Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Lovely knitting life №15
[показать]Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Модный шарф - снуд
Снуд - ультрамодный аксессуар являющийся чем-то средним между шарфом и шапкой, образующий собой замкнутое шарф-кольцо «без начала и конца».
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Семь условий здоровья и счастья
Отсутствие усталости.
Степень усталости может проявляться в своей неуверенности перед выполнением очередной жизненной задачи или в обычной простуде. Нужно быть уверенным в своих силах, с энтузиазмом решать любую трудную проблему. Чем труднее проблема, тем большее удовольствие вы получите, разрешив ее. Именно такое отношение — признак отсутствия усталости, которая является причиной всех болезней. Макробиотический метод омоложения и долголетия поможет излечить усталость, не прибегая ни к каким медикаментам.
Хороший аппетит.
Наряду с обычным аппетитом, большое значение имеет и аппетит сексуальный. Его удовлетворение — одно из основных условий счастья. Когда такой аппетит не удовлетворен или ограничен, это может привести к телесному и психическому заболеванию.
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Макробиотика Дзен
Макробиотика Дзен. Термин «Макробиотика» (от греч. «макро» — большой и «био» — жизнь) — система, помогающая продлить жизнь. Одним из основных принципов макробиотики является использование жизненной энергии пищи как уникального средства физического и психического здоровья и духовного развития человека. В настоящее время Международная ассоциация макробиотики объединяет тысячи единомышленников во многих странах Европы, Азии и Америки.
Макробиотика не относится к традиционной народной медицине. Это, скорее, диалектическое воззрение на Вселенную, практическое применение в повседневной жизни основополагающих принципов восточной философии. Эффективность макробиотического учения — в его простоте. Макробиотика доступна каждому, кто искренне желает избавиться от своих физических или психических недостатков, кто хочет сделать свою жизнь счастливой. История создания системы оздоровления «Макробиотика Дзен» Джорджа Осавы.
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Макробиотика: Таблица продуктов Инь и Янь
Макробиотика: Таблица продуктов Инь и Янь
Макробиотика рекомендует Инь-заболевания лечить Янь-пищей, а Янь-заболевания, соответственно, Инь-пищей
Таблица продуктов питания. Распределение от Инь (минус) к Янь (плюс)
ЗЛАКИ |
|
- – -кукуруза овес рожь ядра злаков |
+гречиха пшеница пшено рис |
ОВОЩИ
| |
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Распределение явлений по принципу “Янь – Инь”
| ИНЬ | ЯНЬ | |
| знаки | минус | плюс |
| тенденция | расширение | сжатие |
| положение | внешнее | внутреннее |
| структура | пространство | время |
| направление | восходящее | нисходящее |
| цвет | фиолетовый | красный |
| вес | легкий | тяжелый |
| элементы | Вода, Воздух | Огонь, Земля |
| структура атома | электрон | протон |
| химические элементы | калий, кислород, кальций, азот | натрий, водород, углерод, магний |
| жизнь | растения | животные |
| растения | салаты | злаки |
| нервы | симпатические | парасимпатические |
| пол | женский | мужской |
| вкус | перечно-пряный, кисло-сладкий, сладковатый | солено-горький, щелочной |
| витамины | С, В1, В12, В6, РР | А, D, Е, К |
Серия сообщений "Макробиотика":
Часть 1 - Введение.
Часть 2 - Причины болезней
...
Часть 8 - Десять режимов питания в макробиотике
Часть 9 - Макробиотика о правилах питания
Часть 10 - Распределение явлений по принципу “Янь – Инь”
Часть 11 - Макробиотика: Таблица продуктов Инь и Янь
Часть 12 - Макробиотика Дзен
Часть 13 - Семь условий здоровья и счастья
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Макробиотика о правилах питания
Макробиотика о правилах питания
Кроме режима питания, нужно соблюдать следующие правила:
- Не ешьте и не употребляйте продуктов и напитков, обработанных промышленным способом, таких как сахар, консервированные напитки, пища с химической окраской, яйца, консервы.
- Варите пищу на растительном масле или на воде.
- Солите морской нерафинированной и необогащенной солью.
- Используйте для варки посуду из терракоты и огнеупорного стекла.
- Не ешьте ни фруктов, ни овощей, выращенных с помощью химических удобрений или обработанных химическими препаратами.
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Десять режимов питания в макробиотике
Десять режимов питания в макробиотике
Осава утверждает, что существует 10 способов питания, которые позволяют добиться хорошего здоровья и установить равновесие “Янь – Инь”
Десять режимов питания по Осаве:
| № диеты | Злаки | Овощи | Супы | Мясо | Салаты | Десерты и напитки |
| 7 | 100% | |||||
| 6 | 90% | 10% | ||||
| 5 | 80% | 20% | ||||
| 4 | 70% | 20% | 10% | как можно меньше | ||
| 3 | 60% | 30% | 10% | |||
| 2 | 50% | 30% | 10% | 10% | ||
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Макробиотический режим питания
Макробиотический режим питания
Столетиями выверен стандартный макробиотический режим питания. Он приносит максимум пользы и оказывает благоприятное воздействие на организм. Он состоит на 50-60% злаков в зернах, 20-30% овощей, 10-15% стручковых, морской капусты, 5% супа мисо. При этом все продукты должны быть натуральными и соответствовать сезону и климату.
Диаграмма макробиотического питания
- Способствует соблюдению кислотно-щелочного равновесия в организме.
- Именно такое потребление пищи за один раз способствует выращиванию нужной микрофлоры, которая из этого сырья создает все необходимое для жизни (аминокислоты, витамины и многое другое).
- Такая пропорция принимаемой пищи гармонично стимулирует, а также выравнивает в случае дисбаланса, энергетику организма.
Серия сообщений "Макробиотика":
Часть 1 - Введение.
Часть 2 - Причины болезней
...
Часть 5 - Болезни “Инь” и “Янь”
Часть 6 - Основные компоненты макробиотического питания
Часть 7 - Макробиотический режим питания
Часть 8 - Десять режимов питания в макробиотике
Часть 9 - Макробиотика о правилах питания
...
Часть 11 - Макробиотика: Таблица продуктов Инь и Янь
Часть 12 - Макробиотика Дзен
Часть 13 - Семь условий здоровья и счастья
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Основные компоненты макробиотического питания
ЗЛАКИ
Поскольку макробиотика является составляющей дзен-буддизма, она основывается на дзенском представлении о том, что злаки – высшее творение растительного мира. Поэтому человеку – высшему творению животного мира – злаки подходят больше всего. В злаках содержится колоссальный запас энергии и оптимальный набор всех микроэлементов.
Злаки, попадая в организм, включаются в сложный биохимический процесс, в результате которого происходит переработка части шлаков, накопившихся в крови и внутренних органах, в питательные вещества для образования новых клеток. Кроме того, продукты переработки злаков, проходя по всем жизнеобеспечивающим системам организма, в том числе и сосудам, вбирают в себя остатки шлаков и выводят их наружу.
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Болезни “Инь” и “Янь”
Болезни “Инь” и “Янь”
Все болезни макробиотика делит условно на “Янь” и “Инь”.
Инь-болезнями считаются, к примеру, анемия, гемофилия, глаукома, полиомиелит, рак.
К Янь-заболеваниям относятся артрит, многие болезни сердца, диабет, дизентерия, различные экземы.
Инь-заболевания рекомендуется лечить Янь-пищей, и наоборот.
Янь- и Инь-заболеван
| Янь-заболевания: | Инь-заболевания: | |
| боль | острая, недавняя, прерывистая | хроническая, старая, постоянная |
| дневная, усиливающаяся при ходьбе, от надавливания и тепла | ночная, уменьшающаяся при движении, от надавливания, тепла | |
| скручивающая, острая, стреляющая, поверхностная, локализованная, пульсирующая | глубокая, диффузная (распространенная), костная, со жжением, при ушибах и контузиях | |
| мигрирующая | в постоянном месте | |
| уменьшается при охлаждении | усиливается при охлаждении | |
| кожа | красная, сухая, нешелушащаяся | бледная, влажная, потная, иногда отеки |
| состояние | возбужденное | заторможенное |
| покалывание, мурашки, спазмы, зуд | вялость, дряблость, усталость | |
| худоба | тучность | |
| несдержанный речевой поток | спокойствие, молчаливость | |
| температура | высокая | низкая |
| отек | с воспалением | без воспаления |
| язык | красный, сухой | белый, влажный |
| рот | сухость слизистой ротовой полости | обильное слюнотечение |
| аппетит | повышенный | пониженный, полное отсутствие |
| голос | громкий | слабый, мягкий |
| глаза | живые и подвижные, блестящие | глаза неподвижные, тусклые, полузакрытые, запавшие |
| вид | спортивный, лицо красное | апатичный, лицо |
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Пища “Инь” и “Янь”
Согласно принципу “Инь – Янь”, болезнь – это переизбыток той или иной энергии, нарушение внутреннего энергетического равновесия организма.
Восстановить равновесие можно прежде всего с помощью пищи.
Макробиотическая диета преимущественно вегетарианская, но имеет ряд особенностей.
Пища по своему энергетическому действию подразделяется на «Инь» и «Янь».
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Основные принципы макробиотики
[450x340]Целостный подход к человеку, всегда господствовавший во взглядах восточных культур на здоровье, определил подход к болезни, как к нарушению внутреннего равновесия процессов происходящих в организме, равновесия начал Инь и Янь.
“Инь” и “Янь” – два первичных противоположных энергетических начала, которые определяют равновесие всего, что происходит в Природе.
Янь – начало, олицетворяющее все активное, положительное, теплое, светлое.
Инь символизирует пассивное, отрицательное, холодное, темное.
По своей природной конституции людей можно условно разделить на тип “Инь” и “Янь”.
ТИП ЛЮДЕЙ “ИНЬ”
Кожа желтоватого оттенка, нередко слишком сухая.
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Введение.
[572x571]“Если восточное понимание счастья вас интересует, испробуйте на себе макробиотический метод питания в течение всего лишь двух недель. Я рекомендую его всем после того, как сам изучал макробиотику в течение 48 лет, и уверен, что она лучший путь к здоровью и счастью”.
Джордж Осава.
“Макробиотика” в переводе с греческого означает “техника долгой жизни”. В ее основе лежит древняя восточная философия с оригинальной системой питания.
Теорию и практику макробиотики воссоздал в начале ХХ века японский ученый и целитель Джордж Осава. Чтобы продемонстрировать преимущества макробиотического способа питания, Осава поставил рискованный эксперимент на самом себе. Он заразил себя тропической язвой – страшной и неизлечимой болезнью – и вылечился за несколько дней только с помощью макробиотической диеты без применения лекарств. В 1940 году вышла его книга “На пороге здоровья”, в 1960 году – “Макробиотический дзен”.
Хотя макробиотика предназначена прежде всего для лечения различных заболеваний, она рекомендуется и как общеукрепляющая и оздоровительная система питания.
Серия сообщений "Макробиотика":
Часть 1 - Введение.
Часть 2 - Причины болезней
Часть 3 - Основные принципы макробиотики
...
Часть 11 - Макробиотика: Таблица продуктов Инь и Янь
Часть 12 - Макробиотика Дзен
Часть 13 - Семь условий здоровья и счастья
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Серия продуктов для похудения
Все без сомнения знают, чтобы выглядеть, как принято говорить, на все 100, необходимо в первую очередь распрощаться с излишними килограммами.
Легко сказать, скажете вы, а как это сделать? Тоже верно!
Огромное количество всевозможнейших диет стараются предложить нам эффективные способы борьбы с чрезмерным весом, но зачастую требуют от нас недюжинной силы воли, а также часто грозят опустошением кредитных карточек и кошельков. Существует ли какая - нибудь панацея, которая способна подарить стройность без суровых излишеств и жертвоприношений?
Думаю, что знаменитый лозунг «красота требует жертв», который пока еще никто не отменял, весьма уместный, и без достаточно интенсивной физической нагрузки безопасно и часто эффективно все же это сделать не удастся. Но наука никогда не стоит на месте. Ученые все чаще открывают все новые методы борьбы с чрезмерным весом.
Давайте рассмотрим один из способов для похудения, который основан на употребление в пищу таких продуктов, которые являются "убийцами" жировых отложений. Тем более продукты эти не такие уж дефицитные и дорогостоящие!
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
"Крокодиловая" кайма крючком. Схема, описание, видео
Иримед: Встретилась мне на днях такая вот интересная кайма:
А тут и видео с описанием подоспело:
[показать]http://www.knittingforbeginners.ru/kak-viazat-objomnuju-kaimu-kruckom/
1 ряд. Вяжем 1 воздушную петлю и, *пропустив 2 петли в основании, в третью провязываем столбик с одним накидом. 3 воздушные петли, 6 столбиков с одним накидом под первый столбик с одним накидом. Как это делается лучше смотреть видео-урок вязания крючком для начинающих. Пропускаем 2 петли в основании, и в следующую петлю провязываем 1 столбик без накида.* Потом повторяем раппорт, который я обозначила звёздочками.
2 ряд. *5 воздушных петель, вяжем столбик без накида в точку основания между ракушками.* Повторяем раппорт до конца ряда.
3 ряд. 2 воздушные петли и, *пропустив 2 петли в основании, в третью провязываем столбик с одним накидом. 3 воздушные петли, 6 столбиков с одним накидом под первый столбик с одним накидом. Пропускаем 2 петли в основании, и в следующую петлю провязываем 1 столбик без накида.* Потом повторяем раппорт.
Это цитата сообщения Туземочка Оригинальное сообщение
Жаккардовые варежки от Lill C. Schei (Норвегия)
1.
[480x640] 2.
[358x640] 3.
[480x640] 4.
[700x494]
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Готовимся к торжеству: складываем салфетки
Согласитесь, что оригинально сложенные салфетки придают дополнительный шарм сервировке стола.
Ими вы сможете украсить свой повседневный или торжественный стол, чтобы создать уютную и праздничную атмосферу застолья.