• Авторизация


Психология цвета - Розовый цвет 27-12-2011 19:49

Это цитата сообщения Гуррри Оригинальное сообщение

Психология цвета - Розовый цвет

 

Розовый цвет [показать]

Положительные характеристики

Негативные характеристики

Дружелюбие

Легкомысленность (ослабление влияния красного)

Женственность

Выставление себя на показ

Зрелость

 

Розовый цвет означает романтичность, доброту, любовь, страстность. Чем он бледнее, тем сильнее выражение любви. Вызывает чувство комфорта, успокаивает, избавляет от навязчивых мыслей, помогает в кризисе. Но! – ему свойственна чрезмерная чувствительность.

Цвет орхидеи (светло – лиловый) в положительном аспекте – выделение яркой индивидуальности, в негативном – излишняя экзотичность, непреклонность, девиз – «все или ничего».

[показать]Красно – фиолетовый. Такой человек не признает рабства; все, что ему нужно, берет деликатно и осторожно; страдает синдромом – «раньше было лучше, чем сейчас», то есть живет в основном прошлым. Этот цвет улучшает самочувствие. В негативном аспекте –

обезличенность и отсутствие индивидуальности.

В тесте Люшера красный – желание жить полной жизнью, стремление к новым впечатлениям, трудолюбие; нет желания сейчас отдыхать.

Отвержение красного интерпретируется как перевозбуждение, психическая и физическая истощенность. У подростков – при наступлении пика сексуального развития.

Розовый цвет – это цвет оптимизма. Розовый – это красный, разбавленный белым. Его психологическая сила слабее, чем у красного цвета. «Розовый» человек не доводит до конца и часто даже не начинает того, что предпримет «красный».

Розовый цвет обычно ассоциируется с цветом духовной радости. [показать]Поэтому он считается цветом девочек. Он олицетворяет утонченную любовь, нежность, незрелость, слабость, робость, сентиментальность, привлекательность. Когда «розовым» является мальчик, он как личность проявляется сильнее. Не зря же розовую ленточку повязывают поверх одеяла девочки, ждущей единения с миром.

И, конечно же, не зря одухотворенные лесбиянки называют себя «розовыми» во всех частях света. И уж, конечно, не требует доказательств розовый цвет «женского треугольника» в гербе Международной ассоциации лесбиянок и геев.

О розовом цвете любви говорят и экстрасенсы, которые видят «красивые арки розового цвета меж головами влюбленных».

В одной из педиатрических клиник Франции исследовательская группа использовала данные цветоаналитической психологии и рекомендовала ввести розовое белье для маленьких пациентов. После этого резко возросло количество поправляющихся детей.

[показать]Поэтому администрация клиники захотела поити дальше. Зная, что хорошее самочувствие пациентов зависит от цвета интерьера, она решила окрасить стены, потолки и мебель в тот же цвет, что и рубашки. Что из этого

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
По конечностям себя утром ударяю — способом таким старость прогоняю 27-12-2011 19:44

Это цитата сообщения Секреты_Бабушки Оригинальное сообщение

По конечностям себя утром ударяю — способом таким старость прогоняю

Еще в 1990 г. в Херсоне работали врачи-китайцы, применяя в лечении болезней новый для нас метод иглоукалывания. И вот один из этих врачей поделился с корреспондентом местной газеты, бравшим у него интервью, рецептом омоложения. Врач-китаец спросил журналиста: — Хотите выглядеть на 20 лет моложе? Услышав утвердительный ответ, он посоветовал корреспонденту каждое утро, не пропуская ни одного дня, как только тот проснется, побить несколько раз правой рукой по кисти левой руки и наоборот. После этого надо ударять себя легко кулаком в области предплечья, в грудь, затем бить ладонями поочередно по внутренней стороне каждого локтя (левой и правой рукой соответсвенно). Потом необходимо ладонями поочередно похлопать по внутренней и наружной стороне ног в области ступней. Решила применить этот рецепт и я. Уже 9 лет ежедневно выполняю эти простые упражнения. Бью 14 раз (по 7 раз каждой рукой). Все знакомые говорят, что выгляжу намного моложе своих лет. Воспользуйтесь, добрые люди, этим простым средством, и вам не нужны будут никакие пластические операции по омолаживанию.

Серия сообщений "Уход за собой":
Часть 1 - Хлебная маска
Часть 2 - уход за волосами / Особенности зимнего периода
...
Часть 21 - СМАЗЫВАЛ ВОЛОСЫ КРАПИВОЙ: ТАК И РАСПРАВИЛСЯ С СЕДИНОЙ
Часть 22 - Как устранить весеннее недомогание
Часть 23 - По конечностям себя утром ударяю — способом таким старость прогоняю
Часть 24 - КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК
Часть 25 - Успешное лечение склероза сосудов головного мозга
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Шоколад ручной работы 27-12-2011 19:41

Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение

Шоколад ручной работы

ШОКОЛАД РУЧНОЙ РАБОТЫ

[700x393]

Шоколад всегда и во все времена являлся лучшей альтернативой любому новогоднему подарку.

[400x300]

Итак, рецепт шоколада ручной работы.

ДАЛЬШЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Свеча из мыла 27-12-2011 19:38

Это цитата сообщения Гуррри Оригинальное сообщение

Свеча из мыла

Нашла в нете интересную информацию по изготовлению свечей из мыла. И тут же с грустью подумала: "почему не раньше?" Вспоминается веерное отключение света, жуткий дефицит любых свечек, достаточно высокая цена этого товара (тогда первостепенной нужности), очереди, и разочарование если продавец отвечает: "Уже закончились, привезут, через пару дней"... А "ларчик, просто открывался..."

И так:

Свеча из мыла 
Попробум сделать сами стеариновую свечу, используя кусок хозяйственного мыла.  [показать]
Ножом настрогаите с полкуска хозяйственного мыла и положите в чистую консервную банку (или в отслужившую свое кастрюльку). Налейте воды так, чтобы она с избытком покрывала мыльную стружку, и поставьте смесь на водяную баню. Помешивайте время от времени содержимое кастрюльки деревянной палочкой, чтобы мыло поскорее растворилось в воде. Когда это, наконец, произойдет, снимите сосуд с огня (разумеется, не голой рукой) и вливайте в него уксус. Под действием кислоты из раствора выделится и всплывет на поверхность густая белая масса. Это и есть стеарин — полупрозрачная смесь нескольких веществ, главным образом стеариновой C17H35COOH и пальмитиновой С15Н31СООН кислот. Точный состав назвать невозможно, он зависит от веществ, которые пошли на приготовление мыла. 
Из стеарина, как известно из художественной литературы, делают свечки. Вернее, делали раньше, потому что сейчас свечи большей частью не стеариновые, а парафиновые — получаемый из нефти парафин дешевле и доступнее. Но коль скоро в нашем распоряжении есть стеарин, мы и приготовим из него свечу. 
[показать]Это, между прочим, само по себе занимательное занятие! Когда банка совсем остынет, соберите стеарин с поверхности ложкой и переложите его в чистую посуду. Два-три раза промойте стеарин водой и заверните в чистую белую тряпку или в фильтровальную бумагу, чтобы впиталась лишняя влага. Когда стеарин совершенно высохнет, примемся за свечку. Вот едва ли не самый npocтой прием: толстую витую нить, например от фитиля для керосинки, окунайте многократно в слегка подогретый расплавленный стеарин, каждый раз давая стеарину затвердеть на фитиле. Поступайте таким образом до тех пор, пока на фитиле не нарастет свеча достаточной толщины. Это хороший способ, хотя и несколько утомительный; во всяком случае, в давние времена так нередко готовили свечи. 
Есть способ и попроще: сразу обмазать фитиль подогретым до размягчения стеарином (можно даже только что приготовленным, еще не остывшим). Но в этом случае фитиль будет хуже пропитываться плавкой массой и свеча получится не очень хорошей, хотя и будет гореть. 

Для красивых фигурных свечей и способы изготовления непросты. И прежде всего надо сделать форму — деревянную, гипсовую, металлическую. Фитиль и в этом случае

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гламурное украшение своими руками 27-12-2011 19:31

Это цитата сообщения Самазнаю Оригинальное сообщение

Гламурное украшение своими руками

Вы уже определились с украшениями на Новый Год? Если еще нет - вот вам замечательная идея!
[700x456]
ДАЛЕЕ [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Как сделать спиральную закуску 27-12-2011 18:56

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Как сделать спиральную закуску

  Хочу вам показать, как нарезать спиралью сосиски и картошку. А ниже, вы увидите что можно сделать из нарезанного спиралью баклажана.

[показать]

[465x700]

[350x187]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Быстрый бантик 27-12-2011 18:52

Это цитата сообщения SwetlanaS Оригинальное сообщение

Быстрый бантик

ИСТОЧНИК


ну, и пример использования [показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Восточные танцы. ENIGMA ( самая любимая). 27-12-2011 18:51
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Сметанное шоколадное печенье 27-12-2011 01:20

Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение

Сметанное шоколадное печенье

Это шоколадное печенье получается необыкновенно мягким, благодаря добавлению сметаны…


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Психология цвета - Белый цвет 27-12-2011 01:17

Это цитата сообщения Гуррри Оригинальное сообщение

Психология цвета - Белый цвет

 

Очень интересная для меня тема. Особенно с возрастом, появилась цветочувствительность, в молодости я этого не замечала, а может просто не хотела замечать. Наверное, чувствительные натуры испытывают влияние окружающей среды в любом возрасте… Делюсь с вами информацией, которую взяла в книге «ПСИХОЛОГИЯ ЦВЕТА - Авторский курс лекций» Нелюбова М.В.

 

Концепция цвета была выработана Гетте: все темные цвета успокаивают, светлые возбуждают. Из тьмы выходит первым синий цвет, из света – желтый. Это основные цвета, из них идут остальные. Цвета могут оказывать физическое (очень мимолетное) и психическое (при долгом взгляде на определенный предмет) воздействие.

Цвета воспринимаются через ассоциацию, например – синий – холодный. От зрения восприятие цвета идет на органы и доходит до тактильных ощущений.

Цвет оказывает влияние на кровяное давление – оно повышается от синего к зеленому, к желтому и красному (в совокупности и по отдельности), обратный процесс при обратном предъявлении.

Надо обращать внимание на форму – одни цвета поглощают форму (желтый, белый), другие ею поглощаются (синий черный). Все цвета делятся по типу движения:

• Эксцентрические (желтый) [показать]

• Концентрические (синий квадрат вызывает тревогу).

Сила и тип движения – цвета и тьмы усиливаются при затемнении, из света – «при осветлении».

Не следует злоупотреблять темными тонами – углубление в цвет вызывает тревогу.

Каждый цвет имеет множество значений. Существует взаимодействие цвета и времени – каждая эпоха выбирает свой цвет: серый – пуританство и послевоенная Британия, Древний Рим – пурпур, как символ власти. Очень большое разнообразие цветов – нация процветает.

Существует также школа исцеления с помощью цвета. Впервые над этим задумались

древние греки: проходя через окно храма цвет разбивается на спектр, таким образом человек вбирал тот цвет, который хотел. В Древнем Китае на солнце лежали в красном шелке – излечение следов оспы. В 18 веке в Европе были распространены цветные витражи.

Если человек устал от одного цвета, то надо посмотреть на противоположный, то есть состояние меняется на противоположное. Красный всегда влияет на физическое состояние, желтый – на умственное, а голубой – на эмоции. Соответственно влияют и их оттенки.

Предпочитаемый цвет дает представление о сиюминутном состоянии, отвергаемый цвет дает информацию о причинах, которые побуждают совершать ошибки. Например, голубой любят люди, предпочитающие отдохнуть и не любят трудоголики.

Краткий тест. (предложить человеку назвать любых три цвета) Первый цвет, называемый человеком, характеризует личность в настоящий момент, второй цвет является рабочим, третий показывает взаимоотношения с окружающими, как человек к ним относится.

Белый цвет [показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Chi Mai 27-12-2011 01:03
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бетховен Соната №14 27-12-2011 01:00
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что ни делается – все к лучшему. 27-12-2011 00:55

Это цитата сообщения _Ирина-Тверичанка_ Оригинальное сообщение

Что ни делается – все к лучшему.

[показать]

В предверии Нового года надо привести в порядок не только свое жилище,наряды и тело,но и душу.Вот несколько советов

1. Что ни делается – все к лучшему.
2. Каждый человек в нашей жизни – не зря.
3. Ни один человек не может нас бросить, потому что изначально мы не принадлежим никому кроме нас самих.
4. Любовь к людям должна основываться не на привязанности, а на взаимном уважении друг к другу.
5. Никогда не требуй любви, дружбы, внимания, просто дари внимание, заботу, нежность и любовь.
6. Жизнь это игра по нашим правилам, но она не бесконечна, когда нибудь для каждого из нас настанет game over, и поэтому мы вправе делать все что хотим пока мы играем!
7. Все беды посланы нам для того, чтобы ища выход из них, мы начали свое духовное развитие и что то изменили в себе в лучшую сторону.
8. Все радости посланы нам для того, чтобы показать как прекрасна жизнь когда мы на верном пути.
9. Никогда не стоит переживать из за выбора другого человека, т.к. это ЕГО выбор, так почему мы должны переживать из за чьих-то поступков?
10. Каждый человек послан в нашу жизнь для определенного урока, для того чтобы через него мы поняли что либо в нашей жизни.
11. Если наши жизненные дорожки с кем то расходятся, значит этот человек выполнил свою задачу в нашей жизни, а мы – в его. На их место приходят новые люди, чтобы научить нас чему то еще.
12. Мы сами выбираем наши мысли, которые строят нашу дальнейшую жизнь.
13. Если что то не успеваешь, значит и не должен успевать, значит нужно тратить время на что то другое.
14. Любовь делает людей сильнее, мудрее, умнее, взрослее, рассудительнее, веселее, игривей, пошлее, смешнее, потому что любовь – это смысл жизни.
15. Не быть любимой – всего лишь неудача, а не любить – несчастье.
16. Если открыть свое сердце человеку, его сердце автоматически откроется твоему, потому что подобное притягивается к подобному.

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эмоциональная устойчивость 25-12-2011 01:39

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Эмоциональная устойчивость

[показать]Чтобы желания человека исполнились, он должен обладать эмоциональной устойчивостью. Ему нужно уметь обуздать негативные чувства, которые возникают от соприкосновения с миром.

Искреннее проявление собственных чувств важно, но оно не отменяет необходимости управлять ими. Этот секрет знаком всем успешным людям.

Не умея владеть собой, мы легко становимся заложниками наших эмоциональных состояний.

Пока все идет гладко, в этом нет проблемы. Но если на нашем пути вдруг возникают сложности, неподконтрольные обиды и разочарования становятся непреодолимыми препятствиями. И даже талант нам здесь не поможет.

Научитесь справляться:  

дальше...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
strong>Дренажные напитки 25-12-2011 01:05

Это цитата сообщения Самазнаю Оригинальное сообщение

Звериные камни...ээээ....каменные звери...)



[100x]

В последнее время стала популярна роспись на камнях. Здесь собраны удивительные в своей реалистичности изображения зверей на камнях.
ДАЛЕЕ [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
strong>Дренажные напитки 25-12-2011 00:55

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Дренажные напитки

[292x300]
Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно.

В домашних условиях помогут дренажные напитки. Действуют они в трех направлениях: тонизируют, дренируют, сжигают жиры.

Рецепт № 1

2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром.

Рецепт № 2

1 ч.л. сухих измельченных листьев березы залить стаканом кипятка, добавить 0.5 ч.л. меда. Пить за полчаса до еды дважды в день.

Рецепт № 3

25-30 г листьев черной смородины запарить 500 мл кипятка. Остывший настой принимать по 1/2 стакана три раза в день.

Рецепт № 4

Залить 2 ст.л. сухих ягод и листьев земляники залить стаканом кипятка, дать настояться 2 часа. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день перед едой.

Рецепт № 5

Заварить 2 ч.л. сухих цветков календулы в 500 мл кипятка. Настаивать в течение 20 минут. Принимать по 0,5 стакана трижды в день перед едой.

Рецепт № 6

Измельчить сушеные стебли полевого хвоща, заварить как чай (1 ч.л. на стакан воды). Пить три раза в день по ¼ стакана.

Дренажные напитки помогут вам в борьбе с отеками, лишними килограммами и целлюлитом.



Серия сообщений "диеты, советы ...":

Часть 1 - Правила диеты Монтиньяка
Часть 2 - диета Монтиньяка
...
Часть 25 - СТОЙТЕ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ
Часть 26 - Мечтаете быстро похудеть за 3 дня до Нового года? К делу!
Часть 27 - Дренажные напитки


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
strong>Вырезаем бумажные снежинки. 25-12-2011 00:44

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Вырезаем бумажные снежинки.

источник
[461x700]
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОБЪЕМНЫЙ ПЛЕТЕНЫЙ УЗОР КРЮЧКОМ. МАСТЕР-КЛАСС 24-12-2011 23:24

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

ОБЪЕМНЫЙ ПЛЕТЕНЫЙ УЗОР КРЮЧКОМ. МАСТЕР-КЛАСС

http://domihobby.ru/obemnyj-pletenyj-uzor-kryuchkom/ 

Объемный переплетенный узор вязания крючком используется для отделки вязаных изделий, например, для вязания воротника или манжетов. Объемные узор образуют пышные столбики, которые провязываются из основы – группы столбиков с накидом. Рассмотрим подробнее технику вязания данного узора и как пример его применения кофту с объемным воротником и манжетами. 

[показать]

                              Описание вязания узора:

Наберите цепочку из воздушных петель необходимой длины, учитывая, что раппорт состоит из 5 петель и 3 воздушные петли подъема. Первый ряд провязывайте *3 ст. с/н, 2 возд.петли, повторяйте от * до конца ряда. Второй ряд начинаем с 4-х воздушных петель, из арочки из 2-х возд. петель провязываем 3 ст с/н и начинаем вывязывать пышный столбик. 

[показать]

*Делаем накид, вводим крючок за 2-й столбик из группы столбиков предыдущего ряда, захватываем рабочую нить крючком и вытягиваем 1-ю петлю. 

[показать]

Повторяя от*, вытягиваем еще 4 петли. Затем захватив рабочую нить крючком, провязываем вначале все вытянутые петли, 

[показать]

еще раз захватываем нить и провязываем  оставшиеся две петли на крючке. 

[показать]

Делаем одну воздушную петлю и вновь вяжем группу из 3-х столбиков из следующей арочки. 

[показать]

Таким образом вяжем пышные столбики до конца ряда. Следующий ряд начинаем также с 4-х воздушных петель и вяжем также как предыдущий, а наклон пышных столбиков будет в другую сторону, что и образует узор плетенки. 

[показать]

Схема вязания узора: 

[показать]

Для вязания кофты понадобится: пряжа «LANAGOLD» № цвета: 43 сиреневый – 7 мотков; спицы: № 5; крючок № 4. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Простые принципы. Важные принципы. 22-12-2011 01:20

Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR Оригинальное сообщение

Простые принципы. Важные принципы.

10 Принципов Неизвестных
1. Молитва – это не «запасное колесо», которое ты вытаскиваешь, когда у тебя неприятности, но это «штурвал», который направляет тебя сквозь них по правильному пути.
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Мечтаете быстро похудеть за 3 дня до Нового года? К делу 21-12-2011 23:54

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Мечтаете быстро похудеть за 3 дня до Нового года? К делу!

[470x264]
Новый год все ближе. Вы строите планы, обдумываете наряды, подарки, сюрпризы, изысканные блюда. Потребуется много сил и энергии, чтобы воплотить в реальность все замыслы. Используйте этот период, как простой способ похудеть — без изнуряющих упражнений, не испытывая чувства голода, ведь именно сейчас реально быстро похудеть за 3 дня! Приятные хлопоты отвлекут от голодных мыслей, шопинг заменит фитнес, плюс непродолжительное изменение рациона – и результат ваших усилий будет впечатляющим.

Диетой назвать этот простой способ похудеть сложно, скорее, это наиболее гуманный вариант освободить тело от лишней жидкости, уменьшить содержимое вашего кишечника. Сжигание 3 кг жира на талии – приятный побочный эффект. Основная цель ограничения в питании – избавиться от отеков, увлажнить и разгладить кожу, приобрести приятный цвет лица и подготовиться к новогодним излишествам.

Итак! Курс займет три дня плюс четвертый день для плавного возврата к повседневной жизни. Для приема внутрь потребуется совсем немного очень недорогих продуктов и полное отсутствие соли: шесть вареных яиц, 60 грамм тыквенных семечек, три литра молока или кефира, шесть литров воды и плитка горького шоколада на случай приступа малодушия.

Схема питания в первые три дня: 2 яйца и 20 грамм семечек съешьте на завтрак, далее с интервалом 2-3 часа или при появлении чувства голода выпивайте по стакану молока. Если одного литра окажется мало, пара стаканов молока дополнительно не повредят, важно ощущение сытости. Пейте молоко медленно, смакуя каждый глоток. Для облегчения этой задачи запаситесь домашним молоком или же используйте кефир, если питье молока не приносит вам удовольствия. Обязательно за полчаса до еды и через час после выпивать 200-300 грамм воды и управиться с двумя литрами не позднее 17 часов. Если почувствуете острое недовольство жизнью, примите треть плитки черного горького шоколада, даже перед сном это снадобье не противопоказано.

Четвертый день – переходный к вашему обычному рациону. Два литра воды в день сделайте вашей дневной нормой до самых праздников. Фрукты, овощи, мясо – все что угодно, только сырые, отварные или запеченные в отсутствии жира и соли. В этот день постарайтесь оценить, насколько удалось быстро похудеть за 3 дня: уменьшилась ваша талия, потерян вес. Но главное достижение – сократился объем желудка!

Начните прямо сейчас, и до праздников вы сможете повторить этот простой способ похудеть, сделав перерыв в несколько дней. А уменьшившийся объем желудка позволит вам насыщаться порцией еды, гораздо меньшей обычной, вы продолжите постепенно терять вес, не меняя своих привычек. Худейте с удовольствием!



Серия сообщений "диеты, советы ...":

Часть 1 - Правила диеты Монтиньяка
Часть 2 - диета Монтиньяка
...
Часть 24 - Лечение отрубями
Часть 25 - СТОЙТЕ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ
Часть 26 - Мечтаете быстро похудеть за 3 дня до Нового года? К делу!


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии