Этот способ за считанные секунды отразил ваше отношение (психо-) к снижению веса и жизни в лучшей форме телом (-сома). Предлагаю вам усвоить информацию текстом и внизу поста пройти со мной шаг 2 психосоматического разбора
За 15 лет работы с темой снижения веса я прошла путь от 4х часов нагрузки и малых порций еды до современного 20-30-минутного фитнеса и питания микробиома. Это был также путь "промывки" своей "психосомы" от внутренних конфликтов и деструктивных убеждений. И с 2010 года помогаю клиентам в снижении веса, оздоровлении и омоложении. Изложу здесь тезисно то, с чем встречалась и как последовательно разбирала эту тему. Видение сейчас, в 2020 году, стало совершенно иным. Из опыта: вес начинает уходить сам, когда вы добираетесь до сути. Если вы считаете, что все знаете, все с психологом проработали и обсудили, а сдвигов окончательных нет, и нужны суперусилия, насилие и контроль, то осознания, где сидит проблема не произошло. Плюс добавлю, что не всегда нужны осознания: можно поработать неосознанно и получить результаты. Такую методику даю в технике сброса прежних установок на вебинаре ниже