Это цитата сообщения Макс_Оливер Оригинальное сообщение
Творожно-апельсиновый десерт.
[450x286]Продолжаем раскрывать апельсиновую тему. На этот раз времени и продуктов уйдёт немного больше, но результат того стоит. Дочка в полном восторге, а это - главный эксперт по сладостям. Хвалить больше не буду, надеюсь всё увидеть в комментариях. За вкусный результат ручаюсь. Приступаем.
Это цитата сообщения Макс_Оливер Оригинальное сообщение
Лимонный стейк с прованским гарниром
[450x298]Это блюдо было основным 23 февраля. На компанию из четверых человек нормально вписалось по объёму, с учётом сопровождения. Наиболее верным было бы телячье мясо, но свинина по определению нежнее, поэтому задействовал её. Необыкновенно ароматная праздничная вещь, которую должно готовить.
Это цитата сообщения Kettuna Оригинальное сообщение
Овсяно-яблочные треугольнички.
Вкуснейший десерт, подходящий и для тех, кто постится.
Нам понадобится:
- Овсяные хлопья среднего помола: 90 г.;
- Яблоки: 2-3 штуки (360-380 г.);
- Смесь сухофруктов и орехов: 150 г.;
- Мука: 1 ст.ложка;
- Сахар: 100 г.;
- Масло растительное: 50 мл.;
- Соль, корица - по щепотке.
Это цитата сообщения Kettuna Оригинальное сообщение
Очень вкусная получается курица - с легким пряным привкусом - и готовится она несложно и недолго.
Нам понадобится:
- Курятина: 500 г.;
- Лимон (апельсин): 1\2 среднего;
- Мед: 1-2 столовые ложки;
- Сметана: 2 столовые ложки;
- Чеснок (по желанию): 1 зубчик;
- Соль, смесь молотых перцев - по вкусу.
Эта диета, которая содержит все, в чем нуждается организм человека и даны конкретные указания и рецепты. Придерживаться данной системы можно до тех пор, пока ваш вес не придет в желаемую норму. Диета рассчитана на пятикратный прием пищи и общей калорийностью в 1000 ккал. В течение диеты необходимо выпивать 2 л жидкости: минеральная вода, травяные и фруктовые чаи. Кофе разрешается пить только в определенные дни. На время диеты следует полностью отказаться от алкоголя, контролировать количество сахара и соли.
"Жизнь во время путешествия - это мечта в чистом виде" Агата Кристи
Клуб путешественников - Ostrovok.ru. Бронирование отелей и гостиниц.
Специальные предложения на отели по всему миру каждый день для членов Клуба Путешественников Ostrovok.ru.
Путешествие начинается с ОТЕЛЯ. Смотрим Здесь
В 2012 году решили с мужем разнообразить Новогодние праздники и провести их в романтическо-познавательном путешествии в сердце Европы - Праге. Поездка удалась! Оказалось, что лучшая встреча Нового года - не дома, а на Староместкой площади, в окружении совсем незнакомых людей.
[525x700]
[525x700]
5.
[700x525]
[700x593]
[700x525]
Booking.com - одно из ведущих мировых агентств (по количеству проданных ночей проживания) в области бронирования отелей онлайн. Удивительно низкие цены на номера в отелях!
|
Гороскоп на сегодня расскажет как пройдет день, поможет иначе взглянуть на ситуацию и добавит в Вашу жизнь немного удачи.
Это цитата сообщения lazy_Mary Оригинальное сообщение
чудо расчудесное
Жил один садовод,
Он развел огород,
Приготовил старательно грядки,
Он принес чемодан
Полный разных семян,
Но смешались они в беспорядке.
Наступила весна
И взошли семена,
Садовод любовался на всходы,
Утром их поливал
На ночь их укрывал
И берег от прохладной погоды.
Но когда садовод
Нас позвал в огород
Мы взглянули и все закричали,
Никогда и негде,
Не в земле, не в воде,
Мы таких овощей не встречали.
Показал садовод
Нам такой огород,
Где на грядках, засеянных густо,
Огурбузы росли
Помидыни росли,
Редисвекла, чеслук и репуста.
- Что же выросло на грядках?
Испытание себя на прочность бесконечными диетами - способ не единственный и уж точно не лучший. Можно пойти другим путем: разнообразить рацион, сбалансировав его по необходимым питательным веществам, не забывая о собственных вкусовых пристрастиях. Это не сложно, если придерживаться «модели тарелки», разработанной финскими диетологами. При этом вам не придется высчитывать калории, разбираться в соотношениях белков, углеводов и жиров, отказываться от походов в гости и ужинов в ресторанах. Выбирая еду,
мысленно разделите вашу тарелку пополам и наполните половину овощами.
Не поливайте их маслом или майонезом!
Еще четверть тарелки - гарнир: каша, картофель или макароны. Последняя четверть - белковые продукты: нежирные мясо, рыба, грибы, яйца или бобовые.
Диетологи рекомендуют придерживаться «модели тарелки» два раза в день: в обед и во время ужина. Кроме них, обязательно должны быть завтрак, полдник и легкий перекус. С таким питанием можно за год сбросить до 26 кг лишнего веса, оставаясь сытыми, здоровыми и счастливыми. «Модель тарелки» подходит и тем, кто не стремится похудеть, а просто хочет поддерживать свой вес и здоровье в норме.
1. Ни одна диета не работает сама по себе. Чтобы сбросить вес, нужно не только получать меньше энергии, но и больше ее тратить. Попросту говоря - больше двигаться.
2. Краткосрочные диеты с массой ограничений не дают длительного эффекта. Если хотите похудеть - меняйте пищевые привычки.
3. Отказывать себе в необходимых продуктах - путь в больницу. Питание должно быть сбалансированным и разнообразным.
Это не диета, а система питания: любая еда полезна, если употреблять ее в соответствии с биологическими ритмами организма. В хронопитании почти нет запрещенных продуктов и утомительного подсчета калорий — вы худеете не по дням, а по часам.
Прекрасное блюдо для жданных и нежданных гостей.
Готовится быстро! А неожиданных гостей можно задействовать в приготовлении!
сыр - 100 г
помидор - 2 шт.
майонез
чипсы
маслины
Время подготовки
15 минут
Процесс приготовления:
Для сырной закуски сыр натрем на мелкой терке, мелко нарежем помидоры и зелень. Смешаем ингредиенты и выложим их на чипсы, а сверху украсим маслинами. Сырная закуска готова! Просто, быстро, вкусно.
морской окунь — 1 шт
твердый сыр — 2 ст. ложки
сметана — 2 ст. ложки
майонез — 2 ст. ложки
лимон — 1/2 шт
морковь — 1 шт
репчатый лук — 1 шт
зелень петрушки — 1 пучок
приправа к рыбе — по вкусу
черный молотый перец — по вкусу
соль — по вкусу
Способ приготовления:
Тушку морского окуня почистить, выпотрошить и тщательно помыть. Затем обсушить при помощи бумажного полотенца и натереть внутри и снаружи свежемолотым черным перцем, солью и приправой для рыбы.
Сделать на тушке окуня горизонтальные надрезы с обеих сторон. Лук нарезать полукольцами и вложить в надрезы.
Подготовленную таким образом рыбу завернуть в пищевую фольгу и положить в духовку, нагретую до 180 градусов. Запекать в течение 20-30 минут.
Тем временем сметану смешать с майонезом и сыром до однородности. Рыбу вынуть из духовки, развернуть фольгу и смазать приготовленной смесью. Снова вернуть в духовку и запекать в открытом виде до образования аппетитной золотистой корочки.
Это не диета, а система питания: любая еда полезна, если употреблять ее в соответствии с биологическими ритмами организма. В хронопитании почти нет запрещенных продуктов и утомительного подсчета калорий — вы худеете не по дням, а по часам.
Мечта любой женщины - ешь что хочешь, но в определенное время!
