[показать]Кундалини йога - это целый мир, открытый для исследования и применения в вашей жизни. Это уникальная дисциплина, работающая со всей вашей нервной и эндокринной системами - именно тем, что страдает у женщин в первую очередь.
Она проясняет и совершенствует работу ума. Она оживляет чувство осознанности и дает огромную энергию, которую Вы сможете творчески воплощать в жизни.
Из волшебства Кундалини Йоги, мудрости европейской традиции и вибрационных техник родилась методика погружения в глубь женской силы. Вы прикоснетесь к ней и начнете знакомство с своей внутренней безбрежностью.
Если женщина живет от избытка сил, от избытка творческих способностей, то самая безнадежная, на первый взгляд, ситуация закончится радостью, что может сначала не произойти, не срезонировать, не разрешиться до конца — возникнет. Не от слов, не от недовольства, не от... "бабства" а только от того, чем вы это заполните — сделаете вы это праздником, сделаете ли битвой или кошмаром — это ваше дело. Пробуйте, творите...
Отсюда идет ваше счастье и ваша сила, потому что только сильная, свободная, реализованная женщина красива!
Говоря о женских практиках, глупо было бы не задуматься, а где же, собственно, то место, где накапливается наша, женская, энергия.
Меня учили определять это место так: складываем пальцы одной руки (от мизинца до указательного) вмесете и прикладываем их к животу так, чтобы указательный был впритык к пупку. Расстояние, равное четырем пальцам - и есть приблизительно то место, где располагается наш женский центр. Проще говоря, расположен он в районе матки.
Люди, занимающиеся различными практиками, сходятся в одном - этот центр должен быть у женщины "горячий", т.е. наполненным энергией. Вообще, если говорить о женской наполненности энергией можно провести такую упрощенную схему: в голове - пусто, в сердце - радостно, в животе - горячо. (Поймите, я сейчас утрирую названия "в животе", "в голове", "в сердце", но для того, чтобы разобраться в материале, достаточно в Google набрать "энергетические центры"). У мужчин все с точностью до наоборот - в голове горячо (полно энергии), а в сексуальном центре - пусто. Именно поэтому мужчина и женщина притягиваются друг к другу: она дает ему энергию из сексуального центра, он ей - из "головного".
Оказывается, что в большинстве практик от положения рук зависит то, какая энергия будет накапливаться женская или мужская. Поэтому положение рук для мужчин и женщин разное. Если мы соединяем руки (особенно если это соединение рук на животе) для женщин левая рука обязательно должна быть сверху.
Иногда при этом большой палец правой руки все равно по привычке пытается контролировать левую женскую руку, но вы можете отследить это и не позволить мужской энергии замещать в вас женскую.
Отсюда делаем вывод: для правильного выполнения именно женских практик важно обращать внимание на положение рук. В противном случае вы можете взращивать и работать с мужской энергией, а не женской. Просто будете внимательны к этому нюансу.
И обратите внимание на то как вы держите руки в обычно жизни. Какая рука управляет вашей жизнью левая женская или правая мужская в различных ситуациях
Мы уже достаточно подробно поговорили о накоплении энергии. И какую энергию копить, и как это делать. Сколько способов нужно использовать в день, какие более эффективны и так далее.
Мне женщины напоминают вазы – по форме которой можно сразу сказать, умеет ли женщина распоряжаться энергией. Есть такое упражнение, которые мы делаем на занятиях, — нарисовать себя в виде вазы. И вазы девочек всегда отражают их особенности.
Серия сообщений "ТЕСТЫ":
Часть 1 - Характер в твоих руках... Тест.
Часть 2 - Тест-упражнение «Животные» (учимся языку архетипических символов)
Часть 3 - Проективный тест «Дорога к дому»
Часть 4 - Статья-упражнение. Умеешь ли ты копить и расходовать женскую энергию?
Часть 5 - Тест "7 вопросов"
1. Сядьте удобно, так что бы ваша матка и области живота были выше коленей, например, если это поза полулотоса или лотоса, то сядьте на подушку. Положите обе руки на области матки и яичников, начните сначала просто чувствовать, ощущать это место в теле. Направьте во второй центр все свое внимание и начните дышать через промежность вдыхая и выдыхая маткой (т.е. протягивая вниманием каждый свой вдох и выдох от промежности к матке и обратно), поджимая и расслабляя соответственно область промежности. При этом ровное, глубокое и спокойное дыхание через нос. Глаза закрыты.
Время: 5-10 минут.
2. Теперь, собранную энергию в матке мы направляем вверх к Анахате. Используя свое внимание, начните с каждым вдохом подтягивать энергию из второй чакры к четвертой вдоль позвоночника, а на выдохе позволяйте ей разливаться в области грудного отдела внутри тела и за пределы его. Язык держите прижатым к верхнему небу, глаза закрыты.
Древняя йогическая техника.
Упражнению меня обучил давным-давно мой первый учитель по йоге.
Хотела найти описание в интернете,но так и не нашла.Буду рассказывать своими словами:)
Лежа,сидя,или стоя (на остановке:)...Начинаем следить за дыханием...Дишим ровно,чуть медленней,чем обычно...
На вдохе:
-сжимаем мышцы промежности.В йоге это сжатие называется мула-бандха.На санскрите слово мула означает «основа»,а слово бандха — «зажим».Пока делаем вдох стараемся удерживать мула-бандху.Представляем как энергия подымается от промежности вверх,к межбровью.
На выдохе:
-расслабляем мышцы промежности и направляем своё внимание в матку.Представляем как свежая энергия заполняет низ нашего живота,как матка наполняется силой,расцветает как цветок.Представляем как наш цветок прекрасен,как свеж,сколько в нем красоты и силы.Не забываем о запахе.Цветочек источает тонкое благоухание и сияет
Делаем 10-15 таких вдохов-выдохов.Но не напрягаемся.Можно начинать с меньшего количества и постепенно увеличивать.
Делать минимум один раз в день.
После упражнения внизу живота может появится пульсация и ощущение теплоты.Это хорошо,энергия движется,питает.
Это упражнение наполняет нас именно женской энергией,оздоравливает наши женские органы.Как зависит счастье женщины от здоровья ее половых органов по-моему не надо описывать:).
Еще давно читала йогические тексты (ссыли нет,это были бумажные книги) о том как мула-бандха полезна для женщин.Сильные мышцы промежности делают женщину красивой и харизматичной.А женщина с сильной здоровой маткой это вообще богиня:)
Походу занятий помним что это только часть работы над своим совершенствованием.Мы набираемся сил не для любопытства,не для самолюбования и увеличения гордыни,а чтобы использовать ее в мирных целях:)...Чтобы ЛЮБИТЬ мир,людей,себя,и принимать всё и всех как проявление Бога.
Кое что нашла по теме,очень рекомендую изучить перед тем как делать упражнение:
С точки зрения энергетики сексуальный – это человек с ИЗБЫТКОМ энергии, открытой Свадхистана – чакрой (это ближе к понятию общительный).
Есть ещё такое понятие как луч (у женщин) и воронка (у мужчин).
С точки зрения энергетики это наиболее ПОКАЗАТЕЛЬНЫЕ энергоинформационные структуры.
В районе половой чакры у женщин есть "луч", у мужчин "вихрь".
Интенсивность свечения, скорость вращения, плотность энергии, "толщина" - это всё показатели энергетического потенциала человека (в том числе показатель наличия сексуальной энергии).
Чем больше энергии в этой области, тем привлекательнее человек для всех окружающих (не только как сексуальный партнёр).
"В этом человеке большой потенциал" - так говорят о человеке, который многое может. С точки зрения энергий у него много сексуальной энергии. Если вспомнить творческие личности (актёры, поэты, художники и т.д.) - это люди которые творили на сексуальной энергии.
Если у Вас в этой области будет мало энергии, то не будет активности, не будет творчества, даже духовного движения, так как даже для духовных практик необходим ПОТЕНЦИАЛ ("запас сил"). ИМПОТЕНТ, а, м. [латин. impotens — не могущий].
Первый из показателей избытка энергии - это сексуальное желание.
Если у женщины луч расфокусирован, мало энергии, то мужчины её "не увидят", она не будет считываться как женщина.
Если у мужчины вихрь расфокусирован, мало энергии, то женщины не воспринимают его, он не привлекателен.
И конечно же это сказывается на нашей гормональной системе и жизненной активности.
Луч и вихрь, можно использовать для считывания информации с объекта. В обычной жизни, мы это делаем неосознанно, выбирая партнёров!
[200x226]
Сделай вдох и на выдохе подними руки и, соединив их над головой, на выдохе опусти сложенные ладони к центру груди и на выдохе, направив ладони вперед и раскрывая их ,представь как из центра твоей груди разворачивается воронка, одновременно вытягивая руки вперед.
Почувствуй, как на вдохе твоя воронка втягивает все дары мира, все, что хочешь, все, о чем мечтаешь, с любовью и благодарностью. И когда ты почувствуешь, что все предметы летят на встречу к тебе, когда ты почувствуешь себя наполненной, закрой воронку.
Лариса Ренар
[220x523]Среди главных практик, которые усиливают нашу женскую энергию, особое место занимают Воронки женской силы. Этой практике много веков, ее делают женщины по всему миру.
Количество оборотов
Количество поворотов зависит от того, кого ты можем и хотим привлекать. 3 раза для привлечения мужчин первого уровня, 7 раз - для второго уровня, 17 — для третьего, 34 — для четвертого, 72 – для пятого, 108 - чтобы привлечь министра, и 118 — чтобы встретиться с духовным лидером.
Начинаем крутить воронки с 3 оборотов, на этом уровне мы прорабатываем все детские обиды и страхи, т.к. наши эмоции в этот период жизни закладывают основу нашего дальнейшего развития, и очень важно проработать этот базовый уровень. Если этот уровень пропустить, то в дальнейшем могут возникнуть потери энергии.
Работая с 3 оборотами воронки, мы учимся взаимодействовать с мужчинами этого уровня.
Отмечаем результаты в жизни, наблюдая, кто на нас обращает внимание. Это в основном дети и мужчины с развитым только сексуальным центром (или мужчины «под шафе»).
Прокрутив цикл в 3 оборота, делаем перерыв (месяц) до начала следующего лунного цикла, чтобы дать энергии устояться и отследить результаты. Также перерывы нужны после каждого последующего цикла. Затем переходим на 7 раз. Здесь мы сохраняем наш опыт взаимодействия с миром 3 уровня и учимся работать с миром на 7-м уровне. Также отмечаем результаты в реальной жизни, кого привлекаем. Это мужчины, имеющие стабильное социальное положение, но не слишком высокое.
Время практики
Упражнения для женщин. Женская сексуальная энергия. Воронка женской силы. Тренер Элла Иванова
Предисловие: «Едет мужик утром на работу и думает: «Народ - быдло, начальник - сволочь, жена - стерва…» Ангел стоит за спиной и записывает в блокнот : Народ быдло, начальник сволочь, жена стерва. Вроде это уже было. И зачем ему это? Ну если заказывает - надо исполнять».
[показать]Как только к вам приходят негативные мысли, которые вы собираетесь крутить и мусолить в своей голове, вспомните, что в этот самый момент за вами стоит Ангел и всё дословно записывает, чтобы отдать заказ на «кухню» для исполнения. И вот тут, как только вы вспомнили про ангела, нужно расправить и распрямить плечи, тело, макушечку потянуть вверх, обязательно улыбнуться своим невидимым друзьям и сказать: «Ангелы! Записывайте! Моя жизнь – прекрасна! Я есть источник Любви и Радости!» и т.д. позитивненько, без частиц «не».
Считается, что наше подсознание не воспринимает частицу «не», но зато воспринимает и записывает то, что идёт ЗА частицей «не»,то-есть, например, если вы хотите, чтобы ваш ребёнок не потерял варежку, надо ему сказать – "береги варежки",а не "не теряй варежки". А если вы хотите, чтобы ваш ребёнок был смелым, надо вместо «не бойся, я с тобой», сказать ему «ты- смелый! Я с тобой!».
Даже если сначала вы не чувствуете себя так, как об этом с улыбкой говорите своим Ангелам, а просто бубните от ума, подумайте о том, что надо же с чего-то начинать! Чтобы достичь результата в любом деле, нужно потрудиться.
Есть очень хорошая практика, которая помогает сделать ваш день счастливее, более радостным и ощутить любовь к себе и всему миру.
Проснувшись утром, не торопись одевать свою одежду. Первое, что нужно одеть утром – это мантия любви.
Представь, что после того как ты проснулась, к тебе подлетел твой ангел-хранитель, и дал тебе красивую волшебную , сотканную из воздушных золотых нитей мантию . Она с длинными рукавами и большим капюшоном. Мантия длинная и касается пола. Она сделана из волшебных нитей любви, добра, света и защиты.
Ты берешь её и накидываешь на себя, и чувствуешь, как энергия растекается по всему твоему телу и как тепло, и легко тебе стало на душе. Волшебная мантия будет защищать и оберегать тебя от неприятностей на протяжении всего дня.
Перед сном мысленно сними её и отдай обратно своему ангелу хранителю и ,обязательно, поблагодари его за его заботу, за то что замечательного с тобой случилось в этот день.
Мантию любви принимай от своего ангела-хранителя каждый день, и ты увидишь как твоя жизнь наполняется светом и любовью.
Ощущения после этой практики просто волшебные. Попробуйте сами.
Желаю, чтобы в вашей жизни было много любви и радости.
Вот ещё одна замечательная практика , для избавления от негативных мыслей и ревности для женщин.
У каждой из нас бывали ситуации , когда мы накручивали себя без повода и даже , если с поводом, то лучше не делать этого. Тем самым мы привлекаем к себе в жизнь то самое плохое , что сами себе же придумываем.Ведь в этот момент мы это визуализируем на 100% и верим от всей души. Тем самым делаем это реальным намного быстрей в нашей жизни.
Вот небольшая практика для женщин , как нужно действовать в таких ситуациях.
[250x360]Представьте, что ваша голова – это проектор, который показывает только тот слайд , который в него вставляют. В данной ситуации , этот слайд вставляете ВЫ. На данный момент тебя не устраивает в жизни, то что ты чувствуешь, слышишь и видишь. Складываем пальцы рук в кольцо женской силы – подушечку большого пальца, которая символизирует женскую сексуальность, прижимаем к подушечке указательного пальца, обозначающий женскую власть.
Затем поднимая руки от мочек ушей к макушке, выбрасываем ненужный нам слайд, который ,как только падает на землю, сразу исчезает (утилизируется). А дальше проводя руками сверху вниз , мысленно вставляйте нужный вам слайд, который должен быть позитивным и наполнять вас любовью и счастьем.
Я постоянно делаю такую практику, как только чувствую что негатив проникает в мою жизнь и мешает настраиваться на позитив. Очень помогает. Попробуйте и сами удивитесь тем результатам , которые получите. Вот так просто можно избавиться от негативных мыслей и ревности.
( по материалам книги “Тайна Афродиты” Олег и Евгения Фроловы)
Женственность – это главное качество каждой настоящей женщины.Поэтому над этим нужно работать каждый день. Предлагаю Вам очень простую практику “Развитие женственности” , которая у вас не займёт много времени, но зато принесёт хорошие результаты.
Практика “Развитие женственности”.
Желательно включить спокойную расслабляющую музыку.
Встаньте ровно, стопы параллельно друг другу.Закройте глаза. Расслабьтесь полностью. Особое внимание уделите интимным мышцам (область промежности). Расслабьте их.
Когда полностью расслабитесь , представьте, что из земли выходит поток энергии , и через стопы поднимается вверх. Эта энергия земли, она тёплая тягучая медово-коричневого цвета. Поднимается вверх по ногам , затем по позвоночнику и выходит( выливается ) через макушку. Эта материальная энергия.
Через макушку входит светлая прохладная энергия женской мудрости, потом через позвоночник спускается вниз и выходит через стопы , затем поднимается вверх как бы захлёстывая вас.
Пропустите эти два потока одновременно, можно сделать это несколько раз. Затем энергии потоков останавливаются в районе матки ( чуть ниже пупка – в женском центре) и образуют светящийся энергетический шар, выпустите лучи с этого шара в разные стороны от себя, почувствуйте себя в центре этого шара.
Таким образом вы творите мир вокруг себя. Произнесите такую фразу “все существа мирные, все существа спокойные”.
Затем закройте пространство, положите 2 руки на живот, правая снизу и сделайте 3 круга по часовой стрелке.
Такую практику желательно делать каждый день . И тогда увидете изменения в вашем мире. Это первый шаг на пути к Богине Женственности.