Очень просто осуществить :) Хотошая идея для тех, кто любит \"легкое\" пространство и практичность. Пол свободен, не загроможден для уборки. Пригодиться для временного хрнения вещей в спальне.
1.
[700x524] 2.
[604x604]
В соц сетях часто вижу людей, которые открыто заявляют о том, что не хотят иметь детей, гордяться этим, периодически об этом напоминают всем на своих стенах. Мне это непонятно. По-моему, истина тут простая - если тебя родили, значит долг тоже дать жизнь другому существу. Вопросов может быть множество, а также доводов и "за" и "против" у каждого из нас, но не факт, что мы найдем на них ответы... А пока мы их ищем, жизни надо продолжаться.
1.
[592x600] 2.
[506x700] 3.
[581x700] 4.
[500x500]
И очень напоминают детство.
1.
[640x640] 2.
[612x612] 3.
[612x612] 4.
[640x640] 5.
[612x612] 6.
[640x640]
Kickstarter – это когда онлайн-шопинг превращается в увлекательную игру. На этом сайте, в разделе Design, вы можете найти свежие дизайнерские идеи для дома от молодых дизайнеров, которые принимают участие в гонке за финансирование. Хотите украсить интерьер предметом, который претендует на звание арт-объекта? Заходите на сайт, регистрируйтесь и инвестируйте в понравившийся проект. Дальше есть два варианта развития сюжета: финансирование завершается удачно и вы получаете предмет по почте или проект проваливается и вложенные средства возвращаются вам на счет. Это похоже на лотерею, только в этой игре вы точно не останетесь в проигрыше. http://www.inmyroom.ru/posts/8276-gid-po-onlayn-shoppingu-5-servisov-gde-mozhno-kupit-hend-meyd
Прочитав эту статью, поняла, что до многих выводов я сама дошла, пересмотрев фото разных интерьеров и вариантов расстановок мебели. Сохранятяю себе для важной информации.
http://www.inmyroom.ru/posts/5599-sovety-eksperta-kak-obustroit-malenkuyu-kuhnyu
Я с самого начала был настроен против того, чтобы обращаться к риелторам. Изучив услуги, которые они оказывают, и цены на эти услуги, я был крайне удивлен: за что берут такие деньги? В решении жилищного вопроса торопиться мне было некуда — рассудил, что лучше тщательно все проанализирую, осмотрю, выберу подходящий вариант, а уже только потом буду как-то действовать. Присматривался к квартирам где-то два с половиной месяца, мониторил объявления на самых популярных площадках. Тогда-то и выяснил, что большая часть предложений «оккупированы» агентами. Собственников, решивших самостоятельно заниматься продажей, намного меньше. Причем встречались и такие варианты: в объявлении указано, что продает жилье владелец, а на деле это оказывается недобросовестный агент. Обидно: звонишь, тратишь время и деньги, а потом выясняешь, что это обычная замануха.
По-моему, «однушки» — самый ходовой сейчас товар. На сайтах очень много предложений, а так как денег у людей всегда ограниченное количество, то и приобретают в первую очередь жилье с не самым большим метражом.
Район для меня не был принципиален. К тому же Уручью, где в итоге была куплена квартира, четкой привязки не было. Варианты выбирались скорее методом исключения: я сразу отсек Шабаны, Чижовку, жилье возле промузлов и с сомнительной криминогенной обстановкой. Также изучал новостройки, но сразу понял, что с этим не сложится.
Однозначно могу сказать, что строят дома у нас отвратительно. По каждому казавшемуся привлекательным варианту я «проходился» серьезно: читал не рекламные обещания, а форумы, где общаются реальные жильцы, смотрел фотографии, подъезжал к стройплощадкам и уже готовым многоэтажкам. Из впечатлений новоселов делал выводы: все криво и косо. Посмотреть можно на те же стены — строители сейчас взяли моду зашивать их гипсокартоном, но, когда люди потом срывают его, выясняется, что под ним прячутся дыры, щели, трещины.
Прикинул, сколько будет стоить все это переделать (с учетом того, что само жилье очень недешевое), и понял, что нет, мне это не нужно. После того как посмотрел несколько новостроек, решил полностью переключиться на «вторичку» и искать приличные варианты.
На мой взгляд, у «вторички» есть свои серьезные плюсы. Можно сразу делать ремонт любой сложности и любого объема: дом уже усел, так что ничего не треснет. Не составит труда узнать информацию о соседях, к тому же в старом районе хорошо развита инфраструктура и рядом не будет по ночам шуметь стройка. Да и ремонтами никто не будет мучать: все уже обновили интерьеры (а ведь в новостройке звуки перфоратора придется слушать ближайшие два года).
На самом деле я не то чтобы категорически отвергал заключение договора с агентством. Если бы другого выхода не было, пришлось бы согласиться, но с существенными оговорками: не платить за услуги, которых мне не оказывали. На сегодня все специалисты пытаются содрать с покупателя 105 базовых, почти половина из которых — плата за помощь в подборе квартиры, рекламные услуги и прочая ерунда. Но если я нашел квартиру сам, через объявление на сайте, то о каких услугах может идти речь? Значит, платить за это я не обязан, так как никаких вариантов мне никто не предлагал.
Плюс риелторы любят взять деньги за показ квартиры. Но за это уже заплатил продавец, с которым составлен эксклюзивный договор. В таких случаях надо обязательно отстаивать свои права и исключать услуги, настаивая на том, чтобы под вас меняли договор. Но, как я понял, оставшиеся 50 базовых за составление документов и изучение истории квартиры заплатить все-таки придется. На таких условиях я еще мог бы посотрудничать с риелтором. А вот если бы он отказался урезать свой гонорар и работать за адекватные деньги, пришлось бы искать способ связаться с продавцом напрямую. Ведь, согласно законодательству, агент не имеет права препятствовать заключению сделки. Но, увы, зачастую они так и поступают — не дают контактов, если не оплатишь все прихоти, хотя у нас и запрещено брать деньги за одни и те же услуги и с продавца, и с покупателя.
Просмотрев сотни объявлений, в итоге наткнулся на то, которое подходило: квартира с неплохим ремонтом, метро рядом, жила в ней приличная семья. За время поисков пришлось побывать во многих продаваемых «однушках». Выйдя из некоторых, я хотел просто поскорее помыться, не отпускало чувство брезгливости. А тут все было симпатично и прилично. Поэтому решено было не раздумывать, выжидая еще пару месяцев, а покупать. К моей радости, продавала ее собственница самостоятельно. Как потом выяснилось, ранее она обращалась в агентство недвижимости, чтобы риелторы продали ее «квадраты» подороже. Но те не шевелились, поэтому женщина расторгла договор с ними со словами «зачем вам платить, если вы не можете найти покупателя под определенную цену, а дешевле я и сама ее продам». Короче говоря, начали действовать.
Что касается самостоятельной покупки квартиры, то еще до того, как что-либо предпринять, пришлось изучить очень много информации по теме. Поэтому отчасти я был готов к неожиданностям и
Овощи и фрукты зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Практически все они содержат мало калорий, при этом очень богаты витаминами и минералами.
Вдобавок ко всему зеленые овощи и фрукты прекрасно очищают наш организм. Именно они улучшают обмен веществ. Их рекомендуют при детоксикации организма.
Делимся с вами идеями смузи из зеленых продуктов. Такие напитки можно употреблять на завтрак, обед и ужин. Все они готовятся очень просто. Единственное, что нужно сделать, это измельчить овощи и фрукты, растереть их в блендере до однородной массы и при необходимости добавить немного воды на тот случай, если смузи получился очень густым.
Шпинат + киви + банан
Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Шпинат пополнит организм витаминами и минералами. Не стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных веществ.
Добавьте к шпинату один банан и киви. Во-первых, вы придадите напитку невероятный вкус, а во-вторых, получите очень сытный и вкусный завтрак.
Авокадо + огурец + яблоко + имбирь
Это не просто напиток, а полноценный обед. Благодаря высокому содержанию мононасыщенных жиров в авокадо этот смузи отличается питательностью. Мякоть авокадо по своим свойствам может составить конкуренцию продуктам животного происхождения.
Добавьте к авокадо яблоко и огурец для придания свежести, а также несколько кусочков имбиря для придания невероятного аромата. Такой напиток защитит ваш иммунитет. К тому же на несколько часов вы точно забудете о голоде.
Яблоко + авокадо + зеленый салат + киви
Напиток из яблока, авокадо и киви удивительно хорошо могут дополнить листья свежего салата. При очень низкой калорийности (салат входит в десятку самых диетических продуктов) он обладает свойствами восстановления обмена веществ и очищения организма. А еще в нем много железа.
Огурец + петрушка
Отличный легкий напиток для вечера. Огурец на 90% состоит из воды, так что благодаря этому свойству данный смузи прекрасно подойдет для употребления в жаркую погоду. А если добавить к нему несколько веточек петрушки, получится удивительное сочетание свежести и пользы.
Уникальные свойства петрушки заключаются в ее богатом химическом составе. В 100 граммах растения содержится две суточные нормы каротина и витамина С, которого иногда так не хватает в жаркую погоду.
Авокадо + капуста + шпинат
Считается, что такой смузи больше любых других способствует очищению организма. Капуста содержит легкоусвояемый белок, сахар и много клетчатки. В сочетании с сытным авокадо и не менее полезным шпинатом получается очень питательный напиток.
Яблоко + лайм + огурец
Лайм не просто способствует выводу токсичных веществ из нашего организма, но еще и оказывает успокаивающее действие на нервную систему, улучшает общее самочувствие, поднимает настроение.
Смузи из лайма в сочетании с огурцом и яблоком — очень освежающий и бодрящий напиток. Отлично подойдет для раннего завтрака.
Перец + лимонный сок
На первый взгляд, это довольно непривычное сочетание. Однако многие с удовольствием заправляют салаты, в состав которых входит перец, лимонным соком. Получается довольно сытно и легко.
Содержащиеся в зеленом перце витамины группы В помогают бороться со стрессами, успокаивают, улучшают память. Если вы чувствуете хроническую усталость, этот смузи то, что вам нужно.
Брокколи + яблоко + лайм
Переоценить полезные свойства брокколи невозможно. В этой капусте высокое содержание белка, что делает ее незаменимой для вегетарианцев. Кроме того, брокколи отлично заменяет мясо, когда в жаркую погоду не хочется есть тяжелую пищу.
Брокколи — прекрасный диетический продукт, который выводит из организма соли тяжелых металлов. В сочетании с яблоком и лаймом получится весьма интересный напиток, который можно выпить вечером.
Киви + огурец + ананас + лимон
Сочетание привычных овощей и сладких фруктов — залог вкусного результата. Содержащиеся в ананасе биологически активные вещества наделяют его уникальными целебными свойствами: он стимулирует пищеварение, способствует похудению и омоложению организма.
Ананас повышает содержание в крови серотонина, притупляющего чувство голода, а также выводит лишнюю жидкость. Вкупе с лимоном, огурцом и киви вы получите настоящий витаминный заряд.
Сельдерей + яблоко
Пожалуй, это самый распространенный зеленый смузи. Сельдерей — отличный тонизирующий продукт. Считается, что сельдерей хорошо выводит токсины. Он низкокалориен, обладает успокаивающими свойствами, а это как нельзя кстати при больших нагрузках и в жару. Напиток из сельдерея и яблока отлично подойдет как к завтраку, так и к ужину.
http://meditation-portal.com/desyat-zelenykh-smuzi-dlya-ochishheniya-organizma/
“How do I know if I'm in the right relationship or not?” This is one of the most common questions our coaching clients ask us. And after Angel and I listen to the specifics of their situation, we often toss a question back at them to further clarify their thoughts and expectations. For instance: “What do you think a “right relationship” should provide for the people in it?” Although the answer here is obviously subjective, in all relationships, romantic and platonic alike, there are some clear signs that things are going well. So today, let's take a look at some signs you're in the “right relationship,” and corresponding tips that could potentially help you make a “wrong relationship” right: Read More: http://www.whydontyoutrythis.com/2014/07/9-good-si...in-the-right-relationship.html 1. No games are being played. Far too often, we make our relationships harder than they have to be. The difficulties started when… conversations became texting, feelings became subliminal, sex became a game, the word “love” fell out of context, trust faded as honesty waned, insecurities became a way of living, jealously became a habit, being hurt started to feel natural, and running away from it all became our solution. Stop running! Face these issues, fix the problems, communicate, appreciate, forgive and LOVE the people in your life who deserve it. And of course, if you feel like someone is playing games with you, speak up. 2. Everyone is on the same page. If a woman starts out all casual with a man and she doesn't tell him that she wants a committed relationship, it will likely never become a committed relationship. If you give someone the impression that casual, or whatever, is okay with you, that's what will be assumed going forward. The bottom line is that you have to be straight from the start, or at least as soon as you know what you want. Don't beat around the bush. If someone gets scared and runs away because you were honest and set boundaries, that person wasn't right for you anyway. 3. The line of communication is open, honest, and clear. You can't be afraid to have certain conversations. It's better to talk and find out the truth, than to keep going and get nowhere. Say what you mean and mean what you say. Don't expect the important people in your life to read your mind, and don't play foolish games with their heads and hearts. Don't tell half-truths and expect them to trust you when the full truth comes out – half-truths are no better than lies. Listen without defending and speak without offending. Communication isn't just an important part of a relationship, it is the relationship. Relationships often fail because of trust issues, commitment issues, and above all, communication issues. So be honest, commit, and COMMUNICATE always. (Angel and I discuss this in detail in the “Relationships” chapter of 1,000 Little Things Happy, Successful People Do Differently.) 4. Loving deeds consistently reinforce loving words. Nurture your important relationships so that when you tell the people you love that you love them, it's merely a ritualistic validation of what you have already shown them by how you treat them on a daily basis. Do little things every day to show your loved ones you care. Knowing that the person you're thinking of has you on their mind too means a lot. Truth be told, you can say “sorry” a thousand times, or say “I love you” as much as you want, but if you're not going to prove that the things you say are true, they aren't. If you can't show it, your words are not sincere. It's as simple as that. And there's no such thing as a “right” relationship that isn't sincere at both ends. 5. Expectations of perfection are strictly forbidden. Any relationship that's real will not be perfect, but if you're willing to work at it and open up, it could be everything you've ever dreamed of. Your best friends and your soul mate may be far from perfect, but they are a perfect fit for you. Give them a chance to show you. When you stop expecting the people you love to be a certain way, you can start to enjoy and appreciate them for who they are. What you need to remember is that every relationship has its problems, but what makes it perfect in the end is when you wouldn't want to be anywhere else, even when times are tough. 6. Honesty, vulnerability, and presence are held sacred. Although it may sound risky, the strongest type of love is the love that makes you the most vulnerable. It's about daring to reveal yourself honestly, and daring to be open and fully disclosed over the long-term. It's about sticking by each other's side through
«…люди играют в игры тогда, когда у них нет настоящего.
Иногда об этом говорят другими словами: игры кончаются тогда, когда человек находит свой Путь.
Начинается его Настоящее — и тогда кончаются его игры.»
У каждого из нас, наступает период в жизни, когда мы задаем себе риторические вопросы: Зачем я живу? Какова будет моя жизнь? Кто примет в ней участие? Насколько я буду счастлив? А что такое счастье? Где его искать? И искать ли вообще?
Найдёт ли меня моя вторая половина? И где она меня найдёт? А какой она будет? И будет ли она? А если она будет, будем ли мы счастливы? И как долго мы будем счастливы? А умрём ли мы с ней в один день? А может, я буду одиноким человеком? А что за люди будут окружать меня? Будут ли они злыми? Или добрыми? А я добрый, человек? Точно, какой я человек? И человек ли я? Найду ли я, когда-нибудь ответы на эти вопросы?
Ответы приходят к каждому из нас в свое время. Можно искать их самостоятельно, путем проб и ошибок, можно изучать опыт других людей, исследовать древние учения и книги. Вариантов много, и один из них, узнать, какие представления о цели жизни и счастье имели Наши Предки.
Оказывается на все перечисленные выше вопросы, у Наших Прародителей, был одни простой ответ, смысл жизни человека в том что бы найти свою вторую половинку и объединившись с ней, развиваться, достигая духовного совершенства. С этим можно спорить и не соглашаться, можно рассуждать о том, что счастье и смысл, скрываются совершенно в других вещах. Любое Ваше мнение будет правильным. Так как душа каждого из нас находится на своем этапе развития, и нуждается в разностороннем опыте, но цель этого опыта, нашего долгого пути, стать творцом в высшем понимании этого слова. Ведь все мы искры изначального божественного сознания.
Вот как описывают Ведические учения стремление души найти свою половинку.
«Началом всего было и есть единство двух половинок одного целого — Бога.
И опускались души на Землю Святую, разделенные на две половинки — женщины и мужчины. (Припоминаете известный символ инь и янь, мужского и женского начала, который одновременно являясь единым целым, все же разделен) И задумано было Богами так, чтобы найти они могли один другого по главным душевным качествам. В сердце мужчины оставили часть пламени чувств его женщины, чтобы, когда встретятся они, запылало его сердце любовью вечной, добротой и любовью согрел бы он ее, и по той любви знает она его. А в сердце женщины оставили Боги часть ума мужского. Тогда увидит он, что мудростью полна душа женская, и по мудрости той узнает мужчина пару свою».
Наши Предки считали, что у каждого из нас, обязательно есть вторая половинка. И эта половинка одна единственная, так как является частью вашей собственной души, разделенной однажды на мужское и женское. Только найдя свою истинную духовную половинку, можно обрести целостность и гармонию. Достичь в своем развитии уровня Творца.
Мы с вами настолько привыкли смотреть на мир дуально, что часто видим во всем борьбу противоположностей: добро и зло, черное и белое, ночь и день, лето и зима, мужчина и женщина…
Наши Предки воспринимали мир более целостно и гармонично. Понимая при этом, что в природе день никогда не борется с ночью, черное лишь дополняет белое, и даже зло и добро есть единым и необходимым для полноценного развития человеческой души. Тем более отношения между мужчиной и женщиной
никогда не рассматривались как борьбу антагонистичностей.
Если у каждого из нас есть своя единственная половинка, как ее почувствовать и отличить от чужой?
Славяне разделяли отношения мужчины и женщины на три типа:
1. Кармическая связь.
В таком союзе мы отрабатываем ошибки наших прошлых жизней. Душа наша учится, и шлифуется.
Близкая кармическая связь означает, что мы не раз встречались в своих прошлых воплощениях, находились в тесных взаимоотношениях и, может, были в чем-то виноваты перед человеком или он перед нами. Быть может, мы послужили причиной больших несчастий для него в прошлом и теперь расплачиваемся за свои жестокие ошибки тем, что вынуждены служить этому человеку, выполнять его прихоти, выслушивать претензии. Если мы поставлены судьбой в такие обстоятельства, значит, этому есть причина.
Чем большая удаленность кармической связи, тем меньше мы встречались и имели энергетических контактов в прошлом, а также меньше их будем иметь в настоящей жизни.
2. Родственные души.
Это семейная жизнь душ – товарищей, одноклассников школы Жизни, которые являются спутниками на жизненном пути.
С партнером-одноклассником у вас общие идеи, общее понимание, и уважение, вы идете по жизни вместе… но только постоянно чувствуете, что это немного не то. В этой паре вы ограниваете свое предназначение, учитесь новым качествам, но спокойно, без надрывов. И все же нет того пламени, которое, будто солнце, освещает путь и вам, и людям рядом с вами. Если вы находитесь в таких отношениях, не спешите их ломать. Это значит, что ваша духовная пара не готова вас сейчас воспринять, ей ещё нужно пройти свою, часто жестокую, жизнь (где-то заплуталась она и сквозь чащу пробирается к вам). Если же вы её всё-таки встретили и она протянула вам руку — не теряйте шанс. Значит, она готова, и ваша жизнь в паре с чужой половиной скоро для вас станет
Сегодня очень много Волшебниц, которых я называю Женщина с Поздней Судьбой. То есть, все главные женские события, такие как замужество и рождение детей, случаются с нами далеко за 30, а то и ближе к 40. На самом деле, это уже и не поздно вроде как. На Западе это давно стало нормой. Насколько это хорошо или плохо – не будем рассуждать, речь не об этом.
Так происходит потому, что осознание себя Женщиной и инициация в соответствующие энергии происходят с запозданием и постигаются самостоятельно через массу проб и ошибок. Если раньше женщину инициировал сам семейный уклад и традиции, то теперь приходится многое узнавать после вороха совершенных проб и ошибок. На тренингах, женских практиках, по книгам.
Узнав, что я стала мамой, и, слушая мою историю беременности и родов, многие мои Волшебницы-студентки задают мне вопрос о том, как мне удалось так легко (а это действительно было легко) зачать и родить в сорок лет первенца?
Сначала я не видела в этом ничего особенного и на эти вопросы отшучивалась типа «да я просто хорошо сохранилась, и вообще 40 лет – не возраст». Но совсем недавно одна моя пытливая подруга-Волшебница убедила меня написать статью о том, что же именно мне помогло так хорошо выглядеть и чувствовать себя в 40 лет и сохраниться как женщине, именно в репродуктивном отношении. Ведь не секрет, что сегодня многие женщины «тянут» с наступлением беременности, откладывая ее до «лучших времен». А потом оказывается, что зачать и выносить ребенка в эти самые «лучшие времена» не так просто, как казалось.
Эта статья отчасти адресована тем девушкам и женщинам, которые, В ПРИНЦИПЕ, хотят детей, но не сейчас. По каким причинам мы откладываем этот опыт – личное дело каждой из нас. Часть из них – наши иллюзии, часть – вполне реальны и обоснованы. Но данная статья – не об этом.
Я ни в коем случае не агитирую за поздние роды. Скорее я агитирую за любовь к себе, своему здоровью и качеству жизни. То, что я написала, думаю, ни для кого это не будет откровением, и это не является рекомендацией. Это всего лишь мой личный опыт.
Итак, что же мне помогло в 40 лет быть молодой, красивой, здоровой, легко забеременеть, выносить и родить здорового малыша?
Как это ни странно, беременность не была для меня самоцелью. Просто были созданы правильные условия задолго до ее наступления. Конечно, дети приходят с Небес. И это называется в духовных традициях Судьбой или Кармой. Но Карма – это не только мистическая предопределенность, но и то что мы делаем собственными руками с собой и своей жизнью. Из поступков рождаются привычки, из привычек качества, а из качеств – Судьба.
Даосские практики.
Последние семь лет я занимаюсь даосскими практиками (ненавязчиво, и сейчас далеко на каждый день). Еще до замужества Даосские упражнения вошли в мою жизнь на регулярной основе. До беременности я вела мастерклассы тренировки интимных мышц, техники Нефритового Яйца и др. Скоро, 14-15 июня я проведу Даосскую практику для женщин.
Как известно, все эти занятия очень полезны для женской репродуктивной сферы, здорового энергопотока и сохранения молодости. Здоровый женский магнетизм, идущий изнутри – вот результат даосских техник. Уверена, этот фактор сыграл очень важную роль в том, что я легко зачала, выносила и родила без единого разрыва. После родов я через какое-то время вернулась к практикам, что помогло мне довольно быстро восстановиться, как физически, в интимном отношении, так и энергетически.
Здоровые биоритмы и режим дня.
До тех пор, пока мы не встроимся в биоритмы Вселенной, мы даже не можем себе представить, как это влияет на качество нашей жизни. Я приучила себя вставать в 6 утра и ложиться в 10. Тем более, что засыпаешь все равно не сразу. Утро – это Золотое Время Суток. Все хорошие мысли и творческие идеи ко мне приходят под утро. Тело чувствует себя гораздо лучше при соблюдении здорового режима.
Вегетарианство.
Я вовсе не стараюсь обратить в вегетарианство всех, кто ест со мной за общим столом, но сама я не ем мяса и рыбы уже несколько лет. Мой супруг тоже вегетарианец. Мы прекрасно себя чувствуем. Многие мои близкие друзья – вегетарианцы, веганы и сыроеды. В общем, в моем кругу много пищевых извращенцев ))))))). Наблюдая уже не первый год за результатами разных систем питания, я вижу, что вегетарианство реально продлевает молодость, активные годы жизни и влияет на состояние сознания. Однако, что касается причин, по которым мы пришли к этому, молодость и здоровье стоят на втором месте.… Для нас отказ от животной пищи – это часть нашего мировоззрения, в котором любовь к животному миру нашей планеты – естественное состояние. Кроме этого, я не ем дрожжевого хлеба и стараюсь не есть сладкое мучное.
Зрелая личность
Некоторые характеристики психологически зрелой личности:
• Заботится о своём личностном росте: развивает способности, меняет привычки, расширяет связи, повышает свой профессионализм, заботится о росте самоуважения, избавляется от предрассудков,.
• Знает, чего хочет от жизни. Умеет ставить цели, планировать и достигать их. Доводит начатое дело до конца.
• Берёт на себя всю ответственность за свою жизнь, за свои успехи и поражения, за качество своей жизни.
• Верит в себя. Верит в свои способности, в своё умение принимать правильное решение, в свою способность правильно расставить приоритеты, в свою независимость.
• Не ставит перед собой нереальных целей (подчинить себе кого-то, всем нравиться, быть безупречным, быть всегда правым).
• Хорошо владеет речью, может передавать свои мысли простым и понятным языком. Ясно говорит, следовательно, ясно мыслит.
• Никогда и ни у кого не спрашивает, что правильно, а что нет. Решает это сам, исходя из своих желаний, целей.
• Занимается интересной творческой деятельностью, приносящей радость, поэтому достигает больших высот в своей профессии.
• Честно признаётся себе в своих слабых и сильных сторонах. То, что в одной ситуации является слабостью, в другой может оказаться серьёзной силой.
• Мыслит позитивно. В любой трудности старается увидеть и положительные стороны.
• Если не может решить проблему, то переводит её в вопрос. Активно ищет ответы на свои вопросы, и всегда находит.
• Доверяет себе, своим чувствам, потребностям, разуму. Знает, что если возникло желание что-то делать – это не случайно.
• Не считает, что у него всегда и всё должно получаться. Однако неудача – не повод для отступления.
• Старается поддерживать в себе несгибаемый воинский дух. Понимает, что иногда приходится драться, воевать, отстаивать свои права.
• Имеет свою «изюминку», индивидуальность. Дела ведёт не так, как другие, и не стесняется этого. Может иметь свои ритуалы или другие, странные, на посторонний взгляд, нестандартные способы действовать.
• Умеет управлять своими чувствами и эмоциями.
• Не стремится изменить (воспитать) других людей, а меняется сам в лучшую сторону. Личный пример – лучший воспитатель.
• Отличается цельностью жизни. Дела, мысли и слова направлены в одном направлении. Волнуется, когда что-то уже случилось, а не до того.
• Умеет «держать удар», то есть, не сдаётся, упорно преодолевает трудности на пути к поставленным целям. Устойчив к несправедливой критике, и принимает справедливую, конструктивную.
• Финансово независим. Способен организовать своё финансовое благополучие, в то же время, не связывает ценность своей личности с размером счёта в банке.
• Знает, что всему своё время – любые перемены, любые процессы – требуют времени. И чем они значительнее, тем больше времени они требуют для своей реализации.
• Ценит время, умеет грамотно им распоряжаться.
• Способен самостоятельно и быстро принимать решения.
• Умеет разделять деловые и личные отношения, умеет расставлять приоритеты в делах и отношениях.
• Способен думать не только о своих потребностях, но и о потребностях других.
• Не пользуется возможностью унизить другого, даже если она есть. Унизить другого – это унизить себя.
• Обладает проницательностью, способен видеть истинную подоплёку происходящего.
• Реальность принимает такой, какая она есть, не идеализирует.
• Знает, что возраст и мудрость – это не одно и то же.
• Не заводит себе незыблемых правил.
• Заботится о своём физическом здоровье.
• Естественно проявляет свои чувства и эмоции.
• Не даёт советов, если его об этом не просят.
Побуждаемые проблесками возможностей, открывающихся внутри нас, а также примерами других людей, мы начинаем хотеть развить в себе определенные качества, которые ведут к трезвому образу жизни и духовной зрелости. В этой ситуации понятие «трезвость» приобретает дополнительное значение свободы не только от злоупотребления алкоголем, наркотиками или едой, но также и от навязчивого поведения. Оно означает улучшение физического, душевного, умственного и духовного здоровья. Духовная зрелость, или становление «духовно пригодным», как это называют анонимные алкоголики, приходит через непрерывное развитие определенных качеств и выполнение действий, способствующих укреплению здоровья. Когда мы начинаем осознавать их существование, их потенциальное влияние на нашу жизнь и возможность их иметь, в нас пробуждается интерес к тому, чтобы развивать их в себе.
Каковы эти качества духовной зрелости? По мере того как мы будем исследовать некоторые из этих качеств, постарайтесь иметь в виду, что это — идеалы, к которым мы можем продвигаться шаг за шагом, а не качества, обретение которых ожидается при мгновенном успехе. И хотя для развития и закрепления каждого из этих качеств требуется время, мы увидим, что многие из них уже присутствуют в нас.
Любовь и сострадание
Любовь и сострадание ведут к способности честно взаимодействовать с самим собой, с другими людьми, с окружающим миром и с Богом. Самые священные традиции считают эти качества основой всего. Раскрытие сердца, рождение сострадания и любви изнутри часто служит началом подлинно духовной жизни. Это первоначальное пробуждение важно для дальнейшего развития этих качеств на протяжении всей жизни. Все мы слышали такие фразы, как «любовь вечна» или «Бог есть любовь». Любовь — это безграничное состояние, выражающее себя многими способами — от эротического наслаждения, заботы и уважения по отношению к другим, до совершенного состояния божественной благодати. Чтобы познать любовь и понять ее значение, мы должны непосредственно пережить ее. Она рассеивает замешательство и страхи и проявляет в нас доброту, открытость и уважение. Если мы не любим себя и не доверяем себе, мы не можем любить других. По мере того как мы все больше открываемся своим возможностям, на место стыда, жалости к себе и ненависти приходит чувство уважения к себе и понимание. Наша способность воспринимать себя отражается в том, как мы относимся к тем, кто рядом с нами. Мы учимся давать другим, ничего от них не ожидая и не требуя, а кроме того, вырабатываем обязательность и верность по отношению к себе и к другим.
Сострадание выходит далеко за пределы любви к конкретному человеку. Это — любовь ко всему творению. Некоторые называют это чувство «космической любовью», или «любовью ко всем существам». Оно подразумевает щедрость, а также расширенное понимание самих себя и других, где нет ощущения того, что ты что-то делаешь для чужого человека, где нет разделения на «них» и «меня». Сострадание — это чистое и богатое состояние бытия, которое не имеет ничего общего с соперничеством или стремлением к достижениям. Оно часто проявляется через осознавание страдания и выражается как заинтересованность в благополучии себя, других людей и окружающего мира.
Честность и искренность
Известно, что зависимые люди в активный период своей зависимости склонны к непорядочности и обману. Мы лжем себе и другим по поводу того, что мы делаем, в какой степени мы это делаем и каковы могут быть последствия. И хотя некоторые из этих вымыслов являются сознательными, многие из них возникают как результат наших отрицаний и защит. В течение многих лет мы слой за слоем выстраивали защиту, чтобы оградить себя от истины. Мы обманывали себя относительно реальности своей истории и своей настоящей ситуации, своей личности и своего поведения. Мы создали фальшивую личность, которая имеет очень мало общего с нашей настоящей природой.
В процессе исцеления наш первый шаг к возвращению честности — это наше переживание покорности перед фактом нашей зависимости и отсутствием контроля над собой. Постепенно мы начинаем осознавать, насколько обманчивы и неискренни мы были, — и не только по отношению к другим людям, но и по отношению к самим себе. Друзья, члены семьи и коллеги стали признавать наше зависимое поведение прежде нас самих. Часто мы узнаем о нем последними. Теперь мы более честно можем смотреть в лицо своему настоящему поведению. Такая прямолинейная позиция выходит за пределы «честности кассового аппарата», являющейся законным, справедливым и надежным поведением, принятым в обществе. Она также включает в себя честность по отношению к самому себе, искреннее и правдивое признание шаблонов, способов поведения и сил, которые формируют нас и побуждают к действиям. Благодаря более открытому и прямому контакту с собой мы становимся способны формировать честные отношения с другими.
Ясность физическая, эмоциональная, умственная и духовная
Возрождаясь из относительно запутанного и несознательного отношения к жизни, мы узнаем, что можем быть более