Мышечные зажимы шеи и спины: снятие боли изменением позы
Если вы страдаете головными болями, болями и напряжением шеи и плеч, обратите особое внимание на эти простые упражнения, отнимающие не более 10 минут.
источник: http://zdorova.me
Великолепный актер Леонид Филатов перед смертью подолгу лежал в больнице. После тяжёлой операции он мог сразу умереть, но продержался еще несколько лет – возможно, благодаря своей любимой внучке Оле, о которой на больничной койке написал такое светлое стихотворение:
….
Тот клятый год уж много лет,
я иногда сползал с больничной койки.
Сгребал свои обломки и осколки
и свой реконструировал скелет.
И крал себя у чутких медсестёр,
ноздрями чуя острый запах воли,
я убегал к двухлетней внучке Оле туда,
на жизнью пахнущий простор.
Мы с Олей отправлялись в детский парк,
садились на любимые качели,
глушили сок, мороженное ели,
глазели на гуляющих собак.
Аттракционов было пруд пруди,
но день сгорал и солнце остывало
И Оля уставала, отставала
и тихо ныла, деда погоди.
Оставив день воскресный позади,
я возвращался в стен больничных гости,
но и в палате слышал Олин голос,
дай руку деда, деда погоди…
И я годил, годил сколь было сил,
а на соседних койках не годили,
хирели, сохли, чахли, уходили,
никто их погодить не попросил.
Когда я чую жжение в груди,
я вижу как с другого края поля
ко мне несётся маленькая Оля
с истошным криком: » дедааа погодии…»
И я гожу, я всё ещё гожу
и кажется стерплю любую муку,
пока ту крохотную руку
в своей измученной руке ещё держу.
Это цитата сообщения ameli44 Оригинальное сообщение
УРОК ПО МОДЕЛИРОВАНИЮ: ВЫКРОЙКИ ПРОЩЕ ПРОСТОГО
ЕВГЕНИЯ РОДИНА
МОДЕЛЬЕР-КОНСТРУКТОР
Добавлено: 16.05.2016
[показать] Здравствуйте, дорогие наши читательницы! Вот и дождались мы тепла, совсем скоро лето - сезон отпусков, палящего солнца, моря и новых впечатлений. Сегодня мы предлагаем вам подготовиться к отпуску! А поможет в этом наш урок по моделированию трех прекрасных нарядов с выкройками проще простого :
Первый наряд - стильное платье макси, с необычно оформленным низом.
Второй - свободная блуза с интересным решением боковых швов
и третий - сногсшибательный комплект из брюк - афгани и двухслойной туники.
Все изделия сшиты из натуральных тканей - льна, шелка или хлопка, в восточном стиле и дополнены яркими самобытными украшениями. Думаю, что многим из вас такие наряды придутся по душе, тем более что подходят они для любой фигуры любого размера! Ну и самое приятное - создание всех моделей совершенно не сложное, а так же не займет много времени. С помощью нашего урока и генеаторов базовых выкроек нашего сайта, с ними справится даже начинающий.
Итак, начнем.
Источник фото: http://www.amalthee-creations.com/
Источник://you-journal.ru
Психологическое айкидо: 20 жизненных советов от психолога Михаила Литвака
Поэт Игорь Губерман известен ценителям литературы в первую очередь благодаря своим «гарикам» - сатирическим и афористичным четверостишьям. В них он точно подмечает реалии жизни, горести и радости, взлёты и падения. Возможно, некоторые из «гариков» покажутся кому-то слишком резкими, но ведь они неотъемлемая часть нашей жизни.
Источник: http://www.kulturologia.ru/blogs/290916/31570
Источник: http://slim4you.ru
Итак, для приготовления тыквенного супа пюре нам понадобится:
Источник:http://all-4-woman.ru
Что делать, если очень нужно выучить английский язык перед путешествием, собеседованием или экзаменом, но способностей к изучению языков нет? Не отчаивайтесь! Людей неспособных к обучению языкам попросту не бывает, есть ленивые люди, которым выгодно говорить, что они неспособные, чтобы скрыть свою лень. Зачастую времена в английском языке представляют трудности для изучающих английский.Это объясняется тем, что система времен в английском языке непохожа на ту, которая используется в русском языке. В английском языке насчитывается 12 времен действительного залога. Для нас это число кажется огромным, и создается впечатление, что в английских временах очень сложно разобраться. На самом деле, это не так. Мы советуем вам пользоваться сводной таблицей времен английского языка с примерами на первых порах, чтобы не потеряться во временах.
Почему в этой картинке временных форм 16, хотя большинство подобных схем описывают лишь 12?
Эта таблица дополнена правилами согласования времен (см. нижний ряд), описывающими структуру предложений, когда вы говорите о прошедших событиях, которые ссылаются на факты из будущего. Звучит запутанно, но мы, рассказывая о чем-либо, используем такие обороты крайне часто. Просто вспомните, все эти «Я думал, что будет…» или «А я вам говорил…»
Как именно лучше практиковать времена?
Выделите себе для этого 5-10 минут в день. Каждый день. Помните, что гораздо продуктивней заниматься короткими фазами но регулярно. Чем интенсивно, но с перерывами. Регулярность всегда победит любую интенсивную беспорядочную систему.
Перед началом практики вспомните несколько ситуаций из вашей жизни(контекст — это важно), запишите их в виде простых предложений. 10-15 штук. И затем проговорите каждое предложение во всех временах, в которые сможете его трансформировать. Проговаривая, мысленно представляйте о каком промежутке времени идет речь, в каком контексте это могло происходить. Чем образней вы будете воображать эти моменты, тем легче и быстрее ваш мозг примет новую форму восприятия и вербального воспроизведения ваших мыслей и эмоций. [показать]
Взято http://secondstreet.ru
Интересные модели из разных коллекций бренда Murmur дизайнера Andrea Badala. Прорези на трикотаже и перфорированная кожа.
Источник: http://kruzhedelye.ru
Пончо — один из самых простых вариантов верхней одежды. Но даже у него хватает разнообразных вариаций фасонов и возможных для использования материалов.
Спасибо авторам!
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Шёлковый путь | Холодный батик Марии Артеменковой (Каминской)
Она рисует на шелке, атласе и даже хлопке потрясающе красивые вещи.Область ее талантов, весьма разнообразна: художник, декоратор, дизайнер-полиграфист, редактор, корректор и переводчик.
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Чудо своими руками...Роспись по ткани | Veronika Russko (часть 3.)
|
Художественная роспись по ткани. Veronika Russko (часть 3.) |
 |
