Это цитата сообщения lenachom Оригинальное сообщение
Сумка из сукна. Мастер-класс от Arina R.
Сумка из сукна. Мастер-класс.
Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение
Чудо трава пол-пала. Применение.
|
Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение
Оксисайз Нон Стоп с Мариной Корпан
Оксисайз – уникальный комплекс упражнений для похудания, он эффективен благодаря специальной дыхательной гимнастике: кровь активно насыщается кислородом, а физические упражнения способствуют поступлению кислорода к проблемным зонам. Результат - значительное уменьшение жировых тканей. Плюс оксисайза в том, что на него достаточно тратить всего 20 минут в день. При этом за неделю вы можете уменьшить объем талии на 10 см.
Читать дальше
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение
Фильм, который надо смотреть и слушать всем, всем, всем! Это фильм «Тайная жизнь слов»
Вот что я думаю. Слова. Что они значат? Иногда слова ничего не значат, сколько бы вы или вам не говорили. Иногда слова важны и к ним стоит прислушаться. А бывают моменты в жизни, когда и без слов всё понятно. Разве нет?
В этом фильме есть всё. Есть грустное молчание, есть слова, которые ничего не значат. Но больше всего здесь присутствуют слова, которые надо слушать, в которые надо вникать. Я слушал эти слова, и мне хотелось плакать.
Она любит картошку, курицу и яблоки и на этом свете она одна. Он её никогда не видел, но он слышал её и слышал очень хорошо, как никто другой. Он слушал её и плакал, а затем они плакали вместе, потому что им было больно! Это фильм «Тайная жизнь слов». Фильм, который надо смотреть и слушать всем, всем, всем!
Это цитата сообщения cravennat Оригинальное сообщение
Журнал по вышивке лентами
1.
[547x700] 
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
ОСТЕОХОНДРОЗ. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА
 [показать] Свой позвоночник надо разгружать если у Вас остеохондроз или радикулит. Хорошее средство для этого — несколько минут в день ходьбы строевым шагом. Самая лучшая профилактика — ежедневные провисания на перекладине и турнике. Очень полезны для позвоночника упражнения на гладкой доске. Когда вы сидите, то на 4—5 мин напрягите мышцы, подберите живот, попытайтесь с силой раздвинуть ноги, в то же время оказывая сопротивление руками. Для избавления от болей в позвоночнике 2—3 раза в день делайте наклоны, касаясь пальцами пяток и стараясь не сгибать ноги. 3—4 мин (20—30 наклонов) — несложно, быстро и эффективно для сохранения подвижности позвоночника. Упражнение — борьба с остеохондрозом Лежа на спине, согните колени. Ноги вместе, ступни на полу. С усилием раздвигайте ноги, как бы преодолевая сопротивление, упирайтесь при этом ногами и разводите колени в сторону. Затем ноги сведите снова вместе. Повторите упражнение 5 раз. 1. По утрам, лежа в постели, возьмитесь за спинку кровати и поднимайте прямые ноги. Начинайте с 10 упражнений, постепенно увеличивая их до 100. Есть свидетельства людей, которые выполняют это упражнение на протяжении 10-летий и, хотя остеохондроз их больше не беспокоит, занимаются для профилактики. 2. На полу, на диване или кровати с жестким матрацем вставайте на четвереньки, опираясь на предплечье. Спина должна оставаться прямой, или можно чуть ее прогнуть. Голову расслабленно опускайте вниз. 3. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Медленно разворачивайте корпус влево, словно бы его закручивая. Правая рука должна находиться под подбородком, левая за спиной. То же самое повторить в правую сторону, поменяв при этом положение рук. 4. Руки опустите на уровень груди или пояса. Попробуйте плавно, медленно выгибать спину, представив себя кошкой. Делайте это из разных положений: лежа, сидя, стоя. Лечебную гимнастику при остеохондрозе или радикулите надо ввести в систему. Пройдет определенное время, вы почувствуете, что ваши движения стали согласованными, боли прошли, вы в хорошей форме. Лучше всего заниматься по утрам, убивая как бы двух зайцев: утренняя зарядка и профилактика остеохондроза. Если же появились боли, проводите гимнастику трижды в день. И учтите предупреждение врачей: не бросайте занятия лечебной гимнастикой, как только чувствуете улучшение! Комплексов очень много, мы нашли в |
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Великолепный фильм о Духовном Пути человеческой Души!!!
Каждый, кто становится на Путь Духовных исканий задаёт себе вопросы и сущности Души, энергии, предназначенье. В этом фильме великолепно продемонстрировано это.
Что такое космическая энергия?
Почему люди устают, болеют?
Что такое медитация?
Почему многие люди покидают это мир так и не выполнив своего предназначения?
Что происходит с Душой тех людей, которые не выполнили при жизни то, ради чего их Душа воплотилась?
Что такое Карма, низшие измерения?
В результате просмотра этого фильма у вас будут ответы на все эти вопросы. А ещё вы узнаете, что благодаря медитации мы воссоединяемся со своим внутренним миром, со своей Душой.
Вы узнаете и наглядно увидите, что во время медитации космическая энергия наполняет наше биополе, восстанавливает наши силы, нашу энергетику. Исцеляет нас.
В конце фильма вы узнаете о том, что Душа приходит в этот мир, чтобы увеличить свою светимость.
И те люди, кто идут истинным Путём, воссоединяются с мощной Силой своей Души и становятся Сотворцами - Творцами своей собственной жизни, изобилия в своей жизни.
Это цитата сообщения cravennat Оригинальное сообщение
Цветочные шапочки
1.
[600x400] 2.
[500x475] 3.
[500x363] 4.
[600x398] 5.
[480x332]
Это цитата сообщения olga_zaedinova Оригинальное сообщение
ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ
[551x641]Кардиган в стиле Фьюжн. Спицы и/или крючок! http://club.osinka.ru/topic-78814
Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
Ниткография Потрясающие картины из пряжи
[показать]
Это цитата сообщения cravennat Оригинальное сообщение
Хочу гамак! Большая подборка на вкус и цвет
1.
[570x428] 2.
[570x428] 3.
[570x427] 4.
[570x378] Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
СИЛА ВОЛИ. РАЗВИТИЕ И ОБРЕТЕНИЕ
[показать]
Ты знай, орёл, себя я в жертву неспроста принёс
Удел сей добровольный выбор духа моего
И сила воли – мне поддержка от него…
СИЛА ВОЛИ…
Как часто мы слышим это словосочетание и как трудно нам порой совладать с собой, чтобы сделать что-то очень важное или необходимое.
Да и весьма непросто порой ощущать раздвоение в стремлениях и ожиданиях, мотивации и отсутствии каких бы то ни было решительных действий.
Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
Пелеринка из роз и другие красивые хендмейдости
Такой мини-кейп (пелеринку, накидку, какие-то детали или шарфик, шапочку, что угодно, хоть пальто) можно сделать из текстильных роз. Взять, например, шелковые ленты или даже легчайшую органзу, в общем любую легкую и красивую ткань и накрутить розочек, а потом собрать их на готовую вещь.
В общем можно поэкспериментировать. На мой взгляд интересная идея для чего-нить =)))
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
БЕЛАЯ ТУНИКА...
http://feminastyle.ru/blog/Domovodstvo/Rukodelnica/286030_Belaya_tunika.html
[показать] [показать] [показать]
Размеры : S - XXL
Модель выполнена крючком
Журнал "DROPS" № 99
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Камни преткновения на Пути
Это цитата сообщения domnik Оригинальное сообщение
Цветочная юбка
Размер вязаной юбки: 46
Вам потребуется: 300 г пряжи (100% шерсть, 1600м/100г) белого цвета и 500 г тонкого мохера (580м/ 100г) белого цвета. Крючок № 1,5.
Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Восхитительные маринованные баклажаны
[378x256]Промойте 2 кг баклажанов (синие), обсушите и разрежьте каждый на 4 части вдоль. Если синие слишком длинные, перережьте полученные дольки надвое - получится 8 частей.Растворите в одном литре воды 1 ст. л. соли, поставьте кастрюлю на
огонь и доведите до кипения. Опустите синие в кипящую воду и отварите до
мягкости, но не переваривайте.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Соединение кусочков меха с вязанием... ВОТ И ПРИГОДЯТСЯ НАШИ СТАРЫЕ ШАПКИ......
ТЕКСТ АВТОРА: "В данной работе используется мех норки и пряжа: Ярна freestyale, 50% шерсть, 50% акрил, 100г = 400м, пр-во Китай; Merino soft, 85% шерсть,15% акрил, 150г = 170м, пр-во Китай,Yarna Canada, 70% шерсть,30% акрил,100г = 150м, пр-во Италия. Процесс изготовления этого жилета по сложности оцениваю на 3 балла. Для изготовления такого жилета понадобится до двух месяцев.
Делала я это так: кусочки меха норки разложила на выкройку, предполагаемого жилета так, чтобы направление ворса меха было напралено вниз. Пронумеровала кусочки меха, иглой для кожи проделала дырочки в мехе , связала из самой тонкой пряжи "гусеничку" и пришила к меху так, чтобы "гусеничка" лежала на мехе. Когда все кусочки меха были обвязаны, постепенно соединяла их между собой, применяя всякие приемы, используемые во ФФ.