Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Рюкзак – мешок на веревках для мелочей очень просто пошить своими руками. И пошив займет всего 10 минут.
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Огромная благодарность автору: Катерина Бессонова
Сегодня я хочу рассказать вам, как я вяжу индийский клин на варежках. Решила вынести эту технику в отдельный урок, потому что знаю, что многие ищут эту технику и хотят ее освоить.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Первоначально шали вязались для сохранения тепла, сейчас приходит время многофункциональности. Красивая вязаная шаль вполне узнаваемый аксессуар, шаль трансформер – уже целый набор вещей. Помимо того, что шаль можно повязать самыми разнообразными способами, ее еще на этапе вязания можно задумать со своей изюминкой, которая впоследствии позволит обыграть и дополнить образ.
Дополнительно декорируют шали пуговицами, брошками либо при драпировке заводят края под пояс, что в итоге выглядит как жилет. Пояс может иметь при этом любую ширину, модно будет выглядеть широкий теплых оттенков пояс в псевдоковбойском стиле. Комбинирование разных фактур создаст или утонченный образ для похода в театр либо молодежную разлетайку, которая послужит еще и ярким цветовым акцентом.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Стабильный вес на всю жизнь
Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.
Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.
Показать полностью…
ЗАВТРАК (8-9 часов утра)
Через 20 минут после 2 стаканов воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ
Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок).
После завтрака 2 часа не едим и час не пьем, нельзя.
Перекус (10-11 часов)
Заранее выпиваем два стакана воды, ждем 20 минут после последнего стакана воды.
После можно съесть яблоко, предпочтительно зеленое, творог обезжиренный или йогурт.
После перекуса не едим в течение двух часов и не пьем час.
ОБЕД ( 12-13 часов)
Выпиваем два стакана воды, Ждем 20 минут.
На обед можно позволить себе углеводы, но только сложные.
Например:
Паста из твердых сортов пшеницы в томатном соусе
Гречка с соевым соусом
Курица или индейка с коричневым рисом
Запеченные в духовке овощи.
Смотрите на свой вкус, главное - ничего жареного.
Солить - нежелательно, ну или по минимуму и уже готовые блюда.
После обеда не пить и не есть в течение 2 часов.
ПОЛДНИК ( 14-15 часов)
Выпиваем один- два стакана воды, ждем 20 минут.
Приготовьте печеные яблоки, это очень вкусно и полезно.
Разрежьте зеленое яблоко напополам, вырежьте сердцевину, посыпьте половинки корицей. На дно противня налейте немного воды, поместите половинки яблока, и поставьте противень в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. После посыпьте яблоки измельченными орехами и полейте медом (по желанию).
Не пьем в течение двух часов.
УЖИН ( 17-18 часов)
1-2 стакана воды, ждем 20 минут.
На ужин нужно что-нибудь белковое, если вы не сильно голодны, пусть это будет творог или омлет из белков яиц, если хочется чего-нибудь посерьезней, приготовьте курицу или индейку с овощами в духовке или на пару.
После ужина, часов в 19, отличное время для занятий спортом.
После того, как вы вернулись с тренировок, вы выпиваете стакан кефира, чистите зубы и занимаетесь своими делами.
Вот и все, эта система питания включает в себя элементы многих других систем и диет, я считаю ее правильной и эффективной, так как абсолютно нет голода, прием пищи 5 раз в день, плотный завтрак + соблюдается правило " 2 литров воды в день"
Самое главное - не наедаться на ночь, соблюдать интервалы между приемами пищи и приемами воды, по возможности не солить и не жарить еду.
Кому не нравятся яблоки, можете заменить на какие-нибудь фрукты, главное - съедать фрукты до ужина и не смешивать их ни с чем.
Это цитата сообщения Прекрасно-Премудрая Оригинальное сообщение
У вас ломит спину, болят руки и плечи, а ноги начинают ныть даже после непродолжительной прогулки? Пора заняться самомассажем! В этом вам поможет самый обычный теннисный мяч.
Несколько несложных упражнений и вы поймете, как всего за несколько сеансов можно легко снять болевые ощущения в любой части тела.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Огромная благодарность автору: Полина Куц
Думаю, ни для кого не секрет, что шапку такую вяжут поперёк простыми столбиками без накида, цепляя за заднюю полупетлю предыдущего ряда.То есть вяжется, по сути, длинный прямоугольник. Потом сшивают (или провязывают) вместе первый и последний ряд. Получается труба. Один из концов этой трубы стягивают ниткой, получается верхушка шапки. Противоположный конец становится основанием.
Очень простая и распространенная схема. Но мне она категорически не нравилась из-за большого объема складок около верхушки.
Как связать шапку-резинку и при этом сделать аккуратную верхушку?
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Шапка-бини лицевой гладью — это второй по популярности узор для этой шапки. На первом месте платочная вязка. На третьем месте — резинкой 2х2. Вязать эту шапку очень просто, а вся изюминка именно в закрытии петель на макушке — никаких расчетов и убавок.
Для работы потребуется:
- 40г пряжи Angora RAM от фирмы YarnArt (40% мохер — 60%акрил; 100г — 500м);
- Круговые спицы 40см №3;
- Круговые спицы 40см №2;
- 6 чулочных спиц №3 или плюс-минус 0,5-1,5 размера;
- Иголка с толстым ушком и тупым концом;
- Крючок №2.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Уровень сложности мастер-класса ‒ простой, т.е. с ним легко справится даже начинающая вязальщица. Чтобы связать игрушку по этому описанию, вам нужно знать, как выполняются:
- a) прибавление/убавление петель по правилу круга
- b) кольцо амигуруми (или волшебное, скользящее, магическое кольцо)
- c) столбики без накида
- d) столбики с одним накидом
- e) воздушные петли
- f) убавки
- g) прибавки
- h) смена цвета нити
Вам понадобятся следующие инструменты:
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Огромная благодарность автору: Jikatana
Дорогие рукодельницы, предлагаю вам сшить несколько вариантов платьев без выкройки.
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Значение слова «утилизировать» всем известно — применить с пользой, но исходное слово «утиль» (отходы, непригодные для применения, но подходящие для переработки в качестве вторичного сырья) какое-то непривлекательное. Разве мы можем так назвать маленькие чудесные клубочки и остатки пасм, которые когда-то с такой любовью покупались в магазине для различных вязальных проектов? Они и сейчас еще очень привлекательные, мягонькие, красивых цветов, хорошего качества... вот только их мало.
Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение
Как эффективно использовать пряжу до последней ниточкиИдеи и подсказки ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/community/4675714/post425699002/#
Бабушкин квадрат и зигзаг
Схема ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post422479619/
Удивительно красивые вещи, связанные крючком. Идеи ЗДЕСЬ http://zolyshkam.ru/post411937776/?upd
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Корица с медом – прицельный удар по жиру
Сочетание некоторых продуктов удивительным образом действует на наш организм, не позволяя жиру аккумулироваться. В результате он просто выводится из организма, не оставаясь на талии, бедрах и прочих «проблемных» местах. Такими свойствами обладает, например, мед с корицей. Для достижения оптимального эффекта принимать данную смесь необходимо каждый день в утреннее время на пустой желудок. Лучше всего делать это до завтрака. Кроме этого, предусмотрен еще и вечерний прием – перед сном. Если делать это регулярно, то со временем вы заметите удивительный результат – стрелка весов покажет весьма привлекательную цифру, ведь корица с медом для похудения действительно работает!
Рецепт хорошей фигуры
Лучше всего, если корица с медом для похудения готовится вечером, непосредственно перед сном. Итак, берем одну часть корицы и подготавливаем две части меда. Рекомендуется для первого раза использовать 0,5 ч. л. корицы и 1 ч. л. меда. В будущем вы будете сами определять необходимое количество смеси. Главное, придерживаться необходимой пропорции 1:2.
Далее заливаем корицу чашкой кипятка и оставляем на полчаса, чтобы напиток настоялся и остыл. Когда он достигнет комнатной температуры, добавляем мед. Не забывайте, что в горячей воде разрушаются все полезные свойства меда, поэтому не спешите и подождите, пока вода остынет. Добавили мед? Все перемешиваем и разделяем на две половины. Одна – это ваша сегодняшняя вечерняя порция, а вторая – утренняя на завтра. Последнюю необходимо поставить в холодильник, предварительно накрыв крышкой. Разогревать ее утром не разрешается, но можно достать из холодильника пораньше, чтобы смесь достигла комнатной температуры.
Результат на лицо
Нет такого человека, которому не сможет помочь корица с медом для похудения. Однако обратите внимание, что достигнув определенных результатов, снижение веса прекратиться. Дело в том, что корица с медом помогает очистить пищеварительный тракт и избавить человека от паразитов, грибков, вредных бактерий, которые плохо влияют на пищеварение и способствуют появлению токсических отложений. Как только организм почиститься, ваше похудение «притормозится». Но вы легко сможете снова его активизировать, добавив немного физической нагрузки и соблюдая правила рационального питания.
Это цитата сообщения бабочка_на_ладони Оригинальное сообщение
БАНАН + ИМБИРЬ. ЭТУ МАСКУ НАЗЫВАЮТ “МИНУС 10 ЛЕТ”. АКТИВНЫЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ ЭФФЕКТ!
Эффект от этой маски для лица моментальный.
[показать]Это прекрасный рецепт для всех женщин, которые хотят выглядеть моложе и любят использовать домашнюю косметику. Она очень проста в приготовлении и использовании и очень эффективна.Конечно, можно купить омолаживающую косметику в магазине или посетить салон красоты. Но ведь это никуда не убежит, почему бы не попробовать сделать домашнюю маску? Попробуйте, вам понравится.
Виляет хвостом и навстречу по снегу бежит…
Гостям будет рад и окажет внимания знаки.
Спешит Новый Год, он от зла и беды защитит!
Ведь год наступает под символом верной собаки…
А, значит, появится новый и преданный друг.
Он будет мечты приносить, отгоняя печали.
И мир стал светлее, гирлянды сияют вокруг.
Мы так в уходящем году от несчастий устали…
И, кажется, сил не осталось, чтоб дальше идти.
И стало как будто бы сердце немног
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Счастливые не думают о бывших,
И в гости не заходят в общий чат,
Для разговоров повода не ищут,
Увидеться внезапно не хотят.
Счастливые не думают о прошлом,
Не вспоминают встреч былых тепло,
И не терзают душу невозможным,
В сомнениях: "А что же быть могло?".
Счастливые не жаждут "после" дружбы,
И не звонят в один прекрасный день.
Общение пустое им не нужно,
Как не нужна любви погасшей тень.
Счастливые не бьют в больное место,
Не хвалятся "где, сколько, как и с кем",
Красивым женихом или невестой,
Им дела нет до этого совсем.
Счастливые не смотрят чьи-то фото,
Им безразличен твой "онлайн" в сетях,
И с кем ты коротаешь ночь субботы,
На сколько ты задержишься в гостях.
Счастливые не думают о бывших!
Для них - перегорело и прошло.
И если "прошлому" ты снова пишешь,
Насколько без него всё хорошо?!
Это цитата сообщения КИНО_И_ВСЕ_О_НЕМ Оригинальное сообщение
Здесь десятка фильмов, которые будут полезны для развития, для расширения ваших знаний и их кругозоров, понимания нашего мира. Тут научно - популярные фильмы!
