Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Вязание: короткое платье с косами
[371x550] Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Вязание: белая летняя кофточка
[373x700]Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
Короткий пуловер с капюшоном
описание модели на сайте http://vjazalochka.com/vjazanie-dlja-zhenwin/vjaza...kij-pulover-s-kapjushonom.html
[466x700]
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
топ ,,золотые листья,,
описание модели на сайте http://prjaga.ru/vyazanie-dlya-zhenshchin/top-azhu...ka/top-zolotye-listya-spitsami
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Розы сеточкой ирландского кружева
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Для любителей остренького - корейские закуски и другие фоторецепты
На этом сайте 211 рецептов корейских закусок с пошаговыми объяснениями и фотографиями.
На сайте также есть другие рецепты - от супов до консервации.
Даже если вы не можете позволить себе наесться острого "от души", то в небольших количествах можно побаловаться. Для перехода на сайт жмите на картинку.
[показать]
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Уникальный рецепт восстановления подвижности суставов
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Мужской жакет с капюшоном на спицах
Узоры косами, полосы из яркой меланжевой пряжи и модный капюшон придают этому жакету необычайно нарядный вид.
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Нарядный жакет в полоску с короткими рукавами
Очень красивый жакет с короткими рукавами в яркую полоску с ажурным узором на спицах.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Упражнение на 1 минуту: Колесо Жизни.
Упражнение на 1 минуту: Колесо Жизни.
Это упражнение нужно делать минимум один раз в месяц, чтобы видеть, на чем Вы едете по своему жизненному пути.
Жизнь любого человека складывается из различных аспектов: финансы, здоровье, любовь, отдых и т.д. Очень важно стараться соблюдать баланс во всех направлениях. Иначе за вас это сделает сама Жизнь.
Много работали – заболеете и получите вынужденный отпуск, не следите за здоровьем – рано или поздно придется обратиться за помощью к медикам. И т.д.
Что касается самого упражнения, то оно довольно известно, но лично Вы, читатель, когда его делали в последний раз? И делаете ли Вы его ежемесячно?
Давайте еще раз вместе вспомним, как выполнять это упражнение.
Возьмите лист бумаги и перерисуйте на него колесо с картинки к этому посту. Теперь оцените свои успехи в каждой сфере по шкале от 1 до 10. А потом соедините отметки ваших успехов линией по кругу.
В результате получите свое персональное Колесо Жизни, а вместе с ним и понимание, чему лично вам нужно уделить больше внимания, а на что – меньше. В каких областях у вас дисбаланс.
Кстати, не отчаивайтесь, если у вас ни в одной шкале нет оценки в 10 баллов. Обычно оценка 10 – это признак того, что вскоре человека ждет в этой сфере качественно новые перемены, переоценка ценностей.
Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение
Правильное дыхание для похудения
Оказывается, чтобы худеть нужны не только диеты и физические нагрузки, но и правильное дыхание. Обычно мы дышим поверхностно и часто. А надо как бегуны, редко и глубоко! И этому надо учиться. Для начала хотя бы дней 7 можно посвятить контролю за дыханием... животом! Дышать через нос. Расслабили пресс – вдохнули, мощно напрягли – выдохнули. Затем учимся правильно дышать в движении - вдыхая через каждые 5 шагов (прыжков, оборотов педалей и т.п.), а еще через 5 выдыхая. Старайтесь не сбиваться. Сначала может не получаться. Значит делайте вдох через 2 шага и выдох тоже. Если во время каких-то движений вам хочется начать дышать ртом, значит нагрузка велика. Постепенно увеличивайте интервал дыхания. Через месяц-два вы уже сможете дышать без контроля, а жирок будет сжигаться намного интенсивнее. Ниже несколько видео с дыхательными упражнениями для похудения. Марина Корпан.Правильное дыхание сжигает жир. |
| Из блога Егоровой Татьяны |
Код поста для Mail.ru здесь
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Суп рыбный со сливками
что мне нужно:
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Вязание. Изделия с рукавом реглан
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Тра-та-та, тра-та-та! И мы снова шьем кота! Выкройка + МК
Что нам потребуется?
- тканюшка (хлопок или пушистый флис)
- нитки в тон
- нитки-мулине для мордочки
- иголки
- портновские булавки
- ножницы
- карандаш, ручка или мелок
- выкройка (я предлагаю два варианта)
- материал для набивки
- инструмент для набивки (кисточка, карандаш, палочка от суши)
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Жакет-реглан и берет с косами (спицы)
Размеры: окружность груди: 81 [86:91:97:102:107] см.
Готовые размера жакета:
Окружность груди: 91 [97:102:107:112:117] см.
Длина до плеча: 76 [76:78:80:82:84] см.
Длина рукава: 31 см.
Вам потребуется:
для жакета: 9 [10:10:11:11:12] мотков пряжи типа King Cole Magnum Chunky цвет авокадо номер 0159 (25% шерсть, 75% акрил, 110 м/100 г);
для берета: 1 х 100 г моток;
спицы 5 и 6 мм; вспомогательная спица для кос; 3 пуговицы;
счетчик рядов.
Это цитата сообщения ellmirchik Оригинальное сообщение
Как вязать бактус
Знаете, что такое бактус? Это очень модный и очень удобный, очень своеобразно связанный шарф! Как его правильно вязать, а как завязывать?
Классический бактус вяжется только платочной вязкой!!! Разновидность бактуса - кариус - вяжется чулочной вязкой.
На один бактус надо 1-2 мотка пряжи (в зависисмости от ее толщины). Спицы также подбираются по толщине ниток. Обычно используют номер 4 или 5, хотя многое зависит от толщины ниток. Слишком плотно связаный бактус будет выглядеть грубовато!
Размеры сугубо индивидуальны, но обычно они примерно такие:
Для точного расчета, как обычно, свяжите образец и прикиньте количество петель, который нужно добавить и количество рядов, за которые это необходимо сделать. Обычно это прибавления в каждом 4-ряду, но всё зависит от ваших размеров, поэтому здесь может быть и в каждом 3-м, и в каждом 5-м!
Для примера расчет и принцип вязания с прибавлением в каждом 4-м ряду:
Набрать 4 петли.
1 ряд. 1 лиц. (т.е. кромочной не надо, первая петля провязывается лиц. для получения красивого узелкового края), 1 накид, до конца вязать лиц. петлями.
2 ряд. Провязать весь ряд лиц. петлями. Накид провязать лицевой за заднюю стенку (чтобы не было дырки).
3, 4 ряд. Провязать лиц. петлями.
Повторять эти 4 ряда до предполагаемой середины шарфа. Дальше вязать так.
1 ряд. 1 лиц., 2 вместе за заднюю стенку, провязать до конца лиц. петлями.
2, 3, 4 ряди. Провязать лиц. петлями до конца.
Повторять эти 4 ряда, пока на спицах не останется 4 петли. Их закрыть одновременно.
Украшение вашего бактуса - это ваша фантазия. Могут быть и кисточки (МК как сделать кисточку), и помпоны, да всё, что угодно!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Пирог с курицей на сливках - очень нежный,ароматный,сытный,а какой запах...
Самый загадочный и неповторимый пирог. У него тонкие хрустящие стенки и много-много сочнейшей начинки из мяса и картофеля.
[500x385]
[500x375]
Пирог с курицей на сливках... очень нежный,ароматный,сытный,а какой запах... Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Журнал по технике вязания (очень подробно, с картинками)
[показать]