Ингредиенты:
1 яйцо
0,5стакана крутой заварки
0,5ст. варенья смородины
1ч.лож.соды
0,5ст. сахара
0.5ч.лож соли
1ст. растительного масла
1.5ст. муки
Добавить орехи , изюм или цукаты
Приготовление:
Все ингредиенты соединить - перемешать.
Противень смазать сливочным маслом и припылить мукой, остатки стряхнуть. Вылить в противень массу и в духовку предварительно разогретую.Выпекать минут 20-25.

[480x360]

[480x360]

[480x360]
http://vkusno.mirtesen.ru/blog/43449377461/KOVRIZH...k=43449377461&bpid=43449377461

Полюбуйтесь на шикарные работы Аскет. Декупаж на кирпиче - это что-то! Красотааа!

МАСТЕР-КЛАСС У МЕНЯ  ЗДЕСЬ

ИСТОЧНИК asket.blox.pl          АВТОР - АСКЕТ  

[показать]

[500x403]

[показать]

[478x700]

[500x588]

[426x700]

[500x667]

[494x700]

[604x315]

 Нам понадобится:

Тут недавно оказалось, что у меня нет очень важной штуки, без которой схватить бутерброд и чашку чая, а потом прыг с ноутбуком на диван конечно можно, но неудобно. И, конечно ее, эту штуку, можно купить, но зачем же мне такие простые решения? Лучше все усложнить, себя озаботить, а после остаться в недоумении, вроде "что это со мной было и лечится ли это?"

Короче говоря, не оказалось у меня дома маленького  и удобного подносика...Ну вот, сами смотрите какой сыр-бор я из этого развела

Сначала, святое дело, выкройка и поиск подходящего плотного и толстого картона

[700x525]
Потом горячим пистолетом все детали склеила. а все швы и бока крафт-бумагой выровняла. Пролакировала акриловым лаком заготовку на несколько раз
[700x525]

Прошпаклевала и покрасила. По всем неровностям шкуркой прошлась  

Этикетки для варенья и консервации

[показать]

[показать]

[показать] [показать]

[показать]  [показать]

[показать]  [показать]

[показать]  [показать]

  [показать]

Что такое осознанность?

Сложный вопрос на самом деле. Практически каждый из учителей, ведущих семинаров и тренингов на тему осознанности, или даже, не побоюсь этого слова – гуру, пытается говорить про это какими-то особенными, высокодуховными словами, нагнетая много красивого тумана, но практически не объясняя, как стать осознанным не во время тренинга, или сидения в ашраме в позе лотоса, а в обычной, повседневной жизни.



Для меня главными критериями осознанности являются способность осознавать свои действия и возможность наблюдать за тем, что происходит у меня в голове и откуда это все берётся. О развитии способности осознавать свои действия я писал в статье Развитие осознанности. Простой и эффективный метод.



В этой же статье я хочу рассказать о достаточно простом и очень эффективном способе развития осознанности, как способа наблюдения за тем, что происходит у нас в голое, под названием «Метод будильника».



Суть этого метода крайне проста, что не делает его менее эффективным.



Вообще стоит запомнить, что как правило, самые простые по своей сути вещи оказываются самыми эффективными.


Итак, для работы по этому методу нам понадобятся спецсредства, а именно будильник с звуковым сигналом (есть на всех мобильниках) и всегда! Находящаяся под рукой ручка с листком бумаги.



   [показать]



Техника этого метода заключается в следующем – вы выставляете будильник на своем телефоне на срабатывание через 30-60 минут и спокойно забываете о нем, занимаясь своими обычными повседневными делами. Работаете, едете в транспорте домой, готовите кушать, смотрите телевизор, ковыряете в носу – в общем, занимаетесь своими обычными ежедневными делами, пока не сработает будильник и не зазвучит сигнал.

Будильник это стоп-сигнал для вас, вам немедленно нужно прекратить делать то, что вы делали в момент звонка, и стараясь удержать ту мысль которая у вас была в голове в момент срабатывания сигнала, достать ручку с бумагой и записать ее. В этом заключается самый сложный и важный момент – будильник срабатывает неожиданно, в тот момент, когда вы его не ждали, и вам нужно постараться отследить ту мысль, которая была у вас в голове на момент срабатывания будильника и записать ее. Впрочем, если вы уже пробуете тренироваться по методу Щелчка пальцев, то проблем с отслеживанием и записыванием вашей мысли быть не должно. Дальше вы снова заводите будильник на 30-40 или 60 минут вперед и снова занимаетесь своими делами. Делать так нужно на протяжении всего дня, с самого утра и до того момента, когда вы идете спать.



В целом очень простой метод, не правда ли?



Однако вы не представляете насколько он эффективен и насколько неожиданными могут оказаться его результаты для вас!



Дело в том, что мы действительно как правило совсем не отслеживаем, то что происходит в нашей голове, какие мысли в нее приходят в течении дня, что именно мы думаем и как.

Мысли человека условно, можно разделить на две категории: первая это «нужные» мысли. То есть это мысли, которые были спровоцированы вашим интеллектом для решения каких либо нужд. Что купить в магазине, что приготовить поесть, куда пойти после работы, а также все мысли которые связаны с решением каких-либо задач в процессе вашей жизнедеятельности.

Вторая категория, это мысли не связанные с решением каких либо задач «плавающие мысли». Сюда может относиться вообще все что угодно. Воспоминания, мечты, фантазии, или же, вообще никак не относящиеся к вам мысли возникающие в голове случайным образом.

Последнее самое интересное. Оказывается, к нам в голову может приходить вообще все что угодно, на любую тему. Причем эти мысли как правило на столько мимолетны, настолько эфемерны, что мы даже не отдаем себе отчета в том, что мы все это «думаем».



  [показать]

Решила создать сущность целитель. Решила изобразить на камне. Рисовала руны, так и эдак, получилась летучая мышь. В свое время у нас между рам жила летучая мышь. Сама залетела. В руках она как бархатная, домик с сыном делали.
Сын звал ее Мики. 

Урус здоровье,
Ансуз - как вызов,
2 Перто - как дверь с помощью которой мы запустим или создадим сущность,
Эйваз и Науд - как руны связи и контроля, управления сущностью.
Йера чтобы оговорить время действия нашей сущности целителя.
И еще 4 руны Соль, как батарейка для работы сущности.
[показать]
"Пусть силой рун будет вызвана необходимая сущность, которая будет безопасна для меня и сможет выполнить необходимое требование исцеление здоровья,пусть сущность полностью подчинится мне. Пусть я смогу обратить к сущности, позвав по имени Мики, в любой момент, взяв в руки камень на который нанесен рунный став. Пусть связь с сущностью через этот предмет будет двухсторонней и я смогу узнавать о продвижении дел. Пусть сущность возвратится в свой мир по моему первому требованию, пусть действия сущности будут

Всадник - суперсжигатель жира!
Это упражнение помогает в кратчайшие сроки избавиться от излишков жира на талии и бедрах, является непревзойденным для поднятия иммунитета.
Если делать его три раза в день по три подхода, можно забыть о любых простудных и инфекционных заболеваниях.

Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах».
Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх.
[показать]
Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.

Как я готовлю бекон уже показывала и рассказывала. Теперь расскажу как готовлю  свинину для бутербродов в тузлуке.

[800x531]

Смотрим далее

Комплекс упражнений направленный на раскрытие тазобедренных суставов и улучшение кровообращения в области малого таза

Вам нравятся афгани? Очень модные брюки в этом сезоне) Самое главное - их можно носить с абсолютно разной фигурой, с ногами разной толщины и кривизны)))) Шучу, конечно) Афгани могут послужить, как повседневной одеждой, так и шикарной вечерней. Вобщем, это модно, красиво и весьма креативно. Обязательно себе такие сошью. Нашла мастер-класс великой мастерицы Татьяны на ее сайте "Конспект швеи". Татьяна! Огромное вам спасибо!

[показать]

[показать]

ИСТОЧНИК

АВТОР МК : Кристина Майорова

[535x526]

"Основы кукольной скульптуры"- практическое руководство.
Создание куклы - любой, текстильной или пластиковой, валяной  или примитивной , это как рождение чего то нового, в каждом случае есть своя технология, это практическое руководство знакомит нас с техникой лепки из пластики или полимерной глины. Создали эту книгу чудесные мастера - Надежда Генсицкая и Наталия Клен.

[478x700]