Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Декор интерьера
Украшаем детскую комнату красочными подвесками-веночками. Смотрим идеи и вдохновляемся!
[480x505] 
[480x510] 
[510x629]Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
5-минутная тренировка живота.
5-минутная тренировка живота.
Тренируйся быстро и эффективно! Выполнение каждого из упражнений длится всего 1 минуту.
1. ИП: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок.
РАЗ: сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед.
ДВА: выдохни и вернись в исходное положение.
2. ИП: сядь на пол, согни и приподними ноги; руки за голову.
РАЗ: слегка отклонившись назад, выпрями правую ногу и дотронься правым локтем до согнутого колена.
ДВА: повернись в центр, затем в другую сторону.
3. ИП: ляг на спину, руки вдоль тела, ладонями вниз; ноги выпрямлены вверх.
РАЗ: напряги живот и приподними бедра как можно выше. Затем медленно опусти их вниз и вправо.
ДВА: снова подними бедра вверх, опусти вниз и влево
4. ИП: ляг на спину, руки вдоль тела, ладонями вниз; подними ноги вверх и скрести.
РАЗ: начинай вращать ногами, приподнимая бедра как можно выше и описывая широкий круг.
ДВА: медленно опустись и повтори упражнение в противоположную сторону.
5. ИП: займи позицию для отжимания на локтях.
РАЗ: медленно повернись на бок, выпрямив руку вверх.
ДВА: вернись в исходное положение и повтори на другом боку.
1.
[396x413] 2.
[398x412] 3.
[392x422] 4.
[404x412] 5.
[401x419]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
После такой подкормки комнатные цветы растут как на дрожжах!
Удобрение для комнатных растений на основе дрожжей – это не только полезно и эффективно, а еще просто и доступно. Во-первых, дрожжи могут найтись на кухни многих хозяек, подойдут в любом виде – сыром или сухом. Если их все же нет, то стоят они весьма недорого, и их можно купить практически в любом магазине. А далее дело за малым. Чтобы приготовить подкормку для домашних цветов, достаточно всего несколько минут. Справиться с приготовлением удобрения может даже начинающий цветовод.
Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение
Просто. Забавный заяц-органайзер для рукодельниц. МК Karin Montone
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
СТАРОСЛАВЯНСКИЙ МЕТОД ЛАДКИ ЖИВОТА.
[700x393]В настоящее время ДОКАЗАНО, что почти ВСЯКАЯ БОЛЕЗНЬ начинается СО СПАЗМА СОСУДОВ и нарушения кровотока (глубинные причины этого здесь не рассматриваются). Смещение органов, напряжение тканей встречается очень часто, начиная с детского возраста. Если эти напряжения не устранить, они накапливаются и приводят к различным болезням. Медикаментозное лечение часто направленно на устранение симптомов, а не на причину заболевания.
Старославянский массаж живота направлен на устранение ПРИЧИН заболеваний: смещения органов, напряжений в тканях.
В данном тексте описана простая и щадящая методика массажа, часть массажа живота, который можно безопасно делать самому себе и близким людям (соблюдая три правила). Более сложные манипуляции пусть делают специалисты. Делая только первый круг массажа (описан ниже), Вы всё равно добьётесь результатов, просто не так «быстро», например, при серьёзном заболевании, вместо двух недель у специалиста, Вы излечите себя за 1-2-3 месяца. Вы куда-то торопитесь? Болезни мы зарабатываем годами «упорного труда».
Делать кому-то этот массаж я рекомендую только после того, как Вы сами получили от массажа значительный положительный результат, либо по необходимости (близкий родственник болен).
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Кружево крючком для украшения корзинки. Схема
Кружево крючком для украшения корзинки. Схема
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Узор спицами "Цветущая лаванда"
Ну очень легко и нежно! Узор спицами "Цветущая лаванда" - это восхитительный узор. Ну, вот лично мне он нравится безумно! Делюсь находкой))
Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение
Дачные дорожки из старых автопокрышек
Сделать недорогие, практически вечные, дачные дорожки можно своими силами и, к тому же, практически бесплатно. Для их изготовления подойдут старые автомобильные покрышки. Если говорить точнее, то от самой покрышки используется только беговая дорожка - ее протектор.. Для дачных дорожек лучше использовать покрышки от грузовых автомобилей. Их потребуется значительно меньше, да и ширина получится побольше. Таким образом, можно значительно сэкономить время, затраченное на обустройство своего участка. Сам процесс «добывания» нужного материала из автопокрышек состоит в следующем.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Длинный пуловер - это комфорт, стиль и женственность!
Уютный пуловер, выполненный платочной вязкой и украшенный рельефными «фонариками», прекрасно сидит по фигуре.
Это цитата сообщения svetshant Оригинальное сообщение
Вязаная спицами подушка Овечка с описанием от Purl Soho
Вязаная спицами декоративная подушка в виде овечки с бесплатным описанием из коллекции Purl Soho украсит дом и добавит уют, как и любая оригинальная вещь из серии рукоделие для дома, сделанная своими руками.
[x300]ОПИСАНИЕ И СХЕМА ВЯЗАНИЯ ЭТОЙ МОДЕЛИ
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Туника летучая мышь - стильно и просто
Ее мы будет вязать спицами, простым узором и с простой выкройкой. Туника летучая мышь - это очень стильно, достаточно удобно и просто во вязке)) К весне такая вещь будет мега модной!
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Забавные куколки
[394x700] 
[394x700]Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение
Азиатский кэжуал
http://global.rakuten.com/
Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение
Как обновить старую тумбочку
Как обновить старую тумбочку своими руками:
1.
[406x622] 
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Шапка-шарф
[показать]
Настоящее оригами: эту модель можно носить как шапку, как снуд, как капюшон и как широкий пояс. Главное – правильно ее сложить.
Обхват головы – 56 см, высота – 46 см
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (75% шерсти, 25% полиамида; 425 м/100 г) – по 100 г меланжевой в розовых тонах и оливково-зеленой; круговые спицы и набор чулочных спиц № 2,5.
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
С юмором по жизни
[604x421] 
[700x400]Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
ЭТО ЧИСТЯЩЕЕ СРЕДСТВО УБИВАЕТ ПЛЕСЕНЬ
[показать]ЭТО ЧИСТЯЩЕЕ СРЕДСТВО УБИВАЕТ ВСЮ ПЛЕСЕНЬ! ПРОВЕРЕНО ГОДАМИ! Всем советую!
Из интернета:
"У нас старый дом и раньше постоянно заводилась плесень. Покупали дорогую химию, убирало, но ненадолго. По совету соседки сделали это средство и вот уже 4-й год плесени не видно!
Держите рецепт:
• 2 ч. л. эфирного масла чайного дерева (для дезинфекции);
• 2 чашки воды. 1ч.л. спирта для растворения масла (на дно)
Залейте в пульверизатор ингредиенты, встряхните и брызгайте на проблемные зоны.
Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение
Пакетница "Сова". Мастер класс
[186x334]
[195x336]
[195x344]
[207x343]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Молоко с чесноком от давления: средство, подтвержденное на опыте
На меня таблетки от давления не действуют… Давление, конечно, падает, но благополучно поднимается вновь после окончания действия препарата. Зато, если я полежу пару часов, оно проходит само по себе. Но не всегда есть эта пара часов и диван под рукой. В этой ситуации молоко с чесноком от давления будет лучшим лекарством.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Имитация узора коса спицами
[440x402]Имитация узора коса спицами