[412x460]
[604x377]
[595x594]
[258x196]
Рисуйте! Потом можно будет рисунок скомкать, смять, порвать на мелкие кусочки, выкинуть... если не будет жаль
Можно воспользоваться следующими приемами:
1. Возьмите ватман или любой большой лист бумаги. Возьмите гуашь, воду, кисточку. Не убегайте, а наоборот, окунитесь в малоприятные чувства, которые захлестывают, – и начните рисовать. Рисуйте все, что придет в голову – просто дайте себе волю водить по бумаге так, как захочет рука и теми красками, которые захочется использовать.
В конце можно этот лист скомкать, смять, порвать на мелкие кусочки, выкинуть. Так эмоции постепенно начнут высвобождаться. Если ситуация очень давняя и непростая, таким образом снимается только первый пласт. Затем наблюдайте за собой. Как только нахлынет что-то неприятное – снова рисуйте! Каждый последующий рисунок будет светлее и чище предыдущего. Только ничего не оценивайте: «Ой, как это все страшно, у меня сейчас будет депрессия!» Это своего рода операция по очищению ран, согласна, что они тоже не сильно приятны.
2. Если вам не хочется рисовать – танцуйте. Опять же под любую музыку, любые движения, кричите, если захочется, катайтесь по полу, если почувствуете необходимость. В конце в любом случае будет облегчение, своего рода опустошение.
Очень люблю эти композиции - натюрморты. Они восхищают, они радуют, дарят хорошее настроение. Их свежесть и яркость не дают пройти мимо.
Они очень разные и интересные, прекрасные своей индивидуальностью и неповторимостью отдельного штриха. А букет в кувшине - это вообще что-то особенное, наполненное необычной энергией и огромной выразительностью. Смотрите и наслаждайтесь этой красотой! Хорошего всем настроения, дорогие друзья!!
[700x525]
Читать далее
Рекламка.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ребенок в семье - это большое счастье и огромная ответственность. Потому что воспитание детей - вопрос сложный. Интернет- журнал Планета детства обещает помочь родителям, как поступать в разных ситуациях, прощать или наказывать за шалости, как знакомить с окружающим миром до школы.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Очень простой и вкусный салатик
|