[показать]

 Грецкий орех, миндаль, фисташки  и т.д. – Это источники так называемой «жирной еды», которые могут реально помочь вам сжигать жир!

Хотя орехи обычно содержат 50-70% жира,  это еще один тип пищи, в котором есть все здоровые жиры, наряду с высоким уровнем пищевой ценности в виде  витаминов, минералов и антиоксидантов. Орехи являются хорошим источником клетчатки и белка, что, конечно, вы знаете, помогает контролировать уровень сахара в крови и может способствовать сжиганию жира.

Орехи также помогают поддерживать хороший уровень сжигания жира и гормонов в вашем организме, а также помогают контролировать аппетит и тягу так, чтобы вы, по сути съедали меньше калорий.
На самом деле, один из моих »секретных трюков» для получения стройной фигуры у моих клиентов, когда они занимаются  фитнесом по программе «Быстрое Сжигание Жира» , состоит в том,  чтобы увеличить их  % калорий получаемый из орехов … Я знаю, это звучит необычно –  намеренно есть лишний жир, чтобы терять жир быстрее … но каждый раз, когда клиенты использовали эту технику – они получали великолепные результаты. То, что я говорю им сделать, это съесть (определённую порцию)  миндаля,  фундука или грецких орехов на полдник (между обедом и ужином) … это снижает аппетит за счет здоровых жиров, белков и клетчатки, и в конечном итоге позволяет им есть меньше калорий во время каждого основного приема пищи.

[300x235]

Медитации с картами Таро

[показать]    Медитация - прекрасный способ полнее и глубже понять Карты Таро. Я особенно люблю медитировать над Старшими Арканами. Это позволяет расширить их понимание и приносит в Вашу жизнь те или иные энергии, присущие  разным Арканам. В этой статье я постараюсь рассказать Вам о технике медитации с Таро, как можно подробнее.

В семье двое детей: оптимист и пессимист. На Новый год родители приготовили им подарки: пессимисту игрушечную лошадку на колесиках, а оптимисту уздечку.
Проснулись утром дети.
Пессимист: «Ну, лошадка... ууу... маленькая какая, а я хотел большую... беленькая совсем... а я хотел в яблоках... ууу... деревянная, а я хотел живую...»
Оптимист: «А у меня живая!!! Только вышла погулять!»

*****

Наукой доказано,что все источники самых страшных болезней,включая онкологию-это наши обиды

У каждого в этой жизни есть на кого обидеться.

[640x480]

Кто-то обижается на друзей,на родственников,на начальство,на соседей и т.д

Когда человек обижен, он постоянно помнит о том, что именно ему сказали, мысленно задает врагу вопросы, отвечает на его выпады в свой адрес — одним словом, ведет с ним молчаливый диалог.

Неприятную ситуацию прокручивает в голове снова и снова, формируя энергетический жгут, по которому уходят его жизненные силы.

В природе существует простое правило — подобное притягивает подобное.

Если вы будете копить в себе обиды и раздражаться по пустякам, вы станете похожи на комок злости.

Ваша отрицательная энергетика будет притягивать новых обидчиков и новые обиды.

Жилищный вопрос в нашей стране никого не оставляет равнодушным. Если у вас уже есть своя жилплощадь, то вы обязательно мечтаете о ее улучшении. Если нет, то ответ ясен – очень хочется прикупить свою квартирку, можно маленькую, но собственную.

Интересно, что в Америке и Европе люди не так сильно привязаны к желанию иметь свою квартиру, в большинстве случаев жилье арендуется и далеко не все имеют свои собственные квартиры. Кстати, это и для работы удобно – нет зависимости от места проживания, всегда можно снять жилье в другом городе, если там есть более выгодные условия работы или хорошее личное знакомство.

Кухня имеет в квартире особое значение. Здесь все должно быть не только красиво, но и очень функционально. Определиться с выбором интерьера помогут фото стильной кухни на сайте http://www.indom.su, где есть много информации на эту тему, а так же модные современные тенденции в оформлении кухонь.

Великолепный особняк стоимостью 2,5 млн. долл. располагается в дорогом элитном районе Carefree Grandview Estates, Аризона. Красуется он на вершине холма с которого открываются прекрасные пейзажи окрестностей, площадь его составляет 465 м² .

[700x421]

[показать]

[450x342]

лимон - восемь штук.
вода - 1 л
сахар - один килограмм

Нежный пирог для тех, кто не любит возиться с тестом! Получается пирог румяным, нежным, сытным и очень вкусным с нежной начинкой из картофельного пюре, курицы и яиц... Давайте приготовим...

[640x451]