[показать]Вам интересно как можно похудеть за неделю на 3-5 кг. и почему именно защитна диета нам в этом поможет? Ответ прост.

Дело в том, что данная диета предохраняет организм от плохого настроения и  голодных спазмов,  одновременно позволив   в течение недели похудеть до 5 кг. Кроме того, защитная диета не имеет жестких ограничений в употреблении пищи. 

Суть защитной диеты заключается в чередовании «голодных» (разгрузочно-очищающих) и «сытых» дней. 

С помощью этой диеты можно регулярно осуществлять  очищение организма от токсинов и шлаков, а результатом станет долгожданная стройность, здоровое функционирование ЖКТ и улучшение состояния Вашей кожи.  

Рекомендации по соблюдению защитной диеты

Для эффективного сброса избыточного  веса необходимо   учитывать следующие правила:
•   на  период соблюдения диеты нужно  свести к минимуму либо целиком  отказаться от потребления масла (сливочного), соли, различных соусов  (кетчуп, майонез и т.д.), сахара. Для заправки салатов используйте кефир с чесноком и зеленью. В блюда можно добавлять специи,  но помните, что они повышают  аппетит;
•   чай, кофе, соки (свежеприготовленные) и морсы (домашние) можно употреблять без ограничения, но при условии, что они приготовлены  без сахара. Газированные напитки полностью исключаем из собственного рациона;
•   масло (растительное) может быть применено в приготовлении пищи, но  не  больше 1 столовой ложки на протяжении дня;
•   сладкое можно  успешно заменить сухофруктами, мармеладом и свежими фруктами. Их можно потреблять в 1 из пищевых приемов в «сытые» дни, к примеру, на завтрак либо полдник;
•   в «сытые» дни разрешается выпить несколько  бокалов вина (красного либо белого). От крепкого алкоголя, пива и  шампанского необходимо  отказаться, пока не достигнете желаемых форм...

Рацион защитной диеты >>

[показать] [показать] [422x317]

Особые приметы на Страстной неделе связаны с Чистым четвергом. Именно в этот день можно избавиться от множества грехов и улучшить свою жизнь. Следуя ниже изложенным приметам и обрядам, вы можете измените к лучшему вашу судьбу на следующий год!

[показать]

1 мая – убывающая Луна - волосы после стрижки будут дольше восстанавливаться.
2 мая – четверг, убывающая Луна - стрижка избавит от негативных моментов в жизни.

Сегодня хочу пригласить вас совершить виртуальную прогулку по Зальцбургу. Это изящный австрийский город со своим лицом, построенный на прибылях от продажи соли, которая добывается в этих местах уже несколько тысячелетий. Город, подаривший миру великого Моцарта. Город, претендовавший на проведение зимних Олимпийский игр 2014 и проигравший Сочи.

[570x379]

[показать]

[700x273]

Белые джинсы можно найти в гардеробе у любой модницы. Они идеально подчеркивают форму ног, легко комбинируются и всегда выглядят эффектно. Женщина в белых джинсах сексуальна, женственна, трогательна. Они универсальны и подходят для любого мероприятия. Многие красавицы Голливуда белым джинсам отдают должное. Особенно хороши узкие джинсы-скинни. Верх под них подходит любой. Это может быть классическая рубашка, топ, яркая майка или кашемировый свитер. Обувь, как правило, подбирают индивидуально, в зависимости от типа фигуры. 

[показать] Цветовая гамма – это гармоничное сочетание цветов. Существует огромное множество различных оттенков, а варианты их комбинаций превышает доступные пониманию цифры. Даже целой нации за 100 лет не перебрать все возможные варианты. А среднестатистический человек в жизни примеряет на себя не более 300-700 сочетаний. В большинстве случаев они строятся на основе серых, черных и белых оттенках, реже бежевых и коричневых. Такая ограниченность создает однобокие гардеробы со скучными цветовыми гаммами. И как-то забывается, что интересная женщина должна быть разной.

Как не раз уже на этом сайте говорилось, цвет – мощный инструмент влияния на психику человека. А какая женщина не манипулятор, какая женщина без частых смен настроений? В нас природой уже заложено пользоваться обширной цветовой гаммой. С помощью цвета мы создаем настроение и себе и окружающим. К тому же цветочувствительность у женщины гораздо выше, чем у мужчин (хотя это не значит, что их подсознание закрыто от влияния разных оттенков).

[560x604]

Бежевый цвет в одежде, правильное сочетание цветов.

1.
[554x554]

Мода стала неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. По одежде составляется первое мнение о человеке. Неопрятность и безвкусность в одежде может сослужить злую шутку. Поэтому стоит уделять своему облику огромное влияние.

Как одеваться стильно? Быть модным и стильным – не одно и тоже. Мода в чистом виде - как дистиллированная вода - без запаха и вкуса. Одеться со вкусом, создать свой индивидуальный образ, подобрать правильно цветовую гамму и аксессуары - вот это стиль! Стильная женщина всегда будет в центре внимания.
1.
[554x554]

[596x604]

Сегодня готовим венгерский пирог с орехами.

12 способов убрать дом без покупной химии. Очень полезная информация!

Многие из нас давно уже привыкли к тому что, посетив магазин бытовой химии можно приобрести все необходимые средства для мытья и чистки, но мало кто задумывается о том, какой вред для нашего здоровья они приносят. Ведь все уже давно забыли какими средствами пользовались наши бабушки, а ведь они были натуральными и не приносили вреда здоровью. Вот например, уборку в кухне можно произвести не использовав ни одного современного средства.

1. Чтобы вернуть блеск стеклянной посуде, замочите ее в растворе теплой воды с ложкой соли и тремя ложками уксуса, через час сполосните и натрите.

2. Чтобы вымыть фарфоровую и фаянсовую посуду от неприятного коричневого налета, поместите ее в большую емкость залейте теплой водой в которой растворена сода. На 3л пару ложек соды. Утром промойте под проточной водой.

3. Чтобы легко удалить жир со сковороды, несколько минут кипятите в ней концентрированный раствор соли.

4. Чтобы удалить пятна ржавчины на с эмалированной посуды, протрите пятно кусочком лимона, затем сполосните.

5. Чтобы вымыть мойку до блеска, приготовьте пасту из трех ложек хозяйственного мыла, размоченного, в таком же количестве уксуса и смешайте с ложкой соды. Этим же средством можно очистить кафельную плитку и вытяжку.

6. Отлично отчистит плитку такая кашица: возьмите мел либо зубной порошок разбавьте его чтобы получилась кашица и с помощью кисти либо губки нанесите на кафель, когда все высохнет, натрите сухой мягкой тканью.

7. Сильно загрязненные швы на кафельной плитке вы легко вымоете старой зубной щеткой смоченной в уксусе.

8. Если появились пятна на моющихся обоях, то протрите пятно пастой из пищевой соды и воды.

9. Чтобы удалить накипь образовавшуюся чайнике, закипятите в нем воду со стаканом уксуса, а затем добавьте горсть соды, когда все остынет накипь легко удалится.

10. Чтобы провести антибактериальную уборку холодильника, приобретите в аптеке буру, ложку ее растворите в 500мл теплой воды и добавьте туда же ложки три уксуса.

11. Чтобы вымыть пол до блеска, нужно приготовить мыльный раствор с добавлением сока лимона, либо лимонной кислоты, хорошенько промыть пол, затем протереть его мягкой влажной тканью.

12. Чтобы вымыть жирную посуду, необходимо натереть на терке, хозяйственное мыло, добавить немного кипятка и превратить его в кашицу, затем добавить порошок горчицы до образования пастообразной массы, наносите на губку и мойте посуду.

[604x409]

Серия сообщений "Полезные советы (2)":
Часть 1 - Продукты, снижающие аппетит
Часть 2 - 10 способов приумножить Вашу красоту с помощью… пищевой соды!
...
Часть 15 - 5 восстанавливающих масок для волос
Часть 16 - Кожа живота перестала быть упругой? Выход есть! Несколько советов.
Часть 17 - 12 способов убрать дом без покупной химии. Очень полезная информация!
Часть 18 - Маска от выпадения волос
Часть 19 - МАСКА для поврежденных, пересушенных феном и плойками волос
...
Часть 21 - Бальзам для губ из ягод клюквы.
Часть 22 - 33 Рецепта красоты одной строкой
Часть 23 - Как убрать жёлтые пятна от пота у подмышек на одежде?

[422x266]