[604x604]

Существует наблюдение, что когда меняется человек, меняется его окружение.
Оно меняется по двум направлениям:
- Люди, с которыми у вас прочные связи, которым вы ценны, начинают перестраиваться в связи с тем, что перестроились вы. Просто для того, чтобы продолжать быть с вами в связи. Это происходит незаметно и неосознанно. Это можно представить в метафоре шестеренок: если вдруг у одной шестеренки в системе стал больше шаг между зубцами, то остальные, чтобы система работала, тоже меняют шаг. Ну, конечно, если бы шестеренки так умели ;)
- Те, кто не смог пристроиться к новому вам, уходят, поскольку им больше нечем за вас "зацепиться". И приходят новые, с кем есть, чем.

Так изменяется поле. Но здесь есть одна ловушка: если вы меняетесь для того, чтобы поменять других - у вас ничего не получится. Меняться надо для себя и в связи с собой. Изменение окружения - это побочный эффект. Нет никакого смысла ждать и требовать изменений от других. Если вам что-то не нравится в других, то это вопрос вашего выбора - оставаться с ними на близкой дистанции или отдаляться.
[700x525]
https://vk.com/mantra.love

1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами.

2. Закон циркуляции. Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.

3. Закон воображения. Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его.

4. Закон творчества. Человек может достигнуть процветания посредством энергии своего мышления, интуиции и воображения.
[510x296]
5. Закон воздаяния и получения. Если вы отдаете что-то, то это возвращается в десятикратном размере. Когда вы получаете блага, очень важно делиться им с окружающими. Если у вас дар, и вы не используете его, то оскорбляете вашу Божественную сущность. Чтобы с должной почтительностью относиться к своим способностям, вы должны радоваться дарам и разделять их с другими. Если вы делаете это, вы привлекаете еще больше благ в свою жизнь.

6. Закон десятины. Вселенная всегда возьмет свою десятину. Это просто закон благодарности источника поддержки — 10% от всего, что вы имеете. Вы никогда не знаете, как ваша десятина вернется к вам. Деньги — обычное явление. Но она также может прийти в виде примирения с кем-то, с новыми дружескими отношениями, в виде выздоровления и т.д.

7. Закон всепрощения. Если вы не можете прощать людей, вы не можете принимать свое богатство. Если ваша душа заполнена ненавистью, любовь не может найти в ней себе места. Вы должны избавиться от негативных чувств, которые пожирают вас и не дают вам покоя.

Этот список составил знаменитый психолог Ренди Гейдж.

vk.com/mantra.love

Правило 1. Чаще расчесывать волосы

Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку. Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими. Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление.Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам.

Правило 2. Чаще растирать лицо

Разогрейте ладони, чтобы они стали теплыми, поднесите их к лицу- так, чтобы средние пальцы касались боковин носа. Мягко растирайте кожу лица , двигаясь вверх ко лбу, затем в стороны, переходя на щеки.
Выполняйте 30 таких движений, предпочтительно по утрам Упражнение освежает голову и снижает кровяное давление. Помогает против морщин.

Правило 3.Чаще упражнять глаза.

Медленно поворачивайте глазные яблоки слева направо (14 раз) , потом справа налево (14 раз). Плотно закройте глаза и резко их откройте.

Правило 4. Чаще простукивать уши

Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку. Затем, прижимая указательный палец к среднему, пощелкайте им по затылку с характерным звуком. Сделайте также 12 раз. Делайте это по утрам или когда чувствуете усталость. Упражнение помогает при звоне в ушах, головокружении и заболеваниях ушей. Улучшает слух и память.
[508x289]
Правило 5.Чаще выдыхать застойный воздух

Задержите дыхание и раздуйте грудь и живот. Когда почувствуете , что грудь и живот наполнены воздухом до предела, приподнимите голову и, открыв рот, медленно выдыхайте застоявшийся воздух. Повторите упражнение 5-7 раз.

Правило 6.Чаще массировать живот.

Разотрите ладони, чтобы они стали теплыми, поместите их на пупок (мужчины левую руку поверх правой, а женщины правую поверх левой). Растирайте живот расширяющимися круговыми движениями по часовой стрелке (36 кругов), потом в обратную сторону, постепенно уменьшая радиус (тоже 36 кругов). Это упражнение улучшает перистальтику кишечника, способствует дыханию, предотвращает застой пищи в желудочно-кишечном тракте, улучшает пищеварение, предупреждает и вылечивает желудочно-кишечные расстройства.

Правило 7. Чаще растирайте кожу

Предварительно разогрев ладони растиранием,поглаживайте и растирайте кожу по телу в такой последовательности: с точки байхуэй на макушке головы, затем лицо, плечи, руки (сначала левую, потом правую), грудь, живот,грудную клетку с обеих сторон. Затем переходите на боковые стороны поясницы и , наконец, на ноги (сначала левую. затем правую).

vk.com/mantra.love

[604x389]

Сентябрь. Время сбора урожая. Природа одаривает человека плодами, за которыми он ухаживал, заботился, выращивал. А вот жизнь в этом месяце даст то, что человек заработал: своими мыслями, поступками, чувствами, желаниями. Именно в это время жизнь покажет, где мы были правы, а где прятались от правды, запихивая свою голову в песок, и вообще, той ли дорогой идём или просто заблудились в трёх соснах, не желая принимать действительность.

Сентябрь не только месяц подведения итогов за прожитые 8 месяцев 2015, но и месяц подсказок. Кто их не пропустит, тот будет точно знать, что можно изменить и каким образом это сделать. Месяц будет нас «радовать» практически каждый день, т.к. мы входим в энергетическую полосу трёх астрологических событий, каждое из которых по своей силе и значимости не уступит предыдущему.
[400x300]
Начало будет положено 13 сентября, в день солнечного затмения (частичного), энергетический пик произойдёт 23 сентября (11 : 20 по московскому времени), в день осеннего равноденствия, а завершится всё это «счастье» 28 сентября лунным затмением. В общем, на протяжении всего месяца, всех будет «колбасить», постоянство нам всем будет только сниться. За сентябрь 2015 года у каждого не только несколько раз на дню поменяются желания и точка зрения, но и ещё каждый день будет вставать вопрос выбора. Но это вовсе и не плохо, ведь тогда все важные ситуации в своей жизни каждый может рассмотреть со всех сторон и даже заглянуть в «корень» самой проблемы. В итоге объективный взгляд на вещи гарантирован, главное – не принимать решение раньше первых чисел октября.

Солнечное затмение 13 сентября 2015 (в 09:42 по московскому времени) произойдёт в Деве, которая относится к стихии Земли, в результате чего мы получим заземляющую энергию, которая помогает видеть вещи с практической точки зрения. Если вы обдумываете планы на будущее, спросите себя, а насколько они реальны? Есть ли у вас силы, финансы на их исполнение? Воздушные замки могут вдохновлять в другое время, но не сейчас! Дева критична, практична и придирчива, поэтому новые планы нужно рассматривать с учетом всех мелочей, проанализировать все плюсы и минусы, рассчитать смету и желательно увидеть перспективу лет на 10. А что вы хотите? Это же ДЕВА! По-другому она просто не умеет. Кроме того, от "розовых очков" и зефирных фантазий предостерегает противостояние Юпитера в Деве и Нептуна в Рыбах, на фоне которого происходит затмение. Наиболее чувствительны к этому событию будут люди, мутабельных знаков Зодиака: Дева, Рыбы, Близнецы и Стрелец. Особенно сильно его ощутят люди, чьи даты рождения приходятся на 8 – 18 сентября, 6 – 16 марта, 7 – 17 июня, 8 – 18 декабря, а также те, у кого в промежутке с 15 по 25 градусов мутабельных знаков в натальной карте расположены личные планеты и важные точки (Asc, MC).

Во время затмения точка соединения Солнца и Луны в Деве не имеет напряженных аспектов с другими планетами, но следует учесть положение диспозитора затмения – Меркурия. Он расположен в Весах и формирует квадрат с Плутоном в Козероге и оппозицию с Ураном в Овне. В жизни людей, скорее всего это будет выражено в непоследовательности действий и нервозности. На духовном уровне это затмение имеет дело с очищением и наведением порядка, именно этим известна Дева. А энергия Плутона даст огромный потенциал к исцелению, поэтому любые практики по оздоровлению, очищению и исцелению организма, принесут позитивные результаты.

Следующее астрологическое событие сентября - осеннее равноденствие, которое состоится 23 числа в 11:20 по московскому времени. Это особенный волшебный день с точки зрения астрологии и магии. В этот день Солнце вступает в зодиакальный знак Весов. А Венера, которая является управительницей этого знака, будет распространять энергию позитива, складывая секстиль с Меркурием (в Весах) и тригон с Ураном (в Овне). В этот день Любовь правит миром, а самое главное - это будет происходить при «ясной голове», что бывает ну очень редко, так что возможность поговорить о любви, договориться с возлюбленными, сохраняя при этом ясность ума, будет у всех. Кто в соре –тот имеет шанс помириться, кто что-то поделить не может – уж точно всё поделит-распилит, ну а кто влюблён – Амурчики рядом с вами, ловите их стрелы! В плане волшебства в этот день хорошо собрать и зарядить «чашу Благополучия» и талисманы, которые будут верными помощниками на долгое время.

И ещё одно очень важное астрологическое событие сентября – лунное затмение (полное), которое произойдёт 28 числа (05:48 по московскому времени) на зодиакальной оси Овен – Весы. Луна в Овне будет противостоять Солнцу и Меркурию в Весах, а значит, темой всего этого, будут отношения между людьми. Больше всего влияния этих энергий ощутят люди кардинальных знаков: Овен, Рак, Весы, Козерог. Возникнет стойкое желание перемен, которые просто не смогут произойти без конфликтов, Читать далее...

Ушас-мудра для привлекательности

Ушас - прекрасная индийская богиня, которая известна как дева утренней зари. Ее появление дарует свет, благодать и процветание, ее энергия заряжает любое живое существо.

Для чего эта мудра

Ушас-мудра поможет усилить ваш внутренний любовный магнетизм и привлечет к вам внимание и большой интерес противоположного пола. Причем эта мудра привлекательности будет действовать независимо от вашего возраста и внешних данных.

Техника выполнения мудры

Смыкаем руки так, как показано на картинке ниже (кончики пальцев одной руки лежат в основании пальцев другой руки), при этом большой палец левой руки нужно положить на большой палец правой руки.
[700x525]
Ушас-мудра выполняется лежа. Когда вы сложите мудру, положите руки за или под голову (можно обхватить затылок). Затем сделайте несколько глубоких вдохов, откройте как можно шире рот и глаза и оттяните локти так, чтобы они уперлись или еще сильнее вдавились в подушку. Выдохните и расслабьтесь. Держите мудру не менее 5 минут.

Ушас-мудру необходимо складывать ежедневно сразу после пробуждения до достижения результата.

magicwish.ru

[604x441]

Самыми распространенными домашними «целителями» считаются кошки. Если хозяину удается установить с ними доверительные отношения, то кошки способны находить и лечить больные места своего хозяина. Они ложатся на это место, мурлыкают, согревают его своим теплом – и боль отступает. В серьезной ситуации кошка может по нескольку часов не отходить от больного. По статистике, любители кошек обращаются к врачам почти в 5 раз реже, чем те, у кого их нет.
[600x375]
1. При сердечно-сосудистых болезнях
Известно множество историй о том, как кошки спасали людей от сердечного приступа и гипертонического криза. Кошка может даже предупредить о возможном приступе. Владельцы кошек знают, что их любимцы иногда начинают ластиться, когда их хозяин сильно раздражен или находится в напряжении.
Кошка в доме уменьшает риск повторного инфаркта миокарда. У человека, недавно перенесшего приступ, нормализуются давление и пульс после того, как он в течение нескольких минут погладит любимую кошку.

2. При болезнях желудочно-кишечного тракта
Гладить кошек полезно и для пищеварения. Короткошерстные или бесшерстные кошки (сфинксы, сиамские, ориентальные, абиссинские, тонкинские, кораты, египетские мау) обычно лучше других пород лечат болезни желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы.

3. При стрессе и усталости
Кошки способны снять усталость, стресс, мигрень, понизить давление, нормализовать пульс. Отличными психотерапевтами и невропатологами считаются длинношерстные кошки — cибирские, ангорские, персидские, бирманские, норвежские лесные кошки, которые помогают людям, страдающим бессонницей, раздражительностью, депрессией.

Черные кошки забирают у человека вдвое больше отрицательной энергии, чем кошки других цветов. Рыжие кошки сами отдают положительную энергию. Кошки кремового окраса «тонизируют» нашу энергетику, ну а серо-голубые – успокаивают. Белые же кошки – непревзойденные лекари по показателям.

4. Для повышения иммунитета
Если ежедневно слушать кошачье мурлыканье, исполняемое на частоте 4 – 16 Гц, это положительно отразится на иммунитете. Учёные предполагают, что мурлыканье схоже с лечением ультразвуком, которое ускоряет заживление ран, рост и укрепление костей. Персидские кошки способны облегчать боли в суставах и симптомы остеохондроза.

5. Для увеличения продолжительности жизни
Ученые института геронтологии исследовали влияние кошек на продолжительность жизни их владельцев и пришли к выводу, что люди, которые всю свою жизнь держали в доме кошку, живут в среднем на 10,3 года дольше, чем те, у кого кошки не было. У кошатников показатели кровяного давления лучше и содержания холестерина в крови оказались ниже.

6. Кошки-иглотерапевты
Кошки способны выступать и в роли «иглотерапевта» : когда они забираются на хозяина и, мурча, выпускают коготки, то раздражают рефлексогенные зоны, как при настоящем сеансе иглотерапии. Этот способ лечения давно используется в народной медицине.

7. Кошки как энергоинформационный прибор
Биоэнергетики считают, что кошка – это настоящий энергоинформационный прибор. По их мнению, если кошка часто ложится на голову своего хозяина, у него, скорее всего, гипертония или склонность к головным болям. Если любимец ложится на левую лопатку или плечо, это говорит о проблемах с сердцем. Кошка ложится на поясницу, если «чувствует» проблемы с почками, на ноги – если хозяин страдает пониженным давлением или часто простужается.

vk.com/mantra.love

[481x480]

Мы хотим быть счастливыми. Все. Без исключений.

И даже многие из нас уже знают, что помехой этому является наш собственный эгоизм.

Но есть кое-что, о чем мы знать не хотим.

О том, что он есть у нас, а не у партнера.

О том, что проявляется он у нас не так, как у партнера.

О том, что у мужчины и женщины эгоизм будет проявляться по-разному.

Как правило, мы хорошо видим эгоизм того, что сопит рядом, но это заразная болезнь – если она есть у вашего партнера, вы ею обязательно заражены.

Лечитесь, дорогие, лечитесь.

От чего?

Сегодня мы и поговорим об этом.
[640x480]
Мужской эгоизм имеет грубую природу. Мужчина не спешит улучшать жизнь других людей, он может отказать, забыть, проигнорировать чужие желания и потребности, и не чувствовать при этом угрызений совести. В тоже время для самоотдачи ему нужно очень мощное подкрепление – уважение, признание его ценности, благодарность, восхищение сделанным, тогда ему будет чуть легче вставать с дивана ради других людей.

Формула мужского эгоизма «если можно чего-то не делать, я не буду делать», «тебе надо – ты и делай».

И это нужно учитывать женщине, когда она хочет получить от него желаемое:

- спокойно просить о том, что для нее важно, без претензий и обид;

- говорить о своих чувствах, давать обратную связь в ответ на действия или бездействие мужчины, делая это с уважением;

- не сдаваться в своих попытках вдохновить мужчину на подвиги, не делать самостоятельно то, чего она хотела добиться от мужчины;

- не устраивать истерик, когда мужчина проявляет свою естественную мужскую природу – поверьте, каждое проявление ваших психов мужчина способен использовать для того, чтобы ничего не делать дальше. «Ах, кричишь», «ах, недовольна», «ах, сама сделаешь – вперед!»

- не призывать его к чувству долга, совести, не назидать, не учить, не сравнивать – все это дает ему право продолжать лежать на диване, а вам дальше делать все самостоятельно;

- уметь терпеливо ждать, пока он созреет к вашей просьбе, не закипая и не устраивая разборок.

Поймите одну вещь –

- мужчина никогда не будет действовать из-под палки. Эта стратегия может выручить вас один раз или два, но в долгосрочной перспективе вы обязательно проиграете – муж привыкнет к вашим истерикам, будет просто их игнорировать, а вы останетесь с разбитым корытом.

- если вы хотите, чтобы ваш мужчина помогал вам из любви и благодарности, от души, то и культивировать нужно любовь и благодарность, а не палочный метод.

Только если вы сами будете безупречны в подходе к мужчине, у него не будет ни одного аргумента, чтобы отказать вам и не исполнить вашу просьбу. Мужчина не может побить только одну карту – Истинной Любви женщины к нему. Только тогда он чувствует себя благодарным и обязанным исполнять ее желания.

К сожалению, дойти до таких отношений женщине мешает ее собственный эгоизм, природа которого очень тонка, поэтому часто неведома самой женщине.

Формула женского эгоизма «сейчас я сделаю все, что могу, для тебя, чтобы потом ты сделал то же самое – для меня». И женщина делает. Расшибается в лепешку ради мужчины. Отдает ему все силы, всю энергию, и делает это до тех пор, пока ее ресурс не заканчивается. И это все смотрится очень красиво – женщина порхает вокруг мужчины, как бабочка, все делает по дому, отдает все больше и больше.

И у нее самой и у мужчины создается ощущение, что ей больше ничего и не нужно, что она счастлива, просто отдавая, что это и есть любовь.

Итак, женщина отдает в силу своего эгоизма. Мужчина берет в силу своего эгоизма.

Внутри пары царит полное равновесие – оба эгоиста проявляют естественным образом свою природу.

И так до тех пор, пока ресурс у женщины не истощается, и она просто не может отдавать дальше.

И вот здесь начинается самое интересное – она начинает требовать у мужчины, чтобы он сравнял очки в отдаче, чтобы он отдал ей все то, что отдавала полжизни она ему: заботу, внимание, беспокойство за ее здоровье, считая, что она сделала гораздо больший вклад в отношения.

Она не понимает, что в своем эгоизме они квиты, и она сама создала такую почву для отношений, где один отдает, а другой берет, а отношений на платформе любви никто из них не создавал.

Она считает себя вправе получить назад свои дивиденды, и выглядит очень убедительно на фоне мужчины, ведь она пахала, а он лежал, она отдавала, а он брал.

Женщина не может понять, что они оба были эгоистами, просто каждый по-своему.

И тогда в ней рождается чувство превосходства над мужчиной, теперь она считает себя вправе не уважать его, обижаться и требовать дальше благ для себя…

Природу своего эгоизма женщине тоже нужно учитывать в отношениях.

Почему женщине?

Да потому что именно женщина создает отношения, задает тон в семье, строит фундамент между собой и мужчиной, на который потом будет наслаиваться здание дома их Читать далее...

Засухи, короткие или длинные, случаются почти каждый год. Они угрожают жизни наших любимых растений и требуют от садовода дополнительных затрат времени, средств и труда на полив.
Однако этих неудобств можно избежать, если ещё на этапе планирования посадок постараться создать сад, не подвластный засухе.

Засуха – это период с недостаточным количеством осадков, который наиболее опасен для растений при очень высокой температуре и низкой влажности воздуха. Негативное воздействие засухи на растения в целом определяется несколькими факторами: длительностью засухи, температурой воздуха, силой ветра. А также для садовода важна возможность доступа к воде и наличие необходимых ресурсов времени и сил.

Создание сада, который способен пережить засуху без потерь даже при минимальном внимании хозяина, включает в себя использование определённых технологий при посадке и уходе за растениями, а также подбор засухоустойчивых видов.
[240x180]
Выбор устойчивых растений для засушливого региона

Возможно, термин «засухоустойчивые декоративные растения» навевает на вас скуку, рисуя образ верблюжьих колючек на истощенной засухой потрескавшейся земле...
На самом деле многие виды засухоустойчивых растений отличаются пышностью и декоративностью. Они способны украсить сад не только в засушливое, но и в любое другое время.

Дополнительное преимущество таких неприхотливых растений заключается в том, что они не нуждаются в частых поливах и способны пережить засуху без особых потерь. Именно таким устойчивым растениям следует отдавать преимущество при создании сада, если вы живёте в регионе, где засухи случаются регулярно.

Например:
- Агапантус
- Акантус
- Астры кустовые
- Бергения (бадан)
- Вербена
- Гвоздика
- Декоративные злаки
- Декоративные луки
- Ирис
- Камнеломка
- Книфофия (тритома)
- Крокосмия
- Лаванда
- Ладанник
- Лилейник
- Мак
- Молодило
- Молочай декоративный
- Мордовник
- Морозник (геллеборус)
- Перовския
- Пижма
- Полынь декоративная
- Сантолина
- Седум (очиток)
- Синеголовник
- Тысячелистник
- Фенхель
- Цельзия (коровяк)
- Чистец
- Шалфей (сальвия)
- Эхинацея
- Ясенец

И это только небольшой список из внушительного ассортимента засухоустойчивых декоративных растений, которые с успехом могут украсить сад.
[499x192]
При выборе каждого вида и сорта растения следует руководствоваться его потребностями (особенности почвы; местоположение - солнечное, полутенистое или тенистое), здравым смыслом и планом будущего цветника.

Большинство засухоустойчивых видов представляют собой растения с плотными толстыми листьями (седум), с плотными вечнозелёными листьями (морозник, роджерсия), со светло-серебристым окрасом листвы (розмарин, лаванда, полынь), а также хвойные.
Среди съедобных растений наиболее нетребовательными к поливу являются многие ароматические культуры, кукуруза, тыква, артишок.

Обычно засухоустойчивыми являются видовые растения родом с природных территорий, подверженных регулярным пересыханиям почвы. Такие выносливые растения в процессе эволюции научились противостоять губительной сухости. Они могут выживать в условиях минимальной влажности грунта в течение нескольких месяцев в году.
Например, это неприхотливые растения, пришедшие в декоративное садоводство из лесов (наперстянка, медуница), из степей (перовския, декоративные травы), с каменистых склонов (альпийские культуры, бадан) и подобных местностей с трудными условиями для роста.
Часто обитателями садов становятся обычные дикорастущие растения, которые аккуратно переносятся из природы в садовый цветник.

автор: Лаванда Английская (графство Суррей, Англия), фото автора
gardenia.ru

[600x155]

[604x373]

[600x312]

Ингредиенты:

· Слоеное тесто
· Майонез
· Колбаса
· Твердый сыр
· Зелень
· Яйцо для смазывания
[604x452]
Приготовление:

Слоеное тесто раскатать, смазать немного майонезом, натереть колбасу, сыр, посыпать зеленью.
Свернуть в рулет. Нарезать на кусочки, смазать яйцом и в духовку выпекать.

Приятного аппетита:)

vk.com/worldofwomens

Секрет материализации твоего желания - постоянство!

5 эффективных способов воплотить свою мечту в реальность:

1. Ваш компьютер
Создайте пароль на своем компьютере, сформулированный из двух, трех слов, которые бы отражали ваше желание, как будто вы уже его достигли. Например "Я получила подарок", "Сегодня мне везет", "Счастье есть" и в течение 14 дней отслеживайте изменения в своей реальности.

2. Картинка вашего желания + ваше фото
Вырезайте образы вашего желания из журналов или найдите их в сети и обклейте свою веселую фотку этими образами. Смотрите по пять минут в день на ваше произведение и постарайтесь не спать, когда в вашу дверь будут стучаться возможности, а может и само, уже исполнившееся, желание!

3. Декларация желаемого
Если у вас есть авто и вы часто добираетесь из пункта А в пункт Б в одиночестве. То, выключите музыку и выражайте ваше желание голосом (три-пять слов). Чем чаще и отчетливее для себя вы будете декларировать свое желание, тем быстрее оно явится в ваши руки. Проверяйте!
[604x465]
4. Контроль мышления
Многие полагают, что контролировать то, о чем мыслишь очень не просто. В действительности же, это дело привычки. Суть способа в том, чтобы заменять пустую внутреннюю болтовню, мыслю о своем желании.
Здесь нужно точно сформулировать мысль о вашем желании. Сделать это нужно так, чтобы каждое слово этой мысли выражало саму суть вашего желания. Без каких либо условий и рамок. Поверьте, ваше воображение - это тесто, из которого вы, своими мыслями вперемешку с эмоциями, творите реальность вокруг себя.

5. Сон
Ежедневно, перед отходом ко сну, с закрытыми глазами наблюдайте образ вашего желания, в котором присутствуете вы сами. Не взгляд на себя со стороны, а непосредственное личное присутствие.
К примеру, желаете автомобиль.. окажитесь в салоне этого авто за рулем, попробуйте увидеть свои руки и эмблему марки машины на руле, потрогайте вашу машину. Просто играйте, не нужно себя заставлять.

Некоторые способы могут показаться вам трудными, хотя на самом деле они очень просты. Подумайте, ведь мотивацией для вас является исполнение желания. Начните с чего-нибудь мелкого и проявите немного настойчивости, а результаты ждать себя не заставят. Как только поймете собственную технологию моделирования, сразу переходите к желаниям более "объемным", но не торопитесь. Всему свое время.

Начинайте действовать!

vk.com/mantra.love

ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ЙОГОВСКАЯ ТЕХНИКА СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ С ГЛАЗ И УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ. ТРАТАК.

Эту практику достаточно делать 1 раз в день вечером перед сном.
После выполнения Тратака очень хорошо идет медитация, и снятся только хорошие сны. Тратак работает с Аджна-чакрой «Третий глаз», поэтому не только предотвращает болезни глаз, но и повышает интуицию (видение «насквозь» людей и динамики развития ситуаций), способствует оптимальному принятию решений, повышает качество сновидений.

Тратака – это попытка взять под контроль своё внимание и снизить уровень неконтролируемого мысленного шума. (Один из “побочных” эффектов тратаки – улучшение зрения.)

1. Выполняется созерцание свечи сидя с прямой спиной.

2. Свеча располагается так, чтобы пламя было на уровне глаз и на расстоянии вытянутой руки.

3. Перед созерцанием свечи обязательно на несколько минут закрываем глаза и успокаиваем дыхание.

4. Открываем глаза и смотрим на свечу (минимальное время выполнения – 15 минут, чем больше, тем лучше). Не двигаемся, не моргаем. Стараемся по возможности даже не двигать глазными яблоками. Секрет в том, чтобы изначально не напрягать глаза – тогда слёзы не наворачиваются так быстро. Если же глаза всё-таки устали – спокойно закрываем их, отдыхаем 15-20 секунд, затем снова приступаем к созерцанию.

5. Отслеживаем попытки своего мозга погрузиться в размышления. В случае, если мы осознали, что в голове у нас вертится какая-то мысль, спокойно констатируем этот факт, а затем отпускаем мысль из головы “на волю”. Вместо того, чтобы бороться с мыслями – просто “не думаем” их.

6. Глядя на пламя свечи, видим его таким, какое оно есть. Да, мы знаем, что пламя – результат реакции окисления углеводородов. Знаем, что оно горячее, и о него можно ожечься. Знаем, что у него есть название – “пламя”.
Но во время тратаки все эти знания нужно забыть. Слишком уж часто в жизни мы смотрим на что-то через призму своих знаний, и эта призма искажает то, что мы видим, до неузнаваемости.
Мы просто смотрим на огонь, забыв, что он называется этим словом. Смотрим, как смотрит на лесной пожар дикое животное, не знающее слов.

7. В конце практики закрываем глаза на 2-3 минуты и созерцаем “отпечаток” пламени свечи на сетчатке глаз. Стараемся удержать этот отпечаток перед своим внутренним взором как можно дольше.
Признак того, что всё удается сделать правильно: в какой-то момент из нашего поля зрения исчезают все окружающие предметы и их очертания, и остаётся только пламя свечи.
Описанная выше разновидность тратаки – начальная.
[500x379]
vk.com/mantra.love

[700x525]

вотинова_Елена, добро пожаловать!
[700x700]

🍔 🍏 🍖 🍕 ?

Мы усовершенствовали искусство приготовления домашнего завтрака, но даже самое сытное утреннее блюдо не остановит урчание в животе около трех часов дня. Перед тем как бежать к ближайшему торговому автомату, услышьте нас!
Существует множество простых и полезных закусок, которыми можно перебить голод в любой момент.

👍 Пряные огурцы

Хрустящие огурцы разрезать на четвертинки и приправить красным молотым перцем «Алеппо», посыпать морской солью и сбрызнуть лимонным соком. Отправить в ланч-бокс до обеда. Такой перекус поможет ненадолго перебить голод.

👍 Хрустящий нут

Соленые, пряные, хрустящие, как любимый пакетик чипсов, эти турецкие горошинки выровняют белковый баланс.

Разогреть гриль в газовой плите до максимальной температуры. Бросить 40 г гороха в миску, заправить ¼ стакана оливкового масла, добавить 1 ¼ ч. л. молотого тмина, ½ ч. л. молотых семян укропа, ¼ ч. л. паприки, ч. л. кайенского перца, посыпать солью, перемешать. Высыпать горошинки на лист бумаги для выпекания и отправить в духовку на 25–30 минут.
Помните, хрустящий горошек вызывает привыкание.

👍 Домашний шоколад

Если никак не отказаться, то пришло время сделать собственную версию более здорового шоколадного перекуса.

Нагреть сухую сковороду на среднем огне, добавить ¼ стакана сырых очищенных семян тыквы. Жарить, пока семена не начнут трещать – примерно одну минуту. Пересыпать их в миску. 2 ст. л. кунжута также обжарить на сковороде около 45 секунд. Добавить их к семенам тыквы. Если имеются семена конопли, то произвести с ними ту же операцию, что и с кунжутом. Добавить соль, перемешать. 250 г горького шоколада – не менее 70 % содержания какао – растопить в микроволновой печи (примерно 1 минута при 50 % мощности печи). Перемешать и отправить еще на 30 секунд обратно в микроволновку, держать в печи, пока шоколад весь не растает. Противень застелить бумагой для выпекания. Налить шоколад, выровнять. Равномерно посыпать семенами. Оставить блюдо засыхать при комнатной температуре, это может занять около 2 часов. Разрезать на несколько частей. Можно после этого герметично упаковать шоколад и отправить в холодильник.

👍 Ореховый микс

Орехи и семечки – одни из самых здоровых закусок. Пряные кешью и семена тыквы можно не просто есть пригоршнями, но и добавлять в салаты.

Разогреть духовку до максимальной температуры. Сбрызнуть маслом противень. В миске взбить яичный белок, 1 ч. л. сиропа агавы, ½ ч. л. порошка карри, соль и ч. л. кайенского перца. Добавить в смесь ¼ стакана сырых орехов кешью, крупно нарезанных, и по столько же сырых семян тыквы и подсолнуха. Перемешать. Выложить смесь на противень шумовкой, чтобы лишняя жидкость капала обратно в миску. Выпекать 20–25 минут до золотистого цвета. Остудить.

👍 Энергетические батончики

Сделать домашние энергетические батончики весьма просто. Если испечь целый каравай, то таких питательных палочек может хватить на всю неделю. Недавно мы уже писали подробный рецепт этого блюда.

👍 Яйца вкрутую

Самый доступный вариант перекуса – сварить яйца вкрутую, положить в пакет, отправить в сумку и достать уже на обеде.

👍 Стакан кефира

Можно взять с собой на работу обезжиренный кефир или йогурт без добавок. Замените сахарную смесь на свежие фрукты, орехи, мед или ягоды.

👍 Томатный тост (или нечто подобное)

Если у вас на работе есть тостер, то просто необходимо им воспользоваться. На горячем хлебе растопить кусочек масла, а сверху выложить ломтики свежего помидора, посыпанные морской солью. Если тостера нет, то можно использовать ржаные хлебцы, получится не менее вкусно.

👍 Домашние чипсы

У домашних чипсов есть неоспоримое преимущество перед магазинными – вы сами можете контролировать количество соли и жира в них. Мы советуем готовить пита-чипсы, они, в отличие от картофельных, ломаются и крошатся реже.

Разогреть духовку до максимальной температуры. 4 тонких листа питы выложить на противень, покрытый бумагой для выпекания. Смазать хлеб оливковым маслом, посыпать 2 ст. л. затара, 1 ст. л. нарезанных свежих листьев тимьяна, приправить солью и перцем по вкусу. Выпекать 10-12 минут до появления золотистой и хрустящей корочки. Остудить, а затем разломать на кусочки.

👍 Арахисовое масло

Запаситесь арахисовым маслом, оно отлично утолит голод.
[604x453]
vk.com/prosto_o_z

[500x500]