• Авторизация


Без заголовка 24-01-2015 07:16

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Худеем за 2 недели: чудеса раздельного питания

 

Соблюдая 10 несложных правил в течение 1–2 недель, вы почувствуете невероятную легкость в теле, приливы бодрости и безудержной активности, зима уже не будет казаться пыткой, а возвращение на рабочее место после долгих праздников будет доставлять только удовольствие. Раздельное питание творит чудеса!

 

Сначала о продуктах. Они делятся на 4 категории:

Категория

Продукты

Белки

Мясо, рыба, субпродукты, орехи, яйца, сыр, семена, бобовые, грибы, соевые продукты

Жиры

Сливочное, топленое и растительные масла, сметана, сливки

Углеводы

Каши, макароны, хлеб и другая выпечка, фрукты, сладости, сахар, мед

Крахмалы

Каши, макароны, кукуруза, картофель, злаки, тыква, выпечка

10 простых правил раздельного питания

ПРАВИЛО 1

Белки не совмещаются друг с другом (рыба с мясом, мясо с яйцами, сыр с яйцами, сыр с орехами, орехи с мясом)

ПРАВИЛО 2

Белки не совмещаются с углеводами (мясо, рыбу, сыр, яйца и другие белки нельзя есть в один прием пищи с картофелем, крупами, сладостями, хлебом) 

[показать]
Рыбу лучше всего есть со свежими овощами. Фото: thinkstockphotos.com

ПРАВИЛО 3

Белки не совмещаются с крахмалом (мясо, рыбу нельзя есть с макаронами, картофелем, кукурузой, хлебом и изделиями из теста)

ПРАВИЛО 4

Белки нельзя совмещать с жирами (мясо, рыба, сыр не сочетается со сливочным и растительным маслом, сливками, сметаной)

ПРАВИЛО 5

Углеводы не совмещаются с жирами (хлеб, макароны, кондитерские изделия нельзя употреблять с маслом, взбитыми сливками)

ПРАВИЛО 6

Крахмал нельзя есть с сахаром (крупы, хлеб и выпечка не сочетаются с сахаром, вареньем, джемом)

ПРАВИЛО 7

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 08-01-2015 19:40

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

13 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас по голове

.
[604x362]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 07-01-2015 17:31

Это цитата сообщения key-note Оригинальное сообщение

Закусочный пирог с плавленным сырком

Ингредиенты:

100 гр маргарина,
3 ст. л. сметаны,
0,5 ч. л. соды (не гасить),
1 стакан муки

Для начинки:
-3 луковицы,
-2 плавленных сырка,
-3 яйца.

Приготовление:

Замесить тесто и поставить в холодильник на 20 минут.
Лук мелко порезать, поджарить, добавить сырые яйца и тёртый плавленый сырок.
Тесто разделить на 2 части.
1-ю часть раскатать положить начинку, накрыть 2-ой частью и по краям защипать.
Теперь в духовку.

[305x75]

Источник: https://vk.com/feed?w=wall-48561067_33663

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-12-2014 02:24

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

10 способов обмануть возраст и выглядеть намного моложе своих лет!

1. Кубики льда
Если каждый день протирать кожу кубиком льда, кожа будет все время в тонусе и ее цвет будет как у молодой девушки. Такой эффект объясняется очень просто: холод вызывает прилив крови к лицу, сокращение пор, подтягивание кожи. А усиленная циркуляция приводит к улучшению обменных процессов, что надолго отодвигает старение кожи и ее дряблость.
[604x285]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-12-2014 19:35

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Салат с кальмарами и ананасами

Сегодня хочу поделиться с вами интересным салатиком и необычным сочетанием - кальмаров с ананасами. Чтобы салат получился более праздничным и его можно было включить в меню на новый год, украсила его красной икрой.
[700x457]
[700x452]

0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-12-2014 19:02

Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение

Салат с семгой - до невозможности вкусный и очень свежий

Я все выискивая оригинальные рецепты к новогоднему празднованию. И вот, нашелся таки интересный салат с семгой, который мне очень понравился. С моей любовью к семге, а так де к слоеным салатам, это один из идеальных вариантов.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-12-2014 19:01

Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение

АЖУРНЫЙ СВИТЕР СВОБОДНОГО СИЛУЭТА, ИЗ МЕРИНОСОВОЙ ШЕРСТИ И МОХЕРА. Спицы

описание модели на сайте http://igmihrru.ru/MODELI/sp/sviter/045/45.html

 

[537x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 07-12-2014 17:59

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Пол-пола – хирург без скальпеля

[604x424]Без преувеличения можно сказать: пол-пола спо­собна заменить целую аптеку. Эта трава является мощ­ным стимулятором солевого обмена в организме. Ле­чит и подагру, и полиартрит. Как солевыводящее сред­ство применяется при пиелонефрите, мочекаменной болезни, циститах. Способствует снятию воспалитель­ного процесса мочевыводящих путей и мочевого пузы­ря, в придатках, в почечных лоханках (пиелит), проста­те (простатит). Отвар пол-полы является сильным мо­чегонным средством, способствующим растворению почечных камней и выведению их из организма, изле­чивает хронический гломерулонефрит (воспаление по­чечных клубочков). Почки очищаются быстро, безболез­ненно и начинают нормально функционировать.
Также эта трава нормализует менструальный цикл, способствует рассасыванию фибромиом. Понижает со­держание сахара в крови, помогает при хронической мигрени. Рубцует язву желудка, убирает из него поли­пы. Хорошо она действует при лечении цирроза пече­ни, поджелудочной железы, снижает свертываемость крови и тем самым препятствует образованию тромбов в сосудах.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 07-12-2014 16:22

Это цитата сообщения Ирина-Мурка Оригинальное сообщение

Монастырские рецепты.

[показать]

Рекомендуемый сбор лечит злокачественные
опухоли любой локализации,обновляет строение
клеток во всем организме.Противопоказаний не имеет.
 

1. НАСТОЙ ИЗ 16 ТРАВ:

Шалфей – (35 гр.);
Крапива – (25 гр.);
Шиповник- (20 гр.);
Бессмертник – (20 гр.);
Толокнянка – (20 гр.);
Череда – (20 гр.);
Полынь горькая – (15 гр.);
Тысячелистник – (10 гр.);
Ромашка – (10 гр.);
Сухоцвет – (10 гр.);
Чабрец – (10 гр.);
Кора крушины – (10 гр.);
Берёзовые почки – (10 гр.);
Трифоль (или цветки липы) – (10 гр.);
Сушеница топяная – (10 гр.);
Пустырник – (10 гр.).

Травы надо хорошо измельчить и перемешать.
Затем взять из этого сбора 26 гр
(26 грамм - это приблизительно шесть столовых
ложек хорошо измельченного сбора),
положить их в эмалированную кастрюлю,
залить 2,5 литрами кипятка, и настаивать
на очень медленном огне
(95 градусов – без кипения!!!) – ровно 3 часа.

За 3 часа отвар упарится до меньшего
объема и станет концентрированным.
Через 3 часа отвар процедить,
охладить и поставить в холодильник.
Пить в теплом виде по 1-ой столовой ложке
(в тяжелых случаях – можно по 3 столовые ложки)
3 раза в день за 1 час до еды.

Курс лечения – 30 суток, затем перерыв
10-12 дней, и лечение повторить снова.
Пройти столько курсов, сколько понадобится
для полного излечения. Во время лечения
проводить контрольное исследование
состояния опухоли (УЗИ, рентген).
Настой хранить в холодильнике,
пока он не закончится; в исправном холодильнике
этот настой хранится долго.
Не забывайте при заваривании трав добавлять
в отвары святую воду (лучше крещенскую) –
буквально несколько капель.

Этот сбор можно приготовить также и
на спирту (можно 70%) в соотношении 1:4
(100гр тщательно измельченного сбора
- на 400 гр спирта). Настоять в темном месте 1 месяц,
принимать по 1 чайной ложке на 1 стол. ложку воды
или молока 3-4 раза в день за 40 минут до еды.

ПРИМЕЧАНИЕ:


В состав 16 трав входит растение «сухоцвет»,
о котором многие не знают. Это растение по другому
называют «кошачей лапкой», «травой от сорока недуг»,
«бессмертником сердечным»
(не путать с бессмертником песчаным).
Также «сухоцвет» называют «бессмертником белым»,
«белым зверобоем», «змеевиком», «грыжной травой»
(потому что сухоцвет лечит грыжу).
Растет сухоцвет на сухих лугах, сосновых борах,
и пустырях, почти по всей территории России и Украины.
Это растение высотой до 25 см, цветки собраны в
корзинки фиолетово-розового или бледно-розового цвета.
Цветет с мая до конца июня.
После засушивания полностью сохраняет
свой красивый цвет.

Более эффективно данный настой сочетать
с приёмом внутрь спиртовой настойки плодов
софоры японской и смесью коньяка с облепиховым
(или оливковым) маслом.

2. СПИРТОВАЯ НАСТОЙКА ИЗ ПЛОДОВ (или цветков) СОФОРЫ ЯПОЛНСКОЙ:

Взять 50 гр плодов или цветков софоры японской,
настоять в 0,5 литре водки (водку купить качественную,
будьте внимательны, чтобы не купить подделку!).
Конечно, лучше всего вместо водки брать медицинский
спирт (пропорции для спирта такие же, как и для водки).
Настаивать нужно не менее 40 дней! Пить по 1 чайной ложке
натощак и до еды за 30 минут 3-4 раза в день.
Пить 40 дней подряд, затем пройти обследование у онколога.
Если останутся остаточные признаки болезни,
то курс надо повторить через 15 дней после первого курса.
При запущенных стадиях рака надо провестиь пять
таких курсов и принимать софору вместе с настоем
из 16-ти трав, который был упомянут выше.
Тем, кому нельзя пить спиртное, следует делать так:
заварите одну столовую ложку хорошо измельченных
плодов софоры в 1 стакане кипятка, настаивайте ночь
в термосе,

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 07-12-2014 15:59

Это цитата сообщения EVA_L Оригинальное сообщение

Цветочный мотив в технике фриформ Урок 4

Цветочный мотив в технике фриформ Урок 4 часть 1 из 2

Начинаем вязание скрамбла с маленькой пуговицы, которую показано, как вязать на уроке 7 темы Отдельные элементы крючком. При вязании цветочного мотива в технике фриформ мы используем выполнение рюшей, блок-столбиков, пышных столбиков и много других приемов для выполнения рельефного, красивого полотна. Приятного Вам просмотра!
Фриформ — одна из самых интересных и непредсказуемых техник в вязании. Полотна в этой технике можно выполнить крючком, спицами, на вилке или плести в технике макраме, так же можно использовать элементы в технике валяния (мокрого или сухого). Именно в фриформе Вы можете проявить всю свою фантазию, а так же знания и умения в вязании. Фриформ в переводе с английского означает «свободная форма». Поэтому в этой технике Вы не ограничиваете себя ни направлением вязания, ни материалом. В полотнах техники фриформ могут использоваться различные готовые (фабричные) кружева и ленты, мех, элементы из ткани и кожи, бусинки и бисер, различной формы ракушки и так далее. В технике фриформ можно использовать пряжу не только всевозможных цветов и оттенков, но и различных фактур. Главным и неотъемлемым отличием полотна в технике фриформ является его объемность, необыкновенная рельефность и удивительная фактурность. Начинаем вязание в фриформе с одного из элементов этой техники. Далее к нему привязываем другие элементы, используя следующие приемы: блог — столбики, витые столбики, обвитые столбики, попкорн (кукурузное зерно или кулечек), рельефные столбики, пышные столбики, спиральки, рюши и другие навязки. Получили небольшой фрагмент который называют скрамбл (переводится как мешанина). Затем скрамбли собираются в единое полотно. Соединение скрамблей можно выполнить крючком или иглой. В процессе всей работы внимательно следите, что бы ваше полотно не деформировалось (не фалдило или не сжималось).



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 07-12-2014 14:30

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Шпаргалка для вязальщиц. ПРИЕМЫ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ. Описание и видео.ОЧЕНЬ УДОБНО - КОМПАКТНО ИЗЛОЖЕНО !!!

Приемы вязания крючком

Название Схема Обозначение Видео
1. Воздушная петля [показать] ВП [50x]
2. Полустолбик [показать] ПП [50x]
3. Столбик без накида [показать] СБН [50x]
4. Столбик с накидом [показать] СН [50x]
5. Двойной столбик без накида [показать] ДСБН [50x]
6. Прочный столбик [показать] ПС [50x]
7. Столбик с двумя накидами [показать] СДН [50x]
8. Столбик с тремя накидами [показать] СТН [50x]
9. Столбик без накида из передней нити петли основания [показать] СБНп [50x]
10. Столбик без накида из задней нити петли основания [показать] СБНз [50x]
11. Столбик с накидом из передней нити петли основания [показать] СНп [50x]
12. Столбик с накидом из задней нити петли основания [показать] СНз
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 07-12-2014 13:20

Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение

пуловер

описание модели на сайтек http://ru4kami.ru/vyazhem-odezhdu/554-krasivyy-pulover-spicami.html

 

[461x600]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-12-2014 18:57

Это цитата сообщения lati Оригинальное сообщение

Взрослые игры

Оригинал взят у в Взрослые игры
А что из этого можешь ты?

Вы рождаетесь без самых необходимых навыков и стараетесь их приобрести до самой смерти. Звучит несправедливо — привыкайте. Жизнь вся такая, как курс доллара в настоящий момент. Мы выбрали несколько совершенно обязательных скиллов, обладать которыми должен каждый мужик: бросайте лениться и принимайтесь за тренировки.

[900x506]

Справляться с параллельной парковкой
При параллельной парковке автомобиль должен задом въехать в карман между двумя близко стоящими машинами. Этому учат еще в автошколе, однако многие так и выходят на дороги лишь с приблизительным умением запарковаться грамотно.

        Примечание: подумайте, как будут выезжать автомобили-соседи. Теорема «после меня хоть потоп» здесь не применима.

Итак: становимся параллельно переднему авто, выдерживая расстояние в полметра. Двигаемся назад, руль выкручиваем вправо. Смотрим внимательно в левое зеркало: как только там появляется правая фара заднего автомобиля, возвращаем руль прямо, продолжая аккуратно сдавать назад. Следующий маркер — ваше левое колесо и левая фара задней машины. Как только они поравняются, крутим руль влево, продолжая движение. В теории ваш автомобиль должен стать параллельно со всеми элементами окружения — машинами и бордюрами. Практикуйтесь до победного.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-12-2014 18:54

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Текстильные осенние ЯБЛОЧКИ и ГРУШИ. Мастер-класс

Текстильные ЯБЛОЧКИ для воспоминания о лете. Мастер-класс от автора Kotova Lyudmyla

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-12-2014 17:55

Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение

Удлиненный серый жакет и шапка

описание на сайте http://vse-sama.ru/zhakety-koftochki-zhilety-boler...nyj-seryj-zhaket-i-shapka.html

 

[490x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-12-2014 17:39

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Простые выкройки: 2 блузы и сарафан

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-12-2014 17:37

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Три способа замены воздушных петель подъема столбиком с накидом

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-12-2014 05:21

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Как правильно выбрать сыр - наглядная инструкция для чайников

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-12-2014 04:58

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Пуловер-реглан с узором из отверстий, Lana Grossa. Крючок


Несмотря на узор с отверстиями, толстый пуловер согреет
не хуже других зимних вещей. Секрет тепла хранит в себе пряжа


[501x700]


Размеры (европейские): 36/38 (40/42)
Размеры (российские): 42/44 (46/48)

Вам потребуется: 600 (650) г коричневой/каштановой/синей/бирюзовой (цв. 8) пряжи Lana Grossa MEDIO (53% мериносовой шерсти, 47% акрила, 90 м/50 г); крючок № 6 и № 8.

Техника вязания: основной узор, скосы реглана.

ОПИСАНИЕ >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-12-2014 04:57

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Мягкий и пушистый пуловер малинового цвета с фантазийным узором, от французских дизайнеров. Спицы


Пуловер модного малинового цвета имеет фасон, который
срывает изъяны фигуры и подчеркивает ее достоинства


[501x700]


Размеры: 34/36, 38/40, 42/44, 46/48, 50/52

Вам потребуется: 350/400/450/500/550 г малиновой пряжи Anny Blatt Angora Prestige (100% ангоры, 162 м/50 г), 100/100/100/150/150 г тёмно-розовой Anny Anny Blatt Victoria (100% полиамида, 100 м/50 г); спицы № 3 и 4,5.

Техника вязания: резинка 1х1, фантазийный узор.

ОПИСАНИЕ >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии