• Нанесите нежно-персиковые тени на все верхнее веко.
• Высветлите внутреннюю треть века, нанеся светло-серые тени.
• На внешний уголок глаза нанесите фиолетовый оттенок теней и хорошо растушуйте.
• Используя маленькую кисть, нанесите на нижнее веко у линии ресниц тени цвета сепия, тщательно их растушевывая.
• Нанесите тушь на верхние ресницы.
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Техника самообладания: как быстро успокоиться и взять себя в руки
На израильском курорте уволенный из отеля помощник повара устроил бойню, открыв стрельбу, и забаррикадировался на кухне. Лишь благодаря хладнокровию прибывших спецназовцев его обезвредили. Самообладанию сотрудников спецподразделений всех стран учат в первую очередь.
А можем ли мы - обычные люди - перенять технику самообладания спецназа, чтобы уметь контролировать свои эмоции и не выплёскивать гнев, сохраняя собственные нервные клетки?
Если вы чувствуете, что разговор грозит перерасти в скандал, не давайте поймать себя в ловушку. Лучше всего начинать тренироваться на мелочах - в мелких стычках в транспорте, магазине, когда вам просто что-то не нравится, и т. д. Тогда в реально серьёзной стрессовой ситуации вы сможете быстро совладать с собой.
Метод первый. Отвлечение.
Очень простой способ: когда вы начинаете злиться и терять контроль, подумайте о совершенно другой, приятной ситуации или моменте. Например, о том, на каком тропическом острове вы хотели бы провести следующий отпуск, или об отличном фильме, который вчера посмотрели.
Результат. Смысл в том, чтобы отвлечь себя от раздражающего фактора. Тогда адреналин не успеет выделиться и все претензии можно будет высказать спокойно, что ускорит разрешение проблемы.
Это цитата сообщения Rubi868 Оригинальное сообщение
Держи удар: методы психологической защиты
[401x600]Психологическая защищенность — это свойство зрелой личности, которое зависит от интеллекта, внимательности, склонности к анализу, критичности мышления и эмоциональной устойчивости. Предлагаем вам несколько проверенных на практике приемов психологической защиты.
Если вас укусит одна или даже несколько пчел, это может быть полезным для вашего здоровья. Но если на вас нападет рой ос или вы окажетесь жертвой укуса ядовитой змеи, тут уж вам несдобровать. Ваши конкуренты, недоброжелатели или враги способны нанести вам не меньший вред, всего лишь использовав в качестве психологического оружия ранящие вашу душу слова. И чем дольше вы будете переживать по этому поводу, тем больше шансов у вас оказаться в стане проигравших.
«Если человек показывает, что он раздражен и не способен контролировать свои эмоции, ему надо заняться чем-нибудь другим, а не работой с людьми», — уверенно заявлял француз Мишель Фадуль, добившийся блистательных успехов в бизнесе на мировом уровне.
Это цитата сообщения Rubi868 Оригинальное сообщение
Нейтральная энергетическая позиция
Нейтральная энергетическая позиция связана с защитой и сохранением энергии. У каждого человека существуют моменты в жизни, когда он не должен вступать в энергообмен с окружающими людьми. Вот их примерный перечень:
- когда вы чувствуете предел своих сил, напряжение на грани срыва; знаете, что необходима передышка;
- когда чувствуете присутствие "вампира" и не хотите его "кормить";
- когда не хотите давать о себе никакой информации;
- когда вы раздражены или гневны и не хотите выплескивать свой негатив на окружающих, желая понять его и самому справиться с ним;
- когда чувствуете психическое давление на себя и хотите сохранить свою энергетическую свободу.
[640x426]Каждый человек имеет право вступать или не вступать в энергетическое взаимодействие с окружающим его миром. Мы обязаны уважать это право в каждом из людей.
Это цитата сообщения Rubi868 Оригинальное сообщение
«Волшебный кувшин» - упражнение для выработки любви к себе
[340x476]Возьмите прозрачный, пропускающий свет кувшин, украшенный по вашему вкусу. Поставьте его на окно, лучше на солнечное, но годится и такое положение, когда солнце лишь несколько минут будет освещать вашу волшебную воду. Если в дом не попадает солнца, можно на минуточку кувшин вынести на улицу – этого будет достаточно. В этом кувшине вы будете заговаривать волшебную воду.
Как делать: каждое доброе слово о себе вы проговариваете в этот кувшин. Вода является мощнейшим собирателем информации на земле и обладает уникальной памятью. Воспользуйтесь и вы уникальными свойствами воды. Воду можно взять любую чистую, лишь бы вы осознавали, что это чистая вода, готовая получить информацию. И вот все похвалы себе, которые вы придумали в течение дня, проговаривайте в воду. Можно читать молитвы, можно произносить мантры здоровья и красоты. Для зарядки воды можно воспользоваться коктейльными трубочками, чтобы ваши слова пронизывали весь объем воды. Если вы в течение дня не имеете возможность подойти к волшебному кувшину, запишите ваши слова в блокнотик, и вечером вы сможете перенести эту информацию в воду.
[показать]Хотели бы вы каждый месяц не работая получать доход ? Не прилагая при этом особых усилий с вашей стороны? Именно такой доход, для получения которого не нужно РАБотать или прилагать существенные усилия со своей стороны и называется пассивным доходом. Эта программа поможет создать ментальный и вибрационный фундамент для реализации проекта создания любого пассивного дохода.
Позитивные утверждения разработаны специалистами Центра позитивной психологии А.Свияша «Разумный путь» и Канадской Академии Успеха «Естественный Путь» в результате многолетних исследований и практической работы с людьми.
P.S. Лично я не готова слушать этот диск и другие подобные. Это не рекламма диска, а лишь источник откуда взяты аффирмации))))
[показать]Мощная мотивация, эффективное принятие решений, самосознание себя здесь и сейчас. Этот диск поможет Вам развить в себе черты решительного и активно действующего человека.
Позитивные утверждения разработаны специалистами Центра позитивной психологии А.Свияша «Разумный путь» и Канадской Академии Успеха «Естественный Путь» в результате многолетних исследований и практической работы с людьми.
P.S. Лично я не готова слушать этот диск и другие подобные. Это не рекламма диска, а лишь источник откуда взяты аффирмации))))
[показать]Этот аудионастрой поможет Вам легко и без усилий навсегда изменить Ваше отношение к переговорам, а, значит, и улучшить Ваше материальное положение, Ваши отношения, Вашу жизнь.
Позитивные утверждения разработаны специалистами Центра позитивной психологии А.Свияша «Разумный путь» и Канадской Академии Успеха «Естественный Путь» в результате многолетних исследований и практической работы с людьми.
P.S. Лично я не готова слушать этот диск и другие подобные. Это не рекламма диска, а лишь источник откуда взяты аффирмации))))
[показать]Этот диск навсегда создаст в Вас позитивный настрой к продажам, и они станут для Вас приятным и увлекательным делом.
Позитивные утверждения разработаны специалистами Центра позитивной психологии А.Свияша «Разумный путь» и Канадской Академии Успеха «Естественный Путь» в результате многолетних исследований и практической работы с людьми.
P.S. Лично я не готова слушать этот диск и другие подобные. Это не рекламма диска, а лишь источник откуда взяты аффирмации))))
[показать]Позитивные утверждения (аффирмации), позволят Вам получить супер результаты в кратчайшие сроки.
Позитивные утверждения разработаны специалистами Центра позитивной психологии А.Свияша «Разумный путь» и Канадской Академии Успеха «Естественный Путь» в результате многолетних исследований и практической работы с людьми.
P.S. Лично я не готова слушать этот диск и другие подобные. Это не рекламма диска, а лишь источник откуда взяты аффирмации))))
[показать]Этот диск позволит Вам поверить в себя, спокойно воспринимать изменения, управлять своими эмоциями, с радостью смотреть в будущее.
Позитивные утверждения разработаны специалистами Центра позитивной психологии А.Свияша «Разумный путь» и Канадской Академии Успеха «Естественный Путь» в результате многолетних исследований и практической работы с людьми.
P.S. Лично я не готова слушать этот диск и другие подобные. Это не рекламма диска, а лишь источник откуда взяты аффирмации))))
[показать]Я живу радостно и счастливо - здесь и сейчас! Этот диск позволит Вам навсегда избавиться от тяжелых мыслей о прошлом.
Позитивные утверждения разработаны специалистами Центра позитивной психологии А.Свияша «Разумный путь» и Канадской Академии Успеха «Естественный Путь» в результате многолетних исследований и практической работы с людьми.
P.S. Лично я не готова слушать этот диск и другие подобные. Это не рекламма диска, а лишь источник откуда взяты аффирмации))))
[показать]Настрои на принятие себя. Строим мощный фундамент счастливой жизни. Все хорошее в жизни начинается с любви к себе.
Позитивные утверждения разработаны специалистами Центра позитивной психологии А.Свияша «Разумный путь» и Канадской Академии Успеха «Естественный Путь» в результате многолетних исследований и практической работы с людьми.
P.S. Лично я не готова слушать этот диск и другие подобные. Это не рекламма диска, а лишь источник откуда взяты аффирмации))))
[показать]Вы станете легче относиться к себе и людям, в итоге начнете жить легко и с удовольствием.
Как перестать жить в напряжении и страхах
Этот настрой изменит ваше отношение к ситуациям, которые вы воспринимали слишком трагично или слишком ответственно. Вы станете легче относиться к себе и людям, в итоге начнете жить легко и с удовольствием.
Этот настрой – уникальный инструмент для вашего перепрограммирования на более легкое отношение к текущим ситуациям. Это легкий путь к вашим внутренним изменениям.
Это инструмент помощи близким людям, склонным к трагическому восприятию действительности.
P.S. Лично я не готова слушать этот диск и другие подобные. Это не рекламма диска, а лишь источник откуда взяты аффирмации))))
[показать]Активизация креативности, мотивации и силы воли. Этот диск позволит Вам развить творческое отношение ко всему, что Вы созидаете в жизни.
P.S. Лично я не готова слушать этот диск и другие подобные. Это не рекламма диска, а лишь источник откуда взяты аффирмации))))