Это цитата сообщения Fler-d-orang Оригинальное сообщение

МАНТРА ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ.





Fler-d-orang

Студия флористики и декора "АЛИАНА"

Серия сообщений "АЮРВЕДА,МАНТРЫ":

Часть 1 - Масло Гхи один из самых благостных продуктов
Часть 2 - Аюрведа и ведические знания с Ольгой Дайберт. Масло ГХИ
Часть 3 - Весна — время очищения.
Часть 4 - Мантра Ганеша для привлечения денег
Часть 5 - МАНТРА ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ.

Это цитата сообщения Alexandrovna2828 Оригинальное сообщение

Боль в коленном суставе.

 

Боль в коленном суставе

 

[показать] Боль в коленном суставе – это симптом, которым не стоит пренебрегать. При его появлении следует обратиться к врачу. Только с помощью доктора можно определить причину возникновения болевых ощущений. Боль в коленном суставе может быть следствием растяжений, ушибов, травм и служит симптомом возникновения застойных процессов в суставах.

Народная медицина предлагает множество рецептов для лечения коленных суставов. Приведем некоторые из них:

 

Читать далее

 

Это цитата сообщения ULUNA_La Оригинальное сообщение

Боховости, винтажности...

[700x700]

ТУТ 

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Скраб из кофе, авокадо и персикового масла

[700x532]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Умеете ли вы заваривать чай?

[276x700] Для заваривания чая желательно использовать мягкую фильтрованную воду. Она должна быть только свежей. Ни в коем случае не допускайте, чтобы вода в чайнике перекипела!

Читать далее...

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Подходит ко всем салатам, где требуется майонез

Чем заменить майонез?

[500x348]

Если по каким-либо причинам вы не употребляете майонез, ему найдется достойная замена — это соус, который не уступает майонезу, а наоборот, более полезен.

Заменяем майонез на соус:

Читать далее...

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Кунжут - источник кальция и...

[показать]

Знаете ли вы о том, что полстакана зерен кунжута содержит в три раза больше кальция, чем полстакана цельного молока? Помимо того, что он является прекрасным источником кальция для тех, кто на диете, зерна кунжута – также хороший источник магния, меди, марганца, железа, фосфора, витамина В1 (тиамина), цинка, витамина Е, здоровых белков и клетчатки!

Читать далее...

Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение

Интенсивная тренировка в Дневнике похудения Аниты Луценко.

Часто занимаясь по другим программам, обнаруживаешь, что результаты совсем не те, которые вы хотели получить. И что делать? Тогда нужно перейти на более интенсивный комплекс, смена упражнений и интенсивность сделают свое дело и вы получите желаемое -  обретете стройную  фигуру.

Анита Луценко не позволит вам лениться, да и результаты в группе впечатляющие даже после первой недели тренировки. Кто хочет присоединиться, в моей рубрике " Для стройности фигуры -спорт", есть предыдущие выпуски.

[634x363]

 

Анита Луценко без поблажек относится к участникам интенсивной тренировки в Дневниках похудения, но это дает отличные результаты. Если вы хотите получить желаемый результат, то будьте требовательны к себе и занимайтесь вместе с нами. Итак, смотрим выпуск 158

Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 158. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн

 

Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 158. Интенсивная тренировка. Часть 2. Смотреть онлайн

Будет сегодня чуть позже

P.S. Участники группы занимаются, " пыхтят"!

http://4e4evica.ru

Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

Как вырастить ускоренно сельдерей дома.

Выращенный дома сельдерей

Хотите вырастить ускоренно такой сельдерей у себя дома в горшочке ?:) Уверяю Вас, это сделать совершенно не сложно, так что давайте станем мичуринцами :))

Читать далее...

Это цитата сообщения Len-ok77 Оригинальное сообщение

Цилиндры Фараона.

[700x292]
Является ли получение новых знаний результатом только целенаправленной работы ученых или даром Судьбы? Трудно сказать... А, знания, утраченные когда-то? Как они возвращаются к людям?
У нас есть немало свидетельств существования на Земле высокоразвитых технологий в незапамятные времена. Это и «неугасимые свечи» в ряде гробниц Эллады, древние изображения объектов, явно повторяющих форму самолета и вертолета, загадочные находки технически сложно выполнимых артефактов в каменноугольных пластах. Наконец, само существование Великих Пирамид Гизе. И, как грустное правило, почти полное отсутствие объяснений и строгих научных доказательств. Лишь огромное количество полуфантасти­ческих гипотез.
Редким исключением из этого правила стали Цилиндры Фараона, обстоятельно исследованные на протяжении последних 36 лет российским ученым-физиком Владимиром Павловичем Ковтуном.
Два коротких предмета цилиндрической формы, которые мы можем видеть в руках целого ряда древнеегипетских скульптурных изображений, не имеют однозначного объяснения в среде ученых-египтологов. Свернутые трубочкой платки, свитки папируса, печати, символы власти – лишь малая часть гипотез, высказанных по этому поводу египтологами.
Информация о конкретном техническом устройстве Цилиндров Фараона пришла к В.П.Ковтуну в 1976 году, в Закавказье, в виде эзотерической рукописи, посвященной древним знаниям Египта и народов Кавказа и обнаруженной его другом Русланом Добровольским. Будучи человеком пытливым, и широко образованным, молодой физик начал основательно знакомиться с необычным объектом, изготовленным с помощью Р.Добровольского по рецепту, указанному в рукописи.

Итак, в руках исследователя оказались два небольших цилиндра, изготовленные из сплавов меди и цинка и заполненные специально приготовленными минеральными наполнителями. Для чего они предназначены? – «Для связи с богами», говорилось в старинной рукописи. Взяв цилиндры в руки, физик ощутил нечто. Какое-то слабое, приятное, почти на грани ощущений, воздействие. Приятное это, видимо, что-то полезное? - Проверим! – решил физик.
читайте на сайте: http://www.cylinders.ru/index.html

Это цитата сообщения LeSok Оригинальное сообщение

О пользе напитков

[600x600]
Полезные напитки

1. Вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов.

2. Гранатовый сок: нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии.

3. Мятный чай: стимулирует выделение желудочного сока, успокаивает, снижает давление, помогает бороться с бессонницей.

4. Кефир: ни для кого не секрет, что именно этот продукт нормализует пищеварение.

5. Яблочный сок: оказывает полезное влияние на работу печени, почек и мочевого пузыря.

6. Клюквенный морс: благодаря высокому содержанию витамина С отлично укрепляет иммунитет, а является хорошим жаропонижающим средством.

7. Ромашковый чай: обладает антибактериальным эффектом, а также успокаивает и расслабляет нервы.

8) Холодный чай с апельсином и мятой. Этот чудодейственный напиток замечательно защищает организм от простуды и вирусов.

9) Зелёный чай. Этот замечательный, древний напиток известен всем. Мало того, что зелёный чай на 60% снижает риск развития рака пищевода, так ещё и замедляет рост злокачественных клеток. А потому имеет смысл заменить на него чёрный чай во время семейных чаепитий.

10) Апельсиновый сок. Витамины и минералы, содержащиеся в этом напитке, эффективно защищают наш организм от вирусов и желудочных инфекций.

Это цитата сообщения Надежда57 Оригинальное сообщение

Без заголовка

32 рецепта долгой и здоровой жизни от непальских мудрецов
Вы, наверное, часть из этого уже знаете, но лишний раз прочитать не помешает. Советы, могут показаться простыми и банальными, но если следовать им и сделать их частью себя, то скорее всего Вы проживете долгую и здоровую жизнь!
1. Говорите медленно, а думайте быстро.
2. Не судите о людях по их родственникам.
3. Когда вы говорите: «Я тебя люблю», — говорите правду!
4. Когда вы говорите: «Я сожалею», — смотрите человеку в глаза.
5. Никогда не смейтесь над чужими снами и мечтами.
6. Давайте людям больше, чем они ожидают, и делайте это радостно.
7. Всегда держите в голове свое любимое стихотворение.
8. Не верьте всему, что слышите, тратьте все, что имеете, спите, пока не выспитесь.
9. Великая любовь и огромные достижения всегда требуют большого риска.
10. Когда вы проигрываете, постарайтесь извлечь из этого урок, а то и пользу.
11. Уважайте себя, уважайте других, отвечайте за все свои поступки.
12. Не позволяйте маленькому спору разрушить большую дружбу.
13. Когда понимаете, что сделали ошибку, постарайтесь не замять ее, а быстро исправить.
14. Каждый день проводите некоторое время в одиночестве.
15. Будьте открыты для обмена, но не выпускайте из рук ваши ценности.
16. Иногда молчание — лучший ответ.
17. Читайте больше книг.
18. Верьте в Бога, но всегда запирайте свою машину.
19. В спорах с любимыми обращайтесь к текущей ситуации. Не припоминайте прошлое.
20. Читайте между строк.
21. Делитесь своими знаниями с детьми. На сегодня это единственный известный способ достичь бессмертия.
22. Будьте нежны с землей. Не мусорьте.
23. Никогда не перебивайте, когда вам льстят.
24. Не вмешивайтесь в чужие дела, не давайте пустых советов.
25. Не доверяйте тем, кто целуется с вами, не закрывая глаз.
26. Раз в год отправляйтесь туда, где вы не бывали.
27. Если вы заработаете большие деньги, часть из них употребите на помощь другим.
28. Помните, не получить желаемого — это иногда и есть везение.
29. Слушайтесь докторов, но учитесь нарушать некоторые из их запретов.
30. Оценивайте свой успех по тому, чем вам пришлось пожертвовать, чтобы добиться его.
31. Ваше «я» — и есть конечная точка вашего путешествия.
32. Относитесь к любви и приготовлению пищи с безрассудной беспечностью — не любите и не готовьте по чужим рецептам.

Это цитата сообщения Николлета Оригинальное сообщение

Гречневая диета

четверг, 5 июля 2012 г.Как похудеть быстро. Гречневая диета

Как похудеть быстро. Гречневая диета.
Итак, я продолжаю преследовать нашу главную цель – быстрое похудение, представляя Вашему вниманию бесплатные и эффективные диеты, которые помогут Вам осуществить безопасное и здоровое похудение в домашних условиях. В этот раз объектом нашего исследования станет Гречневая диета.


Похудение при помощи Гречневой диеты.В чем же заключается её суть и каков диетический рецепт гречневой диеты? Сразу отмечу, что гречневая диета – низкоуглеводная, и, в то же время, белковая диета. Причем углеводы, входящие в состав гречневой каши, являются сложными, а потому они не так просто усваиваются человеческим организмом. А это, друзья, существенный минус гречневой диеты. Еще один, но уже не такой большой минус заключается в том, что употреблять в пищу гречневую кашу необходимо несоленую, без добавлений масла и соусов. Исключение можно сделать только для соевого соуса. Разрешается посыпать гречку кунжутными семечками, зародышами пшеницы, а также семенами тыквы.
Но, к счастью, плюсы гречневой диеты с лихвой перекрывают её минусы!



--------------------------------------------------------------------------------

ПЛЮСЫ ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЫ:

--------------------------------------------------------------------------------


Гречневая крупа в любом виде представляет особую ценость для здоровья!
Первый – это насыщенность гречневой крупы витаминами различных групп (В1, В2, В3, B6, B9, Витамин E, Витамин PP), минералами и микроэлементами (Калий, Медь, Фосфор, Магний, Кальций, Рутина, Йод, Марганец, Селен, Хром, Фтор, Молибден, Кремний, Кобальт, Никель, Титан, Железо и Цинк).
Второй – высокое содержание в гречневой каше клетчатки (в одной порции содержится около 30% рекомендованной суточной дозы для человека).
Третий – уникальная способность гречневой диеты очищать кровеносные сосуды от холестерина, выводить шлаки, тяжелые металлы и токсины из организма.
Четвертый – гречневая каша очень легко переваривается пищеварительной системой человека и поэтому её смело можно охарактеризовать как диета при гастрите, панкреатите и язве желудка.
Пятый – качественный белок растительного происхождения, легкоусвояемый организмом.
Принимая во внимания перечисленные плюсы гречневой диеты, можно сказать, что она относится к роду профилактических диет, не только не приносящих вреда для здоровья, но и помогающих преодолеть многие проблемы с ним (например, панкреатит, язву желудка, заболевания почек). Гречневую диету часто назначают врачи в качестве лечебной людям при болезни поджелудочной железы (панкреатите, например), язвенной болезни, при желчнокаменной и мочекаменной болезни.

--------------------------------------------------------------------------------
Результаты гречневой диеты

--------------------------------------------------------------------------------
Результаты гречневой диеты радуют. Статистика гласит, что у 94% ее поклонников происходит достаточно быстрое снижение в весе, от 5 до 10 кг за одну или две недели. У многих отмечается уменьшение аппетита. Сидеть на подобной системе питания более 14 дней не рекомендуется. Дело в том, что здоровье и похудение ни в коем случае не должны противоречить друг другу! Иначе результаты гречневой диеты или любой другой, Вами выбранной, окажутся, прямо скажем, плачевными. Поверьте, быстро похудеть можно и без вреда для здоровья, просто знайте меру и запомните, что 14 дней «на гречневой диете» — для Вас предел. Это я говорю Вам, исходя из своего личного опыта.
РЕКОМЕНДАЦИИ:
В период диеты разрешается принимать витаминные и минеральные комплексы, БАД(ы), содержащие минимальное количество сахара или фруктозы. Употреблять соль, сахар и алкоголь категорически запрещается! Также не рекомендуется использовать сильные вкусовые специи, особенно острые (Чили, Карри и т.д.).
Прежде чем я приведу Вам бесплатные рецепты гречневой диеты, хочу обратить Ваше внимание на особенности построения ее схемы питания. Во-первых, любой из вариантов гречневой диеты включает в себя 2 (две) составляющие:

Первая составляющая – основа, непосредственно гречка (гречневая каша), естественно, без соли;
Вторая составляющая – вспомогательная, жидкость (кефир или вода).
Именно поэтому гречневую диету иногда называют кефирно гречневой, или просто кефирной диетой.


Рецепт совмещенной кефирной и гречневой диеты приведен нижеРуководствуясь ее схемой питания, Вы обеспечиваете своему организму полезное и правильное питание, сочетая гречневую кашу и кисломолочный продукт или воду. Поэтому, грубо говоря, гречневая диета – это один большой разгрузочный день для организма. Еще один интересный факт: «самая антиоксидантная диета» — так называют гречневую диету многие диетологи за удивительную способность гречневой крупы взаимодействовать с самыми известными продуктами антиоксидантами (апельсином, клюквой, киви, ананасом – сжигателем жира, и черносливом). Рецепт варианта Читать далее...

Это цитата сообщения Галина-Р Оригинальное сообщение

как излучать позитив

Может быть, выполняя эти упражнения, вы и не обзаведетесь звездной харизмой, но люди наверняка к вам потянутся. Главное – действуйте планомерно и работайте над собой день ото дня. И да – январь отличное время, чтобы начать!


1. «Я люблю... себя»



Умеете ли вы принимать себя со всеми своими слабыми сторонами? Готовы ли признавать их наличие (впрочем, как и наличие своих сильных сторон)? Если вы ответили «нет» на эти вопросы, знайте – вы не одиноки. Людей, которые опасаются это сделать из боязни «потерять лицо», очень много. Искренне советуем еще раз пересмотреть культовый сериал «Секс в большом городе» и вдохновиться позицией Кэрри Брэдшоу, которая говорила: "Не забудьте для начала полюбить себя".



Упражнение «Взгляд со стороны»: возьмите лист бумаги, проведите на нем вертикальную черту и запишите в одну колонку свои сильные стороны, а в другую – слабости. С сильными сторонами все понятно – это ваш источник вдохновения, из которого можно черпать позитив, когда возникает упадок сил. Теперь переходим ко второй колонке. Представьте, что этот список находится в руках какого-то чужого человека, попробуйте «вынести за скобки» свои эмоции и посмотреть на перечень другими глазами. Действительно ли то, что вы перечислили, это слабости? А может быть, это ваши тайные ресурсы? Скорее всего, окажется, что в ваших слабостях – ваша сила. Не забывайте напоминать себе об этом и оставайтесь собой!


2. «Ты − ок, я − ок»



Делаем еще один шаг вперед: помним, что не только вы, но и окружающие тоже «ок» (подробнее о 4 типах жизненных позиций и о том, как они влияют на всю нашу жизнь, какие опасности в себе таят, обязательно почитайте у Эрика Берна. − Прим. Woman.ru).



Упражнение «Настройтесь на лучшее»: чтобы общаться с другими людьми было легче, перед тем, как вступать в диалог, подумайте, что хорошего есть в вашем собеседнике? Затем мысленно скажите себе, что ваша беседа непременно пройдет в теплой, дружественной обстановке − почему бы и не поговорить с хорошим/умным человеком? — и будет весьма конструктивной. И только после этого открывайте рот. Таким образом, язык вашего тела не будет противоречить вашим словам (а такое случается, когда мы общаемся с людьми, которых откровенно недолюбливаем).


3. Магия формулировок



Мыслите позитивно, регулярно устраивайте себе «зарядку для мозгов» и проверяйте, как именно формулируются ваши мысли. Помните, что мудрое подсознание не воспринимает частичку «не». Судите сами: когда вы говорите, допустим, что вам что-то не нужно или вы чего-то не хотите, это ни на шаг не приближает вас к тому, что же вам все-таки необходимо!



Упражнение «Изменение модальности»: возьмите за правило говорить вместо «я должна сделать» – «я хочу сделать...»


4. Имидж — все!



Одежда, прическа, макияж – все это играет важную роль в жизни большинства женщин. Но в данном случае речь идет не о модных тенденциях, а о душевном комфорте. Вы, одевшись и накрасившись, должны чувствовать себя максимально хорошо и уверенно.



Упражнение «Героиня романа»: пора брать пример... с Наташи Ростовой, у которой была специальная одежда, поднимающая настроение. Помните? «На другой день... Наташа надела то старое платье, которое было ей особенно известно за доставляемую им по утрам веселость». Продумайте и скомбинируйте несколько образов так, чтобы они действовали на вас, как голубое платье на любимую героиню Толстого.


5. Начните с себя



Навсегда вычеркните из своего словаря фразу «Я хочу, чтобы он(а) изменился(ась)/стал(а) другим»: ваша миссия отнюдь не в том, чтобы менять других людей (если только вы не пластический хирург или имиджмейкер, конечно). Если хотите что-то исправить – пожалуйста, исправляйте! Только начните с себя.



Упражнение «Перспективы»: хитрость в том, чтобы изменить свой личный внутренний настрой, – тогда все вокруг вас также начнет меняться. Почаще представляйте себе то, что вы хотите в итоге получить. Чем больше деталей, тем лучше!


6. Плюс оптимизм



Упражнение «Не было бы счастья»: вспомните те моменты в жизни, когда вам казалось, что все плохо, а потом выяснялось, что именно они стали поворотными пунктами в судьбе. На всякий случай, если таких примеров в вашей жизни будет не очень много, обратитесь за помощью к родным и близким и попросите их поделиться воспоминаниями.


7. Хватит оценок!



Когда-то, давным-давно, мгновенная оценка ситуации «опасно не опасно» была запрограммирована в нас природой для выживания рода. Тогда решения следовало принимать очень быстро, не раздумывая. Есть ли у вас сейчас такая необходимость? Вряд ли, если вы только не профессиональный игрок на бирже...



Упражнение «Интересно»: не торопитесь развешивать ярлыки «хорошо» и «плохо» на те события, что происходят в вашей жизни. Как минимум добавьте к ним еще одну метку – «интересно» и... используйте ее почаще!

Это цитата сообщения Галина-Р Оригинальное сообщение

полезные советы

1. Если щекочет в горле…, потереби и поцарапай свое ухо.
Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм.
Он облегчит неприятную щекотку.

2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…, к нему нужно повернуться правым ухом.
Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы.
А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом.
Оно лучше правого различает музыкальные тона.


3. Если боишься укола…., кашляй во время введения иголки.
Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале.
При этом подавляются болевые рецепторы.

4. Если заложен нос…, упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями.
В результате сошник – трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, – пошевелится и облегчит напряженность.
Через 20 секунд нос начнет «откладывать».

5. Если по ночам мучает изжога…, спи на левом боку.
Исследования показали, что при таком положении человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод.
Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда ты лежишь на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на левом – ниже, и «затекание» кислоты из него менее вероятно.

6. Если болит зуб…, облегчи свои страдания, не открывая рта.
Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони – в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем.
Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.

7. Если ты обжег палец…, прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки.
Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно появление волдырей.
А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без волдыря.

8. Если после бега колет в боку…, выдыхай, когда наступаешь на левую ногу.
Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли.
Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.

9. Если из носа течет кровь…, положи кусочек ваты на верхнюю десну – сразу за маленькую «уздечку» как раз под носом – и как следует зажми ее.
В большинстве случаев кровь течет из передней части носовой перегородки, и ее можно остановить, зажав именно этот участок.

10. Если сильно бьется сердце…, подуй на большой палец.
На частоту сокращений сердца оказывают влияние фазы дыхания: вдох вызывает угнетение блуждающего нерва и ускорение ритма, а выдох – раздражение блуждающего нерва и замедление сердечной деятельности.

11. Если у тебя затекла рука… , помотай головой из стороны в сторону.
«Жизнь» вернется в руку менее чем за минуту.
Часто подобные ощущения в руке – результат защемления нервов в мышцах шеи.

Это цитата сообщения nutiochka Оригинальное сообщение

сода худеем

Известно ли вам, что ванные процедуры можно заставить работать на похудение при помощи обыкновенной пищевой соды. Как? Да очень просто!

Помните, как наши мамы и бабушки, в эпоху тотального советского дефицита очищали посуду от жира содовым порошком? Конечно, мы с вами не станем подобным образом натирать свое тело в надежде избавиться от лишнего жирка. Но, оказывается, что принимая по определенной схеме ванну с растворенной в ней пищевой содой, можно похудеть на пару килограммов, распрощаться с несколькими лишними сантиметрами на талии и бедрах, и вдобавок избавиться от целлюлита!

Содовая ванна весьма благотворно влияет на состояние кожи: успокаивает раздражение, снимает воспалительные реакции и аллергические проявления, смягчает кожу и делает более гладкой. Не зря содовые ванны показаны при дерматитах, себорее, сухой экземе, грибковых поражениях кожи. Также содовая ванна поможет устранить дряблость кожи, которая может появиться, например, после значительного похудения. А еще ванны с содой отлично справляются с огрубением кожи на локтях и пятках.

Содовые ванны, для получения наилучшего эффекта, следует принимать курсами из 10 процедур, перерывы между последними должны составлять 1 день (процедура - 1 день перерыва - процедура - 1 день перерыва...). Продолжительность каждой процедуры должна быть не более 20-25 минут. Эффективность содовых ванн возрастет, если перед их приемом совершать небольшую прогулку по свежему воздуху.

Для правильного приема содовой ванны необходимо обзавестись градусником для измерения температуры жидкостей. Наберите ванну с температурой воды 36-37º. Далее 200 граммов пищевой соды (чуть меньше половины пачки) растворите в небольшом количестве горячей воды. Полученный концентрированный раствор добавьте в ванну. Рекомендуемая дозировка рассчитана на ванну объемом 150-200 литров.

Погрузитесь в ванну по пояс. Т.е. принимать содовую ванну следует сидя, учитывая, что основные излишние жировые отложения находятся как раз таки в нижней части тела (пресс, ягодицы и бедра). Если же ваша задача – избавиться от ненужных жировых отложений на спине или руках, то желательно просто обливать проблемные зоны на данных частях тела содовым раствором.

Когда кожа привыкнет к отрегулированной вами температуре воды 36-37º, добавьте дополнительно горячей жидкости, чтобы температура принимаемой ванны повысилась до 38-39º. Помните, чем горячее вода, тем быстрее идет процесс очищения. За время принятия ванны, вода, естественно, будет остывать. Поэтому необходимо следить за ее температурой и поддерживать на нужной отметке.

По завершению приема содовой ванны ополаскиваться не нужно, следует одеться, завернуться в теплый плед и лечь отдыхать. Идеально, если вы принимаете содовую ванну на ночь. Если же такой возможности нет, то после процедуры следует полежать хотя бы в течение часа.

По окончанию всех 10 процедур содовых ванн, повторить курс можно будет не раньше, чем через 2 месяца.

Серия сообщений "наводим красоту":

Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 11 - худеем
Часть 12 - маска
Часть 13 - сода худеем

Это цитата сообщения Натуленькая Оригинальное сообщение

Рецепт

 

 

Это цитата сообщения Мадам_Татьяна Оригинальное сообщение

Актерская диета

Как быстро похудеть Актерская диета Похудеть на 4 кг за 4 дня




Это лучший способ сбросить килограммы.
Его используют танцоры перед выступлениями, балерины.
Эту диету еще называют "Актерская".
Диету лучше начинать в среду или четверг, так как в последний день вам придется выпить бутылку вина. Я не думаю, что в состоянии легкого опьянения удобно работать.
И успокаивает, одно, что длиться не так долго, а точнее 4 дня. Итак, сама диета очень проста

Завтрак, обед и ужин. Актерская диета, день первый:
Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли.
* Соль задерживает вывод воды из организма!
* В течение дня, вы можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите.
Актерская диета, второй день:
Целый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог.
* Опять без ограничений!
Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными.

Актерская диета, третий день:
Начать день с чая.
И пить его до вечера!
Есть вареное мясо. * Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара.
* Мясо лучше брать "белое", курятина, индюшатина, не жирная свинина.

Актерская диета, четвертый день, он же заключительный:
Предварительно нужно приобрести бутылку красного сухого вина
и попивать его в течение дня, заедая сыром.
* Воду пить в этот день не рекомендуется.

Это цитата сообщения Ладушка-Лада Оригинальное сообщение

На что способна обычная сода

Невероятные свойства соды

С помощью обычной пищевой соды можно сделать много эффективных косметических процедур:


Полечите угревую сыпь. Умывания теплым раствором соды хорошо помогают при угревой сыпи. Раствор подсушивают кожу, уменьшает воспаление и раздражение. На отдельные крупные угри можно также нанести кашицу из соды и оставить на несколько часов – угри быстрее пройдут.

Маска для проблемной кожи. Смешайте 2 ст.л. муки (пшеничной, овсяной, гречневой) или крахмала с 1 ч. ложкой питьевой соды. Разбавьте смесь теплой водой до образования кашицы. Нанесите маску на очищенное лицо легкими круговыми движениями, оставьте на 10-15 минут. Затем смойте маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Процедуру выполняйте раз в неделю.

Сделайте эффективный пилинг. Просто добавьте щепотку соды к вашей обычной пенке или гелю для мытья, можно смешать их прямо в ладони. Вспените и нанесите на лицо мягкими движеньями. Помассируйте лицо несколько минут, затем смойте прохладной водой. Этот нежный скраб, очищая кожу от омертвевших клеток и открывая поры лица, сделает кожу гладкой и нежной. Особенно он подходит для чувствительной и склонной к раздражениям коже, поскольку сода обладает смягчающим и противовоспалительным действием.

Очистите волосы от лишней «химии». Сода хорошо избавляет волосы от жира и остатков различных косметических продуктов – гелей, лака, избытка масок и т.п. Смешайте ваш обычный шампунь с содой в отношении 4:1, затем вымойте голову как обычно. Волосы будут очень мягкими и блестящими.

Добавьте белизны зубам. Чистя зубы, «сдобрите» щепоткой соды вашу зубную щетку с нанесенной пастой. Этот мягкий абразивный скраб отчистит пятна с зубов, не повреждая зубную эмаль.
Уберите запах. В результате жизнедеятельности бактерий во рту образуются кислоты, которые разрушают эмаль зубов и вызывают неприятный запах изо рта. Эти кислоты можно нейтрализовать, если несколько раз в день полоскать полость рта раствором пищевой соды из расчета 1 стакан теплой воды на 1 ч. ложки соды. Раствор соды помогает также устранить резкий запах пота подмышек и неприятный запах ног.

Снимите отеки. Сода помогает вывести из организма лишнюю воду, поэтому ее с успехом можно применять для лечения отеков век и мешков под глазами. Сделайте раствор соды (на 1 стакан воды 1 ч.л. соды) или добавьте соду в спитой чай, смочите в растворе ватные диски, слегка отожмите их и на 10-15 минут положите на веки или под глаза.

Избавьтесь от натоптышей на ногах. Наберите в тазик два литра горячей воды, куда добавьте по столовой ложки мелкорубленого мыла, пищевой соды и нашатырного спирта. Подержите ноги в этом растворе минут 30-40, а затем потрите места натоптышей пемзой.


Купайтесь с пользой. Чтобы расслабиться в приятной атмосфере после напряженного дня, не обязательно тратить деньги на дорогие соли и пенки. Попробуйте сделать такую смесь для ванны: из соды (2 ст.л.), соли (2 ст.л.) и (по желанию) нескольких капель эфирного масла. Все ингредиенты нужно перемешать, хранить в банке, в ванну добавлять по одной столовой ложке. Этот раствор успокаивает нервную систему, а кожу делает гладкой и упругой. Кроме того, после такой ванны уменьшаются проявления целлюлита


Написала Вероника
Взято тут: http://subscribe.ru/group/uchimsya-delat-vse-sami/2235363/