http://xobi.com.ua/5178-azhurnyy-zhaket-s-krugloy-koketkoy.html
Телевизор притягивает ребенка, но все мы знаем о вредности для детей телевизора, музыкальная реклама и некоторые мультфильмы не принесут ему пользы. Но вы можете контролировать то, что смотрит ваш малыш и подобрать ему полезные обучающие мультфильмы.
Сейчас появились мультфильмы способные не только увлечь ребенка, но одновременно и обучающие мультфильмы. Для того что бы посмотреть выбранный мультфильм онлайн просто щелккните по картинке.
|
Энциклопедия Всезнайки. Часть 1
|
|
|
[400x300] Основные плюсы этих тапок:
[647x79]
Источник:http://home-files.net
[показать]
[514x699]
[показать]
[показать]
[показать]
[225x300]Утренний комплекс йоги для занятий в постели
Поза лотоса... Ну, никак не получается. Решила подойти с теоретической точки зрения и почитать, что рекомендуют:)
А то все сама, да сама :)
Поза Лотоса. Она же падмасана. Исходное положение – сидя прямо, с вытянутым вверх позвоночником. Сгибая правую ногу в колене, взять руками ступню и положить ее на левое бедро, выворачивая подошву вверх. Правое колено прижать к полу. Затем согнуть левую ногу в колене, взять ступню и положить на правое бедро, также выворачивая подошву вверх. Держать спину, голову и шею прямыми. Время пребывания в асане неограничено.
Осваивать позу лотоса нужно очень осторожно. Обычно на ее освоение уходит от нескольких недель до нескольких месяцев. Это одна из основных асан в йоге. Оказывает самое разностороннее воздействие. Успокаиваются нервная система, внутренние органы, восстанавливается динамическое равновесие всех сил организма. Исчезает скованность в коленях и лодыжках, укрепляется спина. Считается самой оптимальной позой для медитаций. Приводит организм в энергетическое равновесие.
[показать]Делать с глубоким, спокойным дыханием.
1. Астма - Прогибы назад. Халасана. Муктасана. Шавасана.
2. Боли в спине - Муктасана. Халасана. Халасана с опорой. Прогибы назад.
3. Запор - Прогибы назад. Йога Мудра. Муктасана. Сарвангасана. Шавасана. Во время этих поз живот должен быть подтянут.
4. Депрессия - Йога Мудра. Халасана. Шавасана. Таласана. Падмасана.
5. Невралгия - Муктасана. Прогибы назад. Халасана. Халасана с опорой Йога Мудра.
нравится очень :) часто выполняю именно этот комплекс
[показать]
[209x300]
Попробовала на днях эту программу. Хочу оговориться сразу, эта программа будет хороша для тех, кто почти не занимается спортом, только знакомится с ним:), для пожилых людей либо для восстановления после болезни (особенно- сидяче-лежачего режима).
Так как после болезни я уже отошла:) и успела натренироваться, для меня программа показалась слишком легкой, собственно, поэтому и написала мое мнение о предназначении этой программы выше:)
Всем удачных, без травматичных тренировок:)
А, теперь, о программе:
Йогалатес - эта изумительная методика разработанная Луизой Соломон, представляющая собой смесь лучших элементов Йоги и Пилатеса. Особенности данной программы - это эффективность и безопасность упражнений, которые в основном направлены на правильность поз, что необходимо для достижения успеха в йоге. Данная методика поможет успокоить ваш разум, избавит ваше тело от недугов и сделает его более устойчивым.
Лунный календарь на 2012 год
http://www.mikhailbogorodskiy.ru/calendar_y2012.html
Лунный календарь на 2012 год
Характеристика лунных дней

Соблюдение рекомендаций, изложенных при описании особенностей дней лунного цикла, поможет избежать многих горьких ошибок в жизни, а также быстро и грамотно откорректировать погрешности в характере и состоянии здоровья. Особенно важно это знать представителям органов власти, хирургам, стоматологам, иглотерапевтам, психотерапевтам и врачам других специальностей, а также водителям автотранспорта, пилотам, педагогам, бизнесменам, домохозяйкам и всем желающим стать счастливыми и здоровыми. 1-й лунный день-это первые сутки после новолуния. К этому дню приурочиваются все добрые начинания. Особенно хорошо тренировать "непричинение никому вреда даже в мыслях" (ахимса). Для этого нужно постоянно контролировать свои мысли и чувства. Думать о хорошем и ощущать свои расслабленные мышцы.