Это цитата сообщения elenaalex961 Оригинальное сообщение
Лечение пергой.
Лечение пергой.
Все слышали о лечебной силе мёда и прополиса, и очень мало людей слышало о перге. Перга - очень ценный продукт пчёл и растений. Целебные свойства перги повсеместно используют в народной медицине и они дают поразительный эффект уже спустя несколько дней. Те, у кого проблемы с сердечно-сосудистой системой могут нормализовать давление, избавиться от головных болей и болей в груди. С употреблением перги ощущается невероятный прилив сил и нормализуется сердечный ритм. Перга безотказно восстанавливает утраченную эластичность сосудов, питает сердце калием, нормализует мозговое кровообращение и рассасывает бляшки.
Это цитата сообщения elenaalex961 Оригинальное сообщение
Имбирь и корица.
Имбирь и корица – и целебные свойства этих экзотических приправ.
Имбирь
Эта приправа имеет очень выраженный, довольно острый вкус и используется в блюда азиатской кухни. Сегодня е можно купить во многих магазина и на рынках.
Согревающие, антибактериальные свойства делают имбирь одним из важнейших лекарственных средств китайской медицины.
Имбирный чай
Это цитата сообщения ЭММА_МУР Оригинальное сообщение
МУЗЫКАЛЬНЫЕ АЛЬБОМЫ!!!
|
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
strong>
Для того чтобы ваше настроение после пробуждения было хорошим, необходимо сразу же, после звонка будильника, открыть настежь балкон и все форточки и включить любимое радио.
Хорошая веселая музыка и свежий воздух – этот коктейль позволит вам с самого утра зарядиться оптимизмом.
И, главное, сразу же после пробуждения, улыбнитесь!
Когда человек растягивает губы в улыбке, в организме срабатывает сигнал под названием «мне хорошо».
Мозг начинает активно вырабатывать гормон серотонин, который ответственен за наше хорошее настроение.
И вы сами не заметите, как выдавленная из себя улыбка сменится на самую искреннюю и лучистую.
Правило 2.
Возьмите за правило каждое утро делать гимнастику.
Простые физические упражнения, которые известны каждому со школьной скамьи, позволят организму проснуться, мышцы придут в тонус, и вы станете чувствовать себя гораздо бодрее.
Кроме того, это попросту полезно для фигуры. Выполните несколько наклонов, приседаний, растяните мышцы ног, разомните шею и руки. Все! Утренняя гимнастика закончена!
Особое внимание обратите на упражнения для позвоночника.
За день, проведенный на ногах, наш позвоночник очень сильно устает и просто необходимо делать упражнения, которые помогут его разгрузить.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
ШИКАРНЫЕ пушистые рулетики "Sausage Rolls" или ... сосиска в тесте?!
Если честно - даже не знаю как по-русски это блюдо правильно назвать. По-моему, традиционные британские "sausage rolls" по-другому и не назовешь - не звучит... Если у Вас сегодня по плану на ужин котлеты, а в морозилке скучает слоеное тесто - не надо... котлеты! Делаем Sausage Rolls! Результат впечатляет! Было очень вкусно! 
[466x700]
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
вареники косичкой
Рецепт теста добавляю по просьбам трудящихся .
Это цитата сообщения Варфоломей_С Оригинальное сообщение
Танцуй жизнь с тем с кем танцуется!
Есть только поток. Поток жизни.
Все практики и медитации нужны только для вхождения в него, ни для чего другого. Когда ты в потоке, необходимость в чем-то еще отпадает. В нем нет страхов и сомнений, только движение вперед. Не нужно специально заниматься саморазвитием и прочим, работать с психологами. Все приходит само собой, в потоке жизни и само несет тебя на парусах.
Просто просыпаешься с утра и идешь за первым сигналом жизни. Дальше второй, третий и ты уже несешься на волне. И много делаешь и движешься и не думаешь о том как тывыглядишь в процессе и что о тебе подумают. Просто берешь и делаешь. Потому что не можешь не делать. Ты уже на волне, на самом гребне.
Падать всегда больно, особенно если с самого размаха и достаешь до дна. Но всегда можно подняться, замазать синяки и раны зеленкой и снова рвануть вперед. Потому что тот ветер и дух свободы, который ты ощутил когда-то, на волне, его уже невозможно забыть. И душа рвется к нему вновь и вновь.
Танцуй жизнь с тем с кем танцуется!
(с) mata_primak
[640x488]
Это цитата сообщения Самазнаю Оригинальное сообщение
Ваши судьбоносные годы.
|
 самазнаю |
Серия сообщений "тесты, гороскопы":
Часть 1 - Результат теста "Какая магия была бы вашей?"
Часть 2 - Проверь себя!
...
Часть 42 - Какого цвета Ваша аура?
Часть 43 - Характер и судьба по дате рождения
Часть 44 - Ваши судьбоносные годы.
Это цитата сообщения Самазнаю Оригинальное сообщение
Ваши судьбоносные годы.
|
| самазнаю |
Серия сообщений "тесты, гороскопы":
Часть 1 - Результат теста "Какая магия была бы вашей?"
Часть 2 - Проверь себя!
...
Часть 42 - Какого цвета Ваша аура?
Часть 43 - Характер и судьба по дате рождения
Часть 44 - Ваши судьбоносные годы.
Это цитата сообщения elenaalex961 Оригинальное сообщение
Почему отекают ноги?
Почему отекают ноги – попробуем разобраться, как помочь усталым ножкам.
ПРИЧИНЫ ОТЕКОВ НОГ:
- Неправильное питание;
- Сидячий образ жизни;
- Различные заболевания;
- Неудобная обувь или высокий каблук.
Это цитата сообщения elenaalex961 Оригинальное сообщение
Лечим щитовидку.
По оценкам специалистов каждый пятый человек на Земле страдает заболеваниями щитовидной железы. Впрочем, статистика учитывает только выявленные случаи, а ведь миллионы людей даже не подозревают о том, что у них проблемы со щитовидкой…
Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR Оригинальное сообщение
ЖИВИ – ТВОРИ
Это цитата сообщения Летняя_ягодка Оригинальное сообщение
Какие специи сжигают калории?
Вы знаете ,что острые приправы(горчица, перец, чили соус) ускоряют процессы метаболизма в организме и «сжигают»почти 10%потребляемых нами калорий?
Британские ученые выяснили, что лук и чеснок способный нейтрализовать вредное влияние жира, и уже через 2-4 часа после приема пищи»блокируют» жиры
Поэтому кружочек лука в гамбургере или на бутерброде пойдет только на пользу
Следует заметить, что именно в «цветном»луке (а не в белом) содержится более всего кверцетина- мощного противовоспалительного, антивирусного компонента, который не разрушается даже вследствие термической обработки
Известный всем имбирь тоже снижает лишние калории.
Имбирь,тмин,гвоздика,куркума действуют,
как жаропонижающие, противовоспалительное,ветрогонное действие
В сладкие кушанья желательно тоже прибавить специи
Корицу,гвоздику, тмин, которые не только улучшат вкус пирога или каши,но и помогут организму усвоить сахар, так как они стимулируют выработку инсулина
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Пастушья сумка (трава сорняк). Противоотечные травы.
[показать] Недержание мочи, которым могут страдать по несколько лет после выхода на пенсию пожилые люди, можно попытаться вылечить настоем пастушьей сумки.
3 ст ложки травы надо залить 2 стаканами кипятка в термосе, настаивать 3 часа.
Пить нужно по полстакана 4 раза в день до еды.
Маточное кровотечение тоже можно остановить настоем этого полезного женщинам сорняка:
2 ст. ложки сушеной травы залить стаканом кипятка, под крышкой на стоять 2 часа.
Пить по трети стакана 3 раза в день. Обычно через день-два кровотечение прекращается, но надо еще дня 2 пить настой.
Это цитата сообщения Middle_name Оригинальное сообщение
Быстрые завтраки
Что приготовить на завтрак? Чем накормить семью утром - чтобы было и вкусно, и быстро, и питательно? Да, и желательно, чтобы ещё и разнообразно. Эти вопросы неизбежно встают перед каждой хозяйкой.
Книга "Быстрые завтраки" предлагает около 50 рецептов: питательные каши, необычные омлеты, полезные салаты, горячие бутерброды, пудинги, запеканки.
Каждый рецепт сопровождается фото, указанием количества продуктов и пошаговой инструкцией.
Книгу можно скачать бесплатно ЗДЕСЬ
Формат: PDF
Размер: 8,48 MB
Это цитата сообщения elenaalex961 Оригинальное сообщение
Для тех, кто жалуется на жизнь, прочитайте этот текст.
Для тех, кто жалуется на жизнь,
прочитайте этот текст.
Ты несчастен?
Скажи громко вслух эту фразу: «Я несчастен», так чтобы ты ее четко и ясно услышал. А потом попытайся объяснить, насколько ты несчастен глухонемому.
Мир – дерьмо?
Выгляни в окно. Зеленые листья на деревьях, солнце, голубое небо. А теперь постарайся описать, какое дерьмо этот мир слепому человеку.
Ни на что не годен?
Взгляни на свои руки и ноги. Они на месте? А теперь начни жаловаться о том, что ты несчастен калекам и инвалидам, что просят милостыню у метро.
Некуда девать лишнее время?
Прожигаешь свободное время на тупые развлечения? Расскажи о своей проблеме больному раком. Ему осталось жить несколько месяцев. Он тебя с интересом послушает.
Мало денег?
Не можешь заработать на жизнь? Пожалуйся на жизнь приезжему гастербайтеру из Таджикистана. У него нет образования, но он кормит себя и свою семью на родине. Он оценит твои жалобы.
Все равно ты несчастен?
И ты и вправду думаешь, что ты несчастен? Расскажи, КАК ты несчастен тому, кто сидит в тюрьме пожизненный срок, тому, чью дочь изнасиловал педофил, тому, у кого на глазах погибла целая рота товарищей.
Расскажи им это. В подробностях.
Излей душу.
Стало стыдно? Тогда прекращай разменивать жизнь на мелочи. Понедельник, с которого ты обещал себе начать новую жизнь, наступил еще вчера.
Это цитата сообщения Наталия_Зеленева Оригинальное сообщение
40 минут счастья для позвоночника
40 минут счастья для позвоночника
Что такое суставная гимнастика Норбекова,я узнала из его книги «Опыт дурака или путь к прозрению».Это физические упражнения для суставов и связок,помогающий восстановить утраченные связи и вернуть позвоночнику гибкость и молодость.Они применяются на первой стадии восстановления здоровья человека.
Эта книга попала мне в руки случайно и поначалу очень рассмешила непривычной манерой повествования.Но вчитавшись поподробней,я поняла,что это шанс восстановить зрение и улучшить качество жизни.Опыт оказался удачным.Близорукость(миопия средней степени) была побеждена.На этой волне я перечитала все его книги и решила попутно еще несколько мелких проблем со здоровьем,которые долгие годы отравляли мне жизнь.Вот уже пару лет суставная гимнастика Норбекова живет в моем телефоне и доступна в любой момент.Поэтому я с удовольствием рекомендую ее вам как действительно эффективную методику,приносящую реальные результаты.
Суставная гимнастика Норбекова-это не просто комплекс упражнений,направленный на укрепление позвоночника и суставов.В отличие от шейпинга и аэробных тренировок она несет на себе еще и лечебную функцию.Физические упражнения для суставов не требуют использования тренажеров и других вспомогательных объектов.Достаточно иметь тело и желание работать над собой.
Суставная гимнастика Норбекова.
Основные задачи
Общее оздоровление организма.Как любой вид физкультурной деятельности,суставная гимнастика Норбекова благотворно влияет на тело и дух,даря новые силы и радость движенья.
Восстановление контроля над телом.Больные суставы сильно ограничивают подвижность,и однажды человек теряет способность выполнять элементарные действия и становится беспомощным.Физические упражнения для суставов просто жизненно необходимы в таких случаях.
Улучшение подвижности суставов и гибкости позвоночника.Признаком молодости позвоночника является его гибкость.Не стоит забывать,что внутри позвоночного столба располагается спинной мозг.При проблемах с позвоночником последствия могут быть самыми разными от жутких болей при радикулите и остеохондрозе до полной неподвижности.Суставная гимнастика Норбекова поможет восстановить функции позвоночника и суставов.
Улучшение работы мышц и связок.У здорового человека мышечная масса составляет примерно 40% массы тела.При малоподвижном образе жизни мышцы не получают достойной нагрузки и атрофируются.Значит,нагрузка на суставы и позвоночник возрастают.А если имеется лишний вес,нагрузка на них увеличивается еще больше.Физические упражнения для суставов позволяют сформировать жесткий и упругий мышечный каркас вокруг позвоночника и снять с него дополнительную нагрузку.
Физические упражнения для суставов.
Необходимый настрой
Автор комплекса физических упражнений для суставов обращает особое внимание на то,каким должен быть настрой во время упражнений.При унылом и грустном настроении занятия не принесут желаемого результата.Настроение должно быть радостным и приподнятым.Норбеков предлагает также совместить физические упражнения для суставов и связок с развитием черт личности,в которых Вы нуждаетесь.Таким образом достигается двойная польза за одно и то же время.Счастливых вам занятий!
http://100let-bez-bed.ru/fitness/40-minut-schastya-dlya-pozvonochnika.html