Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Вязанные платья для кукол. Схемы вязания крючком.
Вязанные платья для кукол. Схемы вязания крючком.
Кукольные наряды могут быть не только шитые, но вязанными, тем более , что вязанные платья для кукол смотрятся ничуть не хуже, чем из ткани.
1.
[335x512]
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Ажурные салфетки.Вязание крючком.
Ажурные салфетки.Вязание крючком.
Эти ажурные салфетки не оставят Вас равнодушными, с их помощью можно украсить любой интерьер, а также она послужит прекрасным подарком.
1.
[484x700]
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Детское ажурное платье. Схема и описание для вязания.
Детское ажурное платье. Схема и описание для вязания.
Ажурное платье для девочки будет прекрасным дополнением к летнему гардеробу, она в нем очень похожа на розочку.
1.
[482x700]
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Чудодейственное САШЕ. Подробное описание наполнителей.
Чудодейственное САШЕ. Подробное описание наполнителей.
Что такое САШЕ - это полотняный мешочек наполненный травками, солями и ароматизаторами. Не секрет, что многие ароматы вызывают под час бурю эмоций, вот например -запах елки и мандарина, напоминает, что скоро Новый год, а запах сдобы и ванили - это запах Пасхи, а лавандовый запах - это лето!!!!!!! Вот и Вы с помощью подробного описания наполнителей для саше, сами сможете создавать запахи в своем доме.
1.
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Прикроватный коврик - своими руками. Вязание крючком.
Прикроватный коврик - своими руками. Вязание крючком.
Как приятно, когда утром встаешь не холодный пол, а на теплый коврик.
1.
[474x476]
Это цитата сообщения Roxy25 Оригинальное сообщение
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
[497x699]ХАТХА-ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Хатха йога - это подготовительная йога, у которой основная цель поддержание здоровья тела. Дыхательные упражнения Хатха йоги не рекомендуется делать, потому что это опасно. Остальные упражнения этой йоги очень полезны, так как они очищают тело, поддерживают его здоровым и активным и подготавливают к медитациям. Поэтому я рекомендую все остальные упражнения Хатха йоги, кроме дыхательных, так как в Сурат Шабд Йоге дыхание приспосабливается автоматически, и поэтому нет необходимости в специальной системе дыхания, как это имеет место быть в Хатха йоге.
Сант Такар Сингх, 18 июня 1979г.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГИБКОСТИ СУСТАВОВ И ПОЗВОНОЧНИКА
И УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ
Особенно актуальны данные физические упражнения для тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни, страдает от болезней позвоночника и других расстройств здоровья. Даже если не все упражнения будут получаться в идеале, их всё же нужно стараться делать в той мере, в какой позволяет гибкость и сила мышц на данный момент. В процессе тренировки упражнения начнут получаться лучше. В силовых упражнениях можно давать большую нагрузку на мышцы, обходясь при этом без специальных тренажёров или снарядов.
Главный принцип при выполнении комплекса – «не навреди». Нужно чувствовать, чтобы нагрузка не превысила допустимую на данный момент. Число повторов упражнений и величину нагрузки нужно увеличивать постепенно.
Комплекс можно делать утром или вечером, лучше натощак, в идеале – ежедневно, регулярно. Тогда через определённое время мышцы окрепнут, суставы и позвоночник станут гибкими. Также оздоровляются внутренние органы благодаря их самомассажу во время выполнения комплекса и воздействию на позвоночник, связанного со всеми органами через центральную нервную систему и энергетические каналы. Недаром на Востоке есть мудрая поговорка: «Гибкий позвоночник – основа долголетия».
Гимнастика может длиться 15-45 мин. После комплекса приятно расслабленно сидеть в медитации, не чувствуя тело.
Читать далее
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Йога - для души и тела
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Дыхательные упражнения для успокоения нервов на каждый день. Расслабление и укрепление нервной системы
[302x302]Не секрет, что эмоциональное состояние и дыхание тесно связаны: "Дышите глубже, вы взволнованы". К примеру, в случае волнения отдельные процессы ускоряются, требуя значительного количества кислорода. В других ситуациях дыхание наоборот, становится очень редким. Как правило, это наблюдается в состоянии повышенного внимания. Так, захватывающий цирковой трюк получается смотреть "затаив дыхание".
Данную взаимосвязь психики и дыхания можно использовать, практикуя регулярные дыхательные упражнения для расслабления. Ведь, как известно, через дыхание можно воздействовать на психическое состояние и настроение. Так, глубокие спокойные вдохи и выдохи способствуют успокоению, расслабляют нервную систему. В конечном итоге регулярная практика дыхания увеличивает долголетие и здоровье.
Каждый на собственном опыте мог убедиться, что "нервы" и болезни взаимосвязаны. В том смысле, что все болезни от нервов. И если своевременно не расслаблять нервы, это неизбежно проявит себя в появлении таких заболеваний, как гипертония, стенокардия, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, проблемы сердца и сосудов. Поскольку данные болезни вызываются в первую очередь напряжением в сфере психики и эмоций.
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Твоя ЙОГА. Сборник народных рецептов.
Сборник рецептов всех видов заболеваний. Без использования таблеток, только народными средствами.
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Вязанные цветы в интерьере.Вязание крючком.
Вязанные цветы в интерьере.Вязание крючком.
Зимой нам так не хватает красок, нарядности и благоухания лета, может стоит хоть чуть-чуть привнести это в наш интерьер? Расставить повсюду вязанные цветы, а связать их из самых ярких и сочных расцветок пряжи - это не займет много времени, один вечер и букет из вязанных цветов готов.
1.
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Схемы узоров - отдельных мотивов, связанных крючком.
Схемы узоров - отдельных мотивов, связанных крючком.
Пополняю свою коллекцию узоров для вязания крючком, многим нравится вязать из отдельных мотивов, это отличный способ избавления от остатков пряжи, а также, легче собрать большое изделие воедино, не надо держать большой вес на руках .
1.
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Ковры вышитые крестом. Схемы для вышивки.(Часть 2)
Ковры вышитые крестом. Схемы для вышивки.(Часть 2)
Продолжаю начатую тему - ковры вышитые крестом, первая часть находится ЗДЕСЬ.
1.
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Ковры вышитые крестом. Схемы для вышивки.(Часть 1)
Ковры вышитые крестом. Схемы для вышивки.(Часть 1)
Да-да, не удивляйтесь, можно вышивать крестом и ковры для своего дома. В магазинах , где продается канва, мулине и т.д., сейчас есть канва для ковров, она напоминает мешковину, но более плотную, а для самой вышивки нитки берутся - хлопок "Ирис" или акрил.
Вторую часть журнала - "Ковры вышитые крестом ", Вы найдете ЗДЕСЬ.
1.
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Коврики ручной работы. Подробное описание
Коврики ручной работы. Подробное описание.
Создать ковер своими руками, да еще и именно такой расцветки и формы как хочется - это реально, в этой книге Вы найдете массу полезной информации по созданию коврика ручной работы, с таким подробным описанием, что проблем не должно возникнуть.
1.
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Красочные дома - вышивка крестом. Схемы для вышивки.
Красочные дома - вышивка крестом. Схемы для вышивки.
Существует примета - вышил дом, сменил жилье, при чем у многих и вправду сбылось.Так вот, тут целая коллекция, красочных домов - выбирайте любой, по вкусу........
1.
[551x700]
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Сваг с де жабо - имитация . Шторы своими руками.
Сваг с де жабо - имитация . Шторы своими руками.
Ламбрекен в шторах - очень важная деталь, его можно сшить в виде мягкой оборки или сделать вот такой сваг с де жабо, это имитация настоящего свага, но тем легче его шить, да и по красоте он не уступает.
1.
[547x700]
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Ламбрекен - варианты оформления. Практические советы.
Ламбрекен - варианты оформления. Практические советы.
Задрапировать ткань на ламбрекене или сшить сваг, все это можно сделать, а как внести изюминку? Колокольчик - один из элементов в оформлении ламбрекена, с помощью этих практических советов, Вы сможете сами преобразить свои шторы.
1.
[497x700]
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Серьги-подвески. Бисероплетение.
Серьги-подвески. Бисероплетение.
Для изготовления этого украшения , понадобится:
-граненый бисер или бусины
-швензы
-проволока
-гвоздики
1.
[604x413]
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Браслет , брошь - плетение из бисера.
Браслет , брошь - плетение из бисера.
Знаменательное событие - свадьба, любая девушка мечтает выглядеть изысканно и волшебно, украшения тоже надо подбирать с толком, вот такие например как этот браслет из бисера и бусин и нежная брошь.
1.
[479x700]
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Плетение из бисера - комплект "Марьяна"
Плетение из бисера - комплект "Марьяна"
Хотите выглядеть эксклюзивно, тогда это должно касаться не только одежды и прически, но и бижутерии, я конечно понимаю, что лучшие друзья девушек это бриллианты , но согласитесь, они не всегда уместны, например на вечерней тусовке в клубе , поэтому оставим в покое бриллианты , а займемся плетением из бисера.
1.
[487x700]