[показать]

Все хотят сделать свою жизнь счастливой, насыщенной, интересной. Но не всегда могут определить, с чего и как начать определенные изменения, чтобы придти к желаемому результату. Тем не менее не всё так сложно, как кажется на первый взгляд. Сконцентрировать свои усилия в правильном направлении вам помогут следующие действия:

1. Начни проводить время с правильными людьми.

Это те люди, с которыми тебе интересно, кто любит и ценит тебя. Это те, кто воодушевляет тебя на достижения твоих целей, заряжает энергией и оказывает поддержку. Они воспринимают тебя не только таким, какой ты сейчас, но и уверены, что ты станешь именно тем, кем хочешь быть, независимо от каких бы то ни было условий.

2. Начни ценить то, что у тебя уже есть.

Проблема многих из нас состоит в том, что мы думаем, что будем более счастливы, когда достигнем определенного уровня. Более высокого, престижного. Уровня, которого уже достигли окружающие нас люди: твой начальник в отдельном кабинете, друг твоего друга, который владеет особняком на берегу моря и т.п. К сожалению, мы не можем достигнуть желаемого в один момент. А когда все же достигаем цели, то появляется новый уровень, до которого хочется дотянуться. В итоге ты всю жизнь торопишься и стремишься попасть на новый уровень. Уже нет времени остановиться и задуматься над тем, чего ты уже достиг, что уже имеешь. Поэтому не забывайте остановиться хотя бы на мгновение и осознать, оценить то, что у вас уже есть на данный момент.

3. Начни замечать приятное и хорошее в самых незначительных событиях твоей жизни.

Вместо того чтобы постоянно ждать свершения большого и значимого события, например, свадьбы, рождения ребенка, выигрыша в лотерею или прибыли от промо-акции, и жить будущим, начни находить счастье в тех ситуациях, которые случаются с тобой каждый день. Это незаметные нам вещи – чашечка ароматного кофе с утра, которая будит энергию и активность на целый день. Это необыкновенный вкус и запах домашней еды, который ты чувствуешь, придя с работы домой. Это удовольствие поделиться с кем-то близким тем, что особенно дорого и приятно для тебя. Это и теплое прикосновение руки любящего тебя человека к твоей руке. Ежедневно замечая такие маленькие удовольствия, ты почувствуешь, насколько прекраснее и счастливее становится твоя обычная жизнь.

4. Делай хоть один маленький шаг к своей большой цели каждый день!

Помни, что путешествие в тысячу километров начинается с одного маленького шага. О чем бы ты ни мечтал, начни делать маленькие важные шаги каждый день, чтобы твое желание осуществилось. Хотя многие из нас уже решили, чего хотят достигнуть, только некоторые реально делают что-то каждый день, чтобы придти к желаемому.

5. Начните принимать полную ответственность за свою собственную жизнь.

Осознай, что все твои ошибки и действия – результат только твоего собственного выбора. Будь готов предпринять необходимые шаги, чтобы улучшить ситуацию. Запомни: либо ты сам берешь ответственность за свою жизнь, либо это сделает кто-то другой. И если это случится, то ты станешь рабом их идей и планов, вместо того чтобы идти к своей собственной мечте. Ты единственный, кто может непосредственно контролировать результат своей жизни. Это не всегда будет легко. Каждый человек сталкивается с препятствиями. Но ты должен брать на себя ответственность за любую ситуацию и преодолевать эти препятствия. Выбор бывает непростым, но всегда остается за тобой.

6. Начни помогать тем, кто рядом с тобой.

Заботься о людях. Веди их, если ты знаешь путь лучше и безопаснее для них. Чем больше ты помогаешь другим, тем чаще они будут хотеть помочь и тебе. Любовь и доброта рождает также любовь и доброту. Помни об этом.

7. Начни слушать свой внутренний голос и доверяй интуиции.

Если это важно для тебя, обсуди свои идеи с близкими людьми, но не пренебрегай своей интуицией и следуй за ней. Будь честен сам с собой. Говори то, что нужно сказать. Делай то, что говорит твое сердце.

8. Начни прощать себя и других.

Все мы испытываем боль от наших собственных неверных решений или обижаемся на поступки других. И хотя такие болезненные переживания естественны, иногда они затягиваются надолго. Мы снова и снова переживаем эту боль и с трудом отпускаем ее. Прощение – это лекарство. Это не значит, что надо стирать прошлое и забывать о том, что произошло. Это означает, что ты просто должен отпустить все обиды и боли. Извлечь урок из случившегося,

Давайте поговорим о разных подходах к личностному росту, об успехе и счастье. Эта тема так или иначе проявляется, когда человек начинает изучать и развивать себя.

Современная психология сфокусирована на так называемой этике личности. То есть мы обучаемся навыкам, учимся уметь.

Мы учимся:

• Улыбаться
• Манипулировать
• Вкладывать другим людям в голову свои мысли
• Выступать на публике
• Общаться
• Заключать договора
• И многое другое

Но при этом мы не работаем с Принципами жизни. Мы не создаем свою жизнь, мы просто обрастаем умениями.

И зачастую эти умения разрушают нас. Ведь если мы умеем улыбаться, то это не значит, что в душе у нас все хорошо и радужно. И за свою улыбку мы часто прячем глубокие депрессии.

[692x692]

Мы добиваемся успеха по предлагаемым методикам. И самое страшное, что случается – это депрессия, после того, как все получилось.

Я знаю одну девушку, которая увлекалась методиками формирования будущего. И все вроде бы правильно делала. Были и карты сокровищ, и аффирмации, и медитации. И даже результат получила…

Она мечтала выйти замуж за богатого американца. Надо ли говорить, что через пару лет она уехала жить в США с миллионером?

Но прошел год и она вернулась. Вернулась в полной депрессии и прострации. Я спросила ее, что с ней – ведь мечта сбылась.

- Я только сейчас поняла, что шла не к своей цели. Эта цель не принесла мне счастья. Я просто думала, что если у меня будет богатый муж, и я буду жить в Штатах, то стану счастливой. Я возненавидела Америку и американцев. Жить среди них было невыносимо моей русской душе. Более того, я вышла замуж без любви, и это убивало меня. Но самое страшное, — я не знаю, куда мне теперь идти. Я всю жизнь жила этой целью.

Почему же после того, как цель реализована, приходит депрессия? Все очень просто. Либо цель – не ваша (а например, этого всегда хотела для вас ваша мама), либо по пути к цели вы потеряли нечто важное.

И то, и другое можно обозначить как «неэкологичность» успеха.

Экология успеха.

Если же говорить о том, какой успех экологичен, то сразу хочется понять, что все, к чему мы стремимся в жизни, так или иначе, сводится к двум вещам.

Это успех и счастье.

[692x692]

Успех – это достижения в материальном мире. Машины, квартира, дом на Гавайях, престижная должность.

Счастье – это состояние внутренней гармонии, абсолютного спокойствия и абсолютной любви.

Так вот, экологичный успех не уничтожает вашу личность, а наоборот, он приносит вам счастье.

Тот же успех, который был достигнут не самыми честными методами, либо успех не в сфере вашего предназначения, несет боль и разочарование.

Вот почему в Японии самый большой процент самоубийств среди богатой прослойки населения. Люди, которые добились всего, теряют смысл жизни. Потому что их успех неэкологичен.

Какой успех можно считать неэкологичным?

• Тот, в котором вы достигли его за счет другого человека
• Тот, в котором вы отказались от своей мечты
• Тот, который не в рамках вашего предназначения

Это три самых основных пункта. Я могу пояснить их.

Если говорить об успехе за счет кого-то, то здесь все просто. Все наши поступки возвращаются нам. Они могут вернуться не сразу и не от того же человека. Но если проследить свою жизнь, вы это увидите.

• Украденные деньги уходят в никуда, а чаще несут новые беды и проблемы.
• Обманутые люди портят вашу репутацию и уводят новых клиентов от вас.
• Мужчина, отбитый у другой женщины, с большой вероятностью уйдет и от вас.
• Если вы не вернули долг, то и вам не вернут, только сумма может

С [показать]упы для похудения: на сколько можно похудеть

С ее помощью можно добиться довольно быстрых результатов. В течение недели можно похудеть на 5 килограмм. Эта диета очищает организм от шлаков. Ее преимущество состоит в том, что она абсолютно безопасна для здоровья и позволяет организму получать необходимые витамины и минералы.

Суповая диета подразумевает употребление продуктов, которые не содержат жир вообще или содержит, но в минимальных количествах. Конечно, диета подразумевает определенные ограничения, но мясо и рыба из рациона не исключаются.

[232x350] [232x350]

Разные супы для похудения