Это цитата сообщения Ксюня5 Оригинальное сообщение
Суть контрастного душа. Почему он полезен?
[468x354]1. Холодная вода вызывает у организма некоторый стресс, который способствуют сильному выбросу адреналина в кровь.
2. При переходе к теплой воде стремительно расширяются сосуды, что благоприятно влияет на выведение шлаков и токсинов из организма.
3. Таким образом клетки очищаются, улучшается общее состояние организма, приводится в порядок внешний вид кожи, она омолаживается и становится гладкой и упругой.
Это цитата сообщения Симферополь Оригинальное сообщение
Что любит и не любит желудок при гастрите
Какие продукты провоцируют эту напасть, разбираемся с к. м. н. врачом-гастроэнтерологом Татьяной ТУРКО.
Горячая еда не доводит до добра
Страшным словом «гастрит» называется воспаление слизистой оболочки стенки желудка. А когда оно переходит еще на один орган желудочно-кишечного тракта - двенадцатиперстную кишку, - это уже гастродуоденит. Уловили разницу? Оба этих заболевания одинаково «популярны».
Следующий вопрос на повестке дня - причины:
спиртное в неумеренном количестве; острая, жирная, очень горячая пища; нерегулярное питание и еда всухомятку;
стресс;
прием длительное время (больше двух недель) антибиотиков, аспирина, обезболивающих;
бактерии Хеликобактер пилори (они попадают в желудок, живут в нем продолжительное время, повреждают его слизистую оболочку и вызывают гастрит, обнаруживаются у 70 - 90% больных);
курение;
кишечные инфекции и хронические - в полости рта и глотке (кариес, воспаление миндалин);
заболевания желчного пузыря, печени, поджелудочной железы.
ВАЖНО!
Мы составили ориентировочный список продуктов, которые в принципе любит или не любит наш желудок не только при гастрите. Это шпаргалка для тех, кто заботится о своем здоровье. Лечебную диету при заболеваниях желудочно-кишечного тракта назначает врач в каждом конкретном случае.
Один из главных принципов здорового питания - есть понемногу, но чаще (в идеале 5 - 6 раз в день).
Покажи язык
Бывает, что хронический гастрит протекает без симптомов и проявляется в один момент - острой внезапной болью под ложечкой, тошнотой и рвотой, отрыжкой воздухом или съеденной пищей.
«Спящий» хронический гастрит могут выдать: плохой аппетит, ощущение тяжести под ложечкой после еды, изжога, неприятный привкус во рту, состояние постоянной усталости, неприятный запах изо рта (не по причине кариеса, больных миндалин или т. п.).
Для того чтобы точно поставить диагноз, врач-гастроэнтеролог назначает гастроскопию - это по сей день один из основных методов диагностики гастрита во всем мире.
Спокойно «глотать» трубку сейчас не так противно, как раньше, потому что эндоскопическая техника постоянно совершенствуется и делает эту процедуру все более безобидной.
Если вовремя обратиться к врачу, гастрит и гастродуоденит лечат препаратами в течение 2 - 6 недель.
Эти болезни страшны своими осложнениями - могут довести до язвы и опасного кровотечения из сосудов. А гастрит с хеликобактерной инфекцией и вовсе до метаплазии слизистой оболочки желудка (предраковое состояние) и рака желудка.
[373x700]
Это цитата сообщения к0шка_Алуся Оригинальное сообщение
СКОЛЬКО ЛИШНЕГО?
...
Для определения индекса массы тела просто передвигайте флажки на ваши параметры!
Это цитата сообщения dmitriyst Оригинальное сообщение
Вдохновляющие цитаты!
1. Есть только два способа прожить свою жизнь. Первый - так, будто никаких чудес не бывает. Второй - так, будто всё на свете является чудом. Альберт Эйнштейн(с)
2. Никогда не поздно стать тем, кем тебе хочется быть. Джордж Элиот(с)
3. Если ты способен выдумать что-то, ты можешь и сделать это. Уолт Дисней(с)
4. Когда человек не знает к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным. Сенека(с)
5. Гонясь за недостижимым, мы совершаем невозможное. Роберт Ардри(с)
6. Истинное назначение человека - жить, а не существовать. Джек Лондон(с)
7. Не говорите о том, что у вас нет времени. Времени у вас ровно столько же, сколько его было у Микеланджело, Леонардо да Винчи, Томаса Джефферсона, Пастера, Хелен Келлер, Альберта Эйнштейна. Джексон Браун(с)
8. Даже болеть приятно, когда знаешь, что есть люди, которые ждут твоего выздоровления, как праздника. Антон Чехов(с)
9. Тот, кто щеголяет эрудицией или ученостью, не имеет ни того, ни другого. Эрнест Хемингуэй(с)
10. У меня есть верных шесть слуг. Я им обязан всем. Их имена: Кто? Почему? Когда? Что? Где? и Как? Редьярд Киплинг(с)
11. Лучшие годы вашей жизни - когда вы осознаёте, что ваши проблемы принадлежат вам. Вы не вините в них мать, экологию или президента. Вы осознаете, что сами контролируете свою судьбу. Альберт Эллис(с)
12. Право на глупость - одна из гарантий свободного развития личности. Марк Твен(с)
13. Очень немного требуется, чтобы уничтожить человека - стоит лишь убедить его в том, что дело, которым он занимается, никому не нужно. Федор Достоевский(с)
14. Никогда не указывайте на ошибки, если не знаете, как их исправить. Бернард Шоу(с)
15. Мысль - начало всего. И мыслями можно управлять. И поэтому, главное дело совершенствования - работать над мыслями. Лев Толстой(с)
16. То, что меня не убивает, делает меня сильнее. Фридрих Ницше(с)
17. Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты - весь мир. Габриэль Гарсиа Маркес(с)
18. Жизнь - это то, что происходит с тобой, пока ты строишь другие планы. Джон Леннон(с)
19. Цель жизни - поиск совершенства, а задача каждого из нас - максимально приблизить его проявление в самом себе. Ричард Бах(с)
20. Великие умы обсуждают идеи, средние умы обсуждают события, мелкие умы обсуждают людей. Элеонора Рузвельт(с)
Это цитата сообщения lusile Оригинальное сообщение
Диета на гречневой каше
Диета на гречневой каше
Всего 1 продукт и 1 маленький секрет позволили мне сбросить 32 кг!
От природы у меня склонность к полноте, и весь последний год я провела в мучительной борьбе за собственную фигуру. Спортзал, диета, спортзал… Результат был, но хватило меня месяца на 3, а потом за те же 3 месяца потерянные килограммы как-то незаметно вернулись в полном составе!!! После всего этого я абсолютно отчаялась похудеть и начала еще больше комплексовать по этому поводу!!!Это цитата сообщения Kattyshka Оригинальное сообщение
сердеШный Мишель
этот тильдик Мишель,сшился для маленькой девочки Маруси.
Это цитата сообщения -magda- Оригинальное сообщение
Привет, грабли!!! Да, снова я...))
Решила соблюдать страстную неделю… Кроме воды ниЧего… если кто увидит меня к концу недели прошу… пристрелите шоб не мучилась!!!))
Мы женщины непобедимы… Сегодня услышала, как маленькая девочка лет 6-7 кричит на мальчика обиженным голосом, почти плача: "Отдай, это не твоя конфета, я твою уже съела!"…)
Выходные провожу в формате 3D: Dома Dавлю Dиван…)
С моей зарплатой нужно жить только в Африке
— трусики, бусики и я красавица
На работе только и разговоров, что про секс! Если и дальше будут ТОЛЬКО разговоры — уволюсь на фиг!)
Это цитата сообщения verbava Оригинальное сообщение
Птицы и звери
[700x525]Это цитата сообщения folll111 Оригинальное сообщение
Ах, как же хочется весны!
В ожидании весны, тепла, распускающихся цветов и щебета птиц родилась вот такая девочка. Назвала я её нежным именем Эвина..
1.
[525x700] 2.
[525x700] 3.
[525x700] 4.
[525x700] О, Господи, как хочется весны!
Хмельной, всесильной, радостной, бурлящей!
Чтоб – р-раз! – и очутиться в настоящем,
Забыв кисельные чумные сны…
Чтоб вид унылый за твоим окном
Зазеленел бы деревцем! Усыпан
Пусть будет двор-колодец цветом липы,
Чей аромат сравним с любви вином…
И, вытянувшись звонкою струной,
Ты призываешь томный мир к запою,
Чтоб небо стало ярко-голубое
И жаворонки разрезвились в нем!
И чтоб изящный белый бубенец
Украсил бы атласную рубашку...
Не примет обыватель за промашку,
Что вышла в ней…как будто под венец?!
...А там, внизу, легчайший фаэтон
Ждёт под окном, а в нём жених с жасмином…
И пусть никто насмешливую мину
Не корчит… сон приняв за дерзкий тон.
Светлана Груздева
Это цитата сообщения folll111 Оригинальное сообщение
Слоник "Марису"
Очень люблю стиль "шебби шик", и некоторые мои работы выполнены именно с элементами этого прекрасного и утончённого стиля..)) Вот и этот слоник продолжает серию работ в стиле "Шебби"
1.
[525x700] 2.
[525x700] 3.
[525x700] 4.
[700x525]
Это цитата сообщения Натуральные_камни Оригинальное сообщение
Кукольный домик. Китайский журнал.
Чудные кукольные миниатюры для кукольных домиков. Или для ставшего столь популярным движения "Визуализации желаемого". По мк, предоставленному журналом, вы с лёгкостью сможете изготовить мебель и аксессуары для домика. Творите с удовольствием!
Смотреть далее, творить, восхищать всех изысканными интерьерами...
Это цитата сообщения Len-ok77 Оригинальное сообщение
Карты желаний – как сделать и применять
http://sosed-domosed.ru/karty-zhelanij-kak-sdelat-i-primenyat/
При создании такой карты желаний важно целиком сконцентрироваться на важных для себя целях и самых сокровенных мечтах. Как правильно сделать карту желаний
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Обновленные рецепты традиционных блюд и новинки.
Оригинальный кулинарный сайт vkusno-i-prosto.ru с пикантными дополнениями к рецептам. Обновленный салат " Цезарь".
Здравствуйте, милые читатели ! Чем бы мы не занимались в повседневной жизни, нас всех объединяет тяга к вкусной трапезе :) Ведь нам всем приедаются блюда, которые часто используются в рационе нашего питания, именно поэтому мы с Вами и зависаем в интернете в поисках " чего-нибудь вкусненького" :)
Самым удобным и ускоренным поиском являются профессиональные кулинарные сайты, на которых все разбито на подгруппы блюд, благодаря чему ускоряется поиск и нахождение интересного вкусного рецепта. Особенной популярностью пользуются сайты, на которых размещены оригинальные необычные рецепты блюд, а классические рецепты блюд приспособлены на новый современный лад. Эти блюда отличаются более насыщенным и пикантным вкусом и оригинальным внесением в рецепт определенной изюминки.
Именно о таком сайте vkusno-i-prosto.ru , в котором Вы обнаружите кладезь новых идей, пойдет здесь речь ! Если Вам заглянуть на страничку vkusno-i-prosto.ru/receipt/salat-cezar ,то на примере обычного традиционного салата " Цезарь " давайте рассмотрим, как можно пикантно его изменить и внести в стандартный рецепт новый вкусовой колорит и сделать его более сытным..
Салат " Цезарь"
Ингредиенты:
Пучок листового салата
Зубчик чеснока
2 ст.ложки оливкового масла
Хлеб Чабатта 1 шт.
50 гр. сыра Пармезан или любого другого острого сыра твердых сортов.
И дополнительно :
200 гр. куриной грудки (отварной или копченой)
можно заменить:
жареными креветками или слабосолёной сёмгой
соус к салату. Ингредиенты:
50 мл. оливкового масла
чайная ложка горчицы
сок четверти лимона
один яичный желток
чайная ложка Вустерширского соуса
соль по вкусу
Приготовление салата "Цезарь" :
Прежде всего Вам надо приготовть основной отличительный ингредиент этого салата - крутоны , которые готовятся из хлеба Чабатта ( можно заменить батоном белого хлеба). Нарезаем эти крутоны размером 1-1,5 см. Дополнительно измельчается долька чеснока, добавляется на сковородку к маслу для поджаривания кусочков хлеба и жарится на среднем огне при постоянном помешивании до золотистой корочки снаружи, но внутри они должны оставаться мягкими.
все мы знаем, что классический " Цезарь" состоит из листового салата, пармезана и чесночных крутонов.
Но таким салатом особо не насытишься :) Интересным решением для сытости этого салата является белковый ингредиент в виде отварного куриного филе ( можно под соевым соусом) , жареных креветок или слабосоленой
Это цитата сообщения maranafa Оригинальное сообщение
Условные обозначения и как вязать по японским журналам
[690x699]
[679x699]
[610x357]
[607x378]
[699x596]
[629x699]
[639x699]
[699x693]
[557x699]
[499x699]
[530x699]
[634x699]
[678x699]
[564x687]
[347x699]
[699x552]
[531x699]
[699x618]
[700x605]
[699x660]
[699x656]
[694x699]
[700x551]
[699x567]
[433x700]
[700x524]
[622x699]
[675x699]
[596x699]
[314x698]
[699x455]
Это цитата сообщения Fler-d-orang Оригинальное сообщение
Блинчики с тыквой / Тыквенные блинчики
[400x300] Тыквенное пюре придает блинчикам интересный вкус и яркий цвет
Вам потребуется:
300 г мякоти тыквы
3 яйца
2 ст. ложки сахара
1 стакан молока
4 ст. ложки (150 г) муки
1 ст. ложка растительного масла
1/3 ч. ложки соды
1 щепотка соли
ванилин на кончике ч. ложки
уксус или лимонный сок для гашения соды
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
13 правил — как быстро заснуть
Умеете ли вы быстро засыпать? Все знают, что в мире, где нас ожидает столько интересных дел и хочется всё успеть, это очень важное качество современного человека. Ведь, мы просто не имеем право бесполезно тратить свое время.
Каждый из нас сожалеет о том, что впустую потратил время на попытки погрузиться в сон, так и не решив эту проблему. Как же научиться быстро засыпать, не прилагая особых усилий?
Это цитата сообщения verbava Оригинальное сообщение
Коллекция Zwergnase 2013 года
[530x700]Это цитата сообщения Дарума_Васильевна Оригинальное сообщение
Сказочные домики Англии