыжкой и повышенным газообразованием, снижением аппетита, неприятным запахом изо рта, потерей веса.
* Для усиления тонуса желудка: 250 г картофеля сварить, сделать пюре и добавить 10 г меда. Съесть утром натощак. Курс лечения - 14 дней.
* Или 50 г риса поджарить на масле до темного цвета, потом варить 7 минут, залив стаканом воды, съесть за один раз. Процедуру продолжать 3 дня.
P. S. При всех видах изжоги принимать пищу лучше небольшими порциями и не ложиться спать на полный желудок.
Ю. Бадмаев, врач тибетской медицины
[469x38]Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Массаж ушей остановит близорукость
[267x189]
А.Трубникова:
"Когда моя дочка пошла в школу, у нее обнаружили близорукость. Улучшать зрение мы стали при помощи простых упражнений, о которых рассказала моя бабушка. Кстати, ей 76 лет, а она читает без очков.
С помощью бабушкиных упражнений нам удалось приостановить прогрессирующую близорукость дочки. Сейчас у нее нормальное зрение, но упражнения мы все равно для профилактики продолжаем делать каждый вечер.
Вот эти упражнения:
Кончиками указательных пальцев массируйте точки у внутренних уголков глаз. Продолжайте массаж, пока под прикрытыми веками не появится ровное черное поле.
На мочке уха расположены основные точки, отвечающие за зрение. Возьмитесь за мочку большим и указательным пальцами и разминайте ее 10 секунд. Повторите этот массаж 5 раз, с небольшими перерывами. Массаж ушей хорошо снимает усталость, и появляется такое ощущение, что глаза начинают активно дышать и обильно омываются слезой.
Martina25
Это цитата сообщения Елена-рыбка Оригинальное сообщение
Бесплатные компьютерные курсы онлайн
Источник: http://blogs.mail.ru/mail/bortnikova.irina/
|
Neumeka.ru – сайт бесплатного обучения на компьютере. В этом разделе сайта находятся уроки по компьютеру с «нуля». Если Вы неуверенный пользователь компьютера, начните с этого раздела. Прочитайте и проработайте все уроки. Только не переусердствуйте! Лучше всего проходить не более трех уроков в день. В конце каждого урока находится форма комментариев, при помощи которой Вы можете задать вопрос или высказать свое мнение по уроку. Если у Вас возник вопрос по другой теме, задайте его на форуме компьютерной помощи.
А так же... Список уроков.
Что такое операционная система Windows Как открыть диск, дискету, флешку на ноутбуке Как восстановить удаленные файлы. |
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
500 рецептов вкусных блюд из картофеля
- Картофель, запеченный с луком и грибами
- Запеканка из картофеля с тыквой
- Картофельное пюре с омарами
- Картофельные шарики с изюмом
- Картофель, запеченный со шпинатом
- Картофельные бургеры с сыром
- Картофель с окороком по-крестьянски
- Блинчики из картошки и моркови с пастой
Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение
БЕРЕТ КРЮЧКОМ. ВИДЕОМАСТЕР-КЛАСС.
|
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Косы и резинки... большущее количество...
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ФЛОРА И ШИШЕЧКИ ... узоры... многооооооо....
[показать] [показать]Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Женские травки! Описание, рекомендации.
Источник. Далее текст автора.
1. Полынь обыкновенная
Это растение имеет мощное антиоксидантное воздействие. Горечь, содержащаяся в полыни прекрасно стимулирует процесс пищеварения. Если вы жалуетесь на отсутствие аппетита, функциональные отклонения в желудочно-кишечном тракте: запоры, вздутие, колики, диарею, вялость желчеотделения, полынь обыкновенная станет для вас прекрасным средством избавления от этих неприятностей. Кроме того, это растение положительно повлияет на здоровье женщины: уменьшит болезненность при месячных, изгонит из организма паразитов и восстановит менструальный цикл.
Это цитата сообщения alena41 Оригинальное сообщение
Новогоднее меню Новогоднее меню
Немного рецептиков для Вашего новогоднего стола))
