Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Выкройка собачки из меха с длинным ворсом
Из меха с длинным ворсом. Выкройка Собачки Бэтти от Беспаловой Екатерины.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
3 секрета, которые помогут похудеть всего лишь употребляя воду
Хотите похудеть без усилий и смены рациона? В этом вам поможет вода, а именно, правильное ее употребление, чтобы похудеть. Конечно, для многих женщин это большое облегчение узнать, что от лишнего веса можно избавиться практически без усилий.
Для тех, кто еще не готов перейти на новый образ жизни, поменять свои привычки в еде, первым шагом станет правильное употребление воды, и, главное, достаточное ее употребление. Существует 3 секрета, с которыми похудеть смогут даже самые ленивые.
Секрет первый
Выпивать утром натощак 2 стакана обычной чистой воды.
Ученые в Германии проводили эксперимент: давали по пол-литра воды по утрам 14 людям, и наблюдали, как изменится метаболизм. Они выявили, что спустя 30 минут после выпитой воды, обмен веществ улучшился на 30 %. Организм потратил примерно 30 ккал чтобы усвоить пол-литра воды. Из этого следует, что переварить воду, имеющую 0 ккал, организму требуется потратить энергию.
Если воду пить мало или не пить вообще, это может привести к сгущению крови, ухудшению микроцеркуляции, ухудшению доступа кислорода к тканям, и как следствие, замедляет обмен веществ.
Пить воду именно утром необходимо для того, чтобы зарядить свой организм бодростью и легкостью на весь день. Вода сама по себе - участник каждого обменного процесса, благодаря ей лучше выводятся токсины. Организм, получая достаточное количество воды, начинает более активно ее использовать, а лишнюю и задержавшуюся воду - выводит. Так можно избавиться от отечности, объемов и веса.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Роскошный голубь из фетра. Шаблон
Шаблон для создания из фетра роскошного голубя.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
[Шитье] Карман в шве как у Max Mara. Мастер-класс
Огромная благодарность автору: Светлана Хацкевич
[477x630]В пальто Макс Mара без подкладки карманы в шве выполнены интересным способом. Как их повторить, вы узнаете из мастер-класса.
Так как пальто без подкладки, а ткань двуслойная, то все припуски прячутся вовнутрь шва.
Пришлось поломать голову, как же сделать вход в карман, чтобы и шов не нарушить, и вход в карман был аккуратным. Сначала делаем весь карман на полочке, а только потом выполняем боковой шов.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
3 простых способа изготовления домашних тапочек для гостей. Мастер-класс
Огромная благодарность автору: MasterSergeich
[525x284] Посмотрите 3 идеи домашних тапочек для гостей. Такие тапочки можно стирать, только руками и очень аккуратно. Гости бывают не так часто, так что до первой стирки тапочки будут служить долго.Тапочки своими руками может сделать каждый. Это не очень сложно и не особо долго. Можно сказать, что это тапочки для начинающих.
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Тапочки с трех петель (спицы)
[600x450]Набрать на спицы 3 петли.
1 ряд : накид, изн, накид.
2 ряд : изн, накид, лиц, накид, изн.
3 ряд : лиц, изн, накид, изн, накид , изн, лиц.
4 ряд : изн, лиц, изн, накид, лиц, накид, изн, лиц, изн.
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Маска из аспирина для волос
[678x626]Результат — шикарная грива! Особенно полезно это средство для девушек с окрашенными волосами.
После бассейна и длительного пребывания под солнцем волосы теряют насыщенный цвет. Вернуть им блеск и прежнюю красоту поможет наша эффективная маска!
Аспирин для волос
Вот почему нужно полоскать волосы раствором обычного аспирина… Результат — шикарная грива!
Это цитата сообщения tati_mama Оригинальное сообщение
МК Мотылек с горшочком".
МК Мотылек с горшочком" от Евгении Лешневской.
http://pawy105.blogspot.de/2016/04/blog-post_52.html
[226x102]Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем стеганое пальто на утеплителе. Подробный мастер-класс
Огромная благодарность автору: Олеся-2012
[525x700]Никогда ранее я не пробовала шить вещи на утеплителе. Перелопатив весь интернет)), собирала информацию по кусочкам, училась на своих ошибках)). В результате "пазлы" сложились, и я хочу поделиться с вами своим опытом, приобретенном в процессе пошива утепленного пальто.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Собачка из капрона. Символ 2018 года / how to sew a dog from a nylon
Собачка из капрона. Символ 2018 года / how to sew a dog from a nylon
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
[Шитье]
Огромная благодарность автору: TULIP
[525x349]Зима уже подступает, местами даже выпал снег, поэтому настало время утепляться! Сегодняшний мастер-класс будет посвящен процессу пошива уютных кото-варежек, которые помогут обзавестись собственными лапками всем желающим :) Шить будем из флиса. Варежки будут двойными, благодаря чему они отлично сохраняют тепло даже в мороз, а за счет характерных свойств материала — очень мягкими и приятными к телу.Как обычно, выкройка прилагается. Она рассчитана по размеру на обычную среднюю женскую руку. В ней не учтены припуски на швы, рекомендую их добавить при раскрое материала. Если рука миниатюрная, можно кроить без припусков.
Это цитата сообщения Kamilla4ka Оригинальное сообщение
Лоскутный блок "Звезда"
Бело-синяя гамма - беспроигрышное сочетание. Сама природа смело соединяет эти цвета вместе: белые облака и синее небо, синее море и белые "барашки" на волнах, васильки с ромашками на солнечной полянке... Белая и синяя краски "подружились" и в этом не сложном в исполнении, но эффектном блоке. Хотите сшить такой же? В этом мастер-классе - пошаговая инструкция.
Это цитата сообщения svtusik555 Оригинальное сообщение
Шьем одежду для кукол.Книга.
Шьем одежду для кукол.Книга.
[показать]
[показать]Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Все для кукол
[564x421]Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
лицо для колготочной куклы
лицо для колготочной куклы
автор Зиновьева Алёна
далее слова автора
Вот мой новый домовёнок,наверное,будет художником
Это цитата сообщения Риоритта Оригинальное сообщение
руки для колготочной куклы
руки для колготочной куклы
Делаем проволочный скелетик и обматываем его лейкоплстырем
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Кукла повар из капрона МК
Эта кукла повар из страны мам-очень подробный мастер класс
stranamam.ru/post/2120572/"
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
колготочная кукла-грелка
кукла-грелка из колготок
автор мастер класса Мухаметгалиева Зиля
далее слова автора
[500x667]