[453x604]

[453x604]

[453x604]

[453x604]

[453x604]

[453x604]
vk.com/prosto_o_z

Дело в том, что тело просто привыкло. Просто привыкло испытывать те или иные эмоции. Привыкло вибрировать на частоте негативных чувств, будь то раздражение, волнение, хронический стресс или апатия, меланхолия.

Мы недооцениваем силы своего ума, как инструмента и величия своей души, как частицы божественного, но при этом явно преувеличиваем собственную способность слышать язык тела. Классика жанра:

- Мое тело само знает, как ему лучше.

Тело управляется инстинктами (на животном уровне) и привычками (на уровне цивилизации). И чем глубже в нас прорастает прогресс (а он уже основательно пророс, не льстите себе), тем меньше можно расслышать голос природы. Особенно, с ходу.

Отсюда все это:

- Мое тело хочет курить
- Мое тело хочет пить (алкоголь)
- Мое тело хочет сладенькое, после солененького (где это видано в природе?)
- Мое тело хочет сутулиться (ну, ведь сутулится, так?)
- Мое тело хочет лежать на диване и смотреть в компьютер целыми днями

А знаете, когда человек переезжает в тропики жить, он вдруг узнает, что:

- Мое тело очень сильно хочет гречки
- Мое тело очень сильно хочет селедки
- Мое тело очень сильно хочет черного Бородинского
- Мое тело очень сильно хочет борщ и винегрет

Причем, терроризируются все друзья и родственники, которые летят в твою сторону, даже открываются русские магазины, чтобы тело удовлетворило свои (природные?) потребности в так называемых, органических условиях свежих овощей и фруктов, морской рыбы и прочего. Банальные проростки цивилизации в лице пищевых привычек берут свое. Да, и крепко так берут.

Привычка либо лучшая из служанок, либо самая опасная из хозяев.

Но речь не о питании, а о том, что «тело знает». Еще раз – тело порабощено привычками.

Знает разум (который, кстати, телом не является!). А тело легко привыкает к тому или иному образу питания, как на уровне продуктов, так и на уровне мыслей, эмоций.

Если в течение продолжительного времени сутулиться, станешь сутулым. Если в течение продолжительного времени пребывать в апатии, станешь бессильным. Если в течение продолжительного времени (достаточно месяца) думать о плохом, негативные мысли начнут доминировать на постоянной основе. И это будет не более, чем привычка, хотя и не менее…

По этому поводу, есть две новости: хорошая и плохая. С какой начать?

Начну с не очень радостной. Привычка – сильная штука и если с ней ничего не делать – она будет только укореняться, утверждая свои права в вашем доме. Вероятность, что «само пройдет» крайне мала в условиях глобального засыпания и эффекта «зомби». Пока мы неосознанны и живем на автопилоте – это очень вряд ли, если не сказать еще жестче.

Хорошая новость (и пусть она ляжет сверху любого негатива, затмив его своей мощью) в том, что привычку можно изменить. Перезаписать программу. Одного этого факта достаточно для того, чтобы улыбка не сходила с лица до конца наших дней. Свои привычки можно создать заново.

Для того, чтобы создать новую привычку требуется три компонента: осознанность, намерение, действие.

То есть, сначала вы осознаете, что вы – зомби, у которого заело то или иное поведение (и вы готовы осознавать это на протяжении длительного времени). Потом вы вооружаетесь намерением себя «переписать» в том месте, где «фонит». Серьезным намерением. Железобетонным. Без твердого решения это не сработает. Пока капитан не встанет за штурвал, работает автопилот (и включается каждый раз, когда капитан отлучается). Затем, начинаете действовать по-новому.

Это общая схема, но у нас частный случай. А именно, как творить свой опыт на уровне состояний.

Наши доминирующие состояния в чем-то привычки. И если где-то в глубине души вам легко и радостно – у вас верная пластика, вам будет достаточно шлифовать свои поверхностные эмоции. Но если вы легко раздражаетесь, постоянно видите в других людях недостатки, чувствуете отсутствие сил и дальше по списку – то не мешало бы задуматься.

Вообще, с состояниями не так все просто, как, например, с действиями. Куришь? Перестань. С состояниями тоже самое. Печалишься? Перестань. Но на практике сложнее в это поверить. Мы слишком убеждены в том, что эмоции – это следствие внешних проявлений. Ученые бьются за доказательства и приносят на блюдце готовые факты:

Если человек начинает улыбаться (даже без причины), в его мозг поступает сигнал радости и бодрости, настроение и общее состояние автоматически улучшается.

А мы, между тем, по-прежнему считаем, что для радости нужен повод, улыбка без причины признак американца, а чтобы быть постоянно бодрым и полным энергии нужно съездить в Мексику и пройти инициацию кактусами (которую потом нужно будет повторять минимум ежегодно). Мы готовы верить во все что угодно, кроме главного:
Мы можем вызывать в себе любые состояния и в любую минуту.

Знаете ли вы плачевную статистику, что только 3% населения мира живут полной жизнью и получают то, чего хотят? По случайному стечению обстоятельств, только 3% людей умеют контролировать свои состояния. Иными словами, им Читать далее...

[658x326]

Одной женщине приснился сон, что за прилавком магазина вместо продавца стоял Господь.
- Боже! Это ты!
- Да, Я, - ответил Бог.
- А что у Тебя можно купить?
- Все, - был ответ.
- Тогда, мне бы хотелось купить здоровья, счастья, любви, успеха, и много денег.
Бог улыбнулся, и пошел за заказанным товаром. Вскоре Он вернулся с небольшой картонной коробочкой.
- Это все?! - воскликнула женщина.
- Да, - ответил спокойно Бог, - разве ты не знала, что у Меня продаются только семена?
[600x562]
vk.com/mantra.love

[640x491]

Природная магия для похудения

Нельзя не согласиться, что очень заманчиво звучит, когда говорят о возможности сбросить лишний вес, не прикладывая больших физических усилий и сидения на строгих диетах? И кажется, что это фантастика, придуманная для обмана отчаявшихся борцов с полнотой. Однако чудеса существуют и тому доказательство магия для похудения наших прапрабабушек, с помощью которой они выглядели стройными, как березка, и легкими, как пушинка. Некоторые их советы дошли и до наших дней. Так почему бы ими не воспользоваться?
[700x525]
Стройная березка

Нужно взять свою одежду и пойти на рассвете с ней в березовую рощу, где повесить на самое стройное дерево и сказать такие слова: «Одежду тебе свою большую дала, чтобы ушла с ней толстота. Ты ее поноси и мне худобу подари»! Пусть вещи некоторое время повесят на березовых ветках, чтобы деревце могло их "поносить". Потом снять и надевать дома их ежедневно на протяжении сорока дней после принятия ванны перед сном. Вес уйдет.

Могучий ветер

Наши предки верили в силы природы, поэтому и обращались к Стрибогу – богу ветра - за помощью. Важно было найти одежду свободного кроя, чтобы ветер мог проникнуть под нее, встать в ветреную погоду на возвышенность против ветряного потока, расставить руки и обратиться к ветреному богу с такими словами: «Стрибог, ветреный бог, мне помоги, мою толстоту унеси, а в меня легкость всели». Почувствуйте, как ветер проникает под одежду, забирает лишний вес, разносит его по воздуху в разные места. Уходите с радостью и легкостью.

Ласковое солнышко

Очень важно заранее найти тихую и укромную полянку, чтобы никто не мог вас там увидеть. Встать с первыми лучами солнца, прихватив с собой белую простыню. Простынь расстелите на полянке, а сами разденьтесь до нижнего белья (можно надеть купальник) и лягте на простынку, приняв позу звезды. Расслабьтесь. Закройте глаза и «увидьте», как ваше тело наполняется солнечными лучиками, растапливая жиры, которые впитываются в ткань. Лежать так нужно час-другой, если уснете, ничего страшного. Когда проснетесь, оденьтесь, а простынь сложите, дома вам нужно будет ее постирать от жира (даже если вы его не видите, не стоит думать, что его нет) в мыльной воде.

Полет бабочки

Надо найти цветочную полянку и понаблюдать за полетом бабочек, при этом представляя себя такой же легкой и порхающей. Вы одна из них, летающая среди цветов, у вас тонкое тело и грациозная походка. Вы теперь просто обязаны вжиться в такой образ.

Поделиться жирком

Раньше в каждом доме было свое домашнее хозяйство с курами, утками и гусями, коровами и свиньями. Сегодня, конечно, найти свободно свиней, которые по своей природе упитанные живлотные, тяжело, но изыскать возможность можно. Итак, следует подойти к свинье и сказать такие слова: «Свинья, ты жирная, но всеми любимая, я с тобой жирком поделюсь и от него навсегда освобожусь». Затем погладить свои проблемные места, собрав жирок в ладонь и «кинуть» его свинье. Вам не жалко, а ей на пользу.

Жирная водичка

Все знают, чтобы бульон был нежирный, с него сливают воду после варки. Так и вы можете поступить. Найти проточную воду – водопад или речку, и покупаться в ней. Она заберет ваш жирок и унесет с собой. Выйдите из воды, прислушайтесь к своему телу, насколько оно стало легче. Теперь зайдите второй раз в воду, покупайтесь в ней, представляя, как ваши жиры растворяются в воде и уплывают. Опять выйдите, заметьте, что ваше тело стало подтянутое и упругое. Заходы повторите несколько раз, ведь каждый заход в воду – это смывание жира.

Таня Арнаутова, magicwish.ru

Suh-arto, добро пожаловать!

[700x525]

Для улучшения самочувствия и укрепления организма !

1. Очень хороши почки сирени.

Это прекрасное противодиабетическое средство. Они содержат очень много дубильных веществ и биофлавоноидов. Считается, что если просто пожевать несколько почек сирени, значительно улучшится пищеварение.

2. Известным фитотерапевтическим средством являются почки березы.
Они входят во многие сборы для лечения и желудка, и суставов, и онкологических заболеваний.

3. Почки вишни лечат щитовидную железу.
Если у кого-то есть сад, полезно время от времени заходить и съедать почечку-другую.

4. Почки всех хвойных полезны при бронхо-лёгочных заболеваниях.
Детям из маленьких сосновых шишечек, из почек, можно варить варенье. Просто залейте их сиропом, проварить, детям понравится. Такое варенье хорошо помогает от кашля.

5. Один из интереснейших рецептов.
Все, кто имеет сад, обрезают яблони. Очень много остается веток, и чаще всего мы их выбрасываем. А оказывается, если почки обобрать вместе с маленькими веточками и потом залить их маслом, немножко проварить и процедить, то получается мазь, которая втирается в виски при головных болях, а деткам – если они плохо разговаривают или испытывают сильные страхи. Особенно это полезно девочкам, потому что яблоня – чисто женское растение. Для приготовления мази можно взять около 100 грамм почек на 200 грамм сливочного масла.
[590x400]
6. Особо ценными являются почки тополя.
Они которые работают как прополис и лечат массу мужских заболеваний (в частности простатит). 100 грамм почек вместе с маленькими веточками нужно залить водкой, настаивать на новую луну 14 дней, потом пить по 10-15 капель в день, главное – не по полстакана.

7. Для сосудов очень полезны почки шиповника, боярышника, черноплодной рябины.
Это не значит, что мы подходим к дереву и как зайцы объедаем все его почки. Достаточно съесть пару почечек. Рекомендации для сосудов актуальны и для людей с дефектами зрения.

8. Весной также обрезают смородину, а это хорошее противоаллергическое средство, оно приводит в порядок все системы организма.

9. Почки можно жевать свежими, а можно заваривать как чай. Для того, чтобы почки успели отдать воде полезные вещества, им достаточно настояться всего 5 минут.

10. На прогулках срывайте и ешьте по 1-2 почечки разных деревьев. Все они оказывают позитивное влияние на организм в целом. Главное не переборщить, и если вы не больны, то не увлекайтесь чем-то одним.

vk.com/hformula

[700x524]

«Ой, боюсь… Страх»*



Глава из книги серии «Тайны женской природы». Книга вторая «Женское настроение».



*Печатается с сокращениями…



Далее мы поговорим о последствиях страха «меня не любят» - что происходит, если мы его игнорируем, если мы боимся посмотреть ему в лицо, и делаем вид, что его не существует?

Просто представьте. У вас есть кровоточащая рана, которую нужно промыть, очистить от грязи, смазать мазью и забинтовать. И так делать до тех пор, пока она не заживет. А вместо этого вы, чтобы не испытывать боли промывания и перевязки, просто заклеиваете ее лейкопластырем, как есть, и говорите себе «у меня все в порядке». Что с ней будет дальше, можете понять? То же самое происходит, если мы игнорируем наши душевные раны.



Во-первых, от нашего нежелания признать свой страх он никуда не девается. Когда страус прячет голову в песок, и не видит опасности, у него возникает только иллюзия того, что опасность исчезла.

Когда мы не замечаем того, что происходит в нашей душе, чтобы не испытывать боли, легче и лучше нам становится только на короткое время, и нужно постоянно поддерживать себя искусственными насладителями (еда, алкоголь, сигареты, работа, компьютерные игры), чтобы не столкнуться с тем, что живет внутри нас и не вытаскивать свои скелеты наружу.



Во-вторых, мы строим свою жизнь на фундаменте страха, не понимая, почему же у нас ничего не получается. Да потому и не получается, что невозможно построить прочное здание на болоте.

Наше поведение уже будет продиктовано недоверием к жизни, к себе, к другим людям, мы будем бояться всего и всех, и обязательно попадем в какую-нибудь ловушку, которую сами себе же и устроили.

Как это работает?

Давайте рассмотрим на примере.

«Оксана давно мечтала о семье, о муже, который будет хранить и оберегать ее, о дочери, с которой она сможет возиться, о тихом семейном счастье.

Но почему-то эта мечта не сбывалась.

Мужчины попадались какие-то бракованные.

Она легко могла привлечь их, но даже постели дело не шло.

Оксана очень старалась быть рядом с ними хорошей – она готовила им вкусные ужины, ожидала их с работы, убирала, стирала, выслушивала их жалобы на жизнь, ей казалось, что семейное счастье – вот оно, уже близко.

Но проходило время, а ее ухажеры даже не думали о том, чтобы как-то узаконить их отношения. И когда Оксана робко поднимала эту тему, она получала одну и ту же реакцию – сначала мужчины морщились «зачем тебе эта бумажка, тебе что, так плохо?», а потом, если она настаивала, если обижалась, и вовсе исчезали из ее жизни.

И так было со всеми без исключения. Оксана уже потеряла веру в то, что на свете есть нормальные мужчины, а ее мечта о семье превращалась в пустынный мираж».

Знакомая картина, не правда ли?

В основе поведения Оксаны лежит страх «меня не любят», который и формирует один и тот же сценарий развития событий. Как выглядит этот сценарий?

- я недостойна хорошего мужчины, который возьмет меня замуж и будет заботиться обо мне. Я должна выслуживать любовь, быть хорошей девочкой, ухаживать за мужчиной и отдавать всю себя, чтобы ему захотелось полюбить меня и взять меня замуж.

- поскольку я недостойна хорошего мужчины, я привлекаю в свою жизнь тех мужчин, которые готовы пользоваться мной, но не готовы при этом брать на себя ответственность и создавать со мной семью.

- чтобы не потерять мужчину, которого я привлекла, я отдаю ему сразу все, привлекая его своим телом, своими умениями, расшибаясь ради него в лепешку.

В какой-то момент, устав от односторонней отдачи, женщина либо высказывает свои обиды мужчине, либо начинает копить их в себе, отдаляясь в отношениях, и ожидая, когда же все то, что она вложила, начнет приносить дивиденды, и не дождавшись, считая мужчину виноватым во всем, создает такие условия, при которых мужчина предпочитает уйти.

Сценарий развития страха один и тот же для любых ситуаций. Мы приходим к разбитому корыту в любой сфере жизни, если строим ее на основе страха.

Как выглядят его этапы?

Этап первый. Мы вырастаем с ощущением «просто так меня никто любить не будет, я должна заслужить любовь». Это ощущение отбрасывает нас далеко от реальности, от истинной любви, от законов Бога, поскольку само понятие любви оказывается у нас искривленной. Любовь не бывает условной. Если кто-то или мы сами ставим условия, чтобы выжать из себя каплю любви, значит, это уже не Любовь.



Этап второй. Искаженное понимание любви заставляет нас предавать себя, свои интересы, молчать о своих потребностях или задавливать их, уступать желаниям других. Мы совершаем ошибку за ошибкой, каждая наша попытка угадать желания другого, чтобы заслужить любовь дает кратковременный результат – нами все равно остаются недовольны, и такое же чувство недовольства и обиды растет у нас.

Поскольку заслужить любовь невозможно, мы все чаще испытываем ощущение беспомощности – ведь все наши действия не могу привести нас к ожидаемому результату – Любви, потому что мы изначально ищем любовь Читать далее...

«Ой, боюсь… Страх»*



Глава из книги серии «Тайны женской природы». Книга вторая «Женское настроение».



*Печатается с сокращениями…



Все мы стремимся к счастью, нет ни одного человека, который бы добровольно от него отказался. Но большинство из нас под счастьем понимает только одну часть жизни – радость, наслаждение, удовольствие, постоянный позитив, не желая включать в свою жизнь боль, страдания, проблемы, негативные эмоции, и все, что причиняет нам дискомфорт.

Мы не понимаем, что счастливая жизнь – ЦЕЛОСТНА, и из нее нельзя исключать ни один компонент. Гонясь за наслаждением, мы отстраняемся от страданий, мы любой ценой стремимся избежать боли, мы боимся, как огня, своих и чужих негативных эмоций, мы входим в ступор, когда в нашей жизни появляются проблемы.

Счастье и Любовь – это способность принимать жизнь такой, как она есть, со всем тем многообразием, которое в ней есть, не деля ее на черное и белое, приятное и неприятное, это способность проходить не только через удовольствия, но и через страдания, это возможность учиться на своих и чужих ошибках, это готовность изучать и следовать законам Бога, а не пытаться перекроить мир под свое понимание.



Мы боимся душевных переживаний.

Мы прячем даже от себя свои истинные чувства.

Нам страшно показать свое настоящее лицо даже самим себе.

Мы изо всех сил стараемся сохранить статус «хорошего человека», иногда даже ценой жизни.

Мы лжем себе.

Мы лжем другим.

Мы геройствуем и терпим свою боль, дурное обращение с нами, унижение.

Нам страшно.

Мы даже этого страха боимся.

Потому что не знаем, что делать со всем этим багажом.

Потому что вся культура воспитания, все общественное сознание настроено на то, чтобы наслаждаться и потреблять, и никто не собирается предупреждать нас о последствиях постоянной эксплуатации позитива.

Мы боимся боли, злости, страха, негатива, потому что не знаем, что с ними делать.

Но от нашего страха весь этот багаж никуда не исчезает.

Все эти вещи неприятны и болезненны, я отдаю себе отчет в том, что вам может быть дискомфортно, но мы слишком долго игнорировали негатив, не понимая, что на самом деле накапливаем его, мы слишком долго болеем невежеством, не понимая, что дорога к Любви лежит в том числе через боль и страдания, через страх и искренность.



Чего же мы боимся?

В корне нашей трусости лежит страх «меня не будут любить».

Меня не будут любить родители, если у меня будет свое мнение…

Папа не купит мне велосипед, если я не исправлю тройку по химии…

Соседи будут орать, если я попрошу их сделать тише музыку или не курить на площадке…

Мы гонимся за крохами внимания и спокойствия, которые принимаем за любовь, и не замечаем, что в погоне за этим мы теряем гораздо более ценное.

СЕБЯ.

Мы становимся рабами чужого эгоизма.

Мы становимся управляемыми.

Нас можно нещадно эксплуатировать, обвинять, запугивать, держать на коротком поводке.

Потеряв себя, вновь и вновь предавая свою душу, свои желания, теряя уважение к себе, чувство собственного достоинства, мы теряем все выходы к нашей тропинке Счастья.

Потому что Счастье и Любовь возможны только там, где есть смелость, искренность и самоуважение.

Раб не может быть счастлив.

Лжец не может заслужить любовь окружающих.

Тот, кто выслуживается перед другим человеком внешне, а внутри костерит его почем свет стоит, никогда не получит его уважения.

Откуда же берется страх «меня не любят»…

Естественно, из детства.



Из тех условий, которые постоянно ставили нам родители, продавая свою любовь за наше послушание, за отказ от наших желаний, за хорошие оценки, за наше умение вовремя заткнуться и не мешать им своими проблемами, за нашу удобность и комфортность и т.д.



Из их неуважения к нашим чувствам, желаниям, мечтам. Наши родители считали себя умнее нас, и легко жонглировали тем, что было важно нам, считая, что тем самым делают благо своим детям, и не замечая, что тем самым прививают нам множественные комплексы.

И с этим багажом мы выходим во взрослую жизнь, и это все «добро» передаем своим детям, считая себя вправе поступать с ними также, как поступали с нами.

Все это не повод обвинить своих родителей в том, что мы такие, что нам не досталось любви, и пусть к Счастью нам закрыт. Это понимание нужно для того, чтобы остановить снежный ком эгоизма и невежества, и не передать его дальше по роду, своим детям.



Продолжение следует…



Татьяна Плотникова

Приобрести книги можно здесь - http://lubodara.ru/books.html

tan-kan@mail.ru

Нужно нарезать несколько лимонов, залить это все медом и добавить немного имбиря. Закрыть в банке, поставить в холодильник на 2-3 месяца и когда смесь станет желеобразной разбавить ложкой теплой водой – лекарство готово. Если запастись сейчас, то к началу сезона простуд будете готовы.
[604x311]

vk.com/hformula

[500x282]

РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ И ИСЦЕЛЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ РИСА

Тайно от всех и домашних каждый день проделывайте магический ритуал.

Необходимо обернуть чистую небольшую стеклянную банку (100-250г) темной тканью и закрыть пластмассовой крышкой, спрятав ее в укромном месте.
Один раз в сутки(лучше утром)следует достать банку и опустить в неё 7 недробленых зерен риса,приговаривая по очереди:

- Первое зернышко прибавляю к своей крепости, чтобы стать, как сосна.

- Второе зернышко прибавляю к своему растущему могуществу и силе души.

- Третье зернышко прибавляю к своей воле, чтобы она была гибкой и выносливой, как тростник.

- Четвертое зернышко кладу в знак моей неприкосновенности, чтобы незримая преграда вокруг меня не пропускала бы никакую порчу.

- Пятое зернышко прибавляю к своему здоровью, чтобы оно сделалось бы безупречным и само собой пришло в норму.

- Шестое зернышко отдаю для своей жизненной силы, чтобы она гармонично объединяла все тела в одно целое.

- Седьмое зернышко кладу для уравновешенности своей души, зоркости, справедливости и храбрости, чтобы я походил(а)на орла, хватающего из травы змею.

Чем больше становиться зерен в банке, тем скорее придут в исполнение все ваши желания.
По мере накопления рисовых зернышек вы будете чувствовать прилив жизненных сил и радости. Когда банка наполниться рисом, предстоит самое трудное: весь этот рис сварить без соли и в течение всего дня по 1-2 ложечке, как сможете,без всяких приправ, съесть,
ничего, кроме жидкости, в этот день не употребляя. Съев накопленный магический рис, вы превратитесь в такую личность, о которой еще пару месяцев назад вы лишь мечтали.
Этот ритуал можно выполнять систематически. Результат не заставит себя долго ждать.
[604x604]

vk.com/hformula

[604x398]
[604x398]
[604x398]
[604x398]
[604x398]
[604x398]
[604x398]
[604x398]
[604x398]

vk.com/hformula

[566x400]

Мятный чай

Многие продукты питания вызывают газообразование и вздутие. И справиться с этой проблемой можно при помощи народных средств, например, мятного чая. Чашечка мятного чая, выпитая перед приемом пищи, позволит вам есть все, что ваша душа пожелает. Кроме того, мятный чай обладает приятным освежающим вкусом и его можно пить регулярно.
[650x400]
Ромашковый чай

Ромашка – прекрасное успокаивающее средство. Чай из ромашки избавит вас от бессонницы и поднимет настроение. Помимо успокаивающего действия, ромашка обладает противовоспалительными свойствами. Можно сделать себе ромашковый чай, а можно приготовить отвар из ромашки, делать компрессы или дышать парами. Также это чудесное растение эффективно снимает боль во время критических дней.
[650x400]
Чай из можжевельника

Чай из можжевельника избавляет от токсинов и производит выраженный мочегонный эффект, полезен для женщин в период менструации. Чай из можжевельника – не только вкусный и освежающий напиток, он обладает антисептическими свойствами, является прекрасным средством для профилактики и лечения мочевыводящих путей.
[650x400]
Зеленый чай

Зеленый чай – ценный источник антиоксидантов и эффективное средство избавиться от лишних килограммов! Вот уж чем следует заменить кофе и газированные напитки. Зеленый чай ускоряет обмен веществ, укрепляет иммунитет, а бесценные антиоксиданты, входящие в его состав, помогают бороться с негативным воздействием окружающей среды.
[650x400]
Имбирный чай

Имбирный чай способствует ускорению обмена веществ, эффективно выводит шлаки и токсины, что, в свою очередь, способствует нормализации работы всех органов и систем организма. Кроме того, имбирный чай очень помогает при похудении.
[650x400]
Чай из одуванчика и чертополоха

Печень – единственный орган, способный восстанавливаться. Это вовсе не значит, что можно проводить с ней различные эксперименты в виде чрезмерного употребления алкоголя и неправильного образа жизни. Люди, имеющие проблемы с печенью, должны пить чай из одуванчика и чертополоха, так как он очищает печень и помогает ее работе. Говорят, что этот чай также полезен при несварении желудка.
[650x400]
Чай из мелиссы лимонной

А этот чай будет очень полезен для людей, мечтающих прибавить хотя бы пару кило к своему весу. Чай из мелиссы разжигает аппетит, содержит столь полезные для организма антиоксиданты, оказывает успокаивающее действие. Кроме того, мелисса – очень ароматная трава, поэтому чай с ней получается на редкость вкусным.
[650x400]
Чай какркаде

Каркаде также называют «напитком фараонов». В странах Ближнего Востока этот красный напиток считается универсальным средством от многих заболеваний. И не зря, среди его многочисленных полезных свойств: очищение организма от шлаков, укрепление иммунитета, утоление жажды, профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы, нормализация давления, улучшение процесса пищеварения.
[650x400]
Чай с цикорием

Цикорий можно использовать в качестве аналога кофе. Он не только вкусный, но и полезный. Так, чай с цикорием является отличным мочегонным средством, уничтожает вредоносные бактерии, снимает воспалительные процессы. Однако прежде чем его пить, не помешает консультация врача. Чай с цикорием имеет ряд противопоказаний, среди которых язва желудка и варикозная болезнь.
[650x400]
Чай с боярышником

Боярышник – очень ароматное растение. Читать далее...

[444x306]

О том, что каждому из нас важно отдыхать, знают все. Но не все знают, что такое полезный отдых. Периодический отдых, расслабление – это то, что крайне необходимо для нашего тела и психики.

1. Отдыхайте каждый день понемногу.

В течение дня помимо сна нам необходимо находить время для отдыха и расслабления.

2. Не пропускайте выходных.

Современное общество требует от нас тяжело работать в течение недели – необходима полная отдача на работе. Происходит много ненужной – по большому счету – суеты. Поэтому важно найти время, чтобы полностью отключиться от работы, уделить внимание семье, детям, посмотреть на себя и свою жизнь со стороны.
Также мы должны отдыхать один день в неделю. Буддисты считают, что отдых в субботу продлевает жизнь. В индийской астрологии суббота – это день Сатурна – день отдыха и отстраненности от общей суеты. Ветхий Завет, иудаизм тоже рекомендуют отдыхать раз в неделю, в субботу.

3. В отпуск нужно уезжать.

Как минимум 25–45 дней в году мы должны проводить в отпуске. Лучше всего отдыхать вдали от места постоянного проживания, тем самым мы меняем энергетику. Трудно полноценно отдохнуть в том городе, где мы напряженно работаем, хотя бы потому, что мы не сможем полностью отвлечься от рутины. Безусловно, необходимо учитывать климат той местности, куда вы едете. Можно порекомендовать для отдыха Израиль и Индию – там есть и места для активного отдыха, и медицинские клиники для очищения, не говоря уже о святых местах, где можно отдохнуть душой. Однако ехать в эти страны лучше всего весной или осенью, когда не очень жарко.
Очень важно отдыхать на природе, потому что в городе ни наше физическое тело, ни наша душа не расслабляется. Очень важны новые впечатления. Если вы знакомитесь с новой культурой, то хорошо отдохнуть можно даже и в городе. Дело в том, что, когда человек, как губка, впитывает что-то новое, у него открываются все системы, он становится более чувствительным. А если вы получаете новые впечатления на природе, это еще лучше. Помните, что в среднем для адаптации к другим климатическим условиям требуется от трех до семи дней.

4. Отдыхайте с достойными людьми.

Помимо места и вида отдыха еще очень важно, с кем мы отдыхаем. Желательно, чтобы эти люди вдохновляли вас, давали только положительные эмоции. Древний мудрец говорил: не бывайте там, где вас не любят. Соответственно, хорошая доброжелательная атмосфера на отдыхе очень существенна.

5. Питайтесь правильно.

В отпуске нужно свести к минимуму или лучше вообще отказаться от употребления алкоголя, от курения, от черного кофе, мяса. Во время отдыха вы наполняете тело и дух новой энергией на год вперед, а если вы едите вредную пищу, то, наоборот, отбираете силы у организма. Но есть и еще один важный момент, на который не всегда обращают внимание: телу необходимо периодически поститься. Ведь органам пищеварения тоже надо периодически отдыхать. Самый благоприятный день для этого – 11-е лунные сутки.
Почему очень важно следить за питанием? Потому что во время отдыха раскрывается наше тонкое тело, и, если вы пьете алкогольные напитки и едите тяжелые продукты, это может весь отдых свести к нулю. Конечно, можно немного расслабиться, необязательно все время держать себя в жестких рамках. Питаться правильно – совсем не значит питаться невкусно. Свежие овощи и фрукты – разве это не прекрасная пища? Наше тело очень устает за год, поэтому ему необходимо дать отдых. Если вы хотите бросить пить или сократить потребление алкоголя, очень важно хотя бы на какое-то время отказаться и от мяса. Мясо стимулирует агрессию, поэтому, чтобы ее хоть как-то смягчить, человек интуитивно тянется к алкоголю, поскольку он на какое-то время позволяет снять напряжение. Только представьте, как убивают животных и какую энергию несет нам мясо. Энергия распада вместе с трупным ядом передается человеку. Есть люди, которые уверяют, что они совсем не могут расслабиться без алкоголя. На самом деле алкоголь только усугубляет проблему, а эффект, который он дает, очень недолгий.
[670x448]
6. Проводите время на солнце.

Солнце – главный источник энергии, оно дает прану – главную движущую силу во Вселенной. Помните, что пребывание на солнце с 11.30 до 16.30 вредно для организма. Самые полезные – утренние и вечерние лучи. Старайтесь как можно больше времени проводить на свежем воздухе.

7. Пейте больше воды.

Если в течение всего года мы должны выпивать минимум 2 литра воды в день, то летом необходимо не меньше двух с половиной литров. Речь идет только о воде, не включая чая или других напитков. Если вы пьете в течение дня обезвоживающие и вредные для организма жидкости (кофе, черный чай, пиво, газированные напитки, алкоголь), то нужно пить еще больше воды.

8. Выбирайте благоприятные места для отдыха.

Отдых вблизи моря и водоемов очень полезен взрослым и особенно детям. В первые годы жизни дети Читать далее...

[500x500]