[показать]

На сегодняшний день современная мода дает возможность выглядеть хорошо и индивидуально каждой женщине. Большое количество известных брендов работают над тем, чтоб их коллекции удовлетворяли желания всех женщин, учитывая все особенности их фигуры, поэтому сегодня полные дамы могут выглядеть потрясающе. Для этого просто необходимо правильно подобрать фасон одежды, цветовую гамму и фактуру материалов. Сегодня мы расскажем, какими тенденциями моды для полных в 2012 году порадуют нас дизайнеры, а также о том, как правильно подбирать свой наряд девушкам эффектной комплекции.

Мода для полных 2012 учитывает все эти особенности, поэтому приталенные силуэты, немного приподнятые плечи, удлиненные рукава, V – образный вырез – все это стало неотъемлемой частью костюмов и нарядов для женщин размера plus в следующем году.

Главный тренд моды 2012 – сарафаны для полных женщин, они делают фигуру точеной, эффектно обыгрывают все ее положительные черты, умело маскируя недостатки.
 

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Этот Новый год стал самым необыкновенным за всю прожитую жизнь, он подарил мне исполнение сокровенных желаний, нет, не желаний моего эго, а глубоких желаний моего сердца, которые я порою скрывала от самой себя. Это началось еще за пару недель до НГ и продолжается до сих пор. Поэтому именно в этот новый год я как никогда раньше поверила в чудеса, в самое настоящее волшебство, осознав, что это и есть суть нашей жизни, что жизнь чудесна, а чудеса – вполне обыкновенны.

Новый год и Рождество – два праздника, когда все верят в чудеса, волшебство, магию, загадывают желания и точно верят, что самые заветные желания сердца обязательно сбудутся как самое обыкновенное чудо.

Да-да, чудо для каждого человека, ведь у каждого человека есть сердце и есть сокровенные желания, которые возможно не каждая из нас показывает другим или даже себе. Но в праздники. Праздники существуют для вас, дорогие, драгоценные, для каждой из вас и волшебство, открывающее двери в мир, где самое невозможное становится возможным (это я прожила на своем опыте). Никто не забыт, каждая важна на празднике жизни, ВЫ и только ВЫ, других там нет.

В эти необыкновенные дни и мгновения желаю обыкновенных чудес в жизни весь 2012 год. И такой жизни, в которой чудеса – самое обыкновенное свойство повседневного дня.

Счастливого Нового года и волшебного Рождества! Всем воздушный поцелуй с Любовью, Евгения.

А чтобы стать Мастером в искусстве загадывать желания волшебник-творец, мой друг, Марк Ифраимов подготовил для вас чудесный подарок – медитацию, из которой вы узнаете, что родились в мире желаний, и научитесь ориентироваться в нем, желая и получая то, что задумали.

Часть Первая. Как устроен Мир Желаний

Мечты, желания, цели – всё это неотъемлемая часть существования каждого человека на Земле. Нет ни одного существа в этом мире, живущего без желаний. Птицы, рыбы, животные, насекомые, деревья, растения, одноклеточные и микробы – все чего-то хотят. Кушать, пить, спать, размножаться - все хотят обязательно! А человек без желаний не живет ни минуты.

Почему же все здесь чего-то хотят? Потому что этот мир – Мир Желаний!

Он задуман так с особым замыслом его Творца, и каждый, кто поймет причину этого замысла, сам станет Творцом.

А теперь настройтесь на восприятие самой важной информации о Творце нашего Мира и о себе, как будто вы слушаете старую добрую сказку. Пусть эта сказка позволит вам самим стать искусным волшебником.

Во всей Вселенной, среди бесконечного многообразия, на самом деле существуют только двое. Один из этих двоих – Творец, а второй – его Творение.

Творец создал свое Творение с единственной целью НАСЛАДИТЬ его. Дать своему Творению все, что оно пожелает.

Под Творением можно понимать все, что есть во Вселенной, но, поскольку мы с вами люди, под Творением мы будем понимать себя, свою человеческую природу.

У Творца всего одна функция – ДАВАТЬ Творению всё для его наслаждения. Отдавая, Творец наслаждается сам.

У Творения тоже только одна функция – ПОЛУЧАТЬ от Творца все, что тот ему даёт.

Если посмотреть на суть человеческой природы, то в человеке ничего кроме желаний нет. Одно желание сменяется другим, как только предыдущее удовлетворено.

Вспомните свой обычный день: вы хотите поесть, потом размяться, получить похвалу и признание, для этого готовы даже поработать, потом перекурить, попить кофейку, подышать свежим воздухом, насладиться новыми впечатлениями, прийти домой, ощутить любовь к себе, насладиться уютом домашней обстановки, отдохнуть, поспать, утром проснуться в предвкушении нового счастливого дня и т.д.

Ничего, кроме желаний в нас нет, всех людей мы рассматриваем лишь через призму своих желаний. И в этом ничего плохого нет, потому что так нас задумал Творец. Он поместил нас в Мире Желаний и сказал: Желайте! Получайте! Наслаждайтесь!

И как послушное Дитя своего любящего Творца мы неустанно наполняем наслаждением свой внутренний сосуд любви.

Однако, не каждый может сказать о себе, что все его желания исполняются, а многие могут признать, что даже после достижения желаемого испытали разочарование. И те, и другие с каждым разом все больше разочаровываются! Одни - в хроническом недополучении, другие - в перенасыщении своего ненасытного потребления.

Что же происходит? В чем истинная причина этого разочарования? При глубоком рассмотрении и у тех, и у других причина окажется одна – эгоизм. В первом случае, эгоизм не позволяет человеку получить от Творца то, что

[показать]

Оговоримся сразу: экспресс-диет без вреда для здоровья не может быть по определению. Дело в том, что быстрая потеря веса для организма – это всегда стресс. Поэтому в нашей статье речь пойдёт о том, как подобрать для себя такую экспресс-диету, которая бы нанесла как можно меньше вреда одному отдельно взятому организму. А для этого самое главное, что нужно делать, – это слушать себя, свой желудок, печень, другие органы и при этом не терять голову в борьбе с лишними килограммами.

Для того чтобы сесть на экспресс-диету, нужна достаточно веская причина. Согласитесь, что экспериментировать над собой ни с того ни с сего не стоит. Конечно, выглядеть подтянутой и стройной хочется каждый день, и всё-таки, если, сев на экспресс-диету, вы не намерены в ближайшую неделю, натянув на себя ну очень облегающие брючки, поставить точку в своих сердечных делах так, чтобы больше не плакать и не мучиться, экспресс-диета – не для Вас. Не рассматривайте в качестве причины переедание накануне. Переедать вообще не стоит, ну, а раз уж такое случилось, лучше вообще устроить себе голодный день и пить только воду.

К экспресс-диете нужно подготовиться заранее. Во-первых, хорошо устраивать её во время убывающей луны. Давно замечено, что в этот период худеется наиболее эффективно и с наименьшими потерями для здоровья. Во-вторых, нужно учитывать особенности своего организма. Например, если Вы склонны к аллергии, не стоит использовать для себя диету, содержащую цитрусовые, клубнику или желтки яиц. Для людей с гастритом не рекомендуются белокочанная капуста и зелёные яблоки. И, наконец, в-третьих. Как только почувствуете неладное – головокружение, повышенную потливость, обострение кожных болезней, шум в ушах – немедленно выходите из диеты, она не Ваша.

И напоследок приводим несколько более-менее щадящих экспресс-диет, взятых из просторов Интернета.

Украинская диета – борщ утром, днём и вечером. Сварите борщ на воде или на нежирной говядине. Положите все овощи, какие полагается, за исключением картошки. Ешьте, когда захотите, в любое время, как только почувствуете голод. Эффект достигается, благодаря свёкле, которая содержит биотин, расщепляющий жиры.

Диета Аниты Цой – 2 кг свежих огурцов и 2 литра воды распределить на два дня. На ночь выпивать стакан кефира. Суть диеты – исключительная низкокалорийность.

Диета 4 за 4 – позволяет сбросить 4 кг за 4 дня. Она хороша тем, что содержит разнообразные продукты и даёт полноценное питание в середине дня.

Завтрак – Стакан воды с 1 ст. л. Мёда. Через 10-15 мин. – несладкий чай или кофе.

Обед – Цыплёнок, рыба или нежирная говядина плюс любые овощи, возможна даже картошка. Всё вместе – не более 500 г. Допускается любая пропорция мяса и овощей.

Ужин – 150-200 г белокочанной капусты залить таким же количеством воды и варить без соли 15-20 мин. Пить отвар. Не спеша, в течение 30-40 мин.

На ночь – стакан кефира.

Только не забывайте, что любая экспресс-диета не решит всех Ваших проблем, ведь для того чтобы эффективно сбрасывать вес, обычно требуется не один год, а это никак не вкладывается в понятие «экспресс – диета». И вообще, как говаривала народная артистка Мария Миронова, «быстро похудеть есть только один способ – не жрать после обеда». Так что не увлекайтесь слишком большим разнообразием продуктов, эффект-то всё равно один – кратковременная потеря веса с его весьма вероятным последующим возвращением. Удачи Вам и мужества в проведении диет!

[показать]

Сейчас, когда почти в каждом месяце появляется какое-то новое лакомство, трудно быть аскетом в питании. Журналы пестрят кулинарными рецептами, передачи учат готовить вкусные и изысканные блюда… В такое время, когда на каждом углу закусочные, от соблазнов убежать трудно. Вот и наедаются некоторые до одышки и седьмого пота.

Между прочим, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний очень важно контролировать вес и даже стараться уменьшить его, если тело расплывается на глазах. Отложение жировой ткани на животе – неприятная данность настоящего времени. А ведь окружность талии у мужчин не должна превышать 102 см, а у женщин – 88.

Борьба с лишними килограммами – это не только ограничение в калориях, но и потребление здоровой пищи. Сама пища должна быть достаточно разнообразной, и потребление её быть разумным – до лёгкой сытости. В рацион надо постоянно включать овощи и фрукты, зёрна злаков. Следует отдавать предпочтение нежирным молочным и мясным продуктам.

Не стоит злоупотреблять продуктами животного происхождения, содержащими насыщенные жиры: жирным мясом, салом, сливочным маслом, жирной сметаной, яичными желтками, колбасой, сосисками, субпродуктами, креветками, рыбной икрой. Животный жир всегда по возможности следует заменять растительным. Полезные ненасыщенные жиры содержатся в растительном масле. Особенно полезно употреблять оливковое масло.

В последние годы широкое распространение получили гидрогенизированные растительные масла. Количество вредных для организма веществ (транс-изомеров) в твёрдом маргарине, например, может достигать 60%. Уже доказано, что их потребление (более 1%) увеличивает риск прогрессирования ишемической болезни сердца.

Для профилактики атеросклероза в рацион следует включать только мягкий маргарин (в тюбиках и пластиковых ёмкостях). В нём содержание насыщенного жира и вредных жирных кислот совсем невелико. Можно полностью заменить сливочное масло мягким маргарином, чтобы исключить развитие сердечных болезней на 10%. Но им тоже особо увлекаться не следует – на хлеб намазывать не более 5 граммов.

Рыбий жир содержит полезные полиненасыщенные кислоты. Но более всего полезна для организма рыба северных морей: скумбрия, тунец, сардины, лосось, сельдь, палтус. Исследователи установили, что полиненасыщенные кислоты понижают артериальное давление, препятствуют тромбообразованию, улучшают обменные процессы в организме и стимулируют кровеносную систему. Вероятность возникновения ишемической болезни сердца снижается на 25% при включении в рацион рыбы 3-4 раза в неделю.

Необходимо увеличивать потребление продуктов растительного происхождения, способных связывать и выводить из организма холестерин. Для этого следует ежедневно вводить в рацион не менее 30 граммов пищевых волокон. Они содержатся в апельсинах, яблоках, грушах, цветной капусте, брокколи, фасоли, чечевице и некоторых ягодах. Почти все из перечисленных продуктов содержат и так необходимые организму пектины.

Для профилактики атеросклероза важно регулярное включение в меню овощей и фруктов. Необходимо соблюдать умеренность в потреблении молочных продуктов. Мясо покупать постное – без жировых прослоек. Не рекомендуется употреблять более трёх яиц в неделю (из-за желтка). Но самое главное – надо всеми силами стараться избежать пищевой зависимости – ненормального бесконтрольного влечения к еде.

Новейшие деликатесы в ежедневной рекламе – это данность современной жизни. Если подходить к подобным акциям мудро и довольно равнодушно, то никакие «холестериновые бляшки» не засорят организм.