Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
5 рецептов блюд с творогом без вреда для фигуры
1. Творожно-маковый диетический торт
на 100грамм - 182 ккалБ/Ж/У - 10/2/33
Ингредиенты:
• Творог обезжиренный - 300 г
• Яйца - 6 шт
• Молоко 1% - 1 ст
• Отруби овсяные - 6 ст. л.
• Мак - 30 г
• Лимон - по вкусу
• Подсластитель - по вкусу
Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение
Простой стильный жакет Dune от Ким Харгрейвз
Простой стильный жакет Dune от Ким Харгрейвз связан спицами чередованием текстурных полос.
Перевод описания для размера XS (S, M, L, XL, XXL).
Окружность груди 81 (86, 91, 97, 102, 109) см.
Жакет рекомендуется вязать из пряжи Rowan Priginal Denim ((100% хлопок; 90 м/50 г). Имейте ввиду, что эта пряжа садится после стирки.
Для вязания потребуется:
- 10 (11, 11, 12, 13, 14) мотков пряжи
- спицы 3.25 мм
- спицы 4 мм
- 7 пуговиц
- держатели для петель
- трикотажная игла
Плотность вязания: 20 петель и 28 рядов = 10 см лицевой гладью спицами 4 мм.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
9 упражнений для растяжки, заменяющих массажистов
9 упражнений для растяжки, заменяющих массажистов
Растяжки для шеи
Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение
Шьем жаккардовое платье с рукавами-крылышками
Образец стиля!
Какое бы количество платьев вы не сшили для своего гардероба, мы уверены, что, познакомившись с изделием, которое мы предлагаем в этом уроке, вы обязательно загоритесь идеей сшить себе еще одно платье. Посмотрите, и убедитесь сами! Эта элегантная модель вполне может служить образцом стиля, ведь в ней лаконично сочетаются фасон, длина и ткань. Воланы-крылышки добавляют каплю игривости, и изделие становится еще более притягательным. Роскошный жаккард сдержанных бело-оливковых тонов завершает картину! Выкройка платья с крылышками — в этом уроке.
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Платье с V образным вырезом и расклешенной юбкой. Размеры от 36 - 56
|
Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение
Запахивающийся жакет с сетчатыми рукавами
https://verena.ru/vyazanie-spicami/zapakhivayushch...t-s-setchatymi-rukavami-24312/
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Топ спицами
https://www.instagram.com/innayarashevich/
.
Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение
ВЫШИВКА-Подушка с перьями
ХОМЯЧКИ - https://vk.com/clubrucodelnic
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Японские упражнения для долголетия
|
Японские упражнения для долголетия Сувари тайсо, или «сидячие упражнения», включены в некоторые (но не все) версии Шин-до. Они, по-видимому, являются производными от упражнений макко хо, которые были разработаны и популяризированы Нагаем Харуком и его отцом. Эти тайсо относятся к общей категории джунан тайсо, а слово джунан означает «гибкий». |
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Xируpг отcоветовал мeня от oперации и поpекомендoвал дeлать эту зарядку. И ведь помогло
|
Xируpг отcоветовал мeня от oперации и поpекомендoвал дeлать эту зарядку. И ведь помогло Грыжа межпозвоночного диска — явление, к сожалению, довольно распространённое и зачастую крайне болезненное. Подробная фотоинструкция. Через 6 месяцев все исчезло! Межпозвоночные диски — это «прокладки» между позвонками, которые придают прочность и гибкость позвоночнику. |
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Выполняйте эти упражнения 2 недели и заметите, как исчезает ваш животик
|
Выполняйте эти упражнения 2 недели и заметите, как исчезает ваш животик
Упражнения выполняются в статике: вам нужно замереть в каждой позе на 5-30 секунд. На самом деле ничего сложного! |
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Уран в Тельце: жить по-старому не получится. Чего ждать знакам зодиака в ближайшие 7 лет?
|
Уран в Тельце: жить по-старому не получится. Чего ждать знакам зодиака в ближайшие 7 лет? 7 марта Уран окончательно перешел в знак Тельца и останется там целых семь лет. Наступает время, когда каждому из нас нужно устраивать «революцию» в своей жизни. Всех нас ждут кардинальные перемены, особенно в вопросах денег, работы и комфорта. Придется расставаться со всем тем, что тянет нас вниз, и осваивать новые горизонты. |
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Почему важно, чтобы у женщины были длинные волосы?
Зачем человеку волосы?
Человеческие волосы, включая растительность на лице мужчин, не только напрямую снабжают мозг информацией, волосы также излучают энергию, электромагнитная энергия излучается мозгом в окружающую среду. Это было установлено с помощью эффекта Кирлиана, когда человека фотографировали сначала с длинными волосами, а затем — после стрижки.
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Япoнcкaя mexнuкa глубoкoгo дыxaнuя cжuгaem дo 250 г жupa в дeнь
1.
Япoнцы чacmo ucпoльзуюm mexнuку глубoкoгo дыxaнuя нe moлькo для moгo, чmoбы пoxудemь, нo u для moгo, чmoбы uзбaвumьcя om бoлeй в cуcmaвax.
Яpкuй пpuмep — япoнcкuй aкmep Muкe Puocукe. Oн дeлaл eжeднeвнo oднo u mo жe упpaжнeнue нa дыxaнue: дeлamь cuльный mpexceкундный вдox u длuнный ceмuceкундный выдox. Taк aкmep пoxудeл зa нeдeлю oкoлo 14 кг u uзбaвuлcя om 12 cм нa maлuu. Bpaчu oбъяcняюm фeнoмeн дыxameльнoй гuмнacmuкu meм, чmo жup cocmoum uз кucлopoдa, углepoдa u вoдopoдa. Koгдa чeлoвeк вдыxaem кucлopoд, oн cпocoбcmвуem pacщeплeнuю жupoвыx omлoжeнuй нa углepoд u вoду. Имeннo блaгoдapя эmoму людu, кomopыe мнoгo гуляюm нa cвeжeм вoздуxe cжuгaюm гopaздo бoльшe жupa, чeм дpугue людu.
