• Авторизация


Без заголовка 20-01-2014 16:47

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Простые выкройки: кардиган

[показать]

Подходят любые мягкие ткани: от трикотажа до фланели, в зависимости от сезона. Расход ткани около 2 метров. Выкройку можно увеличить: изменить ширину спинки, величину проймы и, соответственно, ширину рукава.

Via

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-01-2014 14:00

Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение

юбки


[450x475]
[450x475]
[450x475]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 20-01-2014 13:53

Это цитата сообщения Ira-Irinka Оригинальное сообщение

Юбка в клетку – графические иллюзии

[413x700]
Эта прямая юбка в клетку покоряет с первого взгляда! Эффектный запах, карманы на молниях и отделка низа запаха только выигрывают от такого хаотичного, на первый взгляд, расположения клетки. Удачное сочетание нейтрального фона ткани и кофейной клетки позволят вам в этой юбке всегда выглядеть стильно.


[230x319]
[230x319]
Выкройка юбки в клетку моделируется по выкройке-основе юбки. Деталь запаха кроется дополнительно.


1.
[432x399]

2.
[432x466]

Расположите талевую вытачку передней половинки юбки на 8 см от линии бока. По боку от талии отложите 18 см и проведите отрезок. Бочок отрезать и выкроить отдельно (см. рис. 2. Выкройка юбки в клетку моделирование запаха).

На рис. 1 показано расположение карманов и молний. Дополнительно переснимите мешковину кармана.

Спинку выкроить без изменений (см. рис. 1. Выкройка юбки в клетку – моделирование).

Начертите деталь запаха как показано на рис. 2. (см. рис. 2. Выкройка юбки в клетку – моделирование запаха).
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-01-2014 13:46

Это цитата сообщения gnomka03 Оригинальное сообщение

Летняя ажурная кофточка

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-01-2014 13:35

Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

Джиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней»

[показать]

Программа «30 day shred» рассчитана на 30 дней. 3 уровня. Каждый уровень длится 10 дней, затем один день перерыв, а затем следующий уровень. Тренировка длиться примерно 30 минут. Но, этого вполне достаточно, что бы ощутить весь напор Джиллиан и почувствовать силу во всём теле.

Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты — кардио упражнениям и одна минута — упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и получить результат уже через 30 дней.

30-тидневный курс можно выполнять в утреннее время, либо вечером, через пару часов после лёгкого ужина.Техника выполнения упражнений очень важна, поэтому всем, кто собирается заняться этой программой мы рекомендуем просмотреть весь комплекс. Так Вы сможете без проблем выполнять уже знакомые Вам упражнения.

Смотреть видео Джиллиан Майклс"Стройная фигура за 30 дней"

 

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
...
Часть 25 - 8 самых эффективных упражнений для живота!
Часть 26 - Жиросжигающая программа от Аниты Луценко
Часть 27 - Джиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней»
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-01-2014 12:46

Это цитата сообщения Sinl Оригинальное сообщение

Пироги и тесто для пирогов(рецепты)

 

 Пироги

Пироги занимают на русском столе видное и притом всегда почетное место. Эти подлинно национальные изделия дошли до нас из глубокой древности, избежав какого бы то ни было иностранного влияния. 
Пироги приготовлялись и употреблялись на Руси вначале исключительно по праздникам. Само слово «пирог», происшедшее от древнерусского слова «пир», указывает на то, что ни одно торжественное застолье не могло обходиться без пирогов. При этом каждому празднеству соответствовал особый вид пирогов, отсюда разнообразие русских пирогов как по внешнему виду, так и по тесту, начинкам и вкусу. 
Тесто русского пирога должно быть всегда кислым, дрожжевым, или живым, жилым, как его образно называли в старину. В качестве закваски могут использоваться наряду с дрожжами простокваша, сметана, пиво, брага, сыворотка. Нередко кислые компоненты соединяются в разных сочетаниях, и это дает возможность разнообразить консистенцию и вкус кислого теста. В прошлом в качестве закваски для пирогов очень часто применяли отрубяно–дрожжевую опару: отруби заваривали кипятком, давали немного постоять, затем разводили теплой водой, добавляли дрожжи и оставляли на ночь. Считалось, что пироги из теста, приготовленного на опаре, вкуснее, лучше, а теста получается больше. В настоящее время в быт вошел и укрепился безопарный, более быстрый способ приготовления теста. 
Разнообразны и сдобные компоненты, входящие в состав теста для русских пирогов. Это прежде всего молоко, а затем различные виды жиров (растительные, сливочные, говяжий жир) и в гораздо меньшей степени — яйца. Выбор жира обычно связан с выбором начинки. Так, в пироги с растительной начинкой и рыбой традиционно используются растительные масла, в пироги с мясной начинкой — говяжий почечный жир, в пироги из птицы и в кулебяки — сливочное и топленое масло. 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-01-2014 12:27

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

ШАПОЧКИ СПИЦАМИ

[350x263]      [350x263]
  [350x479]   [350x450]
[350x525] [350x404]

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-01-2014 12:25

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Ленивый пэчворк в стиле "крейзи". Мастер-класс

Автор vaksya

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-01-2014 12:07

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Юбка спицами от Norah Gaughan. Все размеры

[показать]

Дизайнер: Norah Gaughan.

Размер: по обхвату бедер 30 (34-38-42-46-50)”. На фото показан размер 34”.

1"=1 дюйм = 2,54 см

Дизайн юбки разработан с прибавкой приблизительно 6” (резинка будет стягивать полотно)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-01-2014 11:13

Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение

Пуловер ажурными полосами

[406x560]

 

Вам потребуется: 250 (350) г пряжи типа Linarte от LANA GROSSA цвета замазки (цемента) номер 45, а также по 100 г пряжи цвета лосося номер 41 и серовато-бежевого цвета номер 1 (40% вискоза,30% хлопок, 20% лен, 10% полиамид, 125 м/50 г); прямые и круговые спицы №4.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-01-2014 11:11

Это цитата сообщения Hiteka Оригинальное сообщение

Варежки "Лес"

[показать]
читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-01-2014 11:08

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Оригинальный узор для вязания спицами

[показать]

Оригинальный узор для вязания спицами подходит не только для одежды, но предметов интерьера - покрывал и подушек.

Схема вязания узора спицами

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-01-2014 21:22

Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение

Танец живота для похудения

Для того, чтобы сбросить парочку лишних килограммов, не обязательно сидеть на жесткой диете и изнурять себя тяжелыми физическими нагрузками. Процесс похудения можно сделать максимально приятным, совмещая полезное с интересным, а именно - заняться танцами.

[250x193]Хороший вариант - это восточные танцы. Почему? Ритмичная музыка плюс красивая одежда в сочетании с женственными плавными движениями помогут обрести нужную физическую форму, избавиться от лишних сантиметров на боках и бедрах и при этом во время занятий оставаться в хорошем настроении.

Особенно хорош для этих целей классический танец живота. Он поможет выразить желания своеобразным способом и показать свою уникальность.

Стоит помнить, что танцы, как и любая тренировка, - это колоссальная физическая нагрузка, поэтому в начале занятий могут возникнут трудности, особенно, если вы до этого не занимались спортом. Танцы - это сложный труд, а не сплошное удовольствие. Но оно того стоит, ведь усилия не пропадут зря, а через некоторое время появится грациозность, усилятся мышцы пресса и укрепятся мышцы спины.

Базовые упражнения для танца живота можно выполнять и дома. Они включают в себя следующие элементы: втягивание и надувание животика, плавные движения руками, вращения бедрами, тряска коленями.

Парочка таких упражнений: [293x196]

  • Упражнение "Восьмерка".  Добиваясь максимальной плавности в движениях, необходимо ритмично вырисовывать восьмерку. При этом верхняя часть тела должна оставаться неподвижной.
  • Упражнение "Улыбка живота". Это довольно эротичное упражнение. Для его выполнения ноги должны стоять на ширине плеч, а тело натянута как струна. Резкими движениями необходимо поднимать таз вверх. Такое движение стоит освоить, поскольку оно укрепляет мышцы живота.
  • Упражнение "Качка бедрами". Необходимо поочередно двигать бедрами вверх-вниз. Ноги должны стоять вместе, а колени слегка согнуты.

В любом своем проявлении танцы доставляют необычайное удовольствие. А красивое исполнение танца живота понравится не только вам, но и вашей второй любимой половине.

_______________________________________________________________

5320643_106058493_4mafru_pisec_20131014_142550_525bc6740e0e1 (98x20, 1Kb)   Перейдя на адрес страницы http://dance-ok.ru, можно узнать информацию о спортивно-танцевальных клубах в Белгороде. Также на сайте есть возможность оставить объявление, почитать новости и задать вопрос. Адреса, тренеры, руководители, рейтинги помогут определиться с выбором.

______________________________________________________________

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-01-2014 21:19

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Вязание.Спицы.Пуловер-кимоно единым полотном

Пуловер-кимоно, связанный единым полотном, от итальянских дизайнеров.

[500x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-01-2014 21:08

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Кружево из шнуров. Теория, видео и модели

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-01-2014 17:28

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Пицца "Минутка"

[320x240]Пицца "Минутка" - отличное блюдо для холостяков, студентов и лентяев :) Готовится пицца "Минутка" буквально в два счета, но по вкусу ее едва ли отличишь от обыкновенной пиццы. Простейший рецепт.

Ингредиенты:
Яйцо — 2 Штуки
Майонез — 4 Ст. ложки
Сметанa — 4 Ст. ложки
Мука — 9 Ст. ложек
Сыр — 150 Грамм
Колбаса — 100 Грамм
Помидор — 1 Штука
Соль — - По вкусу

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-01-2014 17:07

Это цитата сообщения Аля-М Оригинальное сообщение

Вязание. Платье для малышки, спицы, от Nako

[532x700]
[показать] [показать]
Аля-М
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-01-2014 16:52

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

Летний топ — работа Эльвиры Алеевой.

[641x921]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-01-2014 16:50

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Кардиган кремового цвета, связанный поперек, с филигранным ажурным рисунком. Спицы


[501x530]


Размеры: 44-46 (50/52)

Вам потребуется: 450 (550) г кремовой пряжи Batida (50% ацетата, 25% хлопка, 25% полиакрила, 125 м/50 г); спицы № 4,5.

Техника вязания: резинка 1х1, резинка 2х2, ажурный узор.

ОПИСАНИЕ >>>


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-01-2014 16:49

Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение

Варежки

[661x700]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии